Pernahkah anda cuba mencintai seseorang yang seolah-olah berfikir bahawa mereka tidak layak mendapat cinta sama sekali? Mungkin ia adalah pasangan, atau rakan atau ahli keluarga. Mungkin ia seolah-olah, tidak kira apa yang anda lakukan, orang ini sentiasa berasa buruk tentang diri mereka sendiri; ini boleh menjadi tekanan dan menjemukan untuk ditonton. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu berasa tidak berdaya.

Berikut ialah 8 petua yang perlu diingat untuk mencintai seseorang yang berasa tidak layak.

1. Jangan benarkan mereka meminta maaf tanpa sebab

Begini cara mudah untuk mengesan seseorang yang berasa tidak layak: mereka seolah-olah meminta maaf kerana wujud. Anda mendengar "maaf" keluar dari mulut mereka beberapa kali sehari.

Orang yang berasa tidak layak mungkin takut menyusahkan orang lain. Oleh itu, kesan "anak rusa" berlaku: mereka meminta maaf tanpa sebab, dalam usaha untuk menggembirakan anda.

Anda mungkin mendapati ini menawan atau menjengkelkan; sama ada cara, tugas anda adalah untuk menyatakan dengan tegas apabila anda kecewa atau tidak. Adakah mereka meminta maaf untuk sesuatu yang benar-benar tidak mengganggu anda? Pastikan mereka tahu bahawa mereka tidak perlu menyesal.

2. Walau bagaimanapun, jangan berbohong kepada mereka

Beritahu mereka apabila mereka telah membuat anda kecewa.

Ini tidak bermakna anda harus membiarkan semuanya tergelincir! Seseorang yang berasa tidak layak boleh mengalami kesukaran untuk membezakan apabila anda sebenarnya kecewa. Lihatlah ini sebagai membantu mereka memperhalusi kemahiran itu.

Jika mereka membuat anda kecewa, anda mesti berkata dengan penuh kasih sayang dan lembutjadi; jangan biarkan perkara tergelincir kerana anda tidak mahu menyakiti perasaan mereka. Jika anda membiarkan perkara tergelincir, mereka mungkin tidak mempercayai anda apabila anda memberitahu mereka " anda tiada apa-apa untuk minta maaf ". Jadilah lemah lembut, tetapi mempunyai sempadan, dan jangan berbohong!

3. Puji mereka dengan jujur ​​

Jika anda mengasihi seseorang yang berasa tidak layak, dorongan pertama anda mungkin sentiasa menghujani mereka dengan pujian. Ini tidak semestinya buruk. Sekali lagi, anda tidak mahu orang ini tidak mempercayai pujian anda; oleh itu, anda hanya perlu memuji mereka apabila anda benar-benar bersungguh-sungguh.

Anggap ini sebagai menghilangkan tekanan dari bahu anda. Ia bukan sepenuhnya terpulang kepada anda untuk "memperbaiki" kekurangan cinta diri mereka, walaupun anda pasti boleh membantu. Jadi, jangan paksa diri anda untuk sentiasa mendapat pujian baharu setiap kali anda melihatnya. Itu bukan kerja anda.

Beritahu mereka perkara sebenar tentang cinta dan kekaguman yang anda rasakan terhadap mereka– dengan cara ini, mereka akan dapat merasakan bahawa perkara itu benar dan ia akan tenggelam lebih dalam.

4. Bantu mereka untuk mempraktikkan minda pertumbuhan

Selalunya, apabila kita berasa tidak layak untuk dicintai, kita takut untuk melakukan kesilapan; mungkin pada masa lalu, walaupun satu kesilapan yang jujur ​​telah menyebabkan penolakan atau pengabaian untuk orang ini. Di sinilah timbulnya minda pertumbuhan.

"Minda pertumbuhan", konsep yang terbukti secara saintifik, menggalakkan seseorang untuk melihat kesilapan, kelemahan dan kegagalan sebagai peluang, bukannyakelemahan watak.

Contohnya: katakan anda berprestasi rendah semasa temu duga kerja. Seseorang yang tidak mempunyai minda pertumbuhan mungkin mengalahkan diri mereka sendiri dan tertanya-tanya sama ada mereka akan berjaya mencapai pekerjaan impian mereka. Walau bagaimanapun, seseorang yang mempunyai minda pertumbuhan akan melihatnya sebagai peluang yang sempurna untuk belajar daripada kesilapan mereka, memperbaikinya dan menunjukkan prestasi yang lebih baik semasa temu duga seterusnya.

Intinya ialah: mereka yang mempunyai minda pertumbuhan tidak takut akan kesilapan. Malah, kesilapan menggembirakan mereka. Malangnya, ini boleh menjadi sukar bagi kebanyakan orang yang berjuang untuk berasa layak.

Untuk membantu orang yang anda sayangi beralih kepada minda pertumbuhan, ingatkan mereka bahawa kegagalan tidak membawa maut. Jika mereka membuat kesilapan, ingatkan mereka bahawa mereka mempunyai pengetahuan dan perwatakan untuk melakukan yang lebih baik, dan anda mempercayai mereka seratus peratus.

5. Ingatkan mereka bahawa mereka tidak perlu mendapatkan cinta

Mereka yang berasa tidak layak percaya bahawa tiada siapa yang akan mengasihi mereka sebagaimana mereka. Dalam erti kata lain, alasan mereka ialah: “ Jika saya tidak sentiasa cuba menggembirakan dan/atau menarik perhatian orang ini, mereka tidak mempunyai sebab untuk mencintai saya. Saya tidak boleh disayangi melainkan saya melakukan sesuatu. ”

Jika anda benar-benar mencintai mereka, anda tahu bahawa ini tidak benar. Mereka boleh berbaring di atas katil dan tidak melakukan apa-apa sepanjang hari; itu tidak akan mengubah sejauh mana anda menyayangi mereka. Walau bagaimanapun, anda mungkin sering melihat orang ini melakukan perkara untuk "mendapatkan" cinta anda, sepertimemasak makanan untuk anda, membeli barang untuk anda atau membersihkan untuk anda.

Sudah tentu, tiada salahnya melakukan sesuatu yang baik untuk seseorang yang anda sayangi. Walau bagaimanapun, pada masa yang sama, ia membantu untuk mengingatkan orang yang berasa tidak layak bahawa tindakan ini tidak diperlukan untuk mengekalkan hubungan anda.

Anda boleh menyebut sesuatu seperti: “ Anda dialu-alukan untuk memasak untuk saya pada bila-bila masa yang anda mahu, dan saya sangat menghargainya. Tetapi, tolong jangan fikir anda perlu melakukan sesuatu untuk saya setiap kali anda datang. Anda tahu saya juga suka duduk di sini dan bercakap. ”

6. Bersabar dengan mereka

Kepercayaan mendalam seseorang terhadap ketidaklayakan mereka sendiri tidak akan hilang dalam sekelip mata , atau bahkan dalam beberapa hari atau minggu sahaja. Corak ini mengambil kesedaran yang aktif, penyayang, sedar untuk mengenali dan berubah.

Anda mungkin perasan bahawa orang ini berasa sangat hebat suatu hari nanti, tetapi pada keesokan harinya, mereka kembali kecewa pada dirinya sendiri. Sila ingat bahawa mereka tidak "undur". Perubahan tidak linear; ini bermakna walaupun mereka mengalami hari yang buruk, ini tidak bermakna mereka mundur.

Dalam kes ini, anda hanya boleh bersabar dengan mereka. Jika mereka berasa teruk, jangan cuba memaksa mereka untuk berasa lebih baik. Benarkan mereka mempunyai hari cuti. Jangan tergesa-gesa mereka; mereka cuba yang terbaik.

7. Sediakan telinga yang mendengar

Perasaan tidak layak boleh menjalin jalan mereka ke dalam kehidupan seseorang dalam pelbagai cara yang jahat. Ia mungkin menyebabkan iniseseorang yang kadangkala bergelut dengan hubungan keluarga mereka, atau di tempat kerja, untuk menamakan beberapa contoh. Apabila orang ini datang kepada anda untuk mengeluarkan sentimen yang berbunyi seperti " Saya rasa saya tidak cukup baik ," adalah penting untuk anda mendengar, jika anda mempunyai keupayaan untuk melakukannya pada masa itu.

Kadang-kadang, semua yang orang ini perlukan hanyalah telinga yang mendengar. Cuba yang terbaik untuk menawarkan perhatian penuh anda, untuk mengesahkan emosi mereka, dan untuk tidak memberi nasihat melainkan mereka memintanya. Ini akan sangat membantu mereka hanya untuk mengetahui bahawa seseorang benar-benar mengambil berat tentang mereka.

Namun, dengan pertimbangan ini, ingat bahawa anda tidak perlu menyediakan ruang untuk semua orang seratus peratus pada setiap masa. Jika anda terlalu tertekan atau letih untuk mendengar secara aktif, tidak mengapa untuk mengatakan bahawa anda tidak mempunyai ruang untuk mendengarnya sekarang, tetapi anda ingin mendengarnya setelah anda berehat sedikit.

8. Ketahuilah bahawa itu bukan kamu, dan bukan mereka; itu adalah masa lalu mereka

Apabila seseorang berasa tidak layak untuk dicintai, kemungkinan besar kerana seseorang pada masa lalu mereka (sama ada ibu bapa, pasangan terdahulu atau orang lain) telah menyakiti mereka dengan begitu mendalam sehingga mereka kini percaya bahawa tiada siapa yang benar-benar boleh sayangi mereka. Kadangkala, ini akan nyata apabila orang itu enggan menerima cinta.

Mereka mungkin tidak menjawab teks baik yang anda hantar. Atau, mungkin mereka tidak akan menerima sebarang pujian atau hadiah anda. Anda mungkin perasan bahawa mereka kelihatan jauh,menolak pelukan anda, contohnya.

Apabila ini berlaku, mudah untuk berasa seolah-olah mereka tidak mencintai anda! Ketahui bahawa tingkah laku mereka, selagi ia tidak menjadi manipulatif, tidak bermakna apa-apa tentang anda. Ini hanya bermakna bahawa mereka sedang bergelut untuk menerima cinta anda dan mereka boleh menggunakan bantuan lembut menggunakan petua di atas.

Mencintai seseorang yang berasa tidak layak boleh menjadi lebih sukar daripada sekadar memberitahu mereka rambut mereka kelihatan cantik sekali sehari atau menghujani mereka dengan hadiah dan bunga. Semua perkara dipertimbangkan, ingat bahawa anda mesti jujur, namun lembut dengan orang ini. Dan pastikan anda menjaga diri anda juga; ia juga bukan terpulang kepada anda untuk membetulkannya!