Та өөрийгөө ямар ч хайрыг хүртэх ёсгүй гэж бодож байсан хүнийг хайрлах гэж оролдож байсан уу? Магадгүй энэ нь хамтрагч эсвэл найз эсвэл гэр бүлийн гишүүн байсан байх. Магадгүй та юу ч хийсэн энэ хүн өөртөө байнга гомдсон мэт санагдаж байсан байх; Энэ нь стресстэй бөгөөд үзэхэд урам хугарах болно. Гэсэн хэдий ч та хүч чадалгүй байх шаардлагагүй.

Зохисгүй гэж боддог хүнийг хайрлахдаа анхаарах 8 зөвлөгөө байна.

1. Ямар ч шалтгаангүйгээр уучлалт гуйхыг нь бүү зөвшөөр

Зохисгүй мэт санагдаж буй хэн нэгнийг яаж амархан олж мэдэх вэ: тэд зүгээр л байгаадаа уучлалт гуйдаг бололтой. Та өдөрт хэд хэдэн удаа амнаас нь "уучлаарай" гэж сонсдог.

Зохисгүй гэж боддог хүмүүс бусдыг бухимдуулахаас эмээж магадгүй. Тиймээс "бор" нөлөө гарч ирдэг: тэд танд таалагдах гэж ямар ч шалтгаангүйгээр уучлалт гуйдаг.

Энэ нь танд дур булаам эсвэл ядаргаатай санагдаж магадгүй; Аль ч тохиолдолд таны даалгавар бол хэзээ сэтгэл дундуур байгаа эсвэл сэтгэл дундуур байгаагаа хатуу хэлэх явдал юм. Тэд таныг үнэхээр бухимдуулаагүй ямар нэг зүйлийн төлөө уучлалт гуйж байна уу? Тэдэнд харамсах шаардлагагүй гэдгийг мэдэж байгаарай.

2. Гэсэн хэдий ч тэдэнд худал хэлэх хэрэггүй

Тэд таныг бухимдуулсан үед нь мэдэгдээрэй.

Энэ нь бүх зүйлийг гулсуулах ёстой гэсэн үг биш юм! Өөрийгөө зохисгүй гэж боддог хүн таныг үнэхээр бухимдаж байгааг ялгахад хэцүү байдаг. Үүнийг тэдэнд энэ ур чадвараа сайжруулахад нь тусалж байна гэж хараарай.

Хэрэв тэд таныг бухимдуулсан бол та хайраар, зөөлөн хэлэх ёстой.тиймээс; Тэдний сэтгэлийг гомдоохыг хүсэхгүй байгаа тул юмсыг бүү орхи. Хэрэв та бүх зүйлд саад болох юм бол " чамд уучлалт гуйх зүйл алга " гэж хэлэхэд тэд танд итгэхгүй байж магадгүй. Зөөлөн бай, гэхдээ хил хязгаартай бай, худлаа бүү ярь!

3. Тэднийг чин сэтгэлээсээ магтаарай

Хэрэв та өөрийгөө зохисгүй гэж боддог хүнд хайртай бол түүнийг байнга магтаалаар шүргэх нь таны анхны түлхэц байж болох юм. Энэ нь заавал муу байх албагүй. Дахин хэлэхэд, та энэ хүн таны магтаалд үл итгэхийг хүсэхгүй байна; тиймээс та үнэхээр чин сэтгэлээсээ хэлж байгаа үедээ л тэднийг магтах ёстой.

Үүнийг мөрөн дээрээс чинь дарамтыг арилгах гэж бодоорой. Тэдний өөрийгөө хайрлах сэтгэлгүй байдлаа "засах" нь чамаас бүрэн шалтгаалахгүй, гэхдээ та мэдээж тусалж чадна. Тиймээс тэднийг харах болгондоо шинэ магтаал хэлэх гэж өөрийгөө бүү шах. Энэ чиний ажил биш.

Тэдэнд мэдэрсэн хайр, биширч буйгаа үнэнээр нь хэлээрэй– Ингэснээр тэд энэ үнэн гэдгийг мэдэрч, энэ нь илүү гүн гүнзгий шингэх болно.

4. Өсөлтийн сэтгэлгээг дадлагажуулахад нь тэдэнд тусал

Ихэнхдээ бид хайр дурлалд зохисгүй мэт санагдах үед бид алдаа гаргахаас айдаг; Магадгүй өнгөрсөн хугацаанд ганц, шударга алдаа ч гэсэн энэ хүнийг татгалзах эсвэл орхиход хүргэсэн байх. Эндээс л өсөлтийн сэтгэлгээ орж ирдэг.

Шинжлэх ухаанаар батлагдсан ойлголт болох “өсөлтийн сэтгэлгээ” нь алдаа, сул тал, бүтэлгүйтлүүдийг боломж гэж үзэхээс илүүтэйгээр харахыг дэмждэг.зан чанарын дутагдал.

Жишээ нь: та ажлын ярилцлагад муу ажилласан гэж бодъё. Өсөлтийн сэтгэлгээгүй хүн өөрийгөө зодож, мөрөөдлийн ажилдаа хүрч чадах болов уу гэж гайхаж магадгүй. Харин өсөлтийн сэтгэлгээтэй хэн нэгэн үүнийг алдаанаасаа суралцаж, алдаагаа сайжруулж, дараагийн ярилцлагын үеэр илүү сайн гүйцэтгэх төгс боломж гэж үзэх болно.

Үндсэн үр дүн нь: өсөлтийн сэтгэлгээтэй хүмүүс алдаанаас айдаггүй. Үнэндээ алдаа нь тэдний сэтгэлийг хөдөлгөдөг. Харамсалтай нь энэ нь өөрийгөө зохистой гэж мэдрэх гэж тэмцэж буй ихэнх хүмүүст хэцүү байх болно.

Хайртай хүндээ өсөлтийн сэтгэлгээ рүү шилжихэд нь туслахын тулд бүтэлгүйтэл нь үхэлд хүргэхгүй гэдгийг тэдэнд сануул. Хэрэв тэд алдаа гаргавал тэдэнд илүү сайн хийх мэдлэг, зан чанар байгаа бөгөөд та тэдэнд зуун хувь итгэдэг гэдгээ сануул.

5. Тэдэнд заавал мөнгө олох албагүй гэдгийг сануул. хайртай

Өөрийгөө зохисгүй гэж боддог хүмүүс хэн ч тэднийг байгаагаар нь хайрлахгүй гэдэгт итгэдэг. Өөрөөр хэлбэл, тэдний үндэслэл нь: “ Хэрэв би энэ хүнд үргэлж таалагдах,/эсвэл сэтгэгдэл төрүүлэх гэж оролдохгүй бол тэдэнд намайг хайрлах шалтгаан байхгүй. Би ямар нэг зүйл хийхгүй л бол хайрлуулж чадахгүй. ”

Хэрэв та тэдэнд үнэхээр хайртай бол энэ нь үнэн биш гэдгийг та мэднэ. Тэд орондоо хэвтээд өдөржин юу ч хийхгүй байж болно; Энэ нь таны тэдэнд хэр их хайртайг өөрчлөхгүй. Гэсэн хэдий ч, та энэ хүнийг таны хайрыг "олж авахын тулд" ямар нэгэн зүйл хийж байгааг байнга харж болнотанд хоол хийх, танд зориулж зүйл худалдаж авах, эсвэл танд зориулж цэвэрлэх.

Мэдээж хайртай хүндээ сайн зүйл хийхэд буруудах зүйл байхгүй. Үүний зэрэгцээ энэ нь зохисгүй гэж боддог хүмүүст таны харилцааг хадгалахын тулд эдгээр үйлдэл хийх шаардлагагүй гэдгийг сануулахад тусалдаг.

Та дараах зүйлийг хэлж болно: “ Та хүссэн үедээ надад хоол хийж өгч болно, би үүнд маш их талархаж байна. Гэхдээ ирэх болгондоо миний төлөө ямар нэгэн зүйл хийх ёстой гэж битгий бодоорой. Би ч бас энд зүгээр суугаад ярих дуртайг чи мэдэж байгаа. ”

6. Тэдэнд тэвчээртэй байгаарай

Хүний өөрийнхөө зохисгүй байдалд итгэх итгэл нэг л өдрийн дотор алга болохгүй. , эсвэл бүр хэдхэн өдөр эсвэл долоо хоногийн дотор. Эдгээр хэв маяг нь таних, өөрчлөхийн тулд идэвхтэй, хайраар дүүрэн, ухамсартай ухамсар шаарддаг.

Та энэ хүн нэг л өдөр үнэхээр гайхалтай санагдаж байгааг анзаарч магадгүй, гэхдээ маргааш нь тэд дахин өөртөө сэтгэлээр унаж байна. Тэд "ухрахгүй" гэдгийг санаарай. Өөрчлөлт нь шугаман биш юм; Энэ нь тэд муу өдөртэй байсан ч тэд ухарч байна гэсэн үг биш юм.

Энэ тохиолдолд таны хийж чадах зүйл бол тэдэнд тэвчээртэй хандах явдал юм. Хэрэв тэд муу санагдаж байвал тэднийг илүү сайн мэдрэхийг албадах хэрэггүй. Тэдэнд амралтын өдрүүдийг зөвшөөрөх. Тэднийг бүү яар; Тэд чадах чинээгээрээ хичээж байна.

7. Сонсох чихээр хангах

Зохисгүй мэдрэмж нь хүний ​​амьдралд маш олон хор хөнөөлтэй арга замаар нэвтэрч болно. Энэ нь үүнийг үүсгэж болзошгүй юмЗаримдаа гэр бүлийн харилцаа, эсвэл ажил дээрээ хэцүү байдаг хүн. Энэ хүн чам дээр ирээд “ Би зүгээр л хангалттай сайн биш юм шиг санагдаж байна ” гэх мэт үгсийг хэлэх үед, хэрэв тэр үед танд үүнийг хийх чадвар байгаа бол та сонсох нь чухал юм.

Заримдаа энэ хүнд зөвхөн сонсох чих хэрэгтэй байдаг. Тэдэнд бүх анхаарлаа хандуулж, сэтгэл хөдлөлийг нь баталгаажуулж, тэд асуухаас нааш зөвлөгөө өгөхгүй байхыг хичээ. Энэ нь тэдэнд хэн нэгэн тэдний талаар үнэхээр санаа тавьдаг гэдгийг мэдэхэд асар их тус болно.

Үүнийг харгалзан үзэхэд та хүн бүрт зуун хувь зай гаргах шаардлагагүй гэдгийг санаарай. Хэрэв та маш их стресст орсон эсвэл идэвхтэй сонсохоос залхаж байгаа бол одоо тэднийг сонсох зай байхгүй гэж хэлэхэд зүгээр ч нэг хэсэг амарсаны дараа сонсох дуртай.

8. Энэ нь та биш, тэд ч биш гэдгийг мэд; Энэ бол тэдний өнгөрсөн үе

Хэн нэгэн нь хайрыг зохисгүй гэж үзвэл энэ нь тэдний өнгөрсөн үеийн хэн нэгэн (эцэг эх, өмнөх хамтрагч эсвэл өөр хэн нэгэн байсан) тэднийг маш их гомдоож, одоо хэн ч үнэхээр чадахгүй гэдэгт итгэдэг. тэдэнд хайртай. Заримдаа энэ нь тэр хүн хайрыг хүлээн авахаас татгалзаж байгаагаар илэрдэг.

Тэд таны илгээсэн эелдэг мессежүүдэд хариу өгөхгүй байж магадгүй. Эсвэл тэд таны магтаал, бэлгийг хүлээж авахгүй байж магадгүй. Тэд хол мэт санагдаж байгааг та анзаарч магадгүй,жишээлбэл тэврэхээс татгалзах.

Ийм зүйл тохиолдоход тэд чамд хайргүй мэт санагдах нь амархан! Тэдний зан авир нь заль мэх биш л бол таны талаар юу ч биш гэдгийг мэдэж аваарай. Энэ нь зөвхөн тэд таны хайрыг хүлээж авах гэж тэмцэж байгаа бөгөөд дээрх зөвлөгөөг ашиглан зөөлөн тусламж авч болно гэсэн үг юм.

Өөрийн зохисгүй мэт санагддаг хүнийг хайрлах нь зүгээр л нэг удаа үс нь сайхан харагдаж байна гэж хэлэхээс хамаагүй хэцүү байж болно. өдөр эсвэл тэдэнд бэлэг, цэцэг өгөх. Бүх зүйлийг анхаарч үзвэл та энэ хүнд үнэнч, гэхдээ эелдэг байх ёстой гэдгийг санаарай. Мөн өөртөө анхаарал тавихаа мартуузай; Тэдгээрийг засах нь чамаас бүрэн хамаарахгүй!