Už ste sa niekedy pokúšali milovať niekoho, kto si podľa všetkého myslel, že si nezaslúži žiadnu lásku? Možno to bol partner, priateľ alebo člen rodiny. Možno sa vám zdalo, že bez ohľadu na to, čo ste urobili, táto osoba sa neustále cítila zle; môže to byť stresujúce a skľučujúce.

Tu je 8 tipov, ako milovať niekoho, kto sa cíti nehodný.

1. Nedovoľte im, aby sa bezdôvodne ospravedlnili

Tu je návod, ako ľahko rozpoznať niekoho, kto sa cíti nehodný: zdá sa, že sa ospravedlňuje za to, že jednoducho existuje. "Prepáč" počujete z jeho úst viackrát za deň.

Ľudia, ktorí sa cítia nehodní, sa môžu báť, že naštvú ostatných. Tak sa dostaví efekt "plachosti": bezdôvodne sa ospravedlňujú v snahe potešiť vás.

Môže sa vám to zdať sympatické alebo otravné; v každom prípade je vašou úlohou dôrazne povedať, kedy ste alebo nie ste rozčúlení. Ospravedlňujú sa za niečo, čo vás naozaj nerozrušilo? Uistite sa, že vedia, že sa nemusia ospravedlňovať.

2. Avšak, neklamte im

Dajte im vedieť, keď vás rozčúlili.

To neznamená, že by ste mali všetko nechať tak! Niekto, kto sa cíti nedôstojne, môže mať problém rozoznať, kedy ste skutočne rozčúlení. Berte to tak, že mu pomáhate túto schopnosť zdokonaliť.

Ak vás rozrušili, musíte im to s láskou a jemne povedať; nenechajte veci len tak, pretože nechcete zraniť ich city. Ak necháte veci len tak, nemusia vám dôverovať, keď im poviete " nemáte sa za čo ospravedlňovať ". Buďte jemní, ale majte hranice a neklamte!

3. Úprimne ich pochváľte

Ak milujete niekoho, kto sa cíti nehodný, vaším prvým impulzom môže byť neustále ho zasypávať komplimentmi. To nemusí byť nevyhnutne zlé. Opäť však nechcete, aby tento človek vašim komplimentom nedôveroval; preto ho musíte pochváliť len vtedy, keď to myslíte naozaj vážne.

Myslite na to, že sa tým zbavíte tlaku zo svojich ramien. Nie je úplne na vás, aby ste "napravili" ich nedostatok sebalásky, hoci im určite môžete pomôcť. Netlačte preto na seba, aby ste mali vždy nový kompliment, ktorý by ste im mohli povedať zakaždým, keď ich uvidíte. To nie je vaša úloha.

Povedzte im pravdu o láske a obdive, ktorý k nim cítite - tak budú môcť cítiť, že je to pravda, a hlbšie si to zapamätajú.

4. Pomôžte im uplatňovať rastové myslenie

Keď sa cítime nehodní lásky, často sa bojíme, že urobíme chybu; možno v minulosti aj jediná, úprimná chyba viedla k odmietnutiu alebo opusteniu tejto osoby. Tu nastupuje rastové myslenie.

"Rastové myslenie", vedecky overený koncept, podporuje človeka v tom, aby sa na chyby, slabosti a neúspechy pozeral ako na príležitosti, a nie ako na charakterové chyby.

Napríklad: Povedzme, že ste na pracovnom pohovore podali slabý výkon. Niekto bez rastového myslenia by si mohol vyčítať, či sa vôbec niekedy dostane do svojej vysnívanej práce. Niekto s rastovým myslením by to však vnímal ako perfektnú príležitosť poučiť sa zo svojich chýb, zlepšiť ich a na ďalšom pohovore podať lepší výkon.

Záver je nasledovný: ľudia s rastovým myslením sa nebojí chýb. v skutočnosti ich chyby vzrušujú. nanešťastie, pre väčšinu ľudí, ktorí majú problém cítiť sa dôstojne, to môže byť ťažké.

Aby ste pomohli svojmu blízkemu prejsť na rastové myslenie, pripomeňte mu, že neúspech nie je fatálny. Ak urobí chybu, pripomeňte mu, že má know-how a charakter na to, aby sa zlepšil, a že mu stopercentne veríte.

5. Pripomeňte im, že lásku si nemusia zaslúžiť

Tí, ktorí sa cítia nehodní, veria, že ich nikto nebude milovať takých, akí sú. Inými slovami, ich úvaha je: " Ak sa nebudem neustále snažiť potešiť a/alebo zapôsobiť na túto osobu, nemá dôvod ma milovať. Nemôžem byť milovaný, ak niečo nerobím. "

Ak ich naozaj milujete, viete, že to nie je pravda. Mohli by celý deň ležať v posteli a nič nerobiť, to by nič nezmenilo na tom, ako veľmi ich milujete. Môžete však často vidieť, že táto osoba robí veci, aby si "zaslúžila" vašu lásku, napríklad vám varí jedlo, kupuje vám veci alebo upratuje.

Samozrejme, nie je nič zlé na tom, ak urobíte niečo pekné pre niekoho, koho máte radi. Zároveň však pomáha pripomenúť ľuďom, ktorí sa cítia nehodní, že tieto činy nie sú potrebné na udržanie vášho vzťahu.

Môžete povedať niečo ako: " Kedykoľvek mi môžeš uvariť a ja si to veľmi vážim. Ale nemysli si, prosím, že musíš pre mňa niečo urobiť vždy, keď prídeš. Vieš, že by som tu tiež rada len tak sedela a rozprávala sa. "

6. Buďte s nimi trpezliví

Hlboké presvedčenie človeka o vlastnej nehodnosti nezmizne zo dňa na deň, dokonca ani za niekoľko dní či týždňov. Na rozpoznanie a zmenu týchto vzorcov je potrebné aktívne, láskyplné a vedomé uvedomenie.

Môžete si všimnúť, že tento človek sa jeden deň cíti naozaj skvele, ale už na druhý deň je na seba opäť zlý. Pamätajte, že sa "nevracia späť". Zmena nie je lineárna; to znamená, že aj keď má zlý deň, neznamená to, že sa vracia späť.

V takom prípade s nimi môžete mať len trpezlivosť. Ak sa cítia zle, nesnažte sa ich nútiť, aby sa cítili lepšie. Dovoľte im mať voľné dni. Neponáhľajte ich; snažia sa zo všetkých síl.

7. Poskytnite počúvajúce ucho

Pocit nehodnosti sa môže do života človeka votrieť mnohými zlovestnými spôsobmi. Môže spôsobiť, že táto osoba niekedy zápasí s rodinnými vzťahmi alebo v práci, aby sme uviedli aspoň niekoľko príkladov. Keď k vám táto osoba príde a vysloví pocity, ktoré znejú ako " Jednoducho nemám pocit, že som dosť dobrý ," je dôležité, aby ste počúvali, ak na to máte v danom okamihu kapacitu.

Niekedy bude táto osoba potrebovať iba vypočuť. Snažte sa jej ponúknuť svoju plnú pozornosť, potvrdiť jej emócie a nedávať rady, pokiaľ o ne nepožiada. Nesmierne jej pomôže už len to, že bude vedieť, že niekomu na nej skutočne záleží.

Nezabúdajte však, že nie ste povinní mať priestor pre každého na sto percent. Ak ste príliš vystresovaní alebo unavení na to, aby ste aktívne počúvali, je úplne v poriadku povedať, že teraz nemáte priestor na to, aby ste ich počúvali, ale radi si ich vypočujete, keď si trochu oddýchnete.

8. Vedzte, že to nie ste vy a nie sú to oni; je to ich minulosť

Keď sa niekto cíti nehodný lásky, je to pravdepodobne preto, že mu niekto v minulosti (či už rodič, predchádzajúci partner alebo niekto iný) ublížil tak hlboko, že teraz verí, že ho nikto nemôže skutočne milovať. Niekedy sa to prejaví tak, že táto osoba odmieta prijať lásku.

Možno neodpovedajú na milé správy, ktoré im posielate. Alebo možno neprijímajú žiadne vaše komplimenty či darčeky. Môžete si všimnúť, že sa vám zdajú byť vzdialení a odmietajú napríklad vaše objatia.

Keď sa to stane, je ľahké mať pocit, že vás nemilujú! Vedzte, že ich správanie, pokiaľ sa nestane manipulatívnym, neznamená nič o vás. Znamená len to, že majú problém prijať vašu lásku a že by mohli využiť jemnú pomoc pomocou vyššie uvedených tipov.

Milovať niekoho, kto sa cíti nehodný, môže byť oveľa ťažšie ako mu raz za deň jednoducho povedať, že jeho vlasy vyzerajú pekne, alebo ho zasypať darčekmi a kvetmi. Po zvážení všetkých okolností nezabudnite, že k tejto osobe musíte byť úprimní, ale zároveň jemní. A nezabudnite sa postarať aj o seba; nie je úplne na vás, aby ste ju napravili!