Zkoušeli jste někdy milovat někoho, kdo si podle všeho myslel, že si žádnou lásku nezaslouží? Možná šlo o partnera, přítele nebo člena rodiny. Možná se vám zdálo, že ať děláte, co děláte, tato osoba se neustále cítí špatně; může to být stresující a skličující. Nemusíte se však cítit bezmocní.

Zde je 8 tipů, jak milovat někoho, kdo se cítí nehodný.

1. Nedovolte jim, aby se bezdůvodně omlouvali.

Jak snadno rozpoznat člověka, který se cítí nehodný: zdá se, že se omlouvá za to, že prostě existuje. "Omlouvám se" slyšíte z jeho úst několikrát denně.

Lidé, kteří se cítí nehodní, se mohou obávat, že druhé naštvou. Dochází tak k "plavé" reakci: bezdůvodně se omlouvají, aby vás potěšili.

Může vám to připadat roztomilé nebo otravné; v každém případě je vaším úkolem důrazně říct, kdy jste nebo nejste rozrušeni. Omlouvají se za něco, co vás skutečně nerozrušilo? Ujistěte se, že vědí, že se omlouvat nemusí.

2. Nelžete jim však.

Dejte jim vědět, když vás naštvou.

To neznamená, že byste měli nechat všechno plavat! Někdo, kdo se cítí nedůstojně, může mít problém rozeznat, kdy jste skutečně naštvaní. Berte to tak, že mu pomáháte tuto dovednost zdokonalit.

Pokud vás rozrušili, musíte jim to s láskou a jemně říct; nenechávejte věci plavat, protože nechcete zranit jejich city. Pokud necháte věci plavat, nemusí vám důvěřovat, když jim řeknete " nemáte se za co omlouvat ". Buďte jemní, ale mějte hranice a nelžete!

3. Upřímně je pochvalte

Pokud milujete někoho, kdo se cítí nehodný, může být vaším prvním impulsem neustále ho zasypávat komplimenty. To nemusí být nutně špatně. Opět však nechcete, aby tento člověk vašim komplimentům nedůvěřoval; musíte ho tedy pochválit jen tehdy, když to myslíte opravdu vážně.

Myslete na to, že to z vás sejme tlak. Není zcela na vás, abyste "napravili" jejich nedostatek sebelásky, i když jim v tom jistě můžete pomoci. Netlačte tedy na sebe, abyste měli pokaždé, když je uvidíte, nový kompliment, to není váš úkol.

Řekněte jim pravdu o lásce a obdivu, který k nim cítíte - tak budou moci cítit, že je to pravda, a hlouběji si to uvědomí.

4. Pomozte jim uplatňovat růstové myšlení.

Když se cítíme nehodní lásky, často se bojíme, že uděláme chybu; možná, že v minulosti i jediná upřímná chyba vedla k odmítnutí nebo opuštění této osoby. Zde nastupuje růstové myšlení.

"Růstové myšlení", vědecky ověřený koncept, podporuje člověka v tom, aby se na chyby, slabosti a neúspěchy díval jako na příležitosti, nikoli jako na charakterové vady.

Například: Řekněme, že jste na pracovním pohovoru předvedli špatný výkon. Někdo bez růstového myšlení by se mohl mlátit do hlavy a přemýšlet, zda se vůbec někdy dostane ke své vysněné práci. Někdo s růstovým myšlením by to však viděl jako skvělou příležitost poučit se ze svých chyb, zlepšit se a při dalším pohovoru předvést lepší výkon.

Závěr je následující: ti, kteří mají růstové myšlení, se nebojí chyb. ve skutečnosti je chyby vzrušují. bohužel to může být pro většinu lidí, kteří mají problém cítit se hodnotně, obtížné.

Abyste svým blízkým pomohli přejít na růstové myšlení, připomínejte jim, že neúspěch není fatální. Pokud udělají chybu, připomeňte jim, že mají znalosti a charakter na to, aby se zlepšili, a že jim stoprocentně věříte.

5. Připomeňte jim, že si lásku nemusí zasloužit.

Ti, kteří se cítí nehodní, věří, že je nikdo nebude mít rád takové, jací jsou. Jinými slovy, jejich úvaha zní: " Pokud se této osobě nesnažím neustále vyhovět a/nebo na ni zapůsobit, nemá důvod mě milovat. Nemohu být milován, pokud něco nedělám. "

Pokud je opravdu milujete, víte, že to není pravda. Mohli by klidně celý den ležet v posteli a nic nedělat, nic by to nezměnilo na tom, jak moc je milujete. Možná však často vidíte, že tato osoba dělá věci, aby si vaši lásku "zasloužila", například vám vaří jídlo, kupuje vám věci nebo za vás uklízí.

Samozřejmě není nic špatného na tom, když uděláte něco hezkého pro někoho, koho máte rádi. Zároveň však pomáhá připomenout lidem, kteří se cítí nehodní, že tyto činy nejsou nutné k udržení vašeho vztahu.

Můžete říci něco jako: " Můžeš mi kdykoli uvařit a já si toho moc vážím. Ale prosím tě, nemysli si, že pro mě musíš něco dělat pokaždé, když přijdeš. Víš, že bych tu taky ráda jen tak seděla a povídala si. "

6. Mějte s nimi trpělivost

Hluboké přesvědčení člověka o vlastní nehodnosti nezmizí přes noc nebo dokonce během několika dní či týdnů. K rozpoznání a změně těchto vzorců je třeba aktivního, láskyplného a vědomého uvědomění.

Možná si všimnete, že se tento člověk jeden den cítí opravdu skvěle, ale hned druhý den je na sebe opět skleslý. Pamatujte, že se nevrací "zpět". Změna není lineární; to znamená, že i když má špatný den, neznamená to, že se vrací zpět.

V takovém případě s nimi můžete mít jen trpělivost. Pokud se cítí špatně, nesnažte se je nutit, aby se cítili lépe. Dovolte jim mít dny volna. Nespěchejte na ně; snaží se, jak nejlépe dovedou.

7. Poskytněte naslouchající ucho

Pocit nehodnosti se může do života člověka vetknout mnoha zlověstnými způsoby. Může způsobit, že se tato osoba někdy potýká s problémy v rodinných vztazích nebo v práci, abychom uvedli alespoň několik příkladů. Když k vám tato osoba přijde a vysloví pocity, které znějí jako" Prostě nemám pocit, že jsem dost dobrý. ," je důležité, abyste naslouchali, pokud na to máte v danou chvíli kapacitu.

Někdy bude tato osoba potřebovat pouze naslouchající ucho. Snažte se jí věnovat plnou pozornost, potvrdit její emoce a nedávat rady, pokud o ně nepožádá. Nesmírně jí pomůže už jen to, že ví, že někomu na ní opravdu záleží.

Při této úvaze však nezapomeňte, že nejste povinni držet prostor pro každého na sto procent. Pokud jste příliš vystresovaní nebo unavení na to, abyste aktivně naslouchali, je naprosto v pořádku říct, že teď nemáte prostor pro to, abyste jim naslouchali, ale že byste jim rádi naslouchali, až si trochu odpočinete.

8. Vězte, že to nejste vy a nejsou to oni, ale jejich minulost.

Když se někdo cítí nehodný lásky, je to nejspíš proto, že mu někdo v minulosti (ať už to byl rodič, předchozí partner nebo někdo jiný) ublížil tak hluboce, že nyní věří, že ho nikdo nemůže skutečně milovat. Někdy se to projeví tak, že tato osoba odmítá přijmout lásku.

Možná neodpovídají na milé zprávy, které jim posíláte, nebo nepřijímají vaše komplimenty či dárky. Můžete si všimnout, že se vám zdají odtažití a odmítají například vaše objetí.

Když k tomu dojde, je snadné mít pocit, že vás nemají rádi! Vězte, že jejich chování, pokud se nestane manipulativním, neznamená nic o vás. Znamená pouze to, že se snaží přijmout vaši lásku a že by se jim hodila jemná pomoc pomocí výše uvedených rad.

Milovat někoho, kdo se cítí nehodný, může být mnohem těžší než mu jen jednou denně říct, že mu sluší vlasy, nebo ho zasypat dárky a květinami. Když to všechno zvážíte, nezapomeňte, že k takovému člověku musíte být upřímní, ale zároveň laskaví. A nezapomeňte se postarat také o sebe; není zcela na vás, abyste ho napravili!