Quienes se sumerjan en la espiritualidad de la Nueva Era oirán la palabra "chakra" con bastante frecuencia. Sin embargo, como no puedes ver tus chakras -estas bolas de energía de colores que descansan en tu interior-, es fácil creer que no son reales.

Los chakras forman parte del cuerpo sutil, lo que significa que sólo pueden percibirse cuando despejamos nuestro desorden mental y sintonizamos con ellos directamente, pero no pueden verse ni sentirse tan intensamente como, por ejemplo, un dolor de estómago.

A continuación, vamos a entender qué son los chakras y cómo determinar por uno mismo si son "reales" o no.

¿Qué son exactamente los chakras?

Chakra es la palabra sánscrita que significa "rueda". Como tales, nuestros siete chakras son ruedas giratorias de energía situadas desde la base de la columna vertebral hasta la coronilla.

Se sabe que estas ruedas energéticas influyen en las zonas del cuerpo en las que se asientan y a la vez se ven influidas por ellas. Sin embargo, más allá de lo físico, nuestros chakras también desempeñan un importante papel en nuestro bienestar mental y emocional.

Todos tenemos siete chakras. Si los chakras se bloquean con energía estancada, podemos experimentar dolencias físicas como problemas digestivos o dolores de cabeza; también podemos experimentar cambios emocionales, como falta de motivación o ira excesiva, por citar algunos ejemplos.

En cambio, cuando nuestros chakras están abiertos y alineados, nuestros estados físicos, mentales y emocionales se desenvuelven con fluidez y equilibrio.

¿Son reales los chakras?

Veamos los distintos sistemas y funciones que representan los chakras en el cuerpo y decidamos si son reales o no.

1. Los chakras y el sistema endocrino

Los yoguis de la antigüedad sabían que nuestros chakras gobiernan áreas físicas de nuestro cuerpo; ahora, sabemos que las áreas físicas de las que hablaban estos antiguos practicantes forman parte de nuestro sistema endocrino, que controla los niveles hormonales del cuerpo.

Cada chakra se alinea con una glándula o glándulas endocrinas, que liberan hormonas en nuestro torrente sanguíneo. Estas glándulas lo regulan todo, desde la reproducción hasta el sueño. He aquí un breve esquema de la glándula o glándulas sobre las que influye cada chakra:

• Chakra raíz: glándulas reproductoras
• Chakra sacro: glándulas suprarrenales
• Chakra del plexo solar: páncreas
• Chakra del corazón: glándula timo
• Chakra de la garganta: glándula tiroides
• Chakra del tercer ojo: glándula pituitaria
• Chakra corona: glándula pineal

Un desequilibrio en cualquier chakra puede causar desequilibrios en las glándulas que regula. Por ejemplo: un chakra sacro bloqueado puede hacer que las glándulas suprarrenales funcionen mal, provocando fatiga suprarrenal (es decir, letargo).

Los chakras y los órganos

Además, nuestros chakras influyen en los demás sistemas corporales; cada chakra está conectado con varios órganos de la zona en la que se asienta. Al igual que los chakras influyen en el sistema endocrino, si algún chakra está desequilibrado, los órganos en los que influye pueden presentar disfunciones.

He aquí un rápido repaso de los principales órganos que rige cada chakra:

• Chakra raíz: riñones
• Chakra sacro: órganos reproductores, vesícula biliar, bazo
• Chakra del plexo solar: estómago, hígado, páncreas
• Chakra del corazón: corazón y pulmones
• Chakra de la garganta: esófago, cuerdas vocales, órganos respiratorios
• Chakra del tercer ojo: ojos
• Chakra corona: cerebro y médula espinal

Por citar sólo algunos ejemplos (de entre muchos), si el chakra de la garganta se bloquea, se puede experimentar dolor de garganta; además, el bloqueo en el chakra del plexo solar puede provocar reflujo ácido.

3. Chakras y funcionamiento mental/emocional

Como hemos visto antes, los siete chakras regulan no sólo el cuerpo físico, sino también el estado mental y emocional. La forma en que los chakras regulan las emociones es un poco menos directa que su gobierno de los órganos y glándulas, pero no deja de ser intuitiva. Repasemos en qué sistemas mentales y emocionales influye cada chakra:

• Chakra raíz: estabilidad, seguridad, arraigo
• Chakra sacro: creatividad y sentimientos
• Chakra del plexo solar: fuerza de voluntad, motivación y límites
• Chakra del corazón: amor y empatía
• Chakra de la garganta: voz y verdad personal
• Chakra del tercer ojo: intuición
• Chakra corona: conciencia y conexión con el Espíritu

Por lo tanto, un chakra del corazón bloqueado, por ejemplo, puede provocar falta de empatía, aunque, por otro lado, un chakra del corazón hiperactivo puede crear una empatía hiperactiva y sin límites.

Entonces, ¿los chakras son reales? Te animo a que lo compruebes por ti mismo. Observa si sientes un desequilibrio en alguna de las áreas mencionadas. A continuación, dedica unas semanas o meses a trabajar en serio el chakra asociado (utilizando el método que describiremos a continuación, si te resulta útil). Observa qué ocurre como resultado: ¿ha empezado a progresar positivamente tu desequilibrio?

¿Cuáles son las diferencias entre Qi, Prana y Chakras?

Si has estudiado Yoga o Qigong, o incluso has asistido a una clase, es posible que hayas oído hablar de estos tres términos: Qi, Prana y los chakras. Quizás te preguntes: ¿cuál es la diferencia? ¿Se refieren todos a lo mismo?

En primer lugar, aclaremos que el Qi (o Chi) y el Prana se reconocen generalmente como la misma cosa, pero proceden de tradiciones distintas. Tanto el Qi como el Prana se refieren a la energía vital que fluye por nuestro cuerpo. El Qi, sin embargo, se asocia con el Qigong, y procede de la antigua medicina china; el Prana, en cambio, procede del Yoga y de la antigua medicina india.

En segundo lugar, es útil tener en cuenta que los chakras están tradicionalmente vinculados al Yoga y a la medicina ayurvédica india; en la época de su antiguo origen, los chakras no formaban parte del Qigong ni de la medicina china. Sin embargo, dado que Qi y Prana son esencialmente lo mismo, los relacionaremos a ambos aquí.

El Qi y el Prana no son lo mismo que los chakras, ¡pero son interdependientes! Esta conexión implica los nadis, que veremos en el próximo párrafo; por ahora, simplemente recuerda que el Prana fluye a través de los nadis, para conectar energéticamente los siete chakras entre sí.

¿Cuál es la diferencia entre los chakras, los nadis y los meridianos?

Una vez más, hay que hacer una distinción entre la antigua medicina china y la antigua medicina india: los nadis proceden de la India, mientras que los meridianos proceden de China. Al igual que la distinción entre Qi y Prana, los nadis y los meridianos son prácticamente la misma cosa. Se dice que la energía (Qi o Prana) fluye a través de los nadis, o meridianos, que son como autopistas de energía que recorren el cuerpo.

Entonces, ¿cómo interactúan los chakras con estas corrientes de energía? En primer lugar, señalemos que se dice que hay miles de nadis, pero los más importantes son los seis nadis principales: ida, pingala, sushumna, brahmani, chitrani y vijnani. Los nadis ida, pingala y sushumna se entrelazan a lo largo de la columna vertebral, como una cadena de ADN. Los siete puntos en los que convergen estos tres nadis son los siguientesdescansa cada uno de los siete chakras.

En cambio, si habláramos de meridianos: hay doce meridianos principales, en lugar de seis. Los meridianos, sin embargo, interactúan con los chakras al igual que los nadis (ya que ambos implican el flujo de energía). Aunque los meridianos no se alinean perfectamente con los chakras, ya que provienen de diferentes tradiciones antiguas, siguen influyéndose mutuamente; los meridianos bloqueados pueden conducir a chakrasbloqueo, y viceversa.

¿Cómo utilizar la meditación para conectar con tus Chakras?

Entonces, ¿cómo debes mantener tus chakras alineados y despejados? Entre otros rituales, la meditación es una de las principales formas de alinear tus chakras. La forma más sencilla de meditar sobre los chakras es visualizar el color al que corresponde cada chakra, en orden:

• Chakra raíz: rojo
• Chakra sacro: naranja
• Chakra del plexo solar: amarillo
• Chakra del corazón: verde
• Chakra de la garganta: azul claro
• Chakra del tercer ojo: añil
• Chakra corona: violeta

Para practicar esta visualización, siéntate cómodamente y cierra los ojos. Tómate un minuto más o menos por cada chakra y visualiza el color que le corresponde; empieza por el chakra raíz y sigue hasta la coronilla de uno en uno. Esta visualización se practica mejor como ritual de mantenimiento diario, para mantener los chakras abiertos y sanos.

También puedes cantar mantras específicos de cada mantra mientras meditas para obtener los máximos beneficios.

Resumiendo

Al alinear los chakras mediante la meditación, disfrutarás de un estado físico, mental, emocional y espiritual más alineado. Te sentirás más estable física y emocionalmente, más creativo y más asertivo; también disfrutarás de un sentido equilibrado de la empatía, podrás decir tu verdad con más facilidad y estarás más en sintonía con tu intuición, tus guías espirituales y Dios.

Una vez más, si se pregunta si los chakras son reales, investigue por su cuenta. Siga los consejos aquí expuestos para descubrir si alguno de sus chakras está bloqueado y cómo puede alinearlo. Puede que descubra que sus chakras son, de hecho, una parte integral de su bienestar físico, mental y emocional.