ခေတ်သစ်ဝိညာဉ်ရေးတွင် နစ်မြုပ်သူများသည် "chakra" ဟူသော စကားလုံးကို မကြာခဏကြားရလိမ့်မည်။ သို့သော်လည်း၊ မင်းရဲ့ chakras တွေ - မင်းရင်ထဲမှာ ကျန်နေတဲ့ ရောင်စုံစွမ်းအင်ဘောလုံးတွေကို မင်းမမြင်နိုင်တဲ့အတွက် အဲဒါတွေက အစစ်မဟုတ်ဘူးလို့ ယုံကြည်ဖို့ လွယ်ပါတယ်။

Chakras များသည် သိမ်မွေ့သောကိုယ်ခန္ဓာ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် လည်ပတ်နေသည်- ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုကို ရှင်းထုတ်ပြီး ၎င်းတို့ကို တိုက်ရိုက်ညှိသည့်အခါမှသာ ၎င်းတို့ကို အာရုံခံနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ တတ်နိုင်သမျှ ပြင်းထန်စွာ မမြင်နိုင် သို့မဟုတ် ခံစားနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ ဥပမာ ဗိုက်နာတယ်။

အောက်တွင်၊ Chakras များ သည် ဘာလဲ ၊ ၎င်းတို့သည် "အစစ်အမှန်" ဟုတ်မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင် ဆုံးဖြတ်နည်းကို နားလည်ကြပါစို့။

Chakras ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ ။

Chakra သည် "ဘီး" အတွက် Sanskrit စကားလုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ chakra ခုနစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောရိုး၏ခြေရင်းမှ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးခေါင်းသရဖူအထိတည်ရှိသော လှည့်ပတ်နေသောစွမ်းအင်ဘီးများဖြစ်သည်။

ဤစွမ်းအင်ဘီးများသည် သြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိသည်ဟူ၍လည်းကောင်း၊ သူတို့ထိုင်နေတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ ဧရိယာတွေက လွှမ်းမိုးတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ chakras များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာချမ်းသာမှုအတွက် အရေးပါသော ပေးကမ်းမှုများနှင့် လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။

လူတိုင်းတွင် chakra ခုနစ်ခုရှိသည်။ Chakras များသည် တည်ငြိမ်သော စွမ်းအင်ဖြင့် ပိတ်ဆို့နေပါက၊ အစာခြေခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ သို့မဟုတ် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာများကို ခံစားရနိုင်သည်၊ ဥပမာအချို့ကို အမည်ပေးရန်အတွက် လှုံ့ဆော်မှုမရှိခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံ ဒေါသများကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကိုလည်း တွေ့ကြုံနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ chakras များကိုဖွင့်ပြီး ချိန်ညှိသောအခါ၊ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများသည် ဟန်ချက်ညီညီ လည်ပတ်နေပါသည်။

Chakras အစစ်အမှန်လား။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ chakras များကိုကိုယ်စားပြုသည့်စနစ်အမျိုးမျိုးနှင့်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းများကိုကြည့်ရှုပြီး ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ်ဟုတ်မဟုတ်ကိုဆုံးဖြတ်ကြပါစို့။

၁။ Chakras နှင့် endocrine စနစ်

ရှေးခေတ်ယောဂီများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ chakras များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကို အုပ်ချုပ်ကြောင်း ရှေးခေတ်ယောဂီများ သိထားကြသည်။ ယခုအခါတွင်၊ ဤရှေးကျသော ပညာရှင်များပြောခဲ့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနယ်ပယ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ endocrine စနစ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟော်မုန်းပမာဏကို ထိန်းချုပ်ပေးသည့် အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။

Chakra တစ်ခုစီသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သွေးကြောထဲသို့ ဟော်မုန်းများ ထုတ်လွှတ်သည့် endocrine ဂလင်း သို့မဟုတ် ဂလင်းများနှင့် ညှိနေသည်။ ဤဂလင်းများသည် မျိုးပွားခြင်းမှ အိပ်စက်ခြင်းအထိ အရာအားလုံးကို ထိန်းညှိပေးသည်။ ဤနေရာတွင် chakra တစ်ခုစီ၏ လွှမ်းမိုးမှုရှိသော ဂလင်း သို့မဟုတ် ဂလင်းများ၏ အကျဉ်းချုပ်မှာ-

• အမြစ် chakra- မျိုးပွားဂလင်းများ
• Sacral chakra- adrenal glands
• Solar plexus chakra- pancreas
• Heart chakra: thymus gland
• Throat chakra: thyroid ဂလင်း
• တတိယမျက်လုံး chakra- pituitary gland
• Crown chakra- pineal gland

မည်သည့် chakra တွင်မဆို မညီမျှခြင်း ထိန်းညှိပေးသော ဂလင်းများတွင် မညီမျှမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာ- ပိတ်ဆို့ထားသော sacral chakra သည် adrenal glands များကို ချို့ယွင်းသွားစေနိုင်ပြီး adrenal ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း (ဆိုလိုသည်မှာ ထုံထိုင်းခြင်း) ကို ဖြစ်စေသည်။

Chakras နှင့် အင်္ဂါများ

ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့၏ chakras များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အခြားကိုယ်ခန္ဓာစနစ်များကို လွှမ်းမိုးပါသည်။ Chakra တစ်ခုစီကို ချိတ်ဆက်ထားသည်။Chakra ထိုင်သည့် ဧရိယာအတွင်း အင်္ဂါများစွာနှင့်။ Chakras များသည် endocrine စနစ်အပေါ် လွှမ်းမိုးပုံနှင့် ဆင်တူသည်၊ မည်သည့် chakra မျှ မညီမျှပါက၊ ၎င်းအပေါ် လွှမ်းမိုးသော အင်္ဂါများသည် ကမောက်ကမဖြစ်မှု ရှိနေနိုင်သည်။

ဤတွင် chakra တစ်ခုစီကို ထိန်းချုပ်သည့် အဓိကအင်္ဂါများကို အမြန်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းဖြစ်သည်-

• အမြစ် chakra- ကျောက်ကပ်
• Sacral chakra- မျိုးပွားအင်္ဂါများ၊ သည်းခြေအိတ်၊ သရက်ရွက်
• Solar plexus chakra- အစာအိမ်၊ အသည်း၊ ပန်ကရိယ
• Heart chakra- နှလုံးနှင့် အဆုတ်
• လည်ချောင်း chakra- အစာပြွန်၊ အသံလမ်းကြောင်းများ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အင်္ဂါများ<13
• တတိယမျက်လုံး chakra- မျက်လုံး
• Crown chakra: ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုး

နမူနာအချို့ကို အမည်ပေးရန်အတွက် ( အများအပြားထဲက) လည်ချောင်း chakra ပိတ်ဆို့လာပါက၊ လည်ချောင်းနာခြင်းကိုခံစားရနိုင်သည်။ ထို့အပြင် solar plexus chakra တွင်ပိတ်ဆို့ခြင်းသည် acid reflux ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

၃။ Chakras နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ/စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များ

အစောပိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ခဲ့သည့်အတိုင်း၊ chakra ခုနစ်ခုသည် သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမက သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကိုပါ ထိန်းညှိပေးပါသည်။ Chakras များသည် သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းညှိပေးသည့်နည်းလမ်းသည် အင်္ဂါများနှင့် ဂလင်းများ၏ အုပ်ချုပ်မှုထက် အနည်းငယ်ရိုးရှင်းသော်လည်း ၎င်းသည် အလိုလိုသိသာပါသည်။ Chakra တစ်ခုစီသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစနစ်များအပေါ် လွှမ်းမိုးမှုရှိသည်-

• Root chakra- တည်ငြိမ်မှု၊ ဘေးကင်းမှု၊ ခိုင်ခံ့မှု
• Sacral chakra- တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့် ခံစားချက်
• အရှိုက်chakra- စိတ်စွမ်းအား၊ လှုံ့ဆော်မှု၊ နှင့် နယ်နိမိတ်များ
• Heart chakra: မေတ္တာနှင့် စာနာမှု
• Throat chakra: အသံနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အမှန်တရား<13
• တတိယမျက်လုံး chakra- intuition
• Crown chakra- သတိနှင့် ဝိညာဉ်တော်နှင့် ဆက်စပ်မှု

ထို့ကြောင့် အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်၊ ပိတ်ဆို့ထားသော နှလုံး chakra- ဥပမာ- လူတစ်ယောက်ကို စာနာမှုကင်းမဲ့စေနိုင်သည်။ တစ်ဖက်တွင်မူ၊ အလွန်တက်ကြွသောနှလုံး chakra သည် အလွန်တက်ကြွပြီး အကန့်အသတ်မရှိ စာနာမှုကို ဖန်တီးပေးနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် Chakras များ အမှန်တကယ်ရှိပါသလား။ ၎င်းကို သင်ကိုယ်တိုင် စမ်းသပ်ရန် ကျွန်ုပ်တိုက်တွန်းပါမည်။ အထက်ဖော်ပြပါ နယ်ပယ်တစ်ခုခုတွင် မညီမျှဟု ခံစားရပါက သတိပြုပါ။ ထို့နောက်၊ ဆက်နွယ်နေသော chakra ကို ထက်ထက်သန်သန် လုပ်ဆောင်ရန် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် လအနည်းငယ်ကြာသည် (၎င်းသည် ပဲ့တင်ထပ်နေပါက အောက်တွင် ဖော်ပြမည့်နည်းလမ်းကို အသုံးပြု၍)။ ရလဒ်အနေဖြင့် ဘာဖြစ်သွားသည်ကို သတိပြုပါ- သင့်မညီမျှမှုသည် အပြုသဘောဆောင်သောတိုးတက်မှုကို စတင်ခဲ့ပါသလား။

Qi၊ Prana နှင့် Chakras အကြား ကွာခြားချက်များကား အဘယ်နည်း။

အကယ်၍ သင်သည် Yoga သို့မဟုတ် Qigong ကို လေ့လာဖူးသည် သို့မဟုတ် အတန်းတက်ဖူးပါက၊ Qi၊ Prana နှင့် chakras ဟူသော ဝေါဟာရသုံးခုကို သင်ကြားဖူးပေမည်။ သင်အံ့သြနေနိုင်သည်- ကွာခြားချက်ကဘာလဲ။ ၎င်းတို့အားလုံးသည် တူညီသောအရာကို ရည်ညွှန်းနေသလား။

ပထမအချက်၊ Qi (သို့မဟုတ် Chi) နှင့် Prana တို့ကို ယေဘူယျအားဖြင့် တူညီသည့်အရာအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုထားသော်လည်း ၎င်းတို့သည် သီးခြားရိုးရာများမှ ဆင်းသက်လာကြောင်း ရှင်းလင်းကြပါစို့။ Qi နှင့် Prana နှစ်ခုစလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် စီးဆင်းနေသော အသက်စွမ်းအင်ကို ရည်ညွှန်းသည်။ Qi နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။Qigong သည် ရှေးတရုတ်ဆေးပညာမှ ဆင်းသက်လာသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင် Prana သည် ယောဂနှင့် အိန္ဒိယဆေးပညာမှ ဆင်းသက်လာသည်။

ဒုတိယ၊ Chakras များကို ရိုးရာယောဂနှင့် အိန္ဒိယ Ayurvedic ဆေးတို့နှင့် ပေါင်းစပ်ထားကြောင်း သတိပြုမိစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ၎င်း၏ရှေးဟောင်းမူလအစတွင်၊ chakras များသည် Qigong သို့မဟုတ် တရုတ်ဆေးပညာ၏အစိတ်အပိုင်းမဟုတ်ပေ။ သို့သော်၊ Qi နှင့် Prana သည် အခြေခံအားဖြင့် တူညီသောကြောင့်၊ ၎င်းတို့နှစ်ဦးလုံးကို ဤနေရာတွင် ချိတ်ထားပါမည်။

Qi နှင့် Prana သည် chakras နှင့် တူညီသည်မဟုတ်ပါ။ အချင်းချင်း အပြန်အလှန် မှီခိုနေကြပေမယ့်။ ဤချိတ်ဆက်မှုသည် နောက်အပိုဒ်တွင် ကြည့်မည့် nadis ပါ၀င်သည်; ယခုအချိန်တွင်၊ Prana သည် chakras ခုနစ်ခုကိုအားသွန်ခွန်စိုက်ချိတ်ဆက်ရန်အတွက် nadis မှတဆင့်စီးဆင်းကြောင်းရိုးရှင်းစွာသတိရပါ။

Chakras၊ Nadis နှင့် Meridians တို့၏ ကွာခြားချက်မှာ အဘယ်နည်း။

တစ်ဖန်၊ ဤနေရာတွင် ရှေးဟောင်း တရုတ်နှင့် ရှေးအိန္ဒိယဆေးပညာအကြား ခြားနားချက်တစ်ခု ရှိသည်- nadis သည် အိန္ဒိယမှ ဆင်းသက်လာပြီး meridians သည် တရုတ်ပြည်မှ လာသော်လည်း၊ Qi နှင့် Prana အကြား ခြားနားချက်နှင့် ဆင်တူသည်၊ nadis နှင့် meridians တို့သည် လက်တွေ့အားဖြင့် အတူတူပင် ဖြစ်သည်။ စွမ်းအင် (Qi သို့မဟုတ် Prana) သည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် လည်ပတ်နေသော စွမ်းအင်လမ်းမကြီးများကဲ့သို့ nadis သို့မဟုတ် meridian များမှတဆင့် စီးဆင်းသည်ဟု ဆိုပါသည်။

ထို့ကြောင့် Chakras များသည် အဆိုပါ စွမ်းအင်စီးကြောင်းများနှင့် မည်သို့ တုံ့ပြန်သနည်း။ ရှေးဦးစွာ၊ နာဒိသည် ထောင်နှင့်ချီရှိသည်ဟု ဆိုကြပါစို့၊ သို့သော် အရေးကြီးဆုံးမှာ နိဒ္ဒေသခြောက်ပါးဖြစ်သည့် ဣဒါ၊ ပင်္ဂါလာ၊ဆူရှူံန၊ ဗြဟ္မနိ၊ ချီထရနီ၊ နှင့် ဝိဇနနီ။ အိုင်ဒါ၊ ပင်ဂလာနှင့် ရှုရှမ်နာဒစ်တို့သည် DNA ကြိုးမျှင်ကဲ့သို့ ကျောရိုးအတက်အဆင်းတွင် ရောယှက်နေသည်။ ဤနဒစ်သုံးပါးဆုံစည်းရာ ခုနစ်မှတ်သည် ချာကရာခုနစ်ခုစီ အနားယူရာနေရာဖြစ်သည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် meridians အကြောင်းပြောရမည်ဆိုလျှင်၊ ခြောက်ချက်ထက် အဓိက meridians ဆယ့်နှစ်ပါးရှိသည်။ သို့သော်လည်း meridians များသည် nadis များကဲ့သို့ chakras နှင့် ဓါတ်ပြုမှုများ (နှစ်ခုလုံးတွင် စွမ်းအင်စီးဆင်းမှု ပါဝင်သောကြောင့်)။ မီရီဒီးယန်းများသည် chakras များနှင့် လုံး၀မညီကြသော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် မတူညီသော ရှေးထုံးတမ်းစဉ်လာများမှ ဆင်းသက်လာသောကြောင့် အချင်းချင်း လွှမ်းမိုးနေဆဲဖြစ်သည်။ ပိတ်ဆို့ထားသော meridians သည် chakra ပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်အပြန်အလှန်အားဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

မင်းရဲ့ Chakras နဲ့ ချိတ်ဆက်ဖို့ တရားထိုင်နည်းကို ဘယ်လိုသုံးမလဲ။

ဒါဆို မင်းရဲ့ chakra တွေကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ဘယ်လိုထိန်းရမလဲ။ အခြားသော ဓလေ့ထုံးတမ်းများထဲတွင် တရားထိုင်ခြင်းသည် သင်၏ chakra များကို ချိန်ညှိရန် အဓိကနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ Chakras ကို တွေးတောဆင်ခြင်ရန် အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ chakra တစ်ခုစီနှင့် သက်ဆိုင်သည့် အရောင်ကို အစီအစဥ်အတိုင်း မြင်ယောင်ရန်ဖြစ်သည်-

• Root chakra- အနီရောင်
• Sacral chakra- လိမ္မော်ရောင်
• Solar plexus chakra: yellow
• Heart chakra: အစိမ်းရောင်
• လည်ချောင်း chakra- အပြာနုရောင်
• တတိယမျက်လုံး chakra: indigo
• Crown chakra: violet

သို့ ဒီစိတ်ကူးကို လေ့ကျင့်ပါ၊ သက်တောင့်သက်သာထိုင်ပြီး မျက်လုံးမှိတ်လိုက်ပါ။ Chakra တစ်ခုလျှင် တစ်မိနစ် သို့မဟုတ် ထိုမျှလောက်ယူပြီး၊ ၎င်းနှင့် ကိုက်ညီသော အရောင်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။အတူ; root chakra ဖြင့်စတင်ပါ၊ တစ်ကြိမ်လျှင်သရဖူသို့သွားပါ။ သင်၏ chakra များကိုဖွင့်ပြီး ကျန်းမာနေစေရန်အတွက် ဤအမြင်အာရုံကို နေ့စဥ်ထိန်းသိမ်းမှုဓလေ့အဖြစ် အကောင်းဆုံးကျင့်သုံးပါသည်။

မန္တန်တစ်ခုစီအတွက် အထူးသီးသန့် ဂါထာများကို ရွတ်ဆိုနိုင်ပြီး အမြင့်ဆုံးအကျိုးများရရှိရန် တရားထိုင်နေစဉ်

အနှစ်ချုပ်အားဖြင့်

တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် Chakras များကို ညှိပေးခြင်းဖြင့် သင်သည် ပျော်ရွှင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ နှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာ အခြေအနေတို့ကို ပိုမိုညီညွတ်စေသည်။ သင်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တည်ငြိမ်မှု၊ ပိုမိုဖန်တီးနိုင်မှု၊ ပိုမိုခိုင်မာမှုတို့ကို ခံစားရလိမ့်မည်။ မျှမျှတတ စာနာနားလည်မှု၊ သင့်အမှန်တရားကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ပြောဆိုနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ သင်၏ပင်ကိုယ်ဉာဏ်၊ သင့်ဝိညာဉ်လမ်းပြများနှင့် ဘုရားသခင်နှင့် ပိုမိုလိုက်လျောညီထွေရှိမည်ဖြစ်သည်။

တဖန်၊ သင်သည် Chakras အစစ်အမှန်ဟုတ်မဟုတ် သိချင်ပါက သင်၏ကိုယ်ပိုင်သုတေသနကို ပြုလုပ်ပါ။ သင်၏ Chakras များကို ပိတ်ဆို့ထားခြင်းရှိ၊ မရှိနှင့် ၎င်းတို့ကို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို ရှာဖွေရန် ဤနေရာတွင် ဖော်ပြထားသော အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ။ တကယ်တော့ မင်းရဲ့ chakra တွေဟာ မင်းရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလုံးစုံ ကျန်းမာချမ်းသာမှုရဲ့ မရှိမဖြစ် အရေးပါတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း မင်းတွေ့နိုင်မှာပါ!