Cei care se scufundă în spiritualitatea New Age vor auzi destul de des cuvântul "chakra". Cu toate acestea, din moment ce nu-ți poți vedea chakrele - aceste sfere colorate de energie care se odihnesc în interiorul tău - este ușor să crezi că ele nu sunt reale.

Chakrele funcționează ca parte a corpului subtil: aceasta înseamnă că pot fi percepute doar atunci când ne eliberăm de dezordinea mentală și ne conectăm direct la ele, dar nu pot fi văzute sau simțite la fel de puternic cum am putea simți o durere de stomac, de exemplu.

Mai jos, să înțelegem ce sunt chakrele și cum să determinăm singuri dacă sunt sau nu "reale".

Ce sunt mai exact chakrele?

Chakra este cuvântul sanscrit care înseamnă "roată". Ca atare, cele șapte chakre sunt roți de energie care se învârt de la baza coloanei vertebrale până la creștetul capului.

Se știe că aceste roți energetice influențează și sunt influențate de zonele corpului în care se află. Dincolo de aspectul fizic, chakrele noastre joacă un rol important în ceea ce privește bunăstarea noastră mentală și emoțională.

Fiecare persoană are șapte chakre. Dacă chakrele se blochează cu energie stagnantă, ne putem confrunta cu afecțiuni fizice, cum ar fi problemele digestive sau durerile de cap; de asemenea, ne putem confrunta cu schimbări emoționale, cum ar fi lipsa de motivație sau furia excesivă, pentru a numi doar câteva exemple.

Pe de altă parte, atunci când chakrele noastre sunt deschise și aliniate, stările noastre fizice, mentale și emoționale se desfășoară fără probleme, în echilibru.

Sunt chakrele reale?

Să analizăm diferitele sisteme și funcționalități pe care chakrele le reprezintă în corpul tău și apoi să decidem dacă sunt sau nu reale.

1. Chakrele și sistemul endocrinologic

Yoghinii din antichitate știau că chakrele noastre guvernează zone fizice ale corpului nostru; acum știm că zonele fizice despre care vorbeau acești practicanți antici fac parte din sistemul nostru endocrin, care controlează nivelul de hormoni din organism.

Fiecare chakră se aliniază cu una sau mai multe glande endocrine, care eliberează hormoni în sângele nostru. Aceste glande reglează totul, de la reproducere la somn. Iată o scurtă prezentare a glandei sau glandelor pe care le influențează fiecare chakră:

• Chakra rădăcină: glandele de reproducere
• Chakra sacrală: glandele suprarenale
• Chakra plexului solar: pancreas
• Chakra inimii: glanda timus
• Chakra gâtului: glanda tiroidă
• Chakra celui de-al treilea ochi: glanda pituitară
• Chakra coroanei: glanda pineală

Un dezechilibru în orice chakră poate provoca dezechilibre în glandele pe care le reglează. De exemplu: o chakră sacrală blocată poate provoca o funcționare defectuoasă a glandelor suprarenale, ceea ce duce la oboseală suprarenală (adică letargie).

Chakrele și organele

În plus, chakrele noastre influențează celelalte sisteme corporale; fiecare chakră este conectată cu mai multe organe din zona în care se află chakra. Similar cu modul în care chakrele influențează sistemul endocrin, dacă o chakră este dezechilibrată, organele pe care le influențează pot prezenta disfuncții.

Iată o scurtă trecere în revistă a principalelor organe pe care le guvernează fiecare chakră:

• Chakra rădăcină: rinichi
• Chakra sacrală: organe de reproducere, vezica biliară, splina
• Chakra plexului solar: stomac, ficat, pancreas
• Chakra inimii: inima și plămânii
• Chakra gâtului: esofag, corzi vocale, organe respiratorii
• Chakra celui de-al treilea ochi: ochi
• Chakra coroanei: creierul și măduva spinării

Pentru a numi doar câteva exemple (dintre multele posibile), dacă chakra gâtului se blochează, se poate produce o durere de gât; în plus, un blocaj în chakra plexului solar poate provoca refluxul acid.

3. Chakrele și funcționarea mentală/emoțională

După cum am văzut mai devreme, cele șapte chakre îți reglează nu doar corpul fizic, ci și starea mentală și emoțională. Modul în care chakrele îți reglează emoțiile este ceva mai puțin direct decât guvernarea lor asupra organelor și glandelor, dar este totuși intuitiv. Să trecem în revistă ce sisteme mentale și emoționale influențează fiecare chakră:

• Chakra rădăcină: stabilitate, siguranță, ancorare în pământ
• Chakra sacrală: creativitate și sentimente
• Chakra plexului solar: voință, motivație și limite
• Chakra inimii: iubire și empatie
• Chakra gâtului: voce și adevăr personal
• Chakra celui de-al treilea ochi: intuiție
• Chakra coroanei: conștientizarea și conectarea cu Spiritul

Așadar, rezultă că o chakră a inimii blocată - de exemplu - poate duce la lipsa de empatie. Pe de altă parte, însă, o chakră a inimii hiperactivă poate crea o empatie hiperactivă, fără limite.

Sunt chakrele reale, atunci? Te încurajez să testezi asta pentru tine! Observă dacă simți un dezechilibru în oricare dintre domeniile de mai sus. Apoi, ia-ți câteva săptămâni sau luni pentru a lucra serios asupra chakrei asociate (folosind metoda pe care o vom descrie mai jos, dacă rezonează). Observă ce se întâmplă ca rezultat: a început dezechilibrul tău să facă progrese pozitive?

Care sunt diferențele dintre Qi, Prana și Chakras?

Dacă ai studiat Yoga sau Qigong, sau chiar și doar ai fost la un curs, este posibil să fi auzit acești trei termeni: Qi, Prana și chakrele. Poate te întrebi: care este diferența? Se referă toate acestea la același lucru?

Mai întâi de toate, să clarificăm că Qi (sau Chi) și Prana sunt în general recunoscute ca fiind același lucru, dar provin din tradiții separate. Qi și Prana se referă ambele la energia forței vitale care circulă prin corpul nostru. Qi, însă, este asociat cu Qigong și provine din medicina chineză antică; Prana, pe de altă parte, provine din Yoga și din medicina indiană antică.

În al doilea rând, este util să rețineți că chakrele sunt legate în mod tradițional de Yoga și de medicina indiană ayurvedică; la vremea originii sale străvechi, chakrele nu făceau parte din Qigong sau din medicina chineză. Cu toate acestea, deoarece Qi și Prana sunt în esență același lucru, le vom lega pe amândouă aici.

Qi și Prana nu sunt același lucru cu chakrele. Ele sunt însă interdependente una de cealaltă! Această conexiune implică nadis, pe care o vom analiza în paragraful următor; deocamdată, amintiți-vă pur și simplu că Prana curge prin nadis, pentru a conecta energetic cele șapte chakre între ele.

Care este diferența dintre Chakre, Nadis și Meridiane?

Încă o dată, trebuie făcută o distincție între medicina chineză veche și cea indiană veche: nadis provine din India, în timp ce meridianele provin din China. Similar distincției dintre Qi și Prana, nadis și meridianele sunt practic același lucru. Se spune că energia (Qi sau Prana) curge prin nadis, sau meridiane, care sunt ca niște autostrăzi energetice care traversează corpul.

Așadar, cum interacționează chakrele cu aceste fluxuri de energie? În primul rând, să precizăm că se spune că există mii de nadis, dar cele mai importante sunt cele șase nadis principale: ida, pingala, sushumna, brahmani, chitrani și vijnani. Nadis-urile ida, pingala și sushumna se întrepătrund pe coloana vertebrală, ca un fir de ADN. Cele șapte puncte în care converg aceste trei nadis sunt cele în carefiecare dintre cele șapte chakre se odihnește.

Dacă ar fi să vorbim de meridiane, pe de altă parte: există douăsprezece meridiane principale, mai degrabă decât șase. Meridianele, totuși, interacționează cu chakrele, la fel ca și nadis-urile (deoarece ambele implică fluxul de energie). Deși meridianele nu se aliniază perfect cu chakrele, deoarece provin din tradiții străvechi diferite, ele se influențează totuși reciproc; meridianele blocate pot duce la chakrablocaj, și invers.

Cum să folosești meditația pentru a te conecta la chakrele tale?

Așadar, cum ar trebui să vă păstrați chakrele aliniate și clare? Printre alte ritualuri, meditația este una dintre principalele modalități de a vă alinia chakrele. Cel mai simplu mod de a medita asupra chakrelor este să vizualizați culoarea care corespunde fiecărei chakre, în ordine:

• Chakra rădăcină: roșu
• Chakra sacrală: portocaliu
• Chakra plexului solar: galben
• Chakra inimii: verde
• Chakra gâtului: albastru deschis
• Chakra celui de-al treilea ochi: indigo
• Chakra coroanei: violet

Pentru a practica această vizualizare, așează-te confortabil și închide ochii. Timp de aproximativ un minut pentru fiecare chakră, vizualizează culoarea care îi corespunde; începe cu chakra rădăcinii și mergi spre cea a coroanei, pe rând. Această vizualizare este cel mai bine practicată ca un ritual zilnic de întreținere, pentru a-ți menține chakrele deschise și sănătoase.

De asemenea, puteți cânta mantre specifice fiecărei mantre în timp ce meditați pentru a obține beneficii maxime.

Rezumând

Prin alinierea chakrelor prin meditație, te vei bucura de o stare fizică, mentală, emoțională și spirituală mai bine aliniată. Te vei simți mai stabil din punct de vedere fizic și emoțional, mai creativ și mai asertiv; te vei bucura, de asemenea, de un simț echilibrat al empatiei, vei fi capabil să-ți spui mai ușor adevărul și vei fi mai în ton cu intuiția ta, cu ghizii tăi spirituali și cu Dumnezeu.

Din nou, dacă te întrebi dacă chakrele sunt reale, fă-ți propriile cercetări personale! Urmează sfaturile prezentate aici pentru a descoperi dacă vreuna dintre chakrele tale este blocată și cum le poți alinia. S-ar putea să descoperi că chakrele tale sunt, de fapt, o parte integrantă a bunăstării tale fizice, mentale și emoționale în general!