ئۆزىنى لاياقەتسىز ھېس قىلغان ئادەمنى قانداق سۆيۈش كېرەك؟ (ئەستە تۇتۇشقا تېگىشلىك 8 نۇقتا)

Sean Robinson 18-08-2023
Sean Robinson

مەزمۇن جەدۋىلى

سىز ھېچقاچان مۇھەببەتكە لايىق ئەمەس دەپ ئويلىغان ئادەمنى ياخشى كۆرۈپ باققانمۇ؟ بەلكىم ئۇ شېرىك ، ياكى دوست ياكى ئائىلە ئەزالىرى بولۇشى مۇمكىن. بەلكىم سىز نېمە ئىش قىلىشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، بۇ ئادەم توختىماي ئۆزىگە كۆڭلى يېرىم بولغاندەك قىلاتتى. بۇنى كۆرۈش بېسىم ۋە كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۆزىڭىزنى كۈچسىز ھېس قىلمىسىڭىزمۇ بولىدۇ.

بۇ يەردە ئۆزىنى لايىق كۆرمەيدىغان بىرىنى ياخشى كۆرۈش ئۈچۈن ئەستە تۇتۇشقا تېگىشلىك 8 خىل ئۇسۇل بار.

    1. سەۋەبسىز كەچۈرۈم سوراشقا يول قويماڭ

    ئۆزىنى لايىق ھېس قىلمايدىغان ئادەمنى قانداق ئاسان بايقاش: ئۇلار ئاددىيلا مەۋجۇت بولغانلىقى ئۈچۈن كەچۈرۈم سورىغاندەك قىلىدۇ. سىز كۈندە بىر نەچچە قېتىم ئۇلارنىڭ ئاغزىدىن «كەچۈرۈڭ» چىققانلىقىنى ئاڭلايسىز. شۇڭا ، «بۈركۈت» ئۈنۈمى يۈز بېرىدۇ: ئۇلار سەۋەبسىز كەچۈرۈم سورايدۇ ، سىزنى رازى قىلماقچى بولىدۇ.

    سىز بەلكىم كىشىنى سۆيۈندۈرىدىغان ياكى بىزار قىلىدىغانلىقىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، خىزمىتىڭىز سىز خاپا بولغاندا ياكى خاپا بولمىسىڭىز قەتئىي بايان قىلىش. ئۇلار سىزنى ھەقىقەتەن بىئارام قىلمىغان بىر ئىش ئۈچۈن كەچۈرۈم سورامدۇ؟ ئۇلارنىڭ پۇشايمان قىلىشنىڭ ھاجىتى يوقلىقىنى بىلىۋېلىڭ> بۇ ھەرگىزمۇ ھەممە نەرسىنى سىيرىۋېتىشىڭىز كېرەك دېگەنلىك ئەمەس! ئۆزىڭىزنى لاياقەتسىز ھېس قىلغان ئادەم ئەمەلىيەتتە كۆڭلىڭىز يېرىم بولغاندا پەرقلەندۈرۈشتە قىينىلىدۇ. ئۇلارغا بۇ ماھارەتنى تەڭشەشكە ياردەم قىلغاندەك قاراڭ.

    ئەگەر ئۇلار سىزنى بىئارام قىلغان بولسا ، چوقۇم سۆيگۈ ۋە مۇلايىملىق بىلەن دېيىشىڭىز كېرەكشۇڭا ئۇلارنىڭ سىيرىلىشىغا يول قويماڭ ، چۈنكى ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىغا ئازار بېرىشنى خالىمايسىز. ئەگەر ئىشلارنىڭ سىيرىلىشىغا يول قويسىڭىز ، ئۇلارغا « دىن كەچۈرۈم سورايدىغان ھېچنېمەڭىز يوق» دېسىڭىز ، ئۇلار سىزگە ئىشەنمەسلىكى مۇمكىن. مۇلايىم بولۇڭ ، ئەمما چېگرىڭىز بار ، يالغان ئېيتماڭ! 3. بۇ ھەرگىزمۇ ناچار ئەمەس. يەنە كېلىپ ، بۇ كىشىنىڭ سىزنىڭ ماختىشىڭىزغا ئىشەنمەسلىكىنى خالىمايسىز. شۇڭا ، سىز ئۇنى ھەقىقىي دېمەكچى بولغاندا ئاندىن ئۇلارنى ماختىشىڭىز كېرەك.

    بۇنى مۈرىڭىزدىكى بېسىمنى چىقىرىۋېتىش دەپ ئويلاڭ. گەرچە سىز ياردەم قىلالىسىڭىزمۇ ، ئۇلارنىڭ ئۆزىنى سۆيمەسلىكىنى «ئوڭشاش» پۈتۈنلەي ئۆزىڭىزگە باغلىق ئەمەس. شۇڭا ، ھەر قېتىم كۆرگىنىڭىزدە ھەمىشە يېڭى ماختاشقا ئېرىشىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزگە بېسىم قىلماڭ. بۇ سىزنىڭ خىزمىتىڭىز ئەمەس.

    قاراڭ: مائارىپ سىستېمىسىمىزنى قانداق ئۆزگەرتىش توغرىسىدا 65 سۆز (ئۇلۇغ مۇتەپەككۇرلاردىن)

    ئۇلارغا بولغان ھېسسىياتىڭىز ۋە قايىللىقىڭىز ھەققىدە ئۇلارغا ھەقىقەتنى سۆزلەڭ - بۇنداق بولغاندا ، ئۇلار ئۇنىڭ راستلىقىنى ھېس قىلالايدۇ ۋە تېخىمۇ چوڭقۇر چۆكۈپ كېتىدۇ.

    4. ئۇلارنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىش تەپەككۇرىنى مەشىق قىلىشىغا ياردەم قىلىڭ

    ھەمىشە ، بىز مۇھەببەتكە لايىق ئەمەس دەپ قارىساق ، خاتالىق ئۆتكۈزۈشتىن قورقىمىز. بەلكىم ئىلگىرى ، ھەتتا يەككە ، سەمىمىي خاتالىقمۇ بۇ ئادەمنى رەت قىلىش ياكى تاشلىۋېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقارغان بولۇشى مۇمكىن. ئۆسۈپ يېتىلىش تەپەككۇرى مانا مۇشۇ يەردىن كېلىدۇ.خاراكتېر كەمچىلىكى.

    مەسىلەن: خىزمەت زىيارىتىنى قوبۇل قىلغاندا ئىپادىسى ياخشى ئەمەس دەيلى. ئۆسۈپ يېتىلىش تەپەككۇرى بولمىغان ئادەم ئۆزىنى ئۇرۇپ ، ئۇنى ئۆزىنىڭ ئارزۇسىدىكى خىزمەتكە ئايلاندۇرامدۇ دەپ ئويلىشى مۇمكىن. ئۆسۈپ يېتىلىش تەپەككۇرىغا ئىگە بىر ئادەم ، ئۇنى كېيىنكى قېتىملىق زىيارەتتە خاتالىقلىرىدىن ساۋاق ئېلىش ، ئۇلارنى ياخشىلاش ۋە تېخىمۇ ياخشى ئىپادىلەشنىڭ ئەڭ ياخشى پۇرسىتى دەپ قارايدۇ.

    ئاخىرقى نۇقتا: ئۆسۈپ يېتىلىش تەپەككۇرى بارلار خاتالىقتىن قورقمايدۇ. ئەمەلىيەتتە ، خاتالىق ئۇلارنى ھاياجانلاندۇرىدۇ. بەختكە قارشى ، بۇ ئۆزىنى لايىق ھېس قىلىش ئۈچۈن كۈرەش قىلىۋاتقان كۆپىنچە كىشىلەرگە نىسبەتەن قىيىنلىقىنى ئىسپاتلاپ بېرەلەيدۇ. ئەگەر ئۇلار خاتالىق سادىر قىلسا ، ئۇلارغا تېخىمۇ ياخشى قىلىش ئۈچۈن بىلىش ۋە خاراكتېرنىڭ بارلىقىنى ، ھەمدە ئۇلارغا يۈز پىرسەنت ئىشىنىدىغانلىقىڭىزنى ئەسكەرتىڭ.

    5. ئۇلارغا پۇل تېپىشنىڭ ھاجىتى يوقلىقىنى ئەسكەرتىڭ. مۇھەببەت

    ئۆزىنى لايىق ئەمەس دەپ قارايدىغانلار ھېچكىمنىڭ ئۇلارنى ياخشى كۆرمەيدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ. باشقىچە ئېيتقاندا ، ئۇلارنىڭ تەپەككۇرى مۇنداق: « ئەگەر مەن توختىماي بۇ ئادەمنى خۇشال قىلىشقا ۋە ياكى تەسىرلەندۈرۈشكە ئۇرۇنمىسام ، ئۇلارنىڭ مېنى ياخشى كۆرۈشكە ئاساسى يوق. ئەگەر مەن بىرەر ئىش قىلمىسام مېنى ياخشى كۆرگىلى بولمايدۇ. »

    ئەگەر سىز ئۇلارنى ھەقىقىي ياخشى كۆرسىڭىز ، بۇنىڭ توغرا ئەمەسلىكىنى بىلىسىز. ئۇلار كارىۋاتتا يېتىپ كۈن بويى ھېچ ئىش قىلالمايتتى. بۇ سىزنىڭ ئۇلارنى قانچىلىك ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى ئۆزگەرتەلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، سىز بۇ كىشىنىڭ مۇھەببىتىڭىزنى «تېپىش» ئۈچۈن ئىشلارنى قىلىۋاتقانلىقىنى دائىم كۆرۈشىڭىز مۇمكىنسىزگە تاماق ئېتىش ، سىزگە نەرسە-كېرەك سېتىۋېلىش ياكى تازىلاش.

    ئەلۋەتتە ، سىز ياخشى كۆرىدىغان ئادەم ئۈچۈن ياخشى ئىش قىلىشتا خاتالىق يوق. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئۇ ئەرزىمەس ھېس قىلغان كىشىلەرگە بۇ ھەرىكەتلەرنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنى ساقلاپ قېلىشنىڭ تەلەپ قىلىنمايدىغانلىقىنى ئەسكەرتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

    سىز مۇنداق بىر نەرسە دېيىشىڭىز مۇمكىن: « خالىغان ۋاقىتتا ماڭا تاماق ئېتىشنى قارشى ئالىمىز ، مەن ئۇنى ئىنتايىن قەدىرلەيمەن. ئەمما ، ھەر قېتىم كەلگىنىڭىزدە مەن ئۈچۈن بىرەر ئىش قىلىشىڭىز كېرەك دەپ ئويلىماڭ. مېنىڭمۇ بۇ يەردە ئولتۇرۇپ پاراڭلىشىشنى خالايدىغانلىقىمنى بىلىسىز. »

    6. ئۇلارغا سەۋر قىلىڭ ھەتتا بىر نەچچە كۈن ياكى بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە. بۇ ئەندىزىلەرنى تونۇش ۋە ئۆزگەرتىش ئۈچۈن ئاكتىپ ، سۆيۈملۈك ، ئاڭلىق ئاڭ ئېلىنىدۇ.

    سىز بەلكىم بۇ كىشىنىڭ ھامان بىر كۈنى ئۆزىنى قالتىس ھېس قىلىدىغانلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئەتىسىلا ئۇلار يەنە ئۆزىگە چۈشتى. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، ئۇلار «كەينىگە قايتمايدۇ». ئۆزگەرتىش تۈز سىزىقلىق ئەمەس. بۇ ئۇلارنىڭ ناچار كۈنى بولغان تەقدىردىمۇ ، ئۇلارنىڭ ئارقىغا چېكىنىش دېگەنلىك ئەمەس.

    بۇ ئەھۋالدا ، سىزنىڭ قىلالايدىغىنىڭىز ئۇلارغا سەۋر قىلىڭ. ئەگەر ئۇلار كۆڭلى يېرىم بولسا ، ئۇلارنى ياخشىراق ھېس قىلىشقا قىستىماڭ. ئۇلارنىڭ دەم ئېلىش كۈنلىرىگە يول قويۇڭ. ئۇلارنى ئالدىرىماڭ. ئۇلار كۈچىنىڭ يېتىشىچە تىرىشىۋاتىدۇ. بۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىنئادەم بەزىدە ئائىلە مۇناسىۋىتى ياكى خىزمەتتە تىركىشىدىغان بىر قانچە مىسالنى تىلغا ئالىدۇ. بۇ كىشى سىزگە « مەن پەقەت ئۆزۈمنى يېتەرلىك ئەمەس دەپ ھېس قىلمايمەن» دېگەندەك ھېسسىياتلارنى سۆزلەپ سىزگە كەلسە ، سىزنىڭ ئاڭلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم ، ئەگەر شۇ ۋاقىتتا ئۇنىڭغا ئىقتىدار بولسا.

    بەزىدە ، بۇ كىشىلەرنىڭ ئېھتىياجلىق بولغىنى پەقەت ئاڭلاش قۇلىقى. ئۇلارغا پۈتۈن دىققىتىڭىزنى بېرىش ، ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى دەلىللەش ۋە ئۇلار تەلەپ قىلمىسىلا مەسلىھەت بەرمەسلىك ئۈچۈن تىرىشىڭ. بىراۋنىڭ ئۇلارغا ھەقىقىي كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىنى بىلىش ئۈچۈنلا ئۇلارغا زور ياردىمى بولىدۇ. ئەگەر سىز بەك جىددىيلىشىپ كەتسىڭىز ياكى ئاكتىپلىق بىلەن ئاڭلاشقا ھېرىسمەن بولسىڭىز ، ھازىر ئۇلارنى ئاڭلاش بوشلۇقىڭىز يوق دېسىڭىز تامامەن بولىدۇ ، ئەمما ئازراق ئارام ئالغاندىن كېيىن ئۇلارنى ئاڭلاشنى خالايسىز.

    8. بىلىڭكى ، ئۇ سىز ئەمەس ، ھەمدە ئۇ ئەمەس. بۇ ئۇلارنىڭ ئۆتمۈشى

    بەزىلەر مۇھەببەتكە لايىق ئەمەسلىكىنى ھېس قىلغاندا ، بۇ بەلكىم ئۇلارنىڭ ئۆتمۈشىدىكى بىرەيلەن (مەيلى ئاتا-ئانا ، ئىلگىرىكى ھەمراھى ياكى باشقىلار بولسۇن) ئۇلارغا قاتتىق ئازار بەرگەنلىكى ئۈچۈن ، ئۇلار ھازىر ھېچكىمنىڭ ھەقىقىي قىلالمايدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ ئۇلارنى ياخشى كۆرۈڭ. بەزى ۋاقىتلاردا ، بۇ كىشى مۇھەببەتنى قوبۇل قىلىشنى رەت قىلغاندەك ئىپادىلىنىدۇ.

    قاراڭ: كەچۈرۈم قىلىشنىڭ 11 مەنىۋى پايدىسى (+ كەچۈرۈم قىلىشنى يېتىلدۈرۈش ئۈچۈن ئويلىنىش)

    ئۇلار سىز ئەۋەتكەن ياخشى تېكىستلەرگە جاۋاب بەرمەسلىكى مۇمكىن. ياكى ، ئۇلار سىزنىڭ ماختىشىڭىزنى ياكى سوۋغاتلىرىڭىزنى قوبۇل قىلماسلىقى مۇمكىن. ئۇلارنىڭ يىراقتەك كۆرۈنگەنلىكىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ،قۇچاقلىشىڭىزنى رەت قىلىش.

    بۇ ئىش يۈز بەرگەندە ، سىزنى ياخشى كۆرمەيدىغاندەك ھېس قىلىش ئاسان! شۇنى بىلىڭكى ، ئۇلارنىڭ قىلمىشى ھەرىكەتچان بولۇپ قالمىسىلا ، سىز توغرۇلۇق ھېچنىمە دېمەيدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ سىزنىڭ مۇھەببىتىڭىزنى قوبۇل قىلىش ئۈچۈن قىينىلىۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ ، ھەمدە ئۇلار يۇقىرىدىكى كۆرسەتمىلەرنى ئىشلىتىپ بىر ئاز مۇلايىم ياردەملەرنى ئىشلىتەلەيدۇ. بىر كۈن ياكى ئۇلارغا سوۋغات ۋە گۈللەر بىلەن يۇيۇنۇش. ئويلاشقان بارلىق ئىشلار ، ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، سىز چوقۇم سەمىمىي ، ئەمما مۇلايىم بولۇشىڭىز كېرەك. ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىڭ. ئۇلارنى ئوڭشاش پۈتۈنلەي سىزنىڭ ئىختىيارىڭىز ئەمەس!

    Sean Robinson

    سېئان روبىنسون روھلۇق كۆپ تەرەپلىمىلىك دۇنيا ئۈستىدە ئىزدىنىشكە بېغىشلانغان قىزغىن يازغۇچى ۋە مەنىۋى ئىزدىگۈچى. سىمۋول ، مانتا ، نەقىل ، ئۆسۈملۈك ۋە ئۆرپ-ئادەتلەرگە چوڭقۇر قىزىقىدىغان سېئان قەدىمكى ھېكمەت ۋە زامانىۋى ئادەتلەرنىڭ مول گىلەملىرىگە چوڭقۇر چۆكۈپ ، ئوقۇرمەنلەرنى ئۆزىنى بايقاش ۋە ئىچكى ئۆسۈپ يېتىلىشنىڭ چۈشىنىشلىك مۇساپىسىگە يېتەكلەيدۇ. سېئان قىزغىن تەتقىقاتچى ۋە ئەمەلىيەتچى بولۇش سۈپىتى بىلەن ئۆزىنىڭ كۆپ خىل مەنىۋى ئەنئەنىلەر ، پەلسەپە ۋە پىسخولوگىيە ھەققىدىكى بىلىملىرىنى توقۇپ ، جەمئىيەتنىڭ ھەرقايسى ساھەلىرىدىكى ئوقۇرمەنلەرگە ماس كېلىدىغان ئۆزگىچە كۆز قاراش بىلەن تەمىنلەيدۇ. سېئان بىلوگى ئارقىلىق ھەر خىل بەلگىلەر ۋە مۇراسىملارنىڭ مەنىسى ۋە ئەھمىيىتىنى چوڭقۇرلاپلا قالماي ، يەنە مەنىۋىيەتنى كۈندىلىك تۇرمۇشقا سىڭدۈرۈش ئۈچۈن ئەمەلىي ئۇسۇل ۋە يېتەكچىلىك بىلەن تەمىنلەيدۇ. قىزغىن ۋە ماسلىشالايدىغان يېزىقچىلىق ئۇسلۇبى بىلەن سېئان ئوقۇرمەنلەرنى ئۆزلىرىنىڭ روھىي يولى ئۈستىدە ئىزدىنىشكە ئىلھاملاندۇرۇپ ، روھنىڭ ئۆزگىرىشچان كۈچىنى ئۇرغۇتىدۇ. مەيلى قەدىمكى مانتانىڭ چوڭقۇر چوڭقۇرلۇقى ئۈستىدە ئىزدىنىش ، كۆتۈرەڭگۈ نەقىللەرنى كۈندىلىك مۇئەييەنلەشتۈرۈشكە كىرگۈزۈش ، ئۆسۈملۈكلەرنىڭ شىپالىق خۇسۇسىيىتىنى جارى قىلدۇرۇش ياكى ئۆزگىرىشچان مۇراسىملار بىلەن شۇغۇللىنىش ئارقىلىق بولسۇن ، سېئاننىڭ يازمىلىرى مەنىۋى باغلىنىشنى چوڭقۇرلاشتۇرماقچى ۋە ئىچكى تېنچلىق ئىزدەۋاتقانلارنى قىممەتلىك بايلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئەمەلگە ئاشۇرۇش.