New Age -henkisyyteen sukeltavat kuulevat sanan "chakra" melko usein. Koska chakroja - näitä värikkäitä energiapalloja, jotka lepäävät sisimmässäsi - ei kuitenkaan voi nähdä, on helppo uskoa, etteivät ne ole todellisia.

Chakrat toimivat osana hienojakoista kehoa: se tarkoittaa, että ne voidaan aistia vain silloin, kun tyhjennämme mielemme ja virittäydymme niihin suoraan, mutta niitä ei voi nähdä tai tuntea yhtä voimakkaasti kuin esimerkiksi vatsakipua.

Seuraavassa kerrotaan, mitä chakrat ovat ja miten voit itse määrittää, ovatko ne "todellisia" vai eivät.

Mitä chakrat tarkalleen ottaen ovat?

Chakra on sanskritin kielen sana, joka tarkoittaa "pyörää". Seitsemän chakraamme ovat pyöriviä energiapyöriä, jotka sijaitsevat selkärangan tyvestä pään kruunuun.

Näiden energiapyörien tiedetään sekä vaikuttavan kehon niihin alueisiin, joissa ne sijaitsevat, että olevan niiden vaikutuksen kohteena. Fyysisen tason lisäksi chakroillamme on kuitenkin myös tärkeä yhteys henkiseen ja emotionaaliseen hyvinvointiimme.

Jokaisella ihmisellä on seitsemän chakraa. Jos chakrat tukkeutuvat pysähtyneestä energiasta, voimme kokea fyysisiä vaivoja, kuten ruoansulatusongelmia tai päänsärkyä; voimme myös kokea emotionaalisia muutoksia, kuten motivaation puutetta tai liiallista vihaa, muutamia esimerkkejä mainitakseni.

Kun chakramme ovat avoinna ja linjassa, fyysiset, mentaaliset ja emotionaaliset tilamme toimivat tasapainoisesti.

Ovatko chakrat todellisia?

Tarkastellaan eri järjestelmiä ja toimintoja, joita chakrat edustavat kehossasi, ja päätetään sitten, ovatko ne todellisia vai eivät.

1. Chakrat ja hormonijärjestelmä

Muinaisina aikoina joogit tiesivät, että chakramme hallitsevat kehomme fyysisiä alueita; nyt tiedämme, että fyysiset alueet, joista nämä muinaiset harjoittajat puhuivat, ovat osa hormonijärjestelmäämme, joka hallitsee kehon hormonitasoja.

Kukin chakra on linjassa hormonirauhasen tai -rauhasten kanssa, jotka vapauttavat hormoneja verenkiertoon. Nämä rauhaset säätelevät kaikkea lisääntymisestä uneen. Tässä on lyhyt kuvaus siitä, mihin rauhaseen tai rauhasiin kukin chakra vaikuttaa:

• Juurichakra: sukurauhaset
• Sakraalinen chakra: lisämunuaiset
• Solar plexus chakra: haima
• Sydänchakra: kateenkorvan rauhanen
• Kurkku-chakra: kilpirauhanen
• Kolmannen silmän chakra: aivolisäke
• Kruunun chakra: käpyrauhanen

Minkä tahansa chakran epätasapaino voi aiheuttaa epätasapainoa sen säätelemissä rauhasissa. Esimerkiksi: tukossa oleva sakraalinen chakra voi aiheuttaa lisämunuaisen toimintahäiriöitä, mikä johtaa lisämunuaisen väsymykseen (eli velttouteen).

Chakrat ja elimet

Lisäksi chakramme vaikuttavat muihin kehon järjestelmiin; jokainen chakra on yhteydessä useisiin elimiin sillä alueella, jossa chakra sijaitsee. Samoin kuin chakrat vaikuttavat hormonitoimintaan, jos jokin chakra on epätasapainossa, sen vaikutuspiirissä olevissa elimissä voi esiintyä toimintahäiriöitä.

Tässä on lyhyt katsaus tärkeimpiin elimiin, joita kukin chakra hallitsee:

• Juurichakra: munuaiset
• Sakraalinen chakra: lisääntymiselimet, sappirakko, perna.
• Solar plexus chakra: vatsa, maksa, haima
• Sydänchakra: sydän ja keuhkot
• Kurkku-chakra: ruokatorvi, äänihuulet, hengityselimet.
• Kolmannen silmän chakra: silmät
• Kruunun chakra: aivot ja selkäydin

Vain muutamia esimerkkejä mainitakseni (monista), jos kurkkuchakra tukkeutuu, voi kurkku kipeytyä; lisäksi solar plexus -chakran tukkeutuminen voi aiheuttaa happamat röyhtäykset.

3. Chakrat ja henkinen/emotionaalinen toiminta

Kuten näimme aiemmin, seitsemän chakraa säätelevät fyysisen kehosi lisäksi myös mentaalista ja emotionaalista tilaasi. Tapa, jolla chakrat säätelevät tunteitasi, ei ole yhtä suoraviivainen kuin niiden hallitsema elinten ja rauhasten hallinta, mutta se on kuitenkin intuitiivinen. Käydään läpi, mihin mentaalisiin ja emotionaalisiin järjestelmiin kukin chakra vaikuttaa:

• Juurichakra: vakaus, turvallisuus, maadoittuneisuus
• Sakraalinen chakra: luovuus ja tunteet
• Solar plexus chakra: tahdonvoima, motivaatio ja rajat
• Sydänchakra: rakkaus ja empatia
• Kurkku-chakra: ääni ja henkilökohtainen totuus
• Kolmannen silmän chakra: Intuitio
• Kruunun chakra: tietoisuus ja yhteys Hengen kanssa

Tästä seuraa, että esimerkiksi tukossa oleva sydänchakra voi aiheuttaa empatian puutetta, mutta toisaalta yliaktiivinen sydänchakra voi luoda yliaktiivista, rajatonta empatiaa.

Ovatko chakrat sitten todellisia? Kannustan sinua testaamaan sen itse! Huomaa, tunnetko epätasapainoa jollakin edellä mainituista alueista. Ota sitten muutama viikko tai kuukausi aikaa työskennellä tosissasi siihen liittyvän chakran parissa (käyttämällä menetelmää, jonka kuvaamme jäljempänä, jos se on sopiva). Huomaa, mitä sen seurauksena tapahtuu: alkoiko epätasapainosi kehittyä myönteisesti?

Mitä eroja on Qi:n, Pranan ja Chakrojen välillä?

Jos olet opiskellut joogaa tai Qigongia tai jopa vain käynyt tunnilla, olet ehkä kuullut näitä kolmea termiä: Qi, Prana ja chakrat. Saatat ihmetellä: mikä ero on? Viittaavatko nämä kaikki samaan asiaan?

Ensinnäkin selventäkäämme, että Qi (tai Chi) ja Prana pidetään yleisesti ottaen samoina asioina, mutta ne ovat peräisin eri perinteistä. Qi ja Prana viittaavat molemmat elinvoimaan, joka virtaa kehossamme. Qi liittyy kuitenkin Qigongiin, ja se on peräisin muinaisesta kiinalaisesta lääketieteestä; Prana taas on peräisin joogasta ja muinaisesta intialaisesta lääketieteestä.

Toiseksi on hyvä huomata, että chakrat on perinteisesti liitetty joogaan ja intialaiseen ayurveda-lääketieteeseen; muinaisen alkuperänsä aikaan chakrat eivät olleet osa Qigongia tai kiinalaista lääketiedettä. Koska Qi ja Prana ovat kuitenkin pohjimmiltaan sama asia, liitämme ne molemmat tähän.

Qi ja Prana eivät ole sama asia kuin chakrat. Ne ovat kuitenkin riippuvaisia toisistaan! Tähän yhteyteen liittyvät nadit, joita tarkastelemme seuraavassa kappaleessa; nyt vain muistakaa, että Prana virtaa nadien kautta, jotta seitsemän chakraa voidaan yhdistää energeettisesti toisiinsa.

Mitä eroa on chakrojen, nadien ja meridiaanien välillä?

Jälleen kerran on tehtävä ero muinaisen kiinalaisen ja muinaisen intialaisen lääketieteen välillä: nadit ovat peräisin Intiasta, kun taas meridiaanit ovat peräisin Kiinasta. Samoin kuin Qi:n ja Pranan välinen ero, nadit ja meridiaanit ovat käytännössä sama asia. Energian (Qi tai Prana) sanotaan virtaavan nadien eli meridiaanien kautta, jotka ovat kuin kehon läpi kulkevia energiaväyliä.

Miten chakrat ovat vuorovaikutuksessa näiden energiavirtojen kanssa? Ensinnäkin on syytä korostaa, että nadiksia sanotaan olevan tuhansia, mutta tärkeimmät ovat kuusi päänadista: Iida, Pingala, Sushumna, Brahmani, Chitrani ja Vijnani. Iida-, Pingala- ja Sushumna-nadit kietoutuvat selkärankaa pitkin ylöspäin kuin DNA:n säie. Seitsemän pistettä, joissa nämä kolme nadia kohtaavat, ovat seuraavat kohdatjokainen seitsemästä chakrasta lepää.

Jos taas puhutaan meridiaaneista: päämeridiaaneja on kuuden sijasta kaksitoista. Meridiaanit ovat kuitenkin vuorovaikutuksessa chakrojen kanssa aivan kuten naditkin (koska molempiin liittyy energian virtaus). Vaikka meridiaanit eivät olekaan täysin samassa linjassa chakrojen kanssa, koska ne ovat peräisin eri muinaisista perinteistä, ne vaikuttavat silti toisiinsa; tukkeutuneet meridiaanit voivat johtaa chakroihin, jotka eivät ole täysin samoja.tukos ja päinvastoin.

Kuinka käyttää meditaatiota yhteyden luomiseen chakroihin?

Miten sinun tulisi siis pitää chakrasi linjassa ja kirkkaina? Muiden rituaalien ohella meditaatio on yksi tärkeimmistä tavoista linjata chakrojasi. Yksinkertaisin tapa meditoida chakroja on visualisoida järjestyksessä väri, jota kukin chakra vastaa:

• Juurichakra: punainen
• Sakraalinen chakra: oranssi
• Solar plexus chakra: keltainen
• Sydänchakra: vihreä
• Kurkku-chakra: vaaleansininen
• Kolmannen silmän chakra: indigo
• Kruunun chakra: violetti

Harjoitellaksesi tätä visualisointia istu mukavasti ja sulje silmäsi. Visualisoi noin minuutti kutakin chakraa kohti, visualisoi väri, jota se vastaa; aloita juurichakrasta ja etene kruunuun yksi kerrallaan. Tätä visualisointia on parasta harjoittaa päivittäisenä ylläpitorituaalina, jotta chakrat pysyvät avoimina ja terveinä.

Voit myös meditoida meditoidessasi kullekin mantralle ominaisia mantroja saadaksesi maksimaalisen hyödyn.

Yhteenveto

Meditaation avulla chakrojen yhdenmukaistaminen auttaa sinua nauttimaan fyysisestä, henkisestä, emotionaalisesta ja hengellisestä tilasta, joka on paremmin tasapainossa.Tunnet olosi fyysisesti ja emotionaalisesti vakaammaksi, luovemmaksi ja itsevarmemmaksi; nautit myös tasapainoisesta empatian tunteesta, pystyt puhumaan totuutesi helpommin ja olet paremmin yhteydessä intuitioosi, henkioppaaseesi ja Jumalaan.

Jos mietit, ovatko chakrat todellisia, tee oma henkilökohtainen tutkimuksesi! Seuraa tässä annettuja vinkkejä selvittääksesi, onko jokin chakroistasi tukossa ja miten voit saattaa ne tasapainoon. Saatat huomata, että chakrasi ovat itse asiassa olennainen osa yleistä fyysistä, henkistä ja emotionaalista hyvinvointiasi!