Próbáltál már valaha szeretni valakit, aki úgy tűnt, hogy úgy gondolja, egyáltalán nem érdemel szeretetet? Talán a partnered volt az, vagy egy barátod vagy családtagod. Talán úgy tűnt, hogy bármit is teszel, ez a személy folyamatosan rosszul érzi magát; ezt stresszes és elkeserítő lehet nézni. Nem kell azonban tehetetlennek érezned magad.

Íme 8 tipp, amit szem előtt kell tartanod, ha szeretni szeretnél valakit, aki méltatlannak érzi magát.

1. Ne engedje, hogy ok nélkül bocsánatot kérjenek.

Így lehet könnyen kiszúrni valakit, aki méltatlannak érzi magát: úgy tűnik, bocsánatot kér azért, mert egyszerűen csak létezik. Naponta többször is hallani a szájából, hogy "sajnálom".

Azok az emberek, akik méltatlannak érzik magukat, félhetnek attól, hogy felbosszantanak másokat. Így következik be az "őzike" hatás: ok nélkül kérnek bocsánatot, hogy megpróbáljanak a kedvében járni.

Lehet, hogy ezt kedvesnek vagy idegesítőnek találod; akárhogy is, az a dolgod, hogy határozottan kimondd, mikor vagy feldúlt, és mikor nem. Olyasmiért kérnek bocsánatot, ami valóban nem bántott téged? Győződj meg róla, hogy tudják, nem kell bocsánatot kérniük.

2. Azonban ne hazudj nekik.

Tudasd velük, ha felbosszantottak téged.

Ez nem jelenti azt, hogy mindent hagyj félre! Aki méltatlannak érzi magát, nehezen tudja megkülönböztetni, hogy mikor vagy valójában feldúlt. Tekintsd úgy, hogy segítesz neki finomítani ezt a képességét.

Ha felbosszantottak, akkor szeretettel és finoman mondd el nekik; ne hagyd, hogy a dolgok elsiklanak, mert nem akarod megbántani az érzéseiket. Ha hagyod, hogy a dolgok elsiklanak, akkor lehet, hogy nem fognak bízni benned, amikor elmondod nekik " nincs miért bocsánatot kérned. ". Légy gyengéd, de legyenek határaid, és ne hazudj!

3. Bókolj nekik őszintén

Ha szeretsz valakit, aki méltatlannak érzi magát, lehet, hogy az első késztetésed az lesz, hogy folyamatosan bókokkal halmozod el. Ez nem feltétlenül rossz. De ismétlem, nem akarod, hogy ez a személy ne bízzon a bókjaidban, ezért csak akkor bókolj neki, ha tényleg komolyan gondolod.

Gondolj arra, hogy ezzel leveszed a nyomást a válladról. Nem teljesen rajtad múlik, hogy "helyrehozd" az önszeretet hiányát, bár ebben biztosan tudsz segíteni. Tehát ne erőltesd magadra, hogy minden alkalommal, amikor találkozol velük, mindig egy új bókot tudj mondani. Ez nem a te feladatod.

Mondd el nekik az igazat arról a szeretetről és csodálatról, amit irántuk érzel - így érezni fogják, hogy ez igaz, és mélyebben fog beléjük ivódni.

4. Segítsen nekik gyakorolni a növekedési gondolkodásmódot

Gyakran, amikor úgy érezzük, hogy nem vagyunk méltóak a szeretetre, rettegünk attól, hogy hibát követünk el; talán a múltban egyetlen őszinte hiba is elutasításhoz vagy elhagyáshoz vezetett az adott személy számára. Itt jön a képbe a növekedési gondolkodásmód.

A "növekedési gondolkodásmód", egy tudományosan bizonyított koncepció, arra ösztönöz, hogy a hibákat, gyengeségeket és kudarcokat inkább lehetőségnek tekintsük, mint jellemhibának.

Például: Tegyük fel, hogy rosszul szerepeltél egy állásinterjún. Aki nem rendelkezik növekedési gondolkodásmóddal, az talán elkeseredik, és azon tűnődik, hogy vajon eljut-e valaha is álmai állásába. Aki viszont rendelkezik növekedési gondolkodásmóddal, az tökéletes lehetőségnek tekinti, hogy tanuljon a hibáiból, javítson rajtuk, és a következő interjún jobban teljesítsen.

A lényeg a következő: a növekedési gondolkodásmóddal rendelkezők nem félnek a hibáktól. Sőt, a hibák izgatják őket. Sajnos ez a legtöbb ember számára, aki küzd azzal, hogy méltónak érezze magát, nehéznek bizonyulhat.

Annak érdekében, hogy segítsen szeretteinek a növekedési gondolkodásmódra váltani, emlékeztesse őket arra, hogy a kudarc nem végzetes. Ha hibáznak, emlékeztesse őket arra, hogy megvan a tudásuk és a jellemük ahhoz, hogy jobban csinálják, és hogy száz százalékig hisznek bennük.

5. Emlékeztesse őket, hogy nem kell kiérdemelniük a szeretetet.

Azok, akik méltatlannak érzik magukat, azt hiszik, hogy senki sem fogja őket úgy szeretni, ahogy vannak. Más szóval, az érvelésük a következő: " Ha nem próbálok folyamatosan a kedvében járni és/vagy imponálni ennek a személynek, akkor nincs oka szeretni engem. Nem szerethetnek, ha nem teszek valamit. "

Ha igazán szereted őt, akkor tudod, hogy ez nem igaz. Feküdhetne az ágyban és nem csinálhatna semmit egész nap; ez nem változtatna azon, hogy mennyire szereted őt. Azonban gyakran láthatod, hogy ez a személy olyan dolgokat tesz, amivel "kiérdemli" a szeretetedet, például főz neked ételt, vásárol neked dolgokat, vagy takarít neked.

Természetesen semmi rossz nincs abban, ha teszel valami szépet annak, akit szeretsz. Ugyanakkor azonban segít emlékeztetni azokat, akik méltatlannak érzik magukat, hogy ezek a tettek nem szükségesek ahhoz, hogy megmaradjon a kapcsolatotok.

Mondhatsz valami olyasmit, hogy: " Bármikor szívesen látlak, ha főzöl nekem, és én ezt nagyon értékelem. De kérlek, ne hidd, hogy minden alkalommal, amikor átjössz, tenned kell nekem valamit. Tudod, hogy én is szívesen ülnék itt és beszélgetnék. "

6. Legyen türelmes velük

Az embernek a saját értéktelenségébe vetett mély hite nem fog eltűnni egyik napról a másikra, vagy akár csak néhány nap vagy hét alatt. Ezeknek a mintáknak a felismeréséhez és megváltoztatásához aktív, szeretetteljes, tudatos tudatosságra van szükség.

Lehet, hogy észreveszed, hogy ez a személy egyik nap nagyon jól érzi magát, de már másnap megint le van törve. Kérlek, ne feledd, hogy nem "visszafelé megy". A változás nem lineáris; ez azt jelenti, hogy még ha van is egy rossz napja, az nem jelenti azt, hogy visszaesik.

Ebben az esetben csak annyit tehetsz, hogy türelmes vagy velük. Ha rosszul érzik magukat, ne próbáld meg erőltetni, hogy jobban érezzék magukat. Hagyd, hogy legyenek rossz napjaik. Ne siettesd őket; ők mindent megtesznek.

7. Biztosítson meghallgatást

A méltatlanság érzései sokféleképpen szövik be magukat egy ember életébe. Ez okozhatja azt, hogy ez a személy néha küzd a családi kapcsolataival, vagy a munkahelyén, hogy csak néhány példát említsek. Amikor ez a személy olyan érzésekkel jön hozzád, amelyek úgy hangzanak, mint " Csak nem érzem, hogy elég jó vagyok ahhoz. ," fontos, hogy meghallgassátok, ha abban a pillanatban megvan rá a képességetek.

Néha ennek a személynek csak arra van szüksége, hogy meghallgassa. Próbáljon meg mindent megtenni, hogy teljes figyelmét felajánlja neki, hogy igazolja az érzelmeit, és ne adjon tanácsot, hacsak nem kéri. Már az is sokat segíthet neki, ha tudja, hogy valaki valóban törődik vele.

Ezt figyelembe véve azonban ne feledd, hogy nem kell száz százalékban mindenkinek teret adnod. Ha túlságosan stresszes vagy fáradt vagy ahhoz, hogy aktívan figyelj, teljesen rendben van, ha azt mondod, hogy most nincs helyed meghallgatni őket, de szívesen meghallgatod őket, ha kipihented magad egy kicsit.

8. Tudd meg, hogy nem te vagy az, és nem ők, hanem a múltjuk.

Amikor valaki úgy érzi, hogy nem méltó a szeretetre, az valószínűleg azért van, mert valaki a múltjában (legyen az a szülő, korábbi partner vagy valaki más) olyan mélyen megbántotta, hogy most azt hiszi, hogy senki sem tudja igazán szeretni. Ez időnként úgy nyilvánul meg, hogy az illető nem hajlandó elfogadni a szeretetet.

Lehet, hogy nem válaszol a kedves sms-ekre, amiket küldesz. Vagy lehet, hogy nem fogadja el a bókjaidat vagy ajándékaidat. Észreveheted, hogy távolságtartónak tűnik, visszautasítja például az ölelésedet.

Amikor ez történik, könnyen úgy érezheted, hogy nem szeretnek téged! Tudd, hogy a viselkedésük - amíg nem válik manipulatívvá - semmit sem jelent rólad. Csak azt jelenti, hogy nehezen tudják elfogadni a szeretetedet, és jól jönne nekik egy kis gyengéd segítség a fenti tippek segítségével.

Szeretni valakit, aki méltatlannak érzi magát, sokkal nehezebb lehet, mint egyszerűen naponta egyszer megmondani neki, hogy szép a haja, vagy elhalmozni ajándékokkal és virágokkal. Mindent összevetve, ne feledd, hogy őszintének, de gyengédnek kell lenned ezzel a személlyel. És mindenképpen vigyázz magadra is; nem teljesen rajtad múlik, hogy megjavítsd őt is!