Ці спрабавалі вы калі-небудзь палюбіць чалавека, які, здавалася, думаў, што не заслугоўвае ніякага кахання? Магчыма, гэта быў партнёр, сябар або член сям'і. Магчыма, вам здавалася, што б вы ні рабілі, гэты чалавек пастаянна адчуваў сябе дрэнна; Глядзець на гэта можа выклікаць стрэс і сумна. Тым не менш, вы не павінны адчуваць сябе бяссільным.

Вось 8 саветаў, якія трэба мець на ўвазе, каб палюбіць таго, хто адчувае сябе нявартым.

1. Не дазваляйце ім прасіць прабачэння без прычыны

Вось як лёгка заўважыць чалавека, які адчувае сябе нявартым: здаецца, ён просіць прабачэння за тое, што проста існуе. Вы чуеце, як "прабачце" з іх вуснаў некалькі разоў на дзень.

Людзі, якія адчуваюць сябе нявартымі, могуць баяцца засмуціць іншых. Такім чынам, атрымліваецца эфект «пыжыка»: беспадстаўна просяць прабачэння, спрабуючы дагадзіць.

Вы можаце знайсці гэта сімпатычным або раздражняльным; у любым выпадку, ваша задача - цвёрда заявіць, калі вы засмучаны ці не. Яны просяць прабачэння за тое, што вас сапраўды не засмуціла? Пераканайцеся, што яны ведаюць, што ім не трэба шкадаваць.

2. Аднак не хлусіце ім

Дайце ім ведаць, калі яны вас засмуцілі.

Гэта не значыць, што вы павінны пусціць усё на самацёк! Камусьці, хто адчувае сябе нявартым, можа быць цяжка адрозніць, калі вы на самой справе засмучаныя. Глядзіце на гэта як на дапамогу ім удасканаліць гэты навык.

Калі яны вас засмуцілі, вы павінны з любоўю і мякка сказацьтак; не дазваляйце рэчам слізгаць, таму што вы не хочаце пакрыўдзіць іх пачуцці. Калі вы адпусціце рэчы на ​​самацёк, яны могуць не давяраць вам, калі вы скажаце ім: « Вам няма за што прасіць прабачэння ». Будзьце далікатнымі, але майце межы і не хлусіце!

3. Шчыра рабіце ім кампліменты

Калі вы любіце чалавека, які адчувае сябе нявартым, вашым першым імпульсам можа быць пастаяннае абсыпанне яго кампліментамі. Гэта не абавязкова дрэнна. Зноў жа, аднак, вы не хочаце, каб гэты чалавек не давяраў вашым кампліментам; такім чынам, вы павінны рабіць ім кампліменты толькі тады, калі вы сапраўды гэта маеце на ўвазе.

Думайце пра гэта як пра зняцце ціску з вашых плячэй. Вы не цалкам залежыць ад таго, каб «выправіць» іх адсутнасць любові да сябе, хоць вы, безумоўна, можаце дапамагчы. Такім чынам, не прымушайце сябе заўсёды рабіць новы камплімент кожны раз, калі вы іх бачыце. Гэта не ваша праца.

Скажыце ім праўду аб любові і захапленні, якія вы да іх адчуваеце – такім чынам яны змогуць адчуць, што гэта праўда, і гэта заглыбіцца ў іх.

4. Дапамажыце ім на практыцы разуменне росту

Часта, калі мы адчуваем сябе нявартымі кахання, мы баімся зрабіць памылку; магчыма, у мінулым нават адна, сумленная памылка прывяла да адмовы або пакінутасці гэтага чалавека. Вось тут і ўваходзіць разуменне росту.

Навукова абгрунтаваная канцэпцыя «мыслення росту» заклікае глядзець на памылкі, слабасці і няўдачы як на магчымасці, а не як на магчымасцінедахопы характару.

Напрыклад: скажам, вы дрэнна паказалі сябе на сумоўі. Хтосьці без мыслення аб развіцці можа біць сябе і задацца пытаннем, ці здолее ён калі-небудзь дасягнуць працы сваёй мары. Тым не менш, чалавек з мысленнем аб развіцці ўбачыў бы гэта як выдатную магчымасць павучыцца на сваіх памылках, палепшыць іх і паказаць лепш падчас наступнага інтэрв'ю.

Сутнасць такая: тыя, хто мае настрой на рост, не баяцца памылак. На самай справе памылкі іх хвалююць. На жаль, гэта можа апынуцца цяжкім для большасці людзей, якім цяжка адчуць сябе годнымі.

Каб дапамагчы свайму каханаму перайсці да мыслення росту, нагадайце яму, што няўдача не смяротная. Калі яны робяць памылку, нагадайце ім, што ў іх ёсць ноў-хаў і характар, каб зрабіць лепш, і што вы верыце ў іх на сто працэнтаў.

5. Нагадайце ім, што яны не павінны зарабляць каханне

Тыя, хто адчуваюць сябе нявартымі, вераць, што ніхто не будзе любіць іх такімі, якія яны ёсць. Іншымі словамі, іх развагі такія: « Калі я пастаянна не спрабую спадабацца і/ці ўразіць гэтага чалавека, у яго няма прычын любіць мяне. Я не магу быць каханым, калі я не раблю нешта. »

Калі вы сапраўды любіце іх, вы ведаеце, што гэта няпраўда. Яны маглі ляжаць у ложку і нічога не рабіць цэлы дзень; гэта не змяніла б, як моцна вы іх любіце. Тым не менш, вы можаце часта бачыць, як гэты чалавек робіць што-небудзь, каб "зарабіць" вашу любоў, напрыкладрыхтаваць вам ежу, купляць рэчы для вас або прыбіраць за вас.

Вядома, няма нічога дрэннага ў тым, каб зрабіць нешта добрае таму, каго любіш. Аднак у той жа час гэта дапамагае нагадаць людзям, якія адчуваюць сябе нявартымі, што гэтыя дзеянні не абавязковыя для захавання вашых адносін.

Вы можаце сказаць нешта накшталт: « Вы можаце гатаваць для мяне ў любы час, і я вельмі цаню гэта. Але, калі ласка, не думай, што ты павінен штосьці рабіць для мяне кожны раз, калі прыходзіш. Вы ведаеце, што я таксама хацеў бы проста пасядзець тут і пагаварыць. ”

6. Будзьце цярплівыя з імі

Глыбокая вера чалавека ва ўласную нявартасць не знікне за адну ноч , ці нават усяго за некалькі дзён ці тыдняў. Каб распазнаць і змяніць гэтыя шаблоны, патрабуецца актыўнае, любоўнае і свядомае ўсведамленне.

Вы можаце заўважыць, што адзін дзень гэты чалавек адчувае сябе вельмі добра, але на наступны дзень ён зноў апусціўся ў сябе. Калі ласка, памятайце, што яны не «ідуць назад». Змены не лінейныя; гэта азначае, што нават калі ў іх дрэнны дзень, гэта не азначае, што яны адступаюць.

У гэтым выпадку ўсё, што вы можаце зрабіць, гэта быць цярплівымі з імі. Калі яны адчуваюць сябе дрэнна, не спрабуйце прымусіць іх адчуваць сябе лепш. Дазвольце ім мець выхадныя. Не прыспешвайце іх; яны робяць усё магчымае.

7. Выслухайце

Пачуццё нягоднасці можа ўплятацца ў жыццё чалавека многімі злавеснымі спосабамі. Гэта можа выклікаць гэтачалавеку часам цяжка са сваімі сямейнымі адносінамі або на працы, каб назваць некалькі прыкладаў. Калі гэты чалавек прыходзіць да вас і выказвае такія пачуцці, як « Я проста не адчуваю, што я дастаткова добры », важна, каб вы яго слухалі, калі ў вас ёсць здольнасць да гэтага ў гэты момант.

Часам гэтаму чалавеку спатрэбіцца толькі вуха, якое слухае. Паспрабуйце зрабіць усё магчымае, каб прапанаваць ім поўную ўвагу, пацвердзіць іх эмоцыі і не даваць парад, калі яны аб гэтым не просяць. Ім вельмі дапаможа ведаць, што нехта па-сапраўднаму клапоціцца пра іх.

Улічваючы гэта, памятайце, што вы не абавязаны захоўваць месца для ўсіх сто працэнтаў часу. Калі вы занадта напружаны або стаміліся, каб актыўна слухаць, цалкам нармальна сказаць, што зараз у вас няма месца, каб паслухаць іх, але вы хацелі б паслухаць іх, калі крыху адпачнеце.

8. Ведайце, што гэта не вы і не яны; гэта іх мінулае

Калі хтосьці адчувае сябе нявартым кахання, гэта, хутчэй за ўсё, таму, што нехта ў яго мінулым (бацька, папярэдні партнёр ці хтосьці іншы) прычыніў яму настолькі глыбокі боль, што цяпер яны лічаць, што ніхто не можа па-сапраўднаму люблю іх. Часам гэта будзе выяўляцца ў тым, што гэты чалавек адмаўляецца прыняць каханне.

Яны могуць не адказваць на добрыя паведамленні, якія вы дасылаеце. Ці, магчыма, яны не прымуць ніякіх вашых кампліментаў або падарункаў. Вы можаце заўважыць, што яны здаюцца далёкімі,адмова ад вашых абдымкаў, напрыклад.

Калі гэта адбываецца, лёгка адчуць, што яны цябе не любяць! Ведайце, што іх паводзіны, пакуль яны не становяцца маніпулятыўнымі, нічога не значаць пра вас. Гэта азначае толькі тое, што ім цяжка прыняць вашу любоў, і што ім можа спатрэбіцца далікатная дапамога, скарыстаўшыся прыведзенымі вышэй парадамі.

Кахаць чалавека, які адчувае сябе нявартым, можа быць нашмат цяжэй, чым проста сказаць ім, што ў іх валасы прыгожыя. у дзень або абсыпаць іх падарункамі і кветкамі. Улічваючы ўсё, памятайце, што вы павінны быць сумленнымі, але далікатнымі з гэтым чалавекам. І не забудзьцеся таксама паклапаціцца пра сябе; гэта таксама не цалкам залежыць ад вас, каб выправіць іх!