မကြာသေးမီက တစ်စုံတစ်ဦးသည် စပျစ်ပင်မှ ကြားရသော အပျက်သဘောဆောင်သော စကားများအကြောင်း မကြာသေးမီက တစ်စုံတစ်ဦးက ကျွန်ုပ်အား ဒေါသစိတ်ခံစားချက်ကို မျှဝေခဲ့သည်။ သတင်းအချက်အလက်ကို သူတို့ကိုယ်တိုင် မကြားမိပေမယ့် ဒီစကားတွေ တကယ်ပြောခဲ့မယ်ဆိုရင် ငါ့သူငယ်ချင်းက ဒဏ်ရာဒဏ်ချက်တွေကို ခံစားလိုက်ရပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ပတ်သက်သော မနှစ်သက်ဖွယ်တစ်ခုခုကို ပြောဆိုနေသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိသောအခါ နာကျင်ခံစားရပါသည်။

ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစု၊ လုပ်ငန်းခွင်၊ ယုံကြည်ခြင်းအဖွဲ့၊ သူငယ်ချင်းအသိုင်းအဝိုင်း သို့မဟုတ် အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုတွင် တစ်စုံတစ်ဦးမှ ကျွန်ုပ်တို့ကို နာကျင်စေသောအခါ မည်သို့တုံ့ပြန်မည်နည်း။

ကျွန်ုပ်တို့သည် သားကောင်ဖြစ်ရပြီး ခွင့်လွှတ်ရန် လိုအပ်သူဟု မကြာခဏ ကျွန်ုပ်တို့ ယူဆကြသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် တစ်စုံတစ်ဦးသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို နာကျင်စေသောအခါတွင် အခြားသူများအား စွန့်ထုတ်ခြင်းဖြင့် catharsis ကို ရှာဖွေရန် ကြိုးစားကြသည်။ ထေ့ငေါ့ခြင်း၏ အမြင့်ဆုံးအချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို နာကျင်စေသော သူအား မကြာခဏ နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခြင်း အဆုံးသတ်သွားခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ အမုန်းစကားတွေ ပြည့်နှက်နေတဲ့ အဆိပ်သံသရာသံသရာက ဆက်သွားနေတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ဆီသို့ လက်ညိုးထိုးပြပြီး ကျွန်ုပ်တို့အကြောင်း သူတို့ထင်မြင်ယူဆထားသည်များကို အခြားသူများထံ ကျွန်ုပ်တို့၏ဒေါသကို မျှဝေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများကို ဤကဲ့သို့ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်လည်း ခွင့်လွှတ်မှု လိုအပ်နေချိန်အထိ သူတို့ကို နှိမ့်ချနိုင်သည် ။

ဤအရာသည် သင်တို့နှင့် ရင်းနှီးနေသလော။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ ဤနည်းဖြင့် တုံ့ပြန်ရန် လူများ၏ ကြီးထွားလာသော သဘောထားကို ကျွန်ုပ်တွေ့မြင်ခဲ့ရပါသည်။ ဒါကြောင့် တစ်ယောက်ယောက်က ကျွန်တော်တို့ကို နာကျင်စေတဲ့အခါ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်တဲ့နည်းနဲ့ တုံ့ပြန်ပုံနဲ့ပတ်သက်ပြီး အကြံဉာဏ်အချို့ကို ပေးချင်ပါတယ်။

၁။ သံသယ၏အကျိုးကျေးဇူးကို အခြားသူများအားပေးပါ

သူတို့နှင့် စကားမပြောတော့ဘဲ တစ်စုံတစ်ယောက်အား ပြောပြသည်ကို သတိရမိပါသည်။ဖေဖေ၊ သူ့အစ်ကိုက သူ့အဖေက သူ့အကြောင်းကို ပြောပြခဲ့တာ တစ်ခုခုကြောင့်ပါ။ သူ့အစ်ကိုက သူတို့ရဲ့အဖေကို အထင်လွဲပြီး လိမ်ညာခဲ့တာ ဒါမှမဟုတ် သူ့ကိုယ်ပိုင်မှန်ဘီလူးကနေ ဇာတ်လမ်းကို ပြောပြခဲ့မယ်ဆိုရင်ကော။

ကျွန်ုပ်တို့ ငယ်စဉ်က ကစားခဲ့သော တယ်လီဖုန်းဂိမ်းကို မှတ်မိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ပြောပြသမျှသည် %100% မှန်ကန်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့မယူဆနိုင်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်တွေ့ကြုံခဲ့ရသည့်အရာအတွက် တစ်စုံတစ်ဦးကို စိတ်ဆိုးနေသော်လည်း ၎င်းတို့အပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏ဒေါသသည် အများအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဝမ်းနည်းမှုနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ ဘဝမှာ နာကျင်စရာ၊ ငါတို့ကို နာကျင်စေခဲ့သူရဲ့ လုပ်ရပ် ဒါမှမဟုတ် စကားတွေချည်းပဲ မဟုတ်ဘူး။

ကျွန်ုပ်တို့ကို နှိမ့်ချခဲ့သူတစ်ယောက်ကို ဒေါသထွက်နေဖို့က အခြေအနေကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုသင်ယူနိုင်လဲဆိုတာကို သိဖို့ထက် ပိုလွယ်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နတ်ဆိုးများကို ရင်ဆိုင်ရခြင်းထက် ၎င်းတို့ကို တိုက်ခိုက်ရန် ပိုမိုလုံခြုံသောကြောင့် အခြားသူများကို နတ်ဆိုးများ နှိမ်နှင်းခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော် တစ်စုံတစ်ဦးကို အဘယ်ကြောင့် ဤကဲ့သို့ ကြမ်းတမ်းစွာ ခံစားလာရသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ စတင်လုပ်ဆောင်သောအခါတွင် အမှန်တကယ် တိုးတက်မှုသည် ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို နာကျင်စေသောသူများကို ရှောင်ရှားရန် မကြာခဏ လိုလားတတ်သော်လည်း ရှာဖွေခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။ သူတို့နှင့် စကားပြောရန် ခြိမ်းခြောက်မှု မရှိသော နည်းလမ်း။ တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပြစ်မှုကျူးလွန်သူနှင့် ဆက်သွယ်သောအခါတွင် နားလည်မှုလွဲမှားခြင်းရှိနေသည်ကို သိရှိနားလည်ကြပြီး အခြေအနေကို ၎င်းတို့၏ရှုထောင့်မှကြည့်ကာ ၎င်းတို့သည် စိတ်ဖိစီးနေသည့်အချိန်ကို ဖြတ်သန်းနေကြသည်ကို သိရှိနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့သည် အရာဝတ္ထုများကို အချိုးအစားမညီဘဲ လွင့်စင်သွားသည်ကို အသိအမှတ်ပြုပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ချစ်ရသူ သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် အားနည်းနိုင်လောက်အောင် သတ္တိရှိသောအခါ၊သူတို့နဲ့ အလုပ်ကိစ္စတွေကို လုပ်ခွင့်ပေးနိုင်ပြီး အံ့သြစရာကောင်းတာက အခင်းမဖြစ်ခင်ကထက် လူနဲ့ ပိုရင်းနှီးလာနိုင်ပါတယ်။

၂။ စနစ်၏ပြင်ပမှလူများကိုဖွင့်ထုတ်ပါ

Benjamin Franklin တစ်ချိန်ကပြောခဲ့သည်၊ " နှစ်ယောက်သေရင် သူတို့သုံးယောက်သေရင် လျှို့ဝှက်ထားနိုင်တယ် ။"

ယခု ဤပညာရှိနှင့် ဟာသနှောသော အကြံဉာဏ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ပျက်စရာများကို ဘယ်သောအခါမျှ မမျှဝေနိုင်ဟု ဆိုလိုပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ် ဒါက ကိစ္စမဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်တော့၊ စိတ်ထိခိုက်ပြီး သစ္စာဖောက်တဲ့ခံစားချက်တွေကို မျှဝေတာဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် စနစ်ပြင်ပက တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ဒါကိုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ စနစ်တစ်ခုသည် သင်ပိုင်ဆိုင်သည့်အဖွဲ့ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် သင့်မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများ၊ ဘာသာရေးစည်းဝေးပွဲ၊ အလုပ်ခွင် သို့မဟုတ် အသိုင်းအဝိုင်းအဖွဲ့ ဖြစ်နိုင်သည်။

အလုပ်မှာ နာကျင်စရာတစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့ရင် ကျွန်တော်တို့ကို နာကျင်စေခဲ့တဲ့သူနဲ့ တိုက်ရိုက်စကားပြောရမှာ ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ ပြန်ပြောလို့ရပေမယ့် တခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကိုတော့ မထွက်ဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် တူညီသောစနစ်တွင်ရှိပြီး ၎င်းသည် စနစ်တွင် ပြဿနာများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် တြိဂံများကို ဖန်တီးခြင်းမျှသာဖြစ်သည်။

စနစ်အတွင်း အခြားပါတီတစ်ခုအကြောင်း တစ်စုံတစ်ဦးအား ကျွန်ုပ်ပြောပြသည့်အချိန်တိုင်းလိုလို၊ ကျွန်ုပ်၏စကားများကို နောင်တရမိပါသည်။ ဒါပေမယ့် စနစ်အပြင်ဘက်မှာ ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့သူတစ်ယောက်ဆီ သွားတဲ့အခါ၊ များသောအားဖြင့်တော့ ကျွန်မရဲ့နာကျင်မှုကို ဝေမျှဖို့ ဘေးကင်းတဲ့နေရာတစ်ခုပါပဲ။

၎င်းသည် ၎င်းတို့၏စနစ်ရှိ အခြားသူများကို တစ်စုံတစ်ဦးအား နှိမ့်ချခြင်းမပြုဟု ဆိုလိုသည်။ ဒါက သူတို့အတွက် တကယ်မတရားဘူး၊ အတင်းအဖျင်းပြောရင် အဆိပ်သင့်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။

၃။ သတိရှိပါ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးပြုလုပ်ပါ။အမှားများ

သူတစ်ပါးအတွက် နောင်တရသောအရာများကို ပြောမိသောအချက်ကို ပိုင်ဆိုင်ခြင်းဖြင့် စတင်လိုပါသည်။ ငါ့အကြောင်း ကြမ်းတမ်းတဲ့စကားတွေပြောပြီး တခြားသူတွေလည်း စိတ်ထိခိုက်ခဲ့ရတယ်။ သမ္မာတရားသည်၎င်း၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ခွင့်လွှတ်မှုနှင့် ကျေးဇူးတရားများ လိုအပ်နေပါသည်။

အခြားသူများမှားသည်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မှန်ကန်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ယူဆသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ဖြောင့်မတ်ခြင်း၏ အုတ်မြစ်ပေါ်တွင် ထားရှိသည်။

သင်နှင့်နီးစပ်သူတစ်ဦးဦးသည် ၎င်းတို့၏စကားများဖြင့် သင့်အား ထိခိုက်နစ်နာစေပါက၊ ၎င်းတို့နှင့်ပတ်သတ်၍ အဆိုးမြင်သည့်စကားများပြောဖူးခြင်းရှိ၊ သို့မဟုတ် အနည်းဆုံးတော့ လုပ်ငန်းခွင်ရှိတစ်စုံတစ်ဦးနှင့်ပတ်သက်ပြီး မနှစ်သက်သောစကားများပြောမိပါက သင့်ကိုယ်သင် မေးလိုပေမည်။ . မင်းရဲ့အဖြေက 'မဟုတ်ဘူး' ဆိုရင် မင်းကို ငါချီးကျူးပြီး မင်းဟာ ငါထက် အများကြီးသာလွန်တဲ့သူဖြစ်ပြီး သူတော်စင်အဖြစ် သာသနာပြုဖို့ လမ်းစတောင်ဖြစ်နိုင်တယ်။

သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့်ပတ်သက်ပြီး မကြင်နာသောစကားများ ပြောကြသည် သို့မဟုတ် အခြားသူများကို ထိခိုက်နစ်နာစေရန် တစ်စုံတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် ကြင်ကြင်နာနာနှင့် နှိမ့်ချပြောဆိုနိုင်သည့် စွမ်းရည်ရှိသည်။ လူသားတိုင်းတွင် အကောင်းနှင့်အဆိုးရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများအပေါ် ယုတ်ညံ့လာသောအခါ အများအားဖြင့် မနာလိုမှု၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ကွဲပြားမှု၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် အခက်အခဲများ၊ မလုံလောက်မှုခံစားချက်များနှင့် အခြားအကြောင်းများကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်။

၄။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျူးလွန်သူအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါစေကြောင်း ဆုတောင်းပါ

တစ်စုံတစ်ဦးက ကျွန်ုပ်တို့ကို နာကျင်စေသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့နှင့် အခင်ဆုံးသူငယ်ချင်းများဖြစ်ရန် မလိုအပ်သော်လည်း ဒဏ်ရာမှ သက်သာရာရစေမည့် နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ကျွန်ုပ်တို့ကို ဒဏ်ရာရစေသောသူများကို ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာများ ပေးပို့ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

ကျေးဇူးပြု၍ အောက်ပါကမ္မဋ္ဌာန်း၌ ပါဝင်ရန် ဆင်ခြင်ပါ-

ထို့နောက် သင်၏ပြစ်မှုကျူးလွန်သူနှင့် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ဘုရား၏အလင်းမီးတောက်ကို စိတ်ကူးကြည့်ရန် သင့်အား ကျွန်ုပ်ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။ သင့်နှလုံးသားနှင့် သူတို့၏နှလုံးသားတွင် ဖယောင်းတိုင်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခု ချမှတ်ပါ။ ကိုယ့်ကို နာကျင်အောင် လုပ်တဲ့သူ၊ ချစ်တဲ့သူတွေနဲ့ ချစ်တဲ့သူတွေရှိတယ်ဆိုတာ ခဏလေး သတိရလိုက်ပါ။ ၎င်းတို့အတွင်းနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အလင်းပိုကြီးလာသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင့်လက်နှစ်ဖက်လုံးကို နှလုံးဗဟိုသို့ ယူဆောင်သွားပါ။

သင့်ကို နာကျင်စေသူ၏ အနာဂတ်နှင့် ဘဝအတွက် ကောင်းချီးမင်္ဂလာ ဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပါ။ သင့်ဘဝတွင် သူတို့၏ရှိနေခြင်းအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါ။ သင့်လက်များကို ကောင်းကင်သို့ဖွင့်ကာ မေတ္တာနှင့် အလင်းတန်းများ ပေးပို့ပါ။

သင်သတိမထားမိသည်ဖြစ်စေ ဤကမ္မဋ္ဌာန်းအမျိုးအစားသည် သင်နှင့်သင့်ကို ဒဏ်ရာရစေသူအား ပြုစုပျိုးထောင်ပေးနိုင်သည့် စွမ်းအားရှိသည်။ ဒေါသထွက်နေသေးရင် ဒီကမ္မဋ္ဌာန်းကို ထပ်ပြီး ကြိုးစားကြည့်ပါ။

ထို့ပြင် သတိရှိပါလော့၊ မိမိကိုယ်ကို ကုသိုလ်တရား၌ ကမ္မဋ္ဌာန်းကို စတင်၍ မိမိအား ကျူးလွန်သူထက် ဉာဏ်ပို၍ ဉာဏ်အမြင် ထက်မြက်သူဟု မြင်ပါက၊ တရားအားထုတ်ခြင်းသည် အလုပ်မဖြစ်နိုင်ပေ။ ခွင့်လွှတ်နိုင်ပြီး စိတ်ထိခိုက်မှုကို စွန့်လွှတ်နိုင်ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ချို့ယွင်းချက်များနှင့် ကျေးဇူးတရားအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင် လိုအပ်ချက်များကို အသိအမှတ်ပြုသည့်အခါတွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

နိဂုံးချုပ်

လူများသည် အဘယ်ကြောင့် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး စိတ်ဆိုးလွယ်ကြသနည်း။ ဒါတွေနေ့ရက်များ?

ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံတွင် ဒီမိုကရက်များနှင့် ရီပတ်ဘလစ်ကန်များကြားတွင် နှစ်ခြမ်းကွဲနေခြင်းသည် လျော့ပါးသွားသည်ဟု ကျွန်ုပ်ယုံကြည်ပါသည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မြင်တဲ့ပုံစံကို ထိခိုက်စေတယ်၊ အလားတူပင်၊ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ နိုင်ငံများ၊ လူမျိုးများနှင့် ဘာသာတရားများကြားတွင် ကွဲပြားမှုများ ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့အချင်းချင်းအပေါ် မုန်းတီးမှုများ တိုးလာနေပါသည်။

ဒီရေသည် မကြာမီ မပြောင်းလဲပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဓာတ်ပြု၍ စိတ်ဓာတ်ယုတ်မာသော နိုင်ငံနှင့် ကမ္ဘာတစ်ခု ဖြစ်လာရန် လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ရှိနေပါသည်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်ယုံကြည်ပါတယ်၊ ဒီရေကိုပြောင်းလဲနိုင်ပြီး ဒီကမ္ဘာကြီးမှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ ခြားနားချက်တစ်ခုဖြစ်လာမှာပါ၊ လူတွေကို သံသယတွေရဲ့အကျိုးကို ပေးတတ်ဖို့၊ စနစ်ပြင်ပကလူတွေကို ထုတ်ပြောဖို့၊ အမှားတွေလုပ်မိတိုင်း သတိထားပါ၊ ဆန္ဒရှိဖို့ သင်ယူမယ်ဆိုရင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြစ်မှုကျူးလွန်သူအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

တစ်ယောက်ယောက်က သင့်ကို နာကျင်စေတဲ့အခါ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်တဲ့နည်းနဲ့ တုံ့ပြန်ဖို့ သင်ရွေးချယ်မှာလား။ ဤမေတ္တာပါသောတုံ့ပြန်နည်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏တုံ့ပြန်မှုကမ္ဘာကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။