Vai esat kādreiz mēģinājis mīlēt kādu, kurš, šķiet, uzskatīja, ka nav pelnījis nekādu mīlestību? Varbūt tas bija partneris, draugs vai ģimenes loceklis. Varbūt šķita, ka neatkarīgi no tā, ko jūs darījāt, šī persona pastāvīgi jutās slikti par sevi; tas var radīt stresu un nomākt. Tomēr jums nav jājūtas bezspēcīgam.

Šeit ir 8 padomi, kas jāņem vērā, lai mīlētu cilvēku, kurš jūtas necienīgs.

1. Neļaujiet viņiem atvainoties bez iemesla.

Lūk, kā viegli pamanīt cilvēku, kurš jūtas necienīgs: šķiet, ka viņš atvainojas par to, ka vienkārši eksistē. Jūs dzirdat, ka no viņa mutes vairākas reizes dienā izskan "atvainojos".

Cilvēki, kuri jūtas necienīgi, var baidīties satraukt citus. Tādējādi rodas "lakstīgalas" efekts: viņi bez iemesla atvainojas, cenšoties jums izpatikt.

Jums tas var šķist simpātisks vai kaitinošs; jebkurā gadījumā jūsu uzdevums ir stingri pateikt, kad esat vai neesat satraukts. Vai viņi atvainojas par kaut ko, kas jūs patiesi nav satracinājis? Pārliecinieties, ka viņi zina, ka viņiem nav jānožēlo.

2. Tomēr nemelojiet viņiem.

Dariet viņiem zināmu, ja viņi jūs ir uztraukuši.

Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu visu atstāt bez ievērības! Cilvēkam, kurš jūtas necienīgs, var būt grūti atšķirt, kad jūs patiesībā esat satraukts. Uzskatiet, ka tas palīdz viņam pilnveidot šo prasmi.

Ja viņi jūs satrauca, jums tas ir ar mīlestību un maigi jāpasaka; neļaujiet lietām paslīdēt garām, jo nevēlaties ievainot viņu jūtas. Ja ļausiet lietām paslīdēt garām, viņi var jums neuzticēties, kad jūs viņiem sakāt " jums nav par ko atvainoties ". Esi maigs, bet ievēro robežas un nemelo!

3. Godīgi izsakiet viņiem komplimentus

Ja jūs mīlat cilvēku, kurš jūtas necienīgs, jūsu pirmais impulss var būt nepārtraukti apbērt viņu ar komplimentiem. Tas nebūt nav slikti. Tomēr arī šajā gadījumā jūs nevēlaties, lai šis cilvēks neuzticas jūsu komplimentiem, tāpēc komplimentus viņam jāsaka tikai tad, kad jūs to domājat patiesi.

Uzskatiet, ka tas ir spiediena noņemšana no jūsu pleciem. Tas nav pilnībā jūsu ziņā, lai "labotu" viņu pašmīlestības trūkumu, lai gan jūs noteikti varat palīdzēt. Tāpēc nevajag uz sevi izdarīt spiedienu, lai katru reizi, kad viņus redzat, vienmēr būtu kāds jauns kompliments. Tas nav jūsu uzdevums.

Pastāstiet viņiem patiesību par mīlestību un apbrīnu, ko izjūtat pret viņiem, - tā viņi varēs sajust, ka tā ir patiesība, un tā dziļāk iesakņosies.

4. Palīdziet viņiem praktizēt izaugsmes domāšanas veidu.

Bieži vien, kad jūtamies mīlestības necienīgi, mēs baidāmies kļūdīties; iespējams, pagātnē pat viena vienīga, godīga kļūda ir novedusi pie šīs personas noraidījuma vai pamešanas. Tieši šajā situācijā noder izaugsmes domāšanas veids.

"Izaugsmes domāšanas veids", kas ir zinātniski pierādīta koncepcija, mudina uz kļūdām, vājībām un neveiksmēm raudzīties kā uz iespējām, nevis rakstura trūkumiem.

Piemēram: Pieņemsim, ka darba intervijā uzrādījāt sliktu sniegumu. Cilvēks, kam nav izaugsmes domāšanas veida, varētu sevi nomākt un apšaubīt, vai viņam kādreiz izdosies iegūt savu sapņu darbu. Taču cilvēks ar izaugsmes domāšanas veidu uztvertu to kā lielisku iespēju mācīties no savām kļūdām, uzlabot tās un nākamajā intervijā uzrādīt labāku sniegumu.

Galvenais: cilvēki ar izaugsmes domāšanas veidu nebaidās no kļūdām. Patiesībā kļūdas viņus aizrauj. Diemžēl lielākajai daļai cilvēku, kuriem ir grūti justies cienīgiem, tas var izrādīties grūti.

Lai palīdzētu savam mīļotajam pārorientēties uz izaugsmes domāšanas veidu, atgādiniet viņam, ka neveiksme nav liktenīga. Ja viņš kļūdās, atgādiniet viņam, ka viņam ir zināšanas un raksturs, lai to paveiktu labāk, un ka jūs viņam simtprocentīgi ticat.

5. Atgādiniet viņiem, ka mīlestība nav jānopelna.

Tie, kuri jūtas necienīgi, uzskata, ka neviens viņus nemīlēs tādus, kādi viņi ir. Citiem vārdiem sakot, viņu argumentācija ir šāda: "... Ja es nemitīgi necenšos izpatikt un/vai pārsteigt šo cilvēku, viņam nav iemesla mani mīlēt. Mani nevar mīlēt, ja es kaut ko nedaru. "

Ja jūs viņu patiesi mīlat, jūs zināt, ka tā nav taisnība. Viņš varētu visu dienu gulēt gultā un neko nedarīt, tas nemainītu to, cik ļoti jūs viņu mīlat. Tomēr jūs bieži redzat, ka šis cilvēks dara lietas, lai "nopelnītu" jūsu mīlestību, piemēram, gatavo jums ēdienu, pērk jums dažādas lietas vai uzkopj jūsu vietā.

Protams, nav nekas slikts, ja darāt kaut ko jauku kādam, kuru mīlat. Tomēr vienlaikus tas palīdz atgādināt cilvēkiem, kuri jūtas necienīgi, ka šīs darbības nav nepieciešamas, lai saglabātu jūsu attiecības.

Jūs varat teikt, piemēram, " Tu esi laipni aicināta gatavot man ēdienu, kad vien vēlies, un es to ļoti novērtēju. Bet, lūdzu, nedomā, ka tev katru reizi, kad atnāc, man kaut kas jādara. Tu zini, ka es labprāt vienkārši pasēdētu šeit un parunātu. "

6. Esiet pacietīgi ar viņiem

Cilvēka dziļa pārliecība par savu necienīgumu nepazudīs vienas nakts laikā vai pat tikai dažu dienu vai nedēļu laikā. Lai atpazītu un mainītu šos modeļus, ir nepieciešama aktīva, mīloša, apzināta apziņa.

Jūs varat pamanīt, ka kādu dienu šis cilvēks jūtas patiešām lieliski, bet jau nākamajā dienā viņš atkal ir noslīdējis uz leju. Lūdzu, atcerieties, ka viņš "neatkāpjas atpakaļ". Pārmaiņas nav lineāras; tas nozīmē, ka pat tad, ja viņam ir slikta diena, tas nenozīmē, ka viņš atkāpjas atpakaļ.

Šajā gadījumā viss, ko varat darīt, ir būt pacietīgs. Ja viņi jūtas slikti, nemēģiniet piespiest viņus justies labāk. Ļaujiet viņiem būt brīvām dienām. Nespiediet viņus; viņi cenšas darīt visu iespējamo.

7. Sniedziet uzklausīšanas iespēju

Necienīguma sajūta var iejaukties cilvēka dzīvē daudzos draudīgos veidos. Tā var izraisīt šīs personas grūtības ģimenes attiecībās vai darbā, lai minētu tikai dažus piemērus. Kad šī persona nāk pie jums, izsakot domas, kas izklausās pēc " Es vienkārši nejūtos pietiekami labs. ," jums ir svarīgi ieklausīties, ja tajā brīdī jums ir tāda spēja.

Dažreiz šai personai būs nepieciešama tikai uzklausoša auss. Centieties viņai veltīt visu savu uzmanību, apstiprināt viņas emocijas un nesniegt padomus, ja vien viņa to nelūdz. Tas viņai ļoti palīdzēs, ja vienkārši zinās, ka kādam patiesi rūp viņas liktenis.

Tomēr, ņemot to vērā, atcerieties, ka jums nav pienākums simtprocentīgi visu laiku uzklausīt ikvienu. Ja esat pārāk saspringts vai noguris, lai aktīvi uzklausītu, ir pilnīgi normāli pateikt, ka jums nav vietas, lai uzklausītu šo cilvēku tagad, bet jūs labprāt uzklausītu viņu, kad būsiet nedaudz atpūties.

8. Zini, ka tas nav ne tu, ne viņi, bet viņu pagātne.

Ja kāds jūtas mīlestības necienīgs, tas, visticamāk, ir tāpēc, ka kāds no viņa pagātnes (vecāki, iepriekšējais partneris vai kāds cits) viņu ir tik dziļi ievainojis, ka tagad viņš uzskata, ka neviens viņu nevar patiesi mīlēt. Dažkārt tas izpaužas kā šī cilvēka atteikšanās pieņemt mīlestību.

Iespējams, viņi neatbild uz jūsu sūtītajām laipnajām īsziņām. Vai arī viņi nepieņem jūsu komplimentus vai dāvanas. Jūs varat pamanīt, ka viņi šķiet distancēti, piemēram, atsakās no jūsu apskāvieniem.

Ja tā notiek, ir viegli justies tā, it kā viņi tevi nemīl! Zini, ka viņu uzvedība, ja vien tā nekļūst manipulatīva, neko nenozīmē par tevi. Tā nozīmē tikai to, ka viņiem ir grūti pieņemt tavu mīlestību un ka viņiem varētu noderēt maiga palīdzība, izmantojot iepriekš minētos padomus.

Mīlēt cilvēku, kurš jūtas necienīgs, var būt daudz grūtāk nekā vienkārši reizi dienā pateikt, ka viņa mati izskatās labi, vai apbērt viņu ar dāvanām un ziediem. Ņemot vērā visu, atcerieties, ka jums jābūt godīgam, bet saudzīgam pret šo cilvēku. Un noteikti rūpējieties arī par sevi; ne jau tikai jūsu ziņā ir viņu labot!