Haben Sie schon einmal versucht, jemanden zu lieben, der der Meinung zu sein schien, dass er überhaupt keine Liebe verdient? Vielleicht war es ein Partner, ein Freund oder ein Familienmitglied. Vielleicht schien es so, als ob diese Person, egal was Sie taten, sich ständig schlecht fühlte; das kann anstrengend und entmutigend sein. Sie müssen sich jedoch nicht machtlos fühlen.

Hier sind 8 Tipps, die Sie beachten sollten, um jemanden zu lieben, der sich unwürdig fühlt.

1. nicht zulassen, dass sie sich ohne Grund entschuldigen

Man erkennt jemanden, der sich unwürdig fühlt, leicht daran, dass er sich für seine bloße Existenz zu entschuldigen scheint. Man hört mehrmals am Tag das Wort "Entschuldigung" aus seinem Mund.

Menschen, die sich unwürdig fühlen, fürchten vielleicht, andere zu verärgern, und so kommt es zum "Kitzel"-Effekt: Sie entschuldigen sich ohne Grund, um Ihnen zu gefallen.

Sie können das liebenswert oder lästig finden; in jedem Fall ist es Ihre Aufgabe, klar zu sagen, wann Sie verärgert sind und wann nicht. Entschuldigt sich derjenige für etwas, das Sie wirklich nicht verärgert hat? Machen Sie ihm klar, dass er sich nicht entschuldigen muss.

2. aber lügen Sie sie nicht an

Lassen Sie sie wissen, wenn sie Sie verärgert haben.

Das bedeutet nicht, dass Sie alles schleifen lassen sollten! Jemandem, der sich unwürdig fühlt, kann es schwer fallen, zu erkennen, wann Sie tatsächlich verärgert sind. Betrachten Sie dies als Hilfe, um diese Fähigkeit zu verfeinern.

Wenn sie dich verärgert haben, musst du das liebevoll und sanft sagen; lass die Dinge nicht schleifen, weil du ihre Gefühle nicht verletzen willst. Wenn du die Dinge schleifen lässt, vertrauen sie dir vielleicht nicht, wenn du ihnen sagst: " Sie müssen sich für nichts entschuldigen. "Seien Sie sanft, aber haben Sie Grenzen, und lügen Sie nicht!

3. ihnen ein ehrliches Kompliment machen

Wenn Sie jemanden lieben, der sich unwürdig fühlt, könnte Ihr erster Impuls sein, ihn ständig mit Komplimenten zu überhäufen. Das ist nicht unbedingt schlecht. Aber auch hier gilt, dass Sie nicht wollen, dass diese Person Ihren Komplimenten misstraut; deshalb sollten Sie ihr nur dann ein Kompliment machen, wenn Sie es wirklich ernst meinen.

Betrachten Sie dies als eine Entlastung Ihrer Schultern. Es ist nicht Ihre Aufgabe, den Mangel an Selbstliebe zu beheben", obwohl Sie sicherlich helfen können. Setzen Sie sich also nicht unter Druck, jedes Mal, wenn Sie sie sehen, ein neues Kompliment machen zu müssen. Das ist nicht Ihre Aufgabe.

Sagen Sie ihnen die Wahrheit über die Liebe und Bewunderung, die Sie für sie empfinden - auf diese Weise werden sie spüren, dass es wahr ist, und es wird tiefer eindringen.

4. ihnen helfen, eine wachstumsorientierte Denkweise zu praktizieren

Wenn wir uns der Liebe unwürdig fühlen, haben wir oft Angst, einen Fehler zu machen; vielleicht hat in der Vergangenheit sogar ein einziger, ehrlicher Fehler dazu geführt, dass diese Person uns zurückgewiesen oder verlassen hat.

Die "Wachstumsmentalität", ein wissenschaftlich erwiesenes Konzept, ermutigt dazu, Fehler, Schwächen und Misserfolge als Chancen und nicht als Charakterfehler zu betrachten.

Zum Beispiel: Nehmen wir an, Sie haben bei einem Vorstellungsgespräch schlecht abgeschnitten. Jemand, der kein Wachstumsdenken hat, würde sich vielleicht selbst fertig machen und sich fragen, ob er es jemals zu seinem Traumjob schaffen wird. Jemand mit einem Wachstumsdenken würde dies jedoch als perfekte Gelegenheit sehen, aus seinen Fehlern zu lernen, sie zu verbessern und beim nächsten Vorstellungsgespräch besser abzuschneiden.

Die Quintessenz ist: Menschen mit einer wachstumsorientierten Denkweise haben keine Angst vor Fehlern. Fehler regen sie sogar an. Leider kann sich dies für die meisten Menschen, die sich nicht würdig fühlen, als schwierig erweisen.

Erinnern Sie Ihren Angehörigen daran, dass Scheitern nicht tödlich ist, und wenn sie einen Fehler machen, erinnern Sie sie daran, dass sie das Know-how und den Charakter haben, es besser zu machen, und dass Sie hundertprozentig an sie glauben.

5. sie daran zu erinnern, dass sie sich die Liebe nicht verdienen müssen

Diejenigen, die sich unwürdig fühlen, glauben, dass niemand sie so lieben wird, wie sie sind. Mit anderen Worten, ihre Argumentation lautet: " Wenn ich nicht ständig versuche, dieser Person zu gefallen und/oder sie zu beeindrucken, hat sie keinen Grund, mich zu lieben. Ich kann nicht geliebt werden, wenn ich nichts tue. "

Wenn Sie diese Person wirklich lieben, wissen Sie, dass das nicht stimmt. Sie könnte den ganzen Tag im Bett liegen und nichts tun, das würde nichts daran ändern, wie sehr Sie sie lieben. Vielleicht sehen Sie jedoch, dass diese Person häufig Dinge tut, um sich Ihre Liebe zu "verdienen", z. B. für Sie kocht, Dinge für Sie kauft oder für Sie putzt.

Natürlich ist es nicht verkehrt, jemandem, den man liebt, etwas Nettes zu tun, aber gleichzeitig hilft es, Menschen, die sich unwürdig fühlen, daran zu erinnern, dass diese Handlungen nicht erforderlich sind, um die Beziehung zu erhalten.

Sie können etwas sagen wie: " Du kannst gerne für mich kochen, wann immer du willst, und ich weiß das sehr zu schätzen. Aber bitte denke nicht, dass du jedes Mal etwas für mich tun musst, wenn du vorbeikommst. Du weißt, dass ich auch gerne einfach hier sitzen und reden würde. "

6. geduldig mit ihnen sein

Der tiefe Glaube an die eigene Unwürdigkeit verschwindet nicht von heute auf morgen oder gar in ein paar Tagen oder Wochen, sondern es bedarf eines aktiven, liebevollen und bewussten Bewusstseins, um diese Muster zu erkennen und zu verändern.

Vielleicht fällt Ihnen auf, dass sich diese Person an einem Tag wirklich gut fühlt, aber am nächsten Tag ist sie wieder niedergeschlagen. Denken Sie daran, dass sie nicht "rückwärts" geht. Veränderung verläuft nicht linear; das heißt, selbst wenn sie einen schlechten Tag hat, bedeutet das nicht, dass sie rückfällig wird.

In diesem Fall können Sie nur geduldig mit ihnen sein. Wenn es ihnen schlecht geht, versuchen Sie nicht, sie zu zwingen, sich besser zu fühlen. Erlauben Sie ihnen, freie Tage zu haben. Hetzen Sie sie nicht; sie versuchen ihr Bestes.

7. ein offenes Ohr zu haben

Das Gefühl der Unwürdigkeit kann sich auf so viele unheilvolle Arten in das Leben einer Person einmischen. Es kann dazu führen, dass diese Person manchmal mit ihren familiären Beziehungen oder bei der Arbeit zu kämpfen hat, um nur einige Beispiele zu nennen. Wenn diese Person zu Ihnen kommt und Äußerungen von sich gibt, die sich wie " Ich habe einfach nicht das Gefühl, gut genug zu sein Es ist wichtig, dass Sie zuhören, wenn Sie in diesem Moment die Fähigkeit dazu haben.

Manchmal braucht die betreffende Person einfach nur ein offenes Ohr. Versuchen Sie, ihr Ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken, ihre Gefühle zu bestätigen und ihr keine Ratschläge zu geben, wenn sie nicht darum bittet. Es wird ihr ungemein helfen, wenn sie weiß, dass sich jemand wirklich um sie kümmert.

Wenn Sie zu gestresst oder müde sind, um aktiv zuzuhören, ist es völlig in Ordnung zu sagen, dass Sie jetzt nicht die Zeit haben, ihnen zuzuhören, aber Sie würden ihnen gerne zuhören, wenn Sie sich etwas ausgeruht haben.

8. zu wissen, dass es nicht an dir und nicht an ihnen liegt, sondern an ihrer Vergangenheit

Wenn sich jemand der Liebe unwürdig fühlt, liegt das höchstwahrscheinlich daran, dass ihn jemand in seiner Vergangenheit (sei es ein Elternteil, ein früherer Partner oder jemand anderes) so tief verletzt hat, dass er nun glaubt, niemand könne ihn wirklich lieben. Manchmal äußert sich das darin, dass die Person sich weigert, Liebe anzunehmen.

Vielleicht antwortet er oder sie nicht auf die netten Nachrichten, die Sie ihm oder ihr schicken, oder er oder sie nimmt keine Komplimente oder Geschenke von Ihnen an. Vielleicht bemerken Sie, dass er oder sie distanziert wirkt und z. B. Umarmungen ablehnt.

Wenn das passiert, hat man leicht das Gefühl, dass sie dich nicht lieben! Solange ihr Verhalten nicht manipulativ wird, bedeutet das nichts über dich. Es bedeutet nur, dass sie Schwierigkeiten haben, deine Liebe zu akzeptieren, und dass sie etwas sanfte Hilfe brauchen, indem sie die oben genannten Tipps anwenden.

Jemanden zu lieben, der sich unwürdig fühlt, kann viel schwieriger sein, als ihm einmal am Tag zu sagen, dass sein Haar schön aussieht, oder ihn mit Geschenken und Blumen zu überhäufen. Alles in allem sollten Sie daran denken, dass Sie ehrlich, aber sanft zu dieser Person sein müssen. Und achten Sie auch auf sich selbst, denn es ist nicht allein Ihre Aufgabe, sie zu reparieren!