Hawwe jo oait besocht om fan ien te hâlden dy't like te tinken dat se hielendal gjin leafde fertsjinje? Miskien wie it in partner, of in freon of famyljelid. Miskien like it oft, wat jo ek diene, dizze persoan hieltyd min oer harsels fielde; dit kin stress en disheartening wêze om te sjen. Jo moatte lykwols net machteleas fiele.

Hjir binne 8 tips om yn gedachten te hâlden foar it leafhawwe fan ien dy't him ûnweardich fielt.

1. Lit se net sûnder reden ferûntskuldigje

Hjir is hoe't jo maklik ien fine dy't him ûnweardich fielt: se lykje har te ferûntskuldigjen foar gewoan bestean. Jo hearre "sorry" meardere kearen deis út 'e mûle komme.

Minsken dy't har ûnweardich fiele kinne bang wêze om oaren te fersteuren. Sa fynt it "fawn" effekt plak: se ferûntskuldigje sûnder reden, yn in besykjen om jo te behagen.

Jo kinne dit wol aardich of ferfelend fine; beide wei, dyn taak is om stevich steat as jo binne of binne net oerstjoer. Bisto se ekskús foar eat dat jo wirklik net oerstekke? Soargje derfoar dat se witte dat se gjin spyt hoege te hawwen.

2. Ligje lykwols net tsjin har

Lit har witte wannear't se jo oerstjoer hawwe.

Dit betsjut net dat jo alles glide litte moatte! Ien dy't him ûnweardich fielt, kin it dreech hawwe om te ûnderskieden wannear't jo eins oerstjoer binne. Sjoch dat dit har helpt om dy feardigens te fine-tunen.

As se jo fersteurd hawwe, moatte jo leafdefol en sêft sizzesa; lit dingen net glide, om't jo har gefoelens net sear wolle. As jo ​​dingen glide litte, fertrouwe se jo miskien net as jo se sizze " jo hawwe neat om te ferûntskuldigje foar ". Wês sêft, mar hawwe grinzen, en lizze net!

3. Komplimearje se earlik

As jo ​​fan ien hâlde dy't ûnweardich fielt, kin jo earste ympuls wêze om har konstant te dûsen mei kompliminten. Dit is net needsaaklik min. Nochris wolle jo net wolle dat dizze persoan jo kompliminten mistrouwe; sadwaande moatte jo se allinich komplimintearje as jo it wirklik bedoele.

Tink dit as it ferminderjen fan de druk fan jo skouders. It is net folslein oan jo om har gebrek oan selsleafde "reparearje", hoewol jo wis kinne helpe. Dus, druk josels net om altyd in nij komplimint te jaan elke kear as jo se sjogge. Dat is net dyn wurk.

Fertel har de wierheid oer de leafde en bewûndering dy't jo foar har fiele - op dizze manier kinne se fiele dat it wier is, en it sil djipper ynsinke.

4. Help har om in groei-mindset te oefenjen

Faak, as wy ús leafde net wurdich fiele, binne wy ​​bang om in flater te meitsjen; miskien yn it ferline, sels in inkele, earlike flater hat laat ta ôfwizing of ferlitten foar dizze persoan. Dit is wêr't de groei-mindset binnenkomt.

De "growth-mindset", in wittenskiplik bewiisd konsept, stimulearret ien om flaters, swakkens en mislearrings te sjen as kânsen, ynstee fankarakter gebreken.

Bygelyks: lit ús sizze dat jo min prestearre hawwe by in baanpetear. Immen sûnder in groei-mindset kin harsels ferslaan en ôffreegje oft se it oait nei har dreambaan sille meitsje. Immen mei in groei-mindset soe it lykwols sjen as in perfekte kâns om te learen fan har flaters, har te ferbetterjen en better te prestearjen tidens it folgjende ynterview.

De ûnderste rigel is: dy mei in groei-mindset binne net bang foar flaters. Yn feite, flaters prikkelen harren. Spitigernôch kin dit dreech wêze foar de measte minsken dy't stride om weardich te fielen.

Om jo leafste te helpen nei in groei-mindset te feroarjen, herinnerje se dat mislearring net fataal is. As se in flater meitsje, tink dan oan dat se de know-how en it karakter hawwe om better te dwaan, en dat jo hûndert prosint yn har leauwe.

5. Herinner har dat se net hoege te fertsjinjen leafde

Dejingen dy't har ûnweardich fiele, leauwe dat gjinien fan har hâlde sil lykas se binne. Mei oare wurden, har redenearring is: " As ik net konstant besykje dizze persoan te behagen en / of yndruk te meitsjen, hawwe se gjin reden om fan my te hâlden. Ik kin net leaf wurde, útsein as ik wat doch. "

As jo ​​echt fan har hâlde, witte jo dat dit net wier is. Hja koene op bêd lizze en de hiele dei neat dwaen; dat soe net feroarje hoefolle jo fan har hâlde. Jo kinne lykwols faaks sjen dat dizze persoan dingen docht om jo leafde te "fertsjinjen", lykasiten koken, dingen foar jo keapje, of foar jo skjinmeitsje.

Fansels is der neat mis mei wat aardichs dwaan foar immen dy't jo leafhawwe. Tagelyk helpt it lykwols om minsken te herinnerjen dy't har ûnweardich fiele dat dizze aksjes net nedich binne om jo relaasje te behâlden.

Jo kinne wat sizze lykas: " Jo binne wolkom om foar my te koken as jo wolle, en ik wurdearje it tige. Mar, tink asjebleaft net dat jo elke kear wat foar my dwaan moatte as jo komme. Jo witte dat ik hjir ek graach sitte wolle en prate. ”

6. Wês geduld mei har

It djippe leauwen fan in persoan yn har eigen ûnweardichheit sil net fan 'e nacht ferdwine , of sels yn mar in pear dagen of wiken. Dizze patroanen nimme aktyf, leafdefol, bewust bewustwêzen om te erkennen en te feroarjen.

Jo kinne merke dat dizze persoan ien dei echt geweldich fielt, mar de oare deis binne se wer op harsels. Tink derom dat se net "efterút geane". Feroaring is net lineêr; dit betsjut dat sels as se hawwe in minne dei, it betsjut net dat se binne backsliding.

Yn dit gefal kinne jo allinich geduld hawwe mei har. As se har min fiele, besykje se net te twingen om better te fielen. Lit se frije dagen hawwe. Haast se net; se besykje har bêst.

7. Soargje foar in harkend ear

Gefoelens fan ûnweardichheit kinne op safolle sinistere manieren har wei yn it libben fan in persoan weve. Dit kin feroarsaakjepersoan om soms muoite te hawwen mei har famyljerelaasjes, of op it wurk, om in pear foarbylden te neamen. As dizze persoan nei jo komt mei it uterjen fan gefoelens dy't klinke as " Ik fiel gewoan net dat ik goed genôch bin ," is it wichtich foar jo om te harkjen, as jo der op dat stuit de kapasiteit foar hawwe.

Soms sil dizze persoan allinich in harkjend ear nedich wêze. Besykje jo bêst om har jo folsleine oandacht te bieden, har emoasjes te falidearjen en gjin advys te jaan, útsein as se der om freegje. It sil har enoarm helpe gewoan om te witten dat immen wirklik om har jout.

Mei dit besjoen, tink lykwols dat jo net ferplicht binne om hûndert prosint fan 'e tiid romte te hâlden foar elkenien. As jo ​​​​te stress of wurch binne om aktyf te harkjen, is it perfoarst goed om te sizzen dat jo no net de romte hawwe om nei har te harkjen, mar jo wolle har graach nei har harkje as jo in bytsje rêst hawwe.

8. Wit dat it jo net binne, en it binne se net; it is har ferline

As immen har leafde net wurdich fielt, is it wierskynlik om't immen yn har ferline (of it no in âlder, eardere partner, of immen oars wie) har sa djip sear die dat se no leauwe dat gjinien wirklik kin bin der wiis mei. Soms sil dit manifestearje as dy persoan wegeret leafde te akseptearjen.

Se kinne net beantwurdzje op 'e aardige teksten dy't jo stjoere. Of, miskien sille se gjin fan jo kompliminten of kado's akseptearje. Jo kinne merke dat se fier fuort lykje,wegerje jo knuffels, bygelyks.

As dit bart, is it maklik te fielen dat se net fan dy hâlde! Witte dat har gedrach, salang't it net manipulatyf wurdt, neat oer jo betsjut. It betsjut allinich dat se muoite hawwe om jo leafde te akseptearjen, en dat se wat sêfte help brûke kinne troch de tips hjirboppe te brûken.

Ien leafhawwe dy't him ûnweardich fielt kin folle dreger wêze dan gewoan te fertellen dat har hier ien kear moai sjocht in dei of dûsje se mei kado's en blommen. Alle dingen beskôge, tink derom dat jo earlik moatte wêze, doch sêft mei dizze persoan. En wês wis dat jo ek foar josels soargje; it is ek net hielendal oan jo om se te reparearjen!