Gerçek benliğinizin farkındalığı, kendinizi güçlü hissetmekle kurban gibi hissetmek arasındaki farktır.

İşte gerçek benliğimizin farkına varmanın önemini anlatan 12 kısa öykü.

1. Adam ve Atı

Bir keşiş yolda yavaş yavaş yürürken dört nala koşan bir atın sesini duyar. Arkasını döndüğünde ata binmiş bir adamın hızla kendisine doğru geldiğini görür. Adam yaklaşınca keşiş sorar, "Nereye gidiyorsun?" Adam cevap verir, "Bilmiyorum, ata sor." ve uzaklaşır.

Kıssadan hisse:

Hikayedeki at bilinçaltınızı temsil eder. Bilinçaltı zihin geçmiş koşullanmalarla çalışır. Bir bilgisayar programından başka bir şey değildir. Programın içinde kaybolursanız, program sizi kontrol eder ve sizi istediği yere götürür.

Bunun yerine, kendinizin farkına vardığınızda, programlarınızın farkına varmaya ve onlara objektif bir şekilde bakmaya başlarsınız. Programın farkına vardığınızda, programı kontrol etmeye başlarsınız, tersi değil.

2. Aslan ve Koyun

Bir zamanlar son demlerini yaşayan hamile bir aslan varmış. Doğum yaptıktan kısa bir süre sonra ölür. Yeni doğan yavru ne yapacağını bilemez bir halde yakındaki bir tarlaya gider ve bir koyun sürüsünün arasına karışır. Anne koyun yavruyu görür ve onu kendi yavrusu gibi yetiştirmeye karar verir.

Ve böylece aslan yavrusu diğer koyunlarla birlikte büyür ve tıpkı bir koyun gibi düşünmeye ve davranmaya başlar. Bir koyun gibi meleyecek ve hatta ot bile yiyecektir!

Ama hiçbir zaman gerçekten mutlu olamadı. Birincisi, her zaman bir şeylerin eksik olduğunu hissediyordu. İkincisi, diğer koyunlar çok farklı olduğu için sürekli onunla alay ediyorlardı.

Derler ki, "Çok çirkinsin ve sesin çok tuhaf çıkıyor. Neden hepimiz gibi düzgün meleyemiyorsun? Koyun topluluğunun yüz karasısın!"

Aslan orada öylece durup tüm bu sözleri dinlerken son derece üzgün hissediyordu. Bu kadar farklı olarak koyun topluluğunu hayal kırıklığına uğrattığını ve yer kaybı olduğunu düşünüyordu.

Bir gün, uzak bir ormandan gelen yaşlı bir aslan koyun sürüsünü görür ve ona saldırmaya karar verir. Saldırırken, genç aslanın diğer koyunlarla birlikte kaçtığını görür.

Neler olduğunu merak eden yaşlı aslan koyunları kovalamayı bırakıp genç aslanın peşine düşmeye karar verir. Aslanın üzerine atılır ve neden koyunlarla birlikte kaçtığını sorarak hırlar.

Genç aslan korku içinde titrer ve şöyle der, "Lütfen beni yemeyin, ben sadece genç bir koyunum. Lütfen bırakın gideyim!" .

Bunu duyan yaşlı aslan hırlar, "Bu saçmalık! Sen koyun değilsin, aslansın, tıpkı benim gibi!" .

Genç aslan sadece tekrarlar, "Koyun olduğumu biliyorum, lütfen bırakın gideyim." .

Bu noktada yaşlı aslanın aklına bir fikir gelir. Genç aslanı yakındaki bir nehre sürükler ve yansımasına bakmasını ister. Yansımaya baktıktan sonra, aslan kendi şaşkınlığı içinde gerçekte kim olduğunu anlar; o bir koyun değil, güçlü bir aslandır!

Genç aslan o kadar heyecanlanır ki güçlü bir kükreme çıkarır. Kükreme ormanın her köşesinden yankılanır ve neler olduğunu görmek için çalıların arkasına saklanan tüm koyunların ödünü koparır. Hepsi kaçışır.

Aslan gerçek doğasını ve gerçek sürüsünü bulduğu için artık koyunlar aslanla alay edemeyecek, hatta ona yaklaşamayacaktı.

Kıssadan hisse:

Hikayedeki yaşlı aslan 'öz farkındalık' için bir metafordur ve sudaki yansımaya bakmak da 'öz yansıma' için bir metafordur .

Genç aslan kendi üzerine düşünme yoluyla sınırlayıcı inançlarının farkına vardığında gerçek doğasının farkına varır. Artık çevresinden etkilenmez ve doğasıyla uyumlu daha büyük bir vizyon geliştirir.

Tıpkı bu hikayedeki genç aslan gibi, siz de olumsuz bir çevrede yetişmiş ve bu nedenle kendinizle ilgili birçok olumsuz inanç biriktirmiş olabilirsiniz. Kötü ebeveynlik, kötü öğretmenler, kötü akranlar, medya, hükümet ve toplum, gençken üzerimizde bu olumsuz etkilere sahip olabilir.

Bir yetişkin olarak, kendinizi olumsuz düşünceler içinde kaybetmek ve geçmişi suçlayarak kendinizi kurban gibi hissetmeye başlamak kolaydır. Ancak bu sizi yalnızca mevcut gerçeklikte sıkışıp kalmaya devam ettirecektir. Gerçekliğinizi değiştirmek ve kabilenizi bulmak için, iç benliğiniz üzerinde çalışmaya başlamanız ve tüm enerjinizi öz farkındalığınıza odaklamanız gerekir.

Bu hikayedeki yaşlı aslan dışsal bir varlık değil, içsel bir varlıktır. Tam içinizde yaşar. Yaşlı aslan sizin gerçek benliğiniz, farkındalığınızdır. Farkındalığınızın tüm sınırlayıcı inançlarınıza ışık tutmasına ve gerçekte kim olduğunuzu bulmanıza izin verin.

3. Çay Fincanı

Bir zamanlar iyi eğitimli, son derece başarılı bir adam sorunlarına çözüm bulmak için bir Zen ustasını ziyarete gitmiş. Zen ustası ve adam sohbet ederken, adam sık sık Zen ustasının sözünü keserek kendi inançlarını araya sokuyor ve Zen ustasının birçok cümleyi bitirmesine izin vermiyormuş.

Sonunda Zen ustası konuşmayı bırakmış ve adama bir fincan çay ikram etmiş. Zen ustası çayı dökerken, fincan dolduktan sonra dökmeye devam etmiş ve taşmasına neden olmuş.

"Dökmeyi bırak," dedi adam, "Kase doldu."

Zen ustası durdu ve şöyle dedi: "Aynı şekilde sen de kendi fikirlerinle çok dolusun. Benden yardım istiyorsun ama kendi kabında sözlerimi kabul edecek yerin yok."

Kıssadan hisse:

Bu Zen öyküsü, inançlarınızın siz olmadığınızı hatırlatır. İnançlarınıza bilinçsizce tutunduğunuzda, öğrenmeye ve bilincinizi genişletmeye karşı katı ve kapalı bir zihin haline gelirsiniz. Kendinizi gerçekleştirmenin yolu, inançlarınızın bilincinde olmak ve her zaman öğrenmeye açık olmaktır.

4. Fil ve Domuz

Bir fil yakındaki bir nehirde yıkandıktan sonra sürüsüne doğru yürüyordu. Fil yolda kendisine doğru yürüyen bir domuz gördü. Domuz her zamanki gibi çamurlu sularda rahatlatıcı bir dalıştan sonra geliyordu. Çamurla kaplıydı.

Domuz yaklaştığında filin yolundan çekildiğini ve domuzun geçmesine izin verdiğini görür. Domuz yanından geçerken fille dalga geçer ve fili kendisinden korkmakla suçlar.

Bunu yakınlarda duran diğer domuzlara da söyler ve hepsi file güler. Bunu gören sürüden bazı filler şaşkınlık içinde arkadaşlarına sorarlar, "O domuzdan gerçekten korkuyor muydun?"

Fil cevap verir, "Hayır. İsteseydim domuzu kenara itebilirdim ama domuz çamurluydu ve çamur bana da sıçrayabilirdi. Bundan kaçınmak istedim, bu yüzden kenara çekildim."

Kıssadan hisse:

Hikâyedeki çamurla kaplı domuz, negatif enerji için bir metafordur. Negatif enerjiyle etkileşime girdiğinizde, alanınıza da bu enerjinin sızmasına izin vermiş olursunuz. Evrimleşmenin yolu, bu tür önemsiz dikkat dağıtıcı şeyleri bir kenara bırakmak ve tüm enerjinizi önemli olan şeylere odaklamaktır.

Fil öfke duymuş olsa da, öfkenin otomatik bir duygusal tepki yaratmasına izin vermemiş, bunun yerine durumu dikkatle inceledikten sonra tepki vermiş ve bu tepki de domuzun gitmesine izin vermek olmuştur.

Daha yüksek bir titreşim halinde olduğunuzda (kendinizin daha fazla farkında olduğunuzda), artık önemsiz şeyler dikkatinizi dağıtmaz. Artık tüm dış uyaranlara otomatik olarak tepki vermezsiniz. Neyin size hizmet edip neyin etmediği konusunda daha derin bir anlayışa sahip olursunuz.

Değerli enerjinizi egoistçe motive olmuş biriyle tartışarak/kavga ederek harcamak asla size hizmet etmeyecektir. Bu sadece kimsenin kazanmadığı bir 'kim daha iyi' savaşına yol açar. Sonunda enerjinizi ilgi ve drama isteyen bir enerji vampirine verirsiniz.

Bunun yerine, tüm dikkatinizi önemli olan şeylere yöneltmeniz ve daha düşük öneme sahip şeyleri bir kenara atmanız daha iyi olacaktır.

4. Maymun ve Balık

Balık nehri çok severmiş, berrak mavi sularında yüzerken kendini mutlu hissedermiş. Bir gün nehir kıyısına yaklaşırken bir ses duymuş, "Hey, balık, su nasıl?" .

Balık başını suyun üzerine kaldırır ve bir ağacın dalına oturmuş bir maymun görür.

Balık cevap verir, "Su güzel ve ılık, teşekkür ederim" .

Maymun balığı kıskanır ve onu yere bırakmak ister, "Neden sudan çıkıp şu ağaca tırmanmıyorsun? Buradan manzara harika!"

Balık biraz üzgün hissederek cevap verir, "Bir ağaca nasıl tırmanacağımı bilmiyorum ve su olmadan hayatta kalamam" .

Bunu duyan maymun balıkla dalga geçerek şöyle der, "eğer bi̇r ağaca tirmanamiyorsaniz hi̇çbi̇r değeri̇ni̇z yok!"

Balık gece gündüz bu sözü düşünmeye başlar ve aşırı derecede depresyona girer, "evet, maymun haklı" düşünebilirdi, "Bir ağaca bile tırmanamıyorum, değersiz olmalıyım."

Bir deniz atı balığın üzgün olduğunu görür ve ona bunun nedenini sorar. Nedenini öğrenince deniz atı güler ve şöyle der, "Eğer maymun ağaca tırmanamadığınız için sizin değersiz olduğunuzu düşünüyorsa, o zaman maymun da değersizdir çünkü yüzemez ya da su altında yaşayamaz."

Bunu duyan balık birden ne kadar yetenekli olduğunu fark etti; maymunun asla yapamayacağı şekilde suyun altında hayatta kalma ve özgürce yüzme yeteneğine sahipti!

Balık, kendisine böyle inanılmaz bir yetenek verdiği için doğaya minnettarlık duyar.

Kıssadan hisse:

Bu hikaye Einstein'ın şu sözünden alınmıştır: " Herkes dahidir ama bir balığı ağaca tırmanma becerisine göre değerlendirirseniz, tüm hayatını aptal olduğuna inanarak geçirir. ".

Herkesi aynı kriterlere göre değerlendiren eğitim sistemimize bir göz atın. Böyle bir sistemden çıktıktan sonra, birçoğumuzun aslında diğerlerinden daha az yetenekli olduğumuza inanmaya başlaması kolaydır. Ancak gerçek bundan çok uzaktır.

Hikayedeki balık kendini gerçekleştirir, arkadaşı sayesinde gerçek gücünün ne olduğunu fark eder. Benzer şekilde, gerçek potansiyelinizi gerçekleştirmenin tek yolu kendinizin farkına varmaktır. Hayatınıza ne kadar çok farkındalık getirirseniz, gerçek potansiyelinizi o kadar çok fark edersiniz.

6. Ölümden Sonra Yaşam

Bir İmparator, ölümden sonraki yaşam hakkında soru sormak için bir Zen ustasını ziyaret etti. İmparator, "Aydınlanmış bir adam öldüğünde, ruhuna ne olur?" diye sordu.

Zen ustasının tek söyleyeceği şuydu: "Hiçbir fikrim yok."

"Nasıl bilmezsiniz?" diye sordu İmparator. "Siz bir Zen ustasısınız!"

"Ama ben ölü bir Zen ustası değilim!" diye ilan etti.

Kıssadan hisse:

Hiç kimse hayatın mutlak gerçeğini bilemez. Sunulan her fikir, kişinin kendi öznel yorumlarına dayanan bir teoriden ibarettir. Bu bakımdan, bilgi arayışınızı sürdürürken insan zihninin sınırlarının farkına varmak önemlidir.

7. Öfke Yönetimi

Genç bir adam bir Zen ustasına yaklaşarak öfke sorunu için yardım istedi. Genç adam, "Çabuk öfkeleniyorum ve bu ilişkilerime zarar veriyor," dedi.

"Yardım etmek isterim" dedi Zen ustası. "Bana çabuk sinirlenme yeteneğini gösterebilir misin?"

Genç adam, "Şu anda değil, aniden oluyor," diye cevap verdi.

"O halde sorun nedir?" diye sordu Zen ustası. "Eğer bu sizin gerçek doğanızın bir parçası olsaydı, her zaman mevcut olurdu. Gelip giden bir şey sizin bir parçanız değildir ve kendinizi bununla ilgilendirmemelisiniz."

Adam anlayışla başını salladı ve yoluna devam etti. Kısa bir süre sonra öfkesinin farkına varmayı başardı, böylece onu kontrol altına aldı ve zarar görmüş ilişkilerini onardı.

Kıssadan hisse:

Duygularınız siz değilsiniz ama üzerlerinde düşünmezseniz sizi kontrol altına alabilirler. Bilinçaltı bir tepkiyi evcilleştirmenin tek yolu ona bilincin ışığını getirmektir. Bir inancın, eylemin ya da duygunun bilincine vardığınızda, o artık sizin üzerinizde kontrol sahibi olamaz.

8. Görkemli Ay

Dağlardaki bir kulübede sade bir yaşam süren yaşlı bir Zen ustası varmış. Bir gece, Zen ustası yokken kulübeye bir hırsız girmiş. Ancak Zen ustasının çok az eşyası varmış; dolayısıyla hırsız çalacak bir şey bulamamış.

O anda Zen ustası evine dönmüş. Hırsızı evinde görünce şöyle demiş: "Buraya gelmek için o kadar yol yürüdün. Eve hiçbir şey almadan dönmeni istemem." Bunun üzerine Zen ustası tüm giysilerini adama vermiş.

Hırsız şok oldu ama şaşkınlıkla giysileri aldı ve gitti.

Daha sonra, artık çıplak olan Zen ustası dışarıda oturup aya baktı. "Zavallı adam," dedi kendi kendine, "keşke ona bu muhteşem ayı verebilseydim."

Kıssadan hisse:

Daha düşük bilinç düzeyine sahip bir kişi her zaman maddi şeylerle meşgul olur. Ancak bilinciniz bir kez genişlediğinde, maddi olanın ötesini düşünmeye başlarsınız. Sizi çevreleyen tüm sihirli şeylerin ve sadece var olduğunuz gerçeğindeki gücün farkına varmaya başladıkça, içten zenginleşirsiniz.

9. Mükemmel Sessizlik

Birlikte meditasyon yapan dört öğrenci yedi gün boyunca sessizlik yemini etmeye karar verdi. İlk gün her şey mükemmel bir şekilde sessizdi. Ancak gece çöktüğünde öğrencilerden biri lambaların sönükleştiğini fark etti.

Hiç düşünmeden yardımcısına, "Lütfen lambalara yakıt doldurun!" diye bağırdı.

Arkadaşı, "Sessiz ol, yeminini bozuyorsun!" dedi.

Başka bir öğrenci "Siz aptallar neden konuşuyorsunuz?" diye bağırdı.

Son olarak dördüncü öğrenci, "Yeminini bozmayan tek kişi benim!" yorumunu yaptı.

Kıssadan hisse:

Diğerini düzeltme niyetiyle, dört öğrenci de ilk gün içinde yeminini bozdu. Buradan çıkarılacak ders, enerjinizi diğer kişiyi eleştirmeye veya yargılamaya odaklamak yerine, yapmanız gereken en akıllıca şeyin kendi benliğinize bakmak ve özdüşünümde bulunmak olduğunu hatırlamaktır. Özdüşünüm, kendini gerçekleştirmenin yoludur.

10. Farklı Algılar

Genç bir adam ve arkadaşı nehir kıyısında yürürken balıklara bakmak için dururlar.

"Çok eğleniyorlar," diye haykırdı genç adam.

"Bunu nereden biliyorsun? Sen balık değilsin ki." Arkadaşı karşılık verdi.

"Ama siz de balık değilsiniz" diye itiraz etti genç adam. "O halde onların eğlendiğini bilmediğimi nereden biliyorsunuz?"

Diğer insanların algılarının da sizinkiler kadar önemli olduğunu unutmayın!

Kıssadan hisse:

Mutlak gerçek diye bir şey yoktur. Her şey bir bakış açısı meselesidir. Aynı şeyler, onları nasıl algıladığınıza bağlı olarak tamamen farklı görünür.

11. Süreksizlik

Yaşlı ve bilge bir Zen öğretmeni bir keresinde gece geç saatte kralın sarayını ziyaret etmiş. Muhafızlar güvenilir öğretmeni tanımışlar ve onu kapıda durdurmamışlar.

Kralın tahtına yaklaştığında, kral onu selamladı. "Size nasıl yardımcı olabilirim?" diye sordu kral.

"Uyuyacak bir yere ihtiyacım var, bir geceliğine bu handa bir oda tutabilir miyim?" Öğretmen cevap verdi.

"Burası han değil!" diye güldü kral. "Burası benim sarayım!"

"Burası senin sarayın mı? Eğer öyleyse, sen doğmadan önce burada kim yaşıyordu?" diye sordu öğretmen.

"Babam burada yaşıyordu; şimdi öldü."

"Peki baban doğmadan önce burada kim yaşıyordu?"

"Büyükbabam, tabii ki, o da öldü."

"Zen öğretmeni sözlerini şöyle tamamladı: "Bana sanki burası insanların bir süre kaldıktan sonra çekip gittikleri bir evmiş gibi geliyor. Buranın bir han olmadığından emin misiniz?"

Kıssadan hisse:

Sahip olduklarınız yalnızca bir yanılsamadan ibarettir. Bunun farkına varmak gerçekten özgürleştirici olabilir. Bu her şeyden vazgeçip keşiş olmanız anlamına gelmez, yalnızca gelip geçiciliğin bu doğasının derinlerde bir yerde farkına varmanız anlamına gelir.

12. Neden ve Sonuç

Yaşlı bir çiftçi bir gün tarlasıyla uğraşırken atı kapıyı kırıp kaçmış. Çiftçinin atını kaybettiği haberini alan komşuları, "Bu çok kötü bir şans," diyerek başsağlığı dilemişler.

Çiftçinin tek cevabı "Göreceğiz," oldu.

Ertesi gün, çiftçi ve komşuları atın diğer üç yabani atla birlikte geri döndüğünü görünce şaşkına döndüler. Çiftçinin komşuları "Ne müthiş bir şans!" dediler.

Çiftçinin yine tek söylediği "Göreceğiz" oldu.

Ertesi gün, çiftçinin oğlu vahşi atlardan birine binmeyi denedi. Ne yazık ki attan düştü ve bacağını kırdı. "Zavallı oğlun," dedi çiftçinin komşuları. "Bu korkunç bir şey."

Çiftçi bir kez daha ne dedi? "Göreceğiz."

Nihayet ertesi gün köye ziyaretçiler gelmiş: Gençleri askere alan generallermiş. Genç adamın kırık bacağı nedeniyle çiftçinin oğlu askere alınmamış. Çiftçinin komşuları bir kez daha çiftçiye "Ne kadar şanslısın!" demişler.

"Göreceğiz," dedi çiftçi.

Kıssadan hisse:

Gerçek şu ki, zihniniz geleceği tahmin edemez. Varsayımlarda bulunabiliriz, ancak bu varsayımlarınızın her zaman doğru olacağı anlamına gelmez. Bu nedenle, ihtiyatlı olan şey şu anda yaşamak, sabırlı olmak ve olayların kendi hızında gelişmesine izin vermektir.