Heb je ooit geprobeerd om van iemand te houden die leek te denken dat hij helemaal geen liefde verdiende? Misschien was het een partner, of een vriend of familielid. Misschien leek het alsof, wat je ook deed, deze persoon zich constant slecht voelde over zichzelf; dit kan stressvol en ontmoedigend zijn om te zien. Je hoeft je echter niet machteloos te voelen.

Hier zijn 8 tips om in gedachten te houden als je van iemand houdt die zich onwaardig voelt.

1. Sta niet toe dat ze zich zonder reden verontschuldigen

Hier is hoe je iemand die zich onwaardig voelt gemakkelijk kunt herkennen: ze lijken zich te verontschuldigen omdat ze gewoon bestaan. Je hoort meerdere keren per dag "sorry" uit hun mond komen.

Mensen die zich onwaardig voelen, kunnen bang zijn om anderen van streek te maken. Zo treedt het "fawn" effect op: ze verontschuldigen zich zonder reden, in een poging om jou een plezier te doen.

Je kunt dit vertederend of vervelend vinden; hoe dan ook, het is jouw taak om duidelijk aan te geven wanneer je wel of niet van streek bent. Bieden ze hun excuses aan voor iets wat jou echt niet van streek heeft gemaakt? Zorg ervoor dat ze weten dat ze geen spijt hoeven te hebben.

2. Lieg echter niet tegen ze

Laat het ze weten als ze je van streek hebben gemaakt.

Dit betekent niet dat je alles op zijn beloop moet laten! Iemand die zich onwaardig voelt, kan het moeilijk hebben om te onderscheiden wanneer je echt van streek bent. Zie dit als een hulp om die vaardigheid te verfijnen.

Als ze je van streek hebben gemaakt, moet je dat liefdevol en zachtjes zeggen; laat de dingen niet op hun beloop omdat je hun gevoelens niet wilt kwetsen. Als je de dingen op hun beloop laat, vertrouwen ze je misschien niet als je ze vertelt ". je hoeft je nergens voor te verontschuldigen "Wees aardig, maar stel grenzen en lieg niet!

3. Complimenteer ze eerlijk

Als je van iemand houdt die zich onwaardig voelt, kan je eerste impuls zijn om hem voortdurend te overladen met complimenten. Dit is niet per se slecht. Maar nogmaals, je wilt niet dat deze persoon je complimenten wantrouwt; dus moet je hem alleen complimenten geven als je het echt meent.

Zie dit als het wegnemen van de druk van je schouders. Het is niet helemaal aan jou om hun gebrek aan zelfliefde "op te lossen", hoewel je zeker kunt helpen. Dus, zet jezelf niet onder druk om altijd een nieuw compliment te geven elke keer dat je ze ziet. Dat is niet jouw taak.

Vertel hen de waarheid over de liefde en bewondering die je voor hen voelt - op deze manier kunnen ze voelen dat het waar is en zal het dieper tot hen doordringen.

4. Help ze een groeimindset te ontwikkelen

Als we ons onwaardig voelen voor liefde, zijn we vaak doodsbang om een fout te maken; misschien heeft in het verleden zelfs een enkele, eerlijke fout geleid tot afwijzing of verlating van deze persoon. Dit is waar de groeimindset om de hoek komt kijken.

De "groeimindset", een wetenschappelijk bewezen concept, moedigt iemand aan om fouten, zwakheden en mislukkingen als kansen te zien in plaats van als karakterfouten.

Bijvoorbeeld: Laten we zeggen dat je slecht presteerde tijdens een sollicitatiegesprek. Iemand zonder een groeimindset zou zichzelf misschien op de borst kloppen en zich afvragen of hij ooit zijn droombaan zou halen. Iemand met een groeimindset zou het echter zien als een perfecte kans om van zijn fouten te leren, ze te verbeteren en beter te presteren tijdens het volgende gesprek.

Waar het op neerkomt is: Mensen met een groeimindset zijn niet bang voor fouten. Sterker nog, fouten prikkelen hen. Helaas kan dit moeilijk zijn voor de meeste mensen die moeite hebben om zich waard te voelen.

Om je dierbare te helpen over te stappen op een groeimindset, moet je hem of haar eraan herinneren dat falen niet fataal is. Als hij of zij een fout maakt, herinner hem of haar er dan aan dat hij of zij de kennis en het karakter heeft om het beter te doen en dat je honderd procent in hem of haar gelooft.

5. Herinner hen eraan dat ze liefde niet hoeven te verdienen

Degenen die zich onwaardig voelen, geloven dat niemand van hen zal houden zoals ze zijn. Met andere woorden, hun redenering is: " Als ik niet constant probeer deze persoon te behagen en/of te imponeren, dan heeft hij of zij geen reden om van me te houden. Er kan niet van me gehouden worden tenzij ik iets doe. "

Als je echt van hem of haar houdt, weet je dat dit niet waar is. Hij of zij zou de hele dag in bed kunnen liggen en niets doen; dat zou niets veranderen aan hoeveel je van hem of haar houdt. Je ziet deze persoon echter vaak dingen doen om je liefde te "verdienen", zoals voor je koken, dingen voor je kopen of voor je schoonmaken.

Natuurlijk is er niets mis mee om iets aardigs te doen voor iemand van wie je houdt. Maar tegelijkertijd helpt het om mensen die zich onwaardig voelen eraan te herinneren dat deze acties niet nodig zijn om je relatie te behouden.

Je kunt iets zeggen als: " Je bent altijd welkom om voor me te koken en dat waardeer ik heel erg. Maar denk alsjeblieft niet dat je elke keer dat je langskomt iets voor me moet doen. Je weet dat ik hier ook graag gewoon zit en praat. "

6. Heb geduld met ze

Iemands diepe geloof in eigen onwaardigheid verdwijnt niet van de ene op de andere dag, of zelfs maar in een paar dagen of weken. Deze patronen vereisen een actief, liefdevol, bewust bewustzijn om ze te herkennen en te veranderen.

Je merkt misschien dat deze persoon zich de ene dag geweldig voelt, maar de volgende dag is hij of zij weer down. Onthoud dat hij of zij niet "achteruit gaat". Verandering is niet lineair; dit betekent dat zelfs als hij of zij een slechte dag heeft, dit niet betekent dat hij of zij aan het terugkrabbelen is.

In dit geval is het enige wat je kunt doen geduldig met ze zijn. Als ze zich slecht voelen, probeer ze dan niet te dwingen zich beter te voelen. Laat ze vrije dagen hebben. Jaag ze niet op; ze doen hun best.

7. Bied een luisterend oor

Gevoelens van onwaardigheid kunnen zich op zoveel sinistere manieren een weg banen in iemands leven. Het kan ervoor zorgen dat deze persoon soms worstelt met zijn of haar familierelaties of op het werk, om maar een paar voorbeelden te noemen. Als deze persoon naar je toekomt met sentimenten die klinken als " Ik heb gewoon niet het gevoel dat ik goed genoeg ben Het is belangrijk dat je luistert, als je daar op dat moment de capaciteit voor hebt.

Soms heeft deze persoon alleen een luisterend oor nodig. Doe je best om hem of haar je volledige aandacht te geven, zijn of haar emoties te bevestigen en geen advies te geven tenzij hij of zij erom vraagt. Het zal hem of haar enorm helpen om te weten dat iemand echt om hem of haar geeft.

Als je dit in overweging neemt, onthoud dan wel dat je niet verplicht bent om honderd procent van de tijd ruimte te houden voor iedereen. Als je te gestrest of te moe bent om actief te luisteren, is het prima om te zeggen dat je nu niet de ruimte hebt om naar ze te luisteren, maar dat je graag naar ze luistert als je wat uitgerust bent.

8. Weet dat jij het niet bent en zij het niet zijn; het is hun verleden

Wanneer iemand zich onwaardig voelt om lief te hebben, komt dat waarschijnlijk omdat iemand in zijn verleden (of dat nu een ouder, vorige partner of iemand anders was) hem of haar zo diep gekwetst heeft dat hij of zij nu gelooft dat niemand echt van hem of haar kan houden. Soms uit zich dat in het feit dat die persoon weigert om liefde te accepteren.

Misschien beantwoorden ze de lieve sms'jes die je stuurt niet. Of misschien nemen ze je complimenten of cadeaus niet aan. Misschien merk je dat ze afstandelijk lijken en bijvoorbeeld je knuffels weigeren.

Als dit gebeurt, is het gemakkelijk om het gevoel te krijgen dat ze niet van je houden! Weet dat hun gedrag, zolang het niet manipulatief wordt, niets over jou te zeggen heeft. Het betekent alleen dat ze moeite hebben om je liefde te accepteren en dat ze wat zachte hulp kunnen gebruiken met behulp van de bovenstaande tips.

Houden van iemand die zich onwaardig voelt, kan veel moeilijker zijn dan hem gewoon een keer per dag zeggen dat zijn haar er leuk uitziet of hem overladen met cadeautjes en bloemen. Denk er aan dat je eerlijk moet zijn, maar toch voorzichtig met deze persoon. En zorg ook goed voor jezelf; het is ook niet helemaal aan jou om hem te helpen!