Marcelo Matarazzo

Učím několik lekcí jógy a většinu svých lekcí končím pozdravem Namaste. Než to však řeknu, zakončím náš čas společným překladem Namaste; " Světlo ve mně vidí a ctí krásné jasné světlo v tobě. ."

Když říkám tato slova, trochu si dovolím doslovnější výklad slova Namaste. Když se Namaste překládá ze sanskrtu, znamená to jednoduše: ". Ctím tě ." Když někoho ctíme, rozhodneme se vidět v něm světlo, krásu a dobrotu.

Není to dobrý pocit, když se cítíme někým viděni a víme, že v nás vidí světlo?

Vidět světlo v ostatních

Čí světlo v našem životě se snažíme vidět? Může to být někdo, kdo nás irituje, protože je to mikromanažer nebo manipulátor. Možná nám vadí kvůli své politické ideologii, náboženským výkladům nebo osobnosti. Možná nás rozčiluje kvůli své neustálé potřebě být středem pozornosti nebo na něj v nějakém ohledu žárlíme.

Možná se snažíme vidět něčí světlo, protože nás bolí, že si na nás neudělá dost času. Existuje nespočet důvodů, proč se snažíme vidět jeden druhého.

Říká " Ctím světlo v tobě " jsou snadná slova, ale někdy je skutečná každodenní praxe snahy vidět světlo druhého člověka docela obtížná. Všichni jsme pravděpodobně někdy pocítili bolest z toho, že nás někdo nevidí. Ale pokud jsme upřímní, víme také, že jsme se provinili tím, že jsme nehledali světlo v druhých.

Všichni jsme nedostateční, ale věřím, že jsme všichni stvořeni k Božímu obrazu a podobě a že ve všech lidech září božské světlo, ale musíme se snažit toto světlo hledat v sobě i v druhých.

Když vidíme světlo v druhých, posiluje to jejich světlo, naše vlastní světlo a celý svět září jasněji.

Vidět své vnitřní světlo

Doufám, že si uvědomujete, že hluboko ve vás září světlo.

Jako poradce často nechávám své klienty vytvářet afirmační seznam, kam si zapisují své silné stránky a schopnosti. Často mě mrzí, kolik lidí se potýká s problémem, jak sestavit seznam svých darů a milostí.

Když nevidíme talenty, které máme, nejsme schopni vidět jasné světlo, které září hluboko v nás.

Jako dítě jsem vyrůstal v rodině s otcem alkoholikem. Za otcovy problémy jsem se hluboce styděl a vypěstoval jsem si hluboký pocit nedostatečnosti. Necítil jsem se dost dobrý a neviděl jsem své silné stránky a dary, které jsem měl.

Když mi bylo 15 let, zúčastnil jsem se duchovního soustředění a během tohoto víkendového soustředění mi bylo připomenuto, že jsem milované Boží dítě a že jsem hoden lásky a sounáležitosti. I když jsem to již intelektuálně věděl, něco v bezpodmínečné lásce, kterou jsem na soustředění cítil, mi pomohlo, aby toto poznání proniklo z mé hlavy do mého srdce.

Před rekolekcemi jsem viděla jen svou temnotu, ale teď jsem viděla své světlo. Nejenže jsem viděla své světlo a hodnotu, ale byla jsem schopna vidět i světlo svého otce a jeho vlastní potřebu milosti a lásky. Objevení mého světla a světla mého otce ve mně vyvolalo pocit, jako by mi z ramen spadlo deset kilo tíhy.

Nejenže potřebujeme vidět světlo v sobě a v druhých, ale potřebujeme ve svém životě lidi, kteří v nás vidí světlo. Tento týden jsem měla těžký den a jedné ze svých nejbližších kamarádek jsem se prostřednictvím textové zprávy svěřila s bojem, kterému čelím, a ona mi okamžitě odepsala následující vzkaz:

Až budeš mít těžký den, věz, že jsem tu pro tebe. Jsme v tom, čemu se říká život, spolu a navždy, pokud mě budeš mít. Miluji, miluji, miluji tě, krásná, silná, věrná a něžná přítelkyně.

Tato slova mého přítele znovu zažehla mou vnitřní lucernu. Súfijský mystik Rúmí kdysi řekl: " Zapalte své srdce. Hledejte ty, kteří váš oheň roznítí. ."

Kdo jsou lidé ve vašem životě, kteří udržují vaše vlastní světlo v plamenech? Jsem vděčná za lidi, kteří zapalují svíčku v mém srdci, když potřebuji více paliva pro svůj oheň. Udělejte si chvilku a poděkujte za lidi, kteří vás skutečně vidí a osvětlují vaši cestu.

Ranní modlitba, abychom viděli světlo v druhých a v sobě.

Připojte se ke mně v následující dojemné modlitbě:

Přiložte modlitební ruce k čelu ve středu třetího oka, přímo mezi obočím. Nadechněte se nejhlouběji za celý den a pak dlouze vydechněte. A pak si nahlas nebo potichu řekněte:

Dnes budou mé myšlenky plné světla. Stanovuji si záměr uvědomovat si světlo v sobě i v druhých.

Přesuňte ruce s modlitbou ke svým rtům. Pak najděte svůj nádech a výdech a vyslovte tato slova nahlas nebo v duchu.

Dnes budou má slova plná světla. Stanovuji si záměr mluvit slova světla k sobě i k druhým.

Vyzvěte své modlitební ruce, aby se ocitly ve středu vašeho srdce. Zklidněte svůj nervový systém dalším hlubokým nádechem a výdechem. A pak meditativně vyslovte následující slova slovně nebo v tichu svého srdce:

Dnes budou mé činy plné světla. Stanovuji si záměr aktivně rozšiřovat světlo na sebe i na ostatní.

Tohle moje světýlko nechám svítit.

Když jsem byl malý, naučil jsem se afroamerický spirituál " This Little Light of Mine ." Je to tak prostá píseň, a přesto mě pokaždé, když ji zpívám, naplní životem a radostí.

Důvodem, proč je tato píseň tak přesvědčivá, je to, že její slova připomínají, proč jsme tady na této zemi. Jsme tu proto, abychom nechali zazářit své světlo a také proto, abychom umožnili zářit světlu druhých. Kromě toho je nezbytné pečovat o světlo v nás, a to prostřednictvím péče o naši mysl, tělo a ducha.

Musíme si najít čas na odpočinek ve světle Toho, který nás stvořil, a věnovat se koníčkům a tvůrčím činnostem, které podporují naše světlo. Musíme si také najít povzbuzující lidi, kteří budou rozdmýchávat naše plameny.

Modlím se, abychom i nadále nechali své světlo jasně zářit, abychom tento potemnělý svět naplnili světlem a láskou. Namaste.