هل حاولت يومًا أن تحب شخصًا بدا أنه يعتقد أنه لا يستحق أي حب على الإطلاق؟ ربما كان شريكًا أو صديقًا أو فردًا من العائلة. ربما بدا الأمر كما لو أن هذا الشخص يشعر دائمًا بالضيق تجاه نفسه ، بغض النظر عما فعلته ؛ قد يكون هذا مرهقًا ومحبطًا للمشاهدة. ومع ذلك ، لا داعي للشعور بالعجز.

إليك 8 نصائح يجب وضعها في الاعتبار لمحبة شخص يشعر بأنه لا يستحق.

1. لا تسمح لهم بالاعتذار بدون سبب

في ما يلي كيفية التعرف بسهولة على شخص يشعر بأنه لا يستحق: يبدو أنه يعتذر لمجرد وجوده. تسمع كلمة "آسف" تخرج من أفواههم عدة مرات في اليوم.

قد يخشى الأشخاص الذين يشعرون بأنهم لا يستحقون إزعاج الآخرين. وهكذا ، فإن التأثير "المزيف" يحدث: إنهم يعتذرون بدون سبب ، في محاولة لإرضائك.

قد تجد هذا محببًا أو مزعجًا ؛ في كلتا الحالتين ، وظيفتك هي أن تقول بحزم ما إذا كنت منزعجًا أم لا. هل يعتذرون عن شيء لم يزعجك حقًا؟ تأكد من أنهم يعلمون أنهم ليسوا بحاجة لأن يأسفوا.

2. ومع ذلك ، لا تكذب عليهم

أخبرهم عندما يضايقونك.

هذا لا يعني أنه يجب عليك ترك كل شيء ينزلق! يمكن للشخص الذي يشعر بأنه لا يستحق أن يجد صعوبة في التمييز عندما تكون منزعجًا بالفعل. انظر إلى هذا على أنه يساعدهم على صقل تلك المهارة.

إذا كانوا قد أزعجوك ، فعليك أن تقول بلطف ومحبةلذا؛ لا تدع الأمور تنزلق لأنك لا تريد أن تؤذي مشاعرهم. إذا تركت الأمور تنزلق ، فقد لا يثقون بك عندما تخبرهم " ليس لديك ما تعتذر عنه ". كن لطيفًا ، ولكن لديك حدود ، ولا تكذب!

3. امدحهم بصدق

إذا كنت تحب شخصًا يشعر بأنه لا يستحق ، فقد يكون دافعك الأول هو إغراقه بالمجاملات باستمرار. هذا ليس سيئا بالضرورة. مرة أخرى ، مع ذلك ، لا تريد أن لا يثق هذا الشخص في تحياتك ؛ لذلك ، يجب أن تمدحهم فقط عندما تقصد ذلك حقًا.

فكر في هذا على أنه تخفيف الضغط عن كتفيك. ليس الأمر متروكًا لك تمامًا "لإصلاح" افتقارهم إلى حب الذات ، على الرغم من أنه يمكنك بالتأكيد المساعدة. لذلك ، لا تضغط على نفسك للحصول على مجاملة جديدة دائمًا لتقديمها في كل مرة تراها. هذا ليس عملك.

أخبرهم بالحقيقة عن الحب والإعجاب الذي تشعر به تجاههم - بهذه الطريقة ، سيكونون قادرين على الشعور بأن هذا صحيح ، وسيغرق في العمق.

4. ساعدهم على ممارسة عقلية النمو

في كثير من الأحيان ، عندما نشعر بأننا لا نستحق الحب ، نشعر بالرعب من ارتكاب خطأ ؛ ربما في الماضي ، حتى خطأ واحد وصادق أدى إلى رفض هذا الشخص أو التخلي عنه. هذا هو المكان الذي يأتي فيه عقلية النمو.

"عقلية النمو" ، وهو مفهوم مثبت علميًا ، يشجع المرء على النظر إلى الأخطاء ونقاط الضعف والفشل على أنها فرص ، بدلاً منعيوب الشخصية.

على سبيل المثال: لنفترض أن أداؤك سيئ في مقابلة عمل. قد يتغلب أي شخص ليس لديه عقلية النمو على نفسه ويتساءل عما إذا كان سيصل إلى وظيفة أحلامه. على الرغم من ذلك ، قد يرى أي شخص لديه عقلية نمو أنها فرصة مثالية للتعلم من أخطائه وتحسينها وتحقيق أداء أفضل خلال المقابلة التالية.

الخلاصة هي: أولئك الذين لديهم عقلية نمو لا يخافون من الأخطاء. في الواقع ، الأخطاء تثيرهم. لسوء الحظ ، قد يكون هذا صعبًا بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يكافحون ليشعروا بالاستحقاق.

من أجل مساعدة أحبائك على التحول إلى عقلية النمو ، ذكرهم أن الفشل ليس قاتلاً. إذا ارتكبوا خطأً ، ذكرهم أن لديهم الدراية والشخصية التي يجب عليهم القيام بها بشكل أفضل ، وأنك تؤمن بهم بنسبة مائة بالمائة.

5. ذكّرهم أنه لا يتعين عليهم الكسب الحب

يعتقد أولئك الذين يشعرون بعدم الجدارة أنه لا أحد سيحبهم تمامًا كما هم. بمعنى آخر ، منطقهم هو: " إذا لم أحاول باستمرار إرضاء و / أو إثارة إعجاب هذا الشخص ، فليس لديهم سبب ليحبوني. لا يمكن أن أكون محبوبًا ما لم أفعل شيئًا. "

إذا كنت تحبهم حقًا ، فأنت تعلم أن هذا ليس صحيحًا. يمكنهم الاستلقاء في السرير وعدم فعل أي شيء طوال اليوم ؛ لن يغير ذلك مدى حبك لهم. ومع ذلك ، قد ترى في كثير من الأحيان هذا الشخص يفعل أشياء "لكسب" حبك ، مثلطهي وجباتك أو شراء أشياء لك أو تنظيف لك.

بالطبع ، لا حرج في فعل شيء لطيف لشخص تحبه. ومع ذلك ، في الوقت نفسه ، من المفيد تذكير الأشخاص الذين يشعرون بأنهم غير جديرين بأن هذه الإجراءات غير مطلوبة للاحتفاظ بعلاقتك.

يمكنك أن تقول شيئًا مثل: " يمكنك الطهي لي في أي وقت تريده ، وأنا أقدر ذلك كثيرًا. لكن ، من فضلك لا تعتقد أنه عليك أن تفعل شيئًا من أجلي في كل مرة تأتي فيها. أنت تعلم أنني أحب الجلوس هنا والتحدث أيضًا. ”

6. كن صبورًا معهم

إيمان الشخص العميق بعدم استحقاقه لن يختفي بين عشية وضحاها ، أو حتى في غضون أيام أو أسابيع قليلة. تتطلب هذه الأنماط وعيًا نشطًا ومحبًا وواعيًا للتعرف عليها وتغييرها.

قد تلاحظ أن هذا الشخص يشعر بشعور رائع حقًا ذات يوم ، ولكن في اليوم التالي ، يشعر بالإحباط مرة أخرى. من فضلك تذكر أنهم لا "يتراجعون إلى الوراء". التغيير ليس خطيا. هذا يعني أنه حتى لو مروا بيوم سيئ ، فهذا لا يعني أنهم يتراجعون.

في هذه الحالة ، كل ما يمكنك فعله هو التحلي بالصبر معهم. إذا كانوا يشعرون بالسوء ، فلا تحاول إجبارهم على الشعور بالتحسن. السماح لهم بأيام الراحة. لا تستعجلهم. إنهم يبذلون قصارى جهدهم.

7. وفر أذنًا مستمعة

يمكن للمشاعر بعدم الجدارة أن تشق طريقها إلى حياة الشخص بعدة طرق شريرة. قد يسبب هذاشخص يكافح أحيانًا مع علاقاته الأسرية ، أو في العمل ، على سبيل المثال لا الحصر. عندما يأتي إليك هذا الشخص ينطق بمشاعر تبدو مثل " لا أشعر أنني جيد بما يكفي " ، فمن المهم أن تستمع ، إذا كان لديك القدرة على ذلك في تلك اللحظة.

في بعض الأحيان ، كل ما يحتاجه هذا الشخص هو أذن مستمعة. ابذل قصارى جهدك لمنحهم انتباهك الكامل ، وللتحقق من مشاعرهم ، وعدم تقديم المشورة إلا إذا طلبوا ذلك. سيساعدهم كثيرًا فقط معرفة أن شخصًا ما يهتم بهم حقًا.

مع مراعاة ذلك ، تذكر أنك لست مطالبًا بتوفير مساحة للجميع مائة بالمائة من الوقت. إذا كنت متوترًا جدًا أو متعبًا لدرجة أنك لا تستطيع الاستماع بنشاط ، فلا بأس أن تقول إنه ليس لديك مساحة للاستماع إليهم الآن ، ولكنك تحب الاستماع إليهم بمجرد أن تستريح قليلاً.

8. اعلم أنه ليس أنت ، وليس هم ؛ إنه ماضيهم

عندما يشعر شخص ما بأنه لا يستحق الحب ، فمن المرجح أن يكون ذلك بسبب أن شخصًا ما في ماضيه (سواء كان والدًا أو شريكًا سابقًا أو شخصًا آخر) آذاه بشدة لدرجة أنهم يعتقدون الآن أنه لا أحد يستطيع حقًا احبهم. في بعض الأحيان ، سيظهر هذا لأن هذا الشخص يرفض قبول الحب.

قد لا يجيب على الرسائل اللطيفة التي ترسلها. أو ربما لن يقبلوا أي من تحياتك أو هداياك. قد تلاحظ أنها تبدو بعيدة ،رفض عناقك ، على سبيل المثال.

عندما يحدث هذا ، من السهل أن تشعر وكأنهم لا يحبونك! اعلم أن سلوكهم ، طالما أنه لا يتلاعب ، لا يعني شيئًا عنك. هذا يعني فقط أنهم يكافحون من أجل قبول حبك ، وأنه يمكنهم استخدام بعض المساعدة اللطيفة باستخدام النصائح المذكورة أعلاه.

يمكن أن يكون حب شخص لا يستحقه أصعب بكثير من إخباره ببساطة أن شعره يبدو لطيفًا مرة واحدة في اليوم أو الاستحمام بالهدايا والزهور. كل الأشياء التي تم أخذها في الاعتبار ، تذكر أنه يجب أن تكون أمينًا ولطيفًا مع هذا الشخص. وتأكد من الاعتناء بنفسك أيضًا ؛ ليس الأمر متروكًا لك تمامًا لإصلاحها ، أيضًا!