सामग्री तालिका
के तपाईंले कहिल्यै कसैलाई माया गर्ने प्रयास गर्नुभएको छ जसलाई लाग्छ कि उनी कुनै पनि प्रेमको हकदार छैनन्? सायद यो एक साझेदार, वा साथी वा परिवारको सदस्य थियो। सायद यस्तो लाग्थ्यो कि, तपाईले जे गरे पनि, यो व्यक्तिले निरन्तर आफ्नो बारेमा नराम्रो महसुस गरिरहेको छ; यो हेर्न तनावपूर्ण र निराशाजनक हुन सक्छ। यद्यपि, तपाईंले शक्तिहीन महसुस गर्नुपर्दैन।
अयोग्य महसुस गर्ने कसैलाई माया गर्न मनमा राख्नको लागि यहाँ ८ वटा सुझावहरू छन्।
१. बिना कारण माफी माग्न नदिनुहोस्
यहाँ अयोग्य महसुस गर्ने कसैलाई सजिलै पत्ता लगाउने तरिका यहाँ छ: तिनीहरू केवल अवस्थितको लागि माफी माग्न जस्तो देखिन्छ। तपाईंले दिनको धेरै पटक तिनीहरूको मुखबाट "माफ गर्नुहोस्" सुन्नुहुन्छ।
अयोग्य महसुस गर्ने मानिसहरू अरूलाई चित्त दुखाउन डराउँछन्। यसरी, "फौन" प्रभाव हुन्छ: तिनीहरू बिना कारण माफी माग्छन्, तपाईंलाई खुशी पार्ने प्रयासमा।
तपाईंलाई यो प्यारो वा कष्टप्रद लाग्न सक्छ; कुनै पनि तरिकाले, तपाईंको काम दृढताका साथ बताउन हो जब तपाईं निराश हुनुहुन्छ वा छैन। के तिनीहरूले तपाईंलाई साँच्चै चित्त नबुझेको कुराको लागि माफी माग्दै छन्? निश्चित गर्नुहोस् कि उनीहरूलाई थाहा छ कि उनीहरूलाई पछुताउनु आवश्यक छैन।
2. यद्यपि, उनीहरूसँग झूट नबोल्नुहोस्
उनीहरूले तपाईंलाई चित्त दुखाएको बेला उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस्।
यसको मतलब यो होइन कि तपाईले सबै कुरालाई स्लाइड गर्न दिनुपर्छ! अयोग्य महसुस गर्ने कसैलाई तपाईं वास्तवमा निराश हुँदा छुट्याउन गाह्रो हुन सक्छ। तिनीहरूलाई त्यो सीपलाई राम्रो बनाउन मद्दत गरेको रूपमा हेर्नुहोस्।
यदि उनीहरूले तपाईंलाई चित्त दुखाए भने, तपाईंले मायालु र नम्रतापूर्वक भन्नु पर्छत्यसैले; चीजहरू स्लाइड गर्न नदिनुहोस् किनभने तपाईं तिनीहरूको भावनालाई चोट पुर्याउन चाहनुहुन्न। यदि तपाईंले चीजहरू स्लाइड गर्न दिनुभयो भने, तपाईंले तिनीहरूलाई " तपाईंसँग माफी माग्नुपर्ने केही छैन " भन्दा उनीहरूले तपाईंलाई विश्वास नगर्न सक्छन्। नम्र हुनुहोस्, तर सीमाहरू छन्, र झूट नगर्नुहोस्!
3. उनीहरूलाई इमानदारीपूर्वक प्रशंसा गर्नुहोस्
यदि तपाईंले अयोग्य महसुस गर्ने कसैलाई माया गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको पहिलो आवेग उनीहरूलाई निरन्तर प्रशंसाको वर्षा गर्नु हुन सक्छ। यो जरूरी नराम्रो होइन। फेरि, यद्यपि, तपाइँ यो व्यक्तिले तपाइँको प्रशंसामा अविश्वास गरेको चाहनुहुन्न; तसर्थ, तपाईंले साँच्चै भन्नुभएपछि मात्र तपाईंले तिनीहरूलाई प्रशंसा गर्नुपर्छ।
यसलाई तपाईंको काँधबाट दबाब हटाउने रूपमा सोच्नुहोस्। तिनीहरूको आत्म-प्रेमको कमीलाई "ठीक" गर्न यो पूर्ण रूपमा तपाइँमा निर्भर छैन, यद्यपि तपाइँ निश्चित रूपमा मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए, तपाईंले तिनीहरूलाई देख्दा हरेक पटक दिनको लागि सधैं नयाँ प्रशंसा पाउन आफैलाई दबाब नगर्नुहोस्। त्यो तिम्रो काम होइन।
तिनीहरूलाई आफूले महसुस गरेको प्रेम र प्रशंसाको बारेमा सत्य बताउनुहोस्- यसरी, उनीहरूले यो सत्य हो भनेर महसुस गर्न सक्षम हुनेछन्, र यो गहिराइमा डुब्नेछ।
4। उनीहरूलाई वृद्धि मानसिकता अभ्यास गर्न मद्दत गर्नुहोस्
अक्सर, जब हामी प्रेमको अयोग्य महसुस गर्छौं, हामी गल्ती गर्न डराउँछौं; सायद विगतमा, एकल, इमानदार गल्तीले पनि यस व्यक्तिको लागि अस्वीकार वा त्याग गरेको छ। यहाँ विकास मानसिकता आउँछ।
“वृद्धि मानसिकता”, एक वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित अवधारणा, जसले गल्ती, कमजोरी र असफलताहरूलाई अवसरको रूपमा हेर्न प्रोत्साहित गर्छ।चरित्र त्रुटिहरू।
उदाहरणका लागि: मानौँ तपाईँले जागिरको अन्तर्वार्तामा खराब प्रदर्शन गर्नुभयो। विकासको मानसिकता नभएको व्यक्तिले आफूलाई कुटपिट गर्न सक्छ र सोच्न सक्छ कि उनीहरूले आफ्नो सपनाको काममा यो कहिले पनि गर्न सक्छन्। बृद्धि मानसिकता भएको कोही, यद्यपि, यसलाई आफ्ना गल्तीहरूबाट सिक्ने, तिनीहरूलाई सुधार गर्ने र अर्को अन्तर्वार्तामा अझ राम्रो प्रदर्शन गर्ने उत्तम अवसरको रूपमा हेर्नेछन्।
तलको रेखा हो: वृद्धि मानसिकता भएकाहरू गल्तीहरूबाट डराउँदैनन्। वास्तवमा, गल्तीहरूले तिनीहरूलाई उत्तेजित गर्दछ। दुर्भाग्यवश, यो योग्य महसुस गर्न संघर्ष गर्ने अधिकांश मानिसहरूका लागि गाह्रो साबित हुन सक्छ।
तपाईंको प्रियजनलाई विकासको मानसिकतामा परिवर्तन गर्न मद्दत गर्न, असफलता घातक हुँदैन भनेर सम्झाउनुहोस्। यदि तिनीहरूले गल्ती गर्छन् भने, तिनीहरूलाई सम्झाउनुहोस् कि तिनीहरूसँग कसरी राम्रो गर्न जान्ने र चरित्र छ, र तपाईं तिनीहरूलाई शतप्रतिशत विश्वास गर्नुहुन्छ।
5. तिनीहरूलाई सम्झाउनुहोस् कि तिनीहरूले कमाउनु पर्दैन। प्रेम
जसले अयोग्य महसुस गर्छन् उनीहरूले उनीहरूलाई जस्तै माया गर्ने छैनन् भन्ने विश्वास गर्छन्। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, तिनीहरूको तर्क यस्तो छ: “ यदि मैले यस व्यक्तिलाई खुसी पार्ने र/वा प्रभावित पार्ने प्रयास गरिन भने, तिनीहरूसँग मलाई माया गर्ने कुनै कारण छैन। मैले केहि नगरुन्जेल मलाई माया गर्न सकिदैन। "
यदि तपाई साँच्चै माया गर्नुहुन्छ भने, तपाईलाई थाहा छ कि यो सत्य होइन। तिनीहरू ओछ्यानमा सुत्न सक्थे र दिनभर केही गर्न सक्थे। तपाईंले तिनीहरूलाई कति माया गर्नुहुन्छ त्यो परिवर्तन गर्दैन। यद्यपि, तपाईले यो व्यक्तिलाई तपाईको माया "कमाउन" को लागी चीजहरू गरिरहेको देख्न सक्नुहुन्छ, जस्तैतपाईंको लागि खाना पकाउने, तपाईंको लागि चीजहरू किन्न, वा तपाईंको लागि सफा गर्ने।
निस्सन्देह, तपाईंले मन पराउनुहुने व्यक्तिको लागि राम्रो काम गर्नमा केही गलत छैन। एकै समयमा, यद्यपि, यसले अयोग्य महसुस गर्ने मानिसहरूलाई सम्झाउन मद्दत गर्दछ कि यी कार्यहरू तपाईंको सम्बन्ध कायम राख्न आवश्यक छैन।
तपाईँले केहि भन्न सक्नुहुन्छ जस्तै: “ तपाईँले चाहेको बेला मेरो लागि खाना पकाउन स्वागत छ, र म यसको धेरै प्रशंसा गर्छु। तर, कृपया हरेक पटक मेरो लागि केही गर्नु पर्छ भन्ने नसोच्नुहोस्। तपाईलाई थाहा छ म पनि यहाँ बसेर कुरा गर्न मन पराउँछु। ”
6. तिनीहरूसँग धैर्य राख्नुहोस्
आफ्नो अयोग्यतामा एक व्यक्तिको गहिरो विश्वास रातारात हराउँदैन। , वा केही दिन वा हप्ताहरूमा पनि। यी ढाँचाहरूले पहिचान र परिवर्तन गर्न सक्रिय, मायालु, सचेत जागरूकता लिन्छन्।
तपाईले याद गर्न सक्नुहुन्छ कि यो व्यक्ति एक दिन साँच्चै राम्रो महसुस गर्दछ, तर अर्को दिन, तिनीहरू फेरि आफैंमा तल छन्। कृपया याद गर्नुहोस् कि तिनीहरू "पछाडि जाँदै" छैनन्। परिवर्तन रैखिक छैन; यसको मतलब यो हो कि यदि तिनीहरूको दिन खराब छ भने, यसको मतलब यो होइन कि तिनीहरू पछाडि हटिरहेका छन्।
यस अवस्थामा, तपाईले गर्न सक्नुहुने भनेको उनीहरुसँग धैर्य गर्नु हो। यदि तिनीहरू खराब महसुस गर्दैछन् भने, तिनीहरूलाई राम्रो महसुस गर्न जबरजस्ती गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। तिनीहरूलाई छुट्टी दिन अनुमति दिनुहोस्। तिनीहरूलाई हतार नगर्नुहोस्; तिनीहरूले सक्दो प्रयास गरिरहेका छन्।
7. सुन्ने कान प्रदान गर्नुहोस्
अयोग्यताको भावनाले व्यक्तिको जीवनमा धेरै अशुभ तरिकाले आफ्नो बाटो बुन्न सक्छ। यसले यो कारण हुन सक्छव्यक्ति कहिलेकाहीं आफ्नो पारिवारिक सम्बन्ध संग संघर्ष गर्न, वा काम मा, केहि उदाहरण को नाम मा। जब यो व्यक्ति " मलाई म राम्रो छु जस्तो लाग्दैन " जस्तो सुन्ने भावनाहरू बोल्दै तपाईंकहाँ आउँदा, तपाईंसँग त्यस क्षणको लागि क्षमता छ भने, यो सुन्न महत्त्वपूर्ण छ।
कहिलेकाहीँ, यो व्यक्तिलाई सुन्ने कान चाहिन्छ। तिनीहरूलाई तपाईंको पूर्ण ध्यान दिन, तिनीहरूका भावनाहरू प्रमाणित गर्न, र तिनीहरूले यो माग्न नसकेसम्म सल्लाह नदिने प्रयास गर्नुहोस्। कसैले उनीहरूलाई साँच्चै ख्याल राख्छ भनेर जान्न यसले उनीहरूलाई धेरै मद्दत गर्नेछ।
यसलाई विचार गर्दा, याद गर्नुहोस् कि तपाईंले समयको शत प्रतिशत सबैको लागि ठाउँ राख्न आवश्यक छैन। यदि तपाईं धेरै तनावमा हुनुहुन्छ वा सक्रिय रूपमा सुन्न थाकेको हुनुहुन्छ भने, तपाईंसँग अहिले तिनीहरूलाई सुन्नको लागि ठाउँ छैन भनी भन्न ठीक छ, तर तपाईंले अलिकति विश्राम गरेपछि तिनीहरूलाई सुन्न मनपर्छ।<2
यो पनि हेर्नुहोस्: आत्म विश्वास, सफलता र समृद्धिमा 12 शक्तिशाली रेभ. Ike पुष्टिहरू8. जान्नुहोस् कि यो तपाईं होइन, र यो तिनीहरू होइनन्; यो उनीहरूको विगत हो
जब कसैलाई मायाको लागि अयोग्य महसुस हुन्छ, यो प्रायः सम्भव छ किनभने तिनीहरूको विगतमा कसैले (चाहे त्यो आमाबाबु, अघिल्लो पार्टनर, वा अरू कोही हो) उनीहरूलाई यति गहिरो चोट पुर्याएको छ कि उनीहरूले अब विश्वास गर्छन् कि कसैले पनि वास्तवमै सक्दैन। तिनीहरुलाई माया गर। कहिलेकाहीं, यो प्रेम स्वीकार गर्न अस्वीकार गर्ने व्यक्तिको रूपमा प्रकट हुनेछ।
तिनीहरूले तपाईंले पठाएको दयालु पाठहरूको जवाफ नदिन सक्छन्। वा, हुनसक्छ तिनीहरूले तपाईंको कुनै पनि प्रशंसा वा उपहारहरू स्वीकार गर्दैनन्। तपाईंले याद गर्न सक्नुहुन्छ कि तिनीहरू टाढा देखिन्छन्,आफ्नो अंगालो अस्वीकार गर्दै, उदाहरणका लागि।
यो पनि हेर्नुहोस्: ४१ रमाइलो तरिकाहरू व्यायाम गर्ने र तपाईंको शरीरलाई सार्नका लागि (तनाव र स्थिर ऊर्जा मुक्त गर्न)जब यो हुन्छ, तिनीहरूले तपाईंलाई माया गर्दैनन् जस्तो महसुस गर्न सजिलो छ! जान्नुहोस् कि तिनीहरूको व्यवहार, जबसम्म यो हेरफेर हुँदैन, तपाईंको बारेमा केही मतलब छैन। यसको मतलब यो मात्र हो कि उनीहरूले तपाईंको माया स्वीकार गर्न संघर्ष गरिरहेका छन्, र उनीहरूले माथिका सुझावहरू प्रयोग गरेर केही कोमल मद्दत प्रयोग गर्न सक्छन्।
अयोग्य महसुस गर्ने कसैलाई माया गर्नु उनीहरूलाई आफ्नो कपाल राम्रो देखिन्छ भनेर एक पटक भन्नु भन्दा धेरै गाह्रो हुन सक्छ। एक दिन वा उपहार र फूलहरु संग नुहाउने। सबै कुराहरू विचार गर्नुहोस्, याद गर्नुहोस् कि तपाईं इमानदार हुनुपर्दछ, तर यो व्यक्तिसँग कोमल हुनुपर्दछ। र आफ्नो पनि हेरचाह गर्न निश्चित हुनुहोस्; तिनीहरूलाई ठीक गर्न यो पूर्ण रूपमा तपाइँमा भर पर्दैन, या त!