Ar kada nors bandėte mylėti žmogų, kuriam atrodė, kad jis nenusipelnė jokios meilės? Galbūt tai buvo partneris, draugas ar šeimos narys. Galbūt atrodė, kad, kad ir ką darytumėte, šis žmogus nuolat jautėsi blogai; tai gali kelti stresą ir nuliūdinti. Tačiau neturite jaustis bejėgis.

Štai 8 patarimai, kaip mylėti žmogų, kuris jaučiasi nevertas.

1. Neleiskite jiems atsiprašyti be priežasties

Štai kaip lengvai atpažinti žmogų, kuris jaučiasi nevertas: atrodo, kad jis atsiprašinėja vien dėl to, kad egzistuoja. Iš jo lūpų daugybę kartų per dieną išgirsite žodį "atsiprašau".

Žmonės, kurie jaučiasi neverti, gali bijoti įskaudinti kitus. Taip pasireiškia "varnelės" efektas: jie atsiprašo be priežasties, norėdami jums įtikti.

Jums tai gali atrodyti žavinga arba erzinantis elgesys; bet kuriuo atveju jūsų užduotis - tvirtai pasakyti, kada esate ar nesate įskaudinti. Ar jie atsiprašo už tai, kas tikrai jūsų neįskaudino? Įsitikinkite, kad jie žino, jog jiems nereikia atsiprašinėti.

2. Tačiau nemeluokite jiems

Praneškite jiems, kai jie jus nuliūdina.

Tai nereiškia, kad turėtumėte viską palikti ramybėje! Žmogui, kuris jaučiasi nevertas, gali būti sunku atskirti, kada iš tikrųjų esate nusiminęs. Žiūrėkite į tai kaip į pagalbą jam tobulinant šį įgūdį.

Jei jie jus įskaudino, turite tai pasakyti su meile ir švelniai; neleiskite, kad viskas pasimirštų, nes nenorite įžeisti jų jausmų. Jei leisite, kad viskas pasimirštų, jie gali jumis nepasitikėti, kai jiems pasakysite " jums nėra už ką atsiprašyti ". Būkite švelnūs, bet turėkite ribas ir nemeluokite!

3. Nuoširdžiai juos pagirkite

Jei mylite žmogų, kuris jaučiasi nevertas, pirmasis jūsų impulsas gali būti nuolat apipilti jį komplimentais. Tai nebūtinai yra blogai. Tačiau vėlgi nenorite, kad šis žmogus nepasitikėtų jūsų komplimentais, todėl komplimentus turite sakyti tik tada, kai tikrai tai galvojate rimtai.

Galvokite apie tai kaip apie spaudimo nuėmimą nuo savo pečių. Ne nuo jūsų priklauso, kad "ištaisysite" jų meilės sau trūkumą, nors tikrai galite padėti. Taigi, nespauskite savęs, kad kaskart juos pamatę turėtumėte pasakyti naują komplimentą. Tai ne jūsų darbas.

Pasakykite jiems tiesą apie meilę ir susižavėjimą, kurį jiems jaučiate - taip jie galės pajusti, kad tai tiesa, ir tai giliau įsisąmonins.

4. Padėkite jiems praktikuoti augimo mąstyseną

Dažnai, kai jaučiamės neverti meilės, bijome suklysti; galbūt praeityje net viena sąžininga klaida lėmė šio asmens atstūmimą ar apleidimą. Čia padeda augimo mąstysena.

Moksliškai įrodyta augimo mąstysenos koncepcija skatina į klaidas, silpnybes ir nesėkmes žvelgti kaip į galimybes, o ne kaip į charakterio trūkumus.

Pavyzdžiui: tarkime, kad prastai pasirodėte per pokalbį dėl darbo. Žmogus, neturintis augimo mąstysenos, gali save graužti ir svarstyti, ar jam kada nors pavyks gauti svajonių darbą. Tačiau žmogus, turintis augimo mąstyseną, į tai žiūrėtų kaip į puikią galimybę pasimokyti iš savo klaidų, jas patobulinti ir per kitą pokalbį pasirodyti geriau.

Svarbiausia: augančia mąstysena besivadovaujantys žmonės nebijo klaidų. Tiesą sakant, klaidos juos jaudina. Deja, daugumai žmonių, kuriems sunku jaustis vertingiems, tai gali būti sudėtinga.

Kad padėtumėte savo artimajam pereiti prie augimo mąstysenos, priminkite jam, kad nesėkmė nėra pražūtinga. Jei jis suklysta, priminkite jam, kad jis turi žinių ir charakterio, kad galėtų pasitaisyti, ir kad jūs juo šimtu procentų tikite.

5. Priminkite jiems, kad meilės nereikia užsitarnauti

Tie, kurie jaučiasi neverti, mano, kad niekas jų nemylės tokių, kokie jie yra. Kitaip tariant, jų samprotavimai yra tokie: " Jei nuolat nesistengiu įtikti ir (arba) padaryti įspūdžio šiam žmogui, jis neturi priežasties mane mylėti. Negaliu būti mylimas, jei nieko nedarau. "

Jei tikrai juos mylite, žinote, kad tai netiesa. Jie galėtų visą dieną gulėti lovoje ir nieko neveikti - tai nepakeistų to, kaip stipriai juos mylite. Tačiau galite dažnai matyti, kad šis žmogus daro dalykus, kad "užsitarnautų" jūsų meilę, pavyzdžiui, gamina jums maistą, perka jums daiktus arba valo už jus.

Žinoma, nėra nieko blogo padaryti ką nors malonaus dėl mylimo žmogaus. Tačiau kartu tai padeda priminti žmonėms, kurie jaučiasi neverti, kad šie veiksmai nėra būtini norint išsaugoti jūsų santykius.

Galite pasakyti, pvz.: " Kviečiu tave ruošti man maistą, kada tik panorėsi, ir aš tai labai vertinu. Bet, prašau, nemanyk, kad kiekvieną kartą, kai ateini, privalai ką nors dėl manęs daryti. Žinai, kad aš irgi mielai tiesiog pasėdėčiau čia ir pasikalbėčiau. "

6. Būkite su jais kantrūs

Gilus asmens įsitikinimas savo nevertumu neišnyks per naktį ar net per kelias dienas ar savaites. Šiems modeliams atpažinti ir pakeisti reikia aktyvaus, mylinčio ir sąmoningo sąmoningumo.

Galite pastebėti, kad vieną dieną šis žmogus jaučiasi tikrai puikiai, bet jau kitą dieną vėl nusivilia savimi. Nepamirškite, kad jis "neina atgal". Pokyčiai nėra linijiniai; tai reiškia, kad net jei jam būna bloga diena, tai nereiškia, kad jis grįžta atgal.

Tokiu atveju viskas, ką galite padaryti, tai būti kantrūs. Jei jie jaučiasi blogai, nesistenkite priversti jų jaustis geriau. Leiskite jiems turėti laisvų dienų. Neskubinkite jų; jie stengiasi daryti viską, ką gali.

7. Suteikite išklausymo galimybę

Nevertumo jausmas gali įsiskverbti į žmogaus gyvenimą daugeliu grėsmingų būdų. Dėl jo kartais gali kilti sunkumų šeimoje ar darbe, jei paminėsime tik kelis pavyzdžius. Kai šis žmogus kreipiasi į jus, išsakydamas jausmus, kurie skamba kaip " Tiesiog nesijaučiu esąs pakankamai geras ," jums svarbu klausytis, jei tuo metu turite tam galimybių.

Kartais šiam žmogui reikės tik išklausyti. Pasistenkite skirti jam visą savo dėmesį, palaikyti jo emocijas ir neduoti patarimų, jei jis jų neprašo. Tai jam labai padės vien žinant, kad kažkam tikrai rūpi.

Tačiau, atsižvelgdami į tai, nepamirškite, kad neprivalote šimtą procentų laiko skirti vietos visiems. Jei esate per daug įsitempę ar pavargę, kad galėtumėte aktyviai klausytis, visiškai normalu pasakyti, kad dabar neturite vietos jų išklausyti, bet mielai išklausytumėte, kai šiek tiek pailsėsite.

8. Žinokite, kad tai ne jūs ir ne jie; tai jų praeitis

Kai žmogus jaučiasi nevertas meilės, greičiausiai taip atsitiko dėl to, kad kažkas iš jo praeities (tėvai, ankstesnis partneris ar kas nors kitas) jį taip skaudžiai įskaudino, kad dabar jis mano, jog niekas negali jo iš tikrųjų mylėti. Kartais tai pasireiškia tuo, kad žmogus atsisako priimti meilę.

Jie gali neatsakyti į jūsų siunčiamas malonias žinutes. Arba nepriimti jūsų komplimentų ar dovanų. Galite pastebėti, kad jie atrodo atsiriboję, pavyzdžiui, atsisako jūsų apkabinimų.

Kai taip nutinka, lengva pasijusti taip, tarsi jie jūsų nemylėtų! Žinokite, kad jų elgesys, jei jis netampa manipuliatyvus, nieko nereiškia apie jus. Tai tik reiškia, kad jiems sunku priimti jūsų meilę ir kad jiems praverstų švelni pagalba, pasinaudojant pirmiau pateiktais patarimais.

Mylėti žmogų, kuris jaučiasi nevertas, gali būti daug sunkiau nei kartą per dieną pasakyti, kad jo plaukai gražiai atrodo, ar apipilti jį dovanomis ir gėlėmis. Atsižvelgdami į viską, nepamirškite, kad turite būti sąžiningi, bet švelnūs su šiuo žmogumi. Ir nepamirškite pasirūpinti ir savimi; juk ne vien nuo jūsų priklauso, ar jį pataisysite!