Need, kes sukelduvad New Age'i vaimsusesse, kuulevad sõna "tšakra" üsna sageli. Kuna te aga ei näe oma tšakraid - neid värvilisi energiapalle, mis puhkavad teie sees -, on lihtne uskuda, et need ei ole reaalsed.

Tšakrad toimivad peene keha osana: see tähendab, et neid saab tajuda ainult siis, kui me puhastame oma vaimse segaduse ja häälestame end otse neile, kuid neid ei saa näha ega tunda nii tugevalt, kui me näiteks tunneme kõhuvalu.

Järgnevalt mõistame, mis on tšakrad ja kuidas ise kindlaks teha, kas need on "reaalsed" või mitte.

Mis täpselt on tšakrad?

Tšakra on sanskriti keeles sõna, mis tähendab "ratas", mistõttu meie seitse tšakrat on pöörlevad energiarattad, mis asuvad meie selgroo alusest kuni pea tipuni.

On teada, et need energiarattad nii mõjutavad keha piirkondi, kus nad asuvad, kui ka neid mõjutavad need piirkonnad. Lisaks füüsilisele mängivad meie tšakrad aga ka olulist rolli meie vaimse ja emotsionaalse heaoluga.

Kui tšakrad blokeeruvad seisva energiaga, võib meil tekkida füüsilisi vaevusi, näiteks seedeprobleemid või peavalu; samuti võib meil tekkida emotsionaalseid muutusi, näiteks motivatsioonipuudus või liigne viha, kui nimetada vaid mõned näited.

Kui meie tšakrad on avatud ja kooskõlas, siis on meie füüsiline, vaimne ja emotsionaalne seisund tasakaalus.

Kas tšakrad on reaalsed?

Vaatleme erinevaid süsteeme ja funktsioone, mida tšakrad teie kehas esindavad, ning seejärel otsustame, kas need on reaalsed või mitte.

1. Tšakrad ja endokriinsüsteem

Iidsetel aegadel teadsid joogid, et meie tšakrad valitsevad meie keha füüsilisi piirkondi; nüüd teame, et need füüsilised piirkonnad, millest need iidsed praktikud rääkisid, on osa meie endokriinsüsteemist, mis kontrollib keha hormoonide taset.

Iga tšakra on vastavuses ühe või mitme endokriinse näärme või näärmega, mis vabastavad meie vereringesse hormoone. Need näärmed reguleerivad kõike alates paljunemisest kuni uneni. Siin on lühike ülevaade sellest, milliseid näärmeid või näärmeid iga tšakra mõjutab:

• Juurtšakra: sugunäärmed
• Sakraalne tšakra: neerupealised
• Solar plexus chakra: kõhunääre
• Südame tšakra: tüümuse nääre
• Kurgutšakra: kilpnääre
• Kolmanda silma tšakra: hüpofüüsi
• Kroonutšakra: käbinääre

Mis tahes tšakra tasakaalustamatus võib põhjustada tasakaalustamatust näärmetes, mida see reguleerib. Näiteks: blokeeritud sakraalne tšakra võib põhjustada neerupealiste talitlushäireid, mis viib neerupealiste väsimuse (st letargia) tekkimiseni.

Tšakrad ja elundid

Lisaks sellele mõjutavad meie tšakrad meie teisi kehasüsteeme; iga tšakra on seotud mitmete organitega selles piirkonnas, kus tšakra asub. Sarnaselt sellele, kuidas tšakrad mõjutavad endokriinsüsteemi, kui mõni tšakra on tasakaalust väljas, võivad selle mõjutatavad organid olla häiritud.

Siin on kiire ülevaade peamistest organitest, mida iga tšakra reguleerib:

• Juurtšakra: neerud
• Sakraalne tšakra: reproduktiivorganid, sapipõis, põrn
• Solar plexus chakra: mao, maks, kõhunääre
• Südame tšakra: süda ja kopsud
• Kurgutšakra: söögitoru, häälepaelad, hingamisorganid
• Kolmanda silma tšakra: silmad
• Kroonutšakra: aju ja seljaaju

Kui nimetada vaid mõned näited (paljudest), võib kurgutšakra blokeerumise korral tekkida kurguvalu; lisaks sellele võib päikesepleksi tšakra blokeerumine põhjustada happerefluksi.

3. Tšakrad ja vaimne/emotsionaalne toimimine

Nagu nägime varem, reguleerivad seitse tšakrat mitte ainult teie füüsilist keha, vaid ka teie vaimset ja emotsionaalset seisundit. See, kuidas tšakrad reguleerivad teie emotsioone, on veidi vähem sirgjooneline kui nende organite ja näärmete juhtimine, kuid see on siiski intuitiivne. Vaatame üle, milliseid vaimseid ja emotsionaalseid süsteeme iga tšakra mõjutab:

• Juurtšakra: stabiilsus, turvalisus, maandumine
• Sakraalne tšakra: loovus ja tunded
• Solar plexus chakra: tahtejõud, motivatsioon ja piirid
• Südame tšakra: armastus ja empaatia
• Kurgutšakra: hääl ja isiklik tõde
• Kolmanda silma tšakra: intuitsioon
• Kroonutšakra: teadlikkus ja ühendus Vaimuga

Sellest järeldub, et blokeeritud südametšakra võib põhjustada näiteks empaatia puudumist. Teisest küljest võib aga üliaktiivne südametšakra tekitada üliaktiivset, piirideta empaatiavõimet.

Kas tšakrad on siis reaalsed? Ma julgustan teid seda ise katsetama! Märkage, kas tunnete tasakaalustamatust mõnes ülaltoodud valdkonnas. Seejärel võtke paar nädalat või kuud aega, et sellega seotud tšakraga tõsiselt töötada (kasutades meetodit, mida kirjeldame allpool, kui see resoneerib). Märkige, mis selle tulemusena juhtub: kas teie tasakaalustamatus hakkas positiivselt arenema?

Millised on erinevused Qi, Prana ja tšakrate vahel?

Kui olete õppinud joogat või Qigongi või isegi lihtsalt käinud tunnis, siis olete võib-olla kuulnud neid kolme terminit: Qi, Prana ja tšakrad. Võib-olla mõtlete: mis vahe on? Kas need kõik viitavad samale asjale?

Kõigepealt selgitame, et Qi (või Chi) ja Prana on üldiselt tunnustatud kui sama asi, kuid nad pärinevad erinevatest traditsioonidest. Qi ja Prana viitavad mõlemad elujõule, mis voolab läbi meie keha. Qi on aga seotud Qigongiga ja pärineb iidsest hiina meditsiinist; Prana seevastu pärineb joogast ja iidsest India meditsiinist.

Teiseks aitab märkida, et tšakrad on traditsiooniliselt seotud jooga ja India ayurveda meditsiiniga; selle iidse tekke ajal ei olnud tšakrad osa Qigongist ega Hiina meditsiinist. Kuna aga Qi ja Prana on sisuliselt samad, siis seome need mõlemad siin kokku.

Qi ja Prana ei ole sama asi, mis tšakrad. Nad on siiski üksteisest sõltuvad! See seos hõlmab nadisid, mida vaatleme järgmises lõigus; praegu tuleb lihtsalt meeles pidada, et Prana voolab läbi nadide, et ühendada energeetiliselt seitse tšakrat omavahel.

Mis vahe on tšakrate, nadi ja meridiaanide vahel?

Jällegi tuleb siinkohal teha vahet vana hiina ja vana india meditsiini vahel: nadid pärinevad Indiast, meridiaanid aga Hiinast. Sarnaselt Qi ja Prana eristamisele on nadid ja meridiaanid praktiliselt sama asi. Energia (Qi või Prana) voolab väidetavalt läbi nadide ehk meridiaanide, mis on nagu keha läbivad energiaväravad.

Kuidas siis tšakrad nende energiavoogudega suhtlevad? Kõigepealt märgime, et väidetavalt on tuhandeid nadisid, kuid kõige olulisemad on kuus peamist nadit: ida, pingala, sushumna, brahmani, chitrani ja vijnani. ida, pingala ja sushumna nadid põimuvad seljaajus ülespoole nagu DNA-sooned. Seitse punkti, kus need kolm nadit kokku saavad, on need, kusiga seitsme tšakra puhkab.

Kui me räägime meridiaanidest, siis teisest küljest: peamisi meridiaane on kaksteist, mitte kuus. Meridiaanid aga suhtlevad tšakratega samamoodi nagu nadid (kuna mõlemad on seotud energiavooluga). Kuigi meridiaanid ei ole tšakratega täiesti kooskõlas, kuna nad on pärit erinevatest iidsetest traditsioonidest, mõjutavad nad siiski üksteist; blokeeritud meridiaanid võivad põhjustada tšakrateummistus ja vastupidi.

Kuidas kasutada meditatsiooni oma tšakrate ühendamiseks?

Niisiis, kuidas peaksite oma tšakrad joondatuna ja puhtana hoidma? Teiste rituaalide kõrval on meditatsioon üks peamisi viise oma tšakrate joondamiseks. Kõige lihtsam viis tšakrate mediteerimiseks on visualiseerida järjestikku värvi, millele iga tšakra vastab:

• Juurtšakra: punane
• Sakraalne tšakra: oranž
• Solar plexus chakra: kollane
• Südame tšakra: roheline
• Kurgutšakra: helesinine
• Kolmanda silma tšakra: indigo
• Kroonutšakra: violetne

Selle visualiseerimise harjutamiseks istuge mugavalt ja sulgege silmad. Võtke umbes minut iga tšakra kohta, visualiseerige värvi, millele see vastab; alustage juurtšakrast ja liikuge ükshaaval kroonini. Seda visualiseerimist on kõige parem harjutada igapäevase hooldusrituaalina, et hoida oma tšakrad avatuna ja tervena.

Võite mediteerimise ajal ka iga mantra jaoks spetsiifilisi mantraid laulda, et saada maksimaalset kasu.

Kokkuvõttes

Meditatsiooni abil tšakrate joondamise abil saate nautida paremini joondatud füüsilist, vaimset, emotsionaalset ja vaimset seisundit. Te tunnete end füüsiliselt ja emotsionaalselt stabiilsemalt, loomingulisemalt ja enesekindlamalt; te saate nautida ka tasakaalustatud empaatiatunnet, suudate kergemini rääkida oma tõde ja olete paremini kooskõlas oma intuitsiooni, oma vaimulike teejuhtide ja Jumalaga.

Jällegi, kui te ei tea, kas tšakrad on reaalsed, siis uurige ise! Järgige siin esitatud nõuandeid, et teada saada, kas mõni teie tšakra on blokeeritud ja kuidas te saate need kooskõlla viia. Te võite lihtsalt avastada, et teie tšakrad on tegelikult teie üldise füüsilise, vaimse ja emotsionaalse heaolu lahutamatu osa!