Όσοι ασχολούνται με την πνευματικότητα της Νέας Εποχής θα ακούνε αρκετά συχνά τη λέξη "τσάκρα". Ωστόσο, δεδομένου ότι δεν μπορείτε να δείτε τα τσάκρα σας - αυτές τις πολύχρωμες μπάλες ενέργειας που αναπαύονται μέσα σας - είναι εύκολο να πιστέψετε ότι δεν υπάρχουν.

Τα τσάκρα λειτουργούν ως μέρος του λεπτού σώματος: αυτό σημαίνει ότι μπορούν να γίνουν αντιληπτά μόνο όταν καθαρίσουμε τη νοητική μας ακαταστασία και συντονιστούμε άμεσα με αυτά, αλλά δεν μπορούν να φανούν ή να γίνουν αισθητά τόσο έντονα όσο θα μπορούσαμε να νιώσουμε έναν πόνο στο στομάχι, για παράδειγμα.

Παρακάτω, ας κατανοήσουμε τι είναι τα τσάκρα και πώς να καθορίσετε μόνοι σας αν είναι "αληθινά" ή όχι.

Τι ακριβώς είναι τα Τσάκρα;

Τσάκρα είναι η σανσκριτική λέξη που σημαίνει "τροχός". Ως εκ τούτου, τα επτά τσάκρα μας είναι περιστρεφόμενοι τροχοί ενέργειας που βρίσκονται από τη βάση της σπονδυλικής μας στήλης μέχρι την κορυφή του κεφαλιού μας.

Αυτοί οι ενεργειακοί τροχοί είναι γνωστό ότι επηρεάζουν και επηρεάζονται από τις περιοχές του σώματος στις οποίες βρίσκονται. Πέρα από το φυσικό, όμως, τα τσάκρα μας παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στη διανοητική και συναισθηματική μας ευημερία.

Αν τα τσάκρα μπλοκαριστούν με στάσιμη ενέργεια, μπορεί να εμφανίσουμε σωματικές παθήσεις, όπως πεπτικά προβλήματα ή πονοκεφάλους, αλλά και συναισθηματικές αλλαγές, όπως έλλειψη κινήτρων ή υπερβολικό θυμό, για να αναφέρουμε μερικά παραδείγματα.

Από την άλλη πλευρά, όταν τα τσάκρα μας είναι ανοιχτά και ευθυγραμμισμένα, η σωματική, νοητική και συναισθηματική μας κατάσταση λειτουργεί ομαλά και ισορροπημένα.

Είναι τα τσάκρας πραγματικά;

Ας δούμε τα διάφορα συστήματα και τις λειτουργίες που αντιπροσωπεύουν τα τσάκρα στο σώμα σας και στη συνέχεια ας αποφασίσουμε αν είναι πραγματικά ή όχι.

1. Τσάκρας και ενδοκρινικό σύστημα

Οι γιόγκι στην αρχαιότητα γνώριζαν ότι τα τσάκρα μας κυβερνούν φυσικές περιοχές του σώματός μας- τώρα γνωρίζουμε ότι οι φυσικές περιοχές για τις οποίες μιλούσαν αυτοί οι αρχαίοι θεραπευτές είναι μέρος του ενδοκρινικού μας συστήματος, το οποίο ελέγχει τα επίπεδα των ορμονών του σώματος.

Κάθε τσάκρα ευθυγραμμίζεται με έναν ή περισσότερους ενδοκρινείς αδένες, οι οποίοι απελευθερώνουν ορμόνες στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτοί οι αδένες ρυθμίζουν τα πάντα, από την αναπαραγωγή μέχρι τον ύπνο. Ακολουθεί μια σύντομη περιγραφή του αδένα ή των αδένων που επηρεάζει κάθε τσάκρα:

• Ριζικό τσάκρα: αναπαραγωγικοί αδένες
• Ιερό τσάκρα: επινεφρίδια
• Τσάκρα ηλιακού πλέγματος: πάγκρεας
• Τσάκρα καρδιάς: θύμος αδένας
• Τσάκρα του λαιμού: θυρεοειδής αδένας
• Τσάκρα του τρίτου ματιού: υπόφυση
• Τσάκρα στέμμα: κωνοειδής αδένας

Μια ανισορροπία σε οποιοδήποτε τσάκρα μπορεί να προκαλέσει ανισορροπίες στους αδένες που ρυθμίζει. Για παράδειγμα: ένα μπλοκαρισμένο ιερό τσάκρα μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργία των επινεφριδίων, οδηγώντας σε επινεφριδιακή κόπωση (δηλαδή λήθαργο).

Τσάκρας και όργανα

Επιπλέον, τα τσάκρα μας επηρεάζουν τα άλλα σωματικά μας συστήματα- κάθε τσάκρα συνδέεται με πολλαπλά όργανα στην περιοχή που βρίσκεται το τσάκρα. Όπως και με τον τρόπο που τα τσάκρα επηρεάζουν το ενδοκρινικό σύστημα, αν κάποιο τσάκρα είναι ανισορροπημένο, τα όργανα που επηρεάζει μπορεί να παρουσιάσουν δυσλειτουργία.

Ακολουθεί μια σύντομη ανασκόπηση των κύριων οργάνων που διέπει κάθε τσάκρα:

• Ριζικό τσάκρα: νεφρά
• Ιερό τσάκρα: αναπαραγωγικά όργανα, χοληδόχος κύστη, σπλήνα
• Τσάκρα ηλιακού πλέγματος: στομάχι, συκώτι, πάγκρεας
• Τσάκρα καρδιάς: καρδιά και πνεύμονες
• Τσάκρα του λαιμού: οισοφάγος, φωνητικές χορδές, αναπνευστικά όργανα
• Τσάκρα του τρίτου ματιού: μάτια
• Τσάκρα στέμμα: εγκέφαλος και νωτιαίος μυελός

Για να αναφέρουμε μερικά μόνο παραδείγματα (από τα πολλά), αν μπλοκαριστεί το τσάκρα του λαιμού, μπορεί να νιώσουμε πονόλαιμο- επιπλέον, το μπλοκάρισμα στο τσάκρα του ηλιακού πλέγματος μπορεί να προκαλέσει παλινδρόμηση οξέων.

3. Τσάκρας και νοητική/συναισθηματική λειτουργία

Όπως είδαμε νωρίτερα, τα επτά τσάκρα ρυθμίζουν όχι μόνο το φυσικό σας σώμα, αλλά και τη νοητική και συναισθηματική σας κατάσταση. Ο τρόπος με τον οποίο τα τσάκρα ρυθμίζουν τα συναισθήματά σας είναι λίγο λιγότερο απλός από τη διακυβέρνηση των οργάνων και των αδένων, αλλά είναι παρ' όλα αυτά διαισθητικός. Ας δούμε ποια νοητικά και συναισθηματικά συστήματα επηρεάζει κάθε τσάκρα:

• Ριζικό τσάκρα: σταθερότητα, ασφάλεια, προσγείωση
• Ιερό τσάκρα: δημιουργικότητα και συναισθήματα
• Τσάκρα ηλιακού πλέγματος: δύναμη της θέλησης, κίνητρα και όρια
• Τσάκρα καρδιάς: αγάπη και ενσυναίσθηση
• Τσάκρα του λαιμού: φωνή και προσωπική αλήθεια
• Τσάκρα του τρίτου ματιού: διαίσθηση
• Τσάκρα στέμμα: συνειδητοποίηση και σύνδεση με το Πνεύμα

Έτσι, προκύπτει ότι ένα μπλοκαρισμένο τσάκρα καρδιάς - για παράδειγμα - μπορεί να προκαλέσει έλλειψη ενσυναίσθησης. Από την άλλη πλευρά, όμως, ένα υπερδραστήριο τσάκρα καρδιάς μπορεί να δημιουργήσει υπερδραστήρια, χωρίς όρια ενσυναίσθηση.

Είναι τα τσάκρα πραγματικά, τότε; Θα σας ενθαρρύνω να το δοκιμάσετε μόνοι σας! Παρατηρήστε αν αισθάνεστε μια ανισορροπία σε κάποιον από τους παραπάνω τομείς. Στη συνέχεια, αφιερώστε μερικές εβδομάδες ή μήνες για να δουλέψετε σοβαρά στο σχετικό τσάκρα (χρησιμοποιώντας τη μέθοδο που θα περιγράψουμε παρακάτω, αν σας βρίσκει σύμφωνο). Παρατηρήστε τι συμβαίνει ως αποτέλεσμα: η ανισορροπία σας άρχισε να σημειώνει θετική πρόοδο;

Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ του Qi, του Prana και των Chakras;

Αν έχετε σπουδάσει γιόγκα ή τσιγκόνγκ, ή ακόμα και αν απλά έχετε πάει σε ένα μάθημα, μπορεί να έχετε ακούσει αυτούς τους τρεις όρους να ακούγονται εκεί έξω: Qi, Prana και τα τσάκρας. Μπορεί να αναρωτιέστε: ποια είναι η διαφορά; Αναφέρονται όλα αυτά στο ίδιο πράγμα;

Πρώτα απ' όλα, ας ξεκαθαρίσουμε ότι το Qi (ή Chi) και το Prana αναγνωρίζονται γενικά ως το ίδιο πράγμα, αλλά προέρχονται από διαφορετικές παραδόσεις. Το Qi και το Prana αναφέρονται και τα δύο στην ενέργεια της ζωτικής δύναμης που ρέει μέσα στο σώμα μας. Το Qi, όμως, συνδέεται με το Qigong και προέρχεται από την αρχαία κινεζική ιατρική- το Prana, από την άλλη πλευρά, προέρχεται από τη γιόγκα και την αρχαία ινδική ιατρική.

Δεύτερον, βοηθάει να σημειωθεί ότι τα τσάκρας παραδοσιακά συνδέονται με τη γιόγκα και την ινδική αγιουρβεδική ιατρική- την εποχή της αρχαίας προέλευσής τους, τα τσάκρας δεν αποτελούσαν μέρος του τσιγκόνγκ ή της κινεζικής ιατρικής. Ωστόσο, δεδομένου ότι το τσι και το πράνα είναι ουσιαστικά το ίδιο, θα τα συνδέσουμε και τα δύο εδώ.

Το Qi και το Prana δεν είναι το ίδιο πράγμα με τα τσάκρας. Είναι όμως αλληλοεξαρτώμενα μεταξύ τους! Αυτή η σύνδεση περιλαμβάνει τα nadis, τα οποία θα εξετάσουμε στην επόμενη παράγραφο- προς το παρόν, απλά θυμηθείτε ότι το Prana ρέει μέσω των nadis, προκειμένου να συνδέσει ενεργειακά τα επτά τσάκρας μεταξύ τους.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των Τσάκρας, των Νάδι και των Μεσημβρινών;

Για άλλη μια φορά, εδώ πρέπει να γίνει μια διάκριση μεταξύ της αρχαίας κινεζικής και της αρχαίας ινδικής ιατρικής: οι nadis προέρχονται από την Ινδία, ενώ οι μεσημβρινοί από την Κίνα. Παρόμοια με τη διάκριση μεταξύ Qi και Prana, οι nadis και οι μεσημβρινοί είναι πρακτικά το ίδιο πράγμα. Η ενέργεια (Qi ή Prana) λέγεται ότι ρέει μέσω των nadis ή των μεσημβρινών, οι οποίοι είναι σαν ενεργειακές λεωφόροι που διατρέχουν το σώμα.

Πώς αλληλεπιδρούν λοιπόν τα τσάκρα με αυτά τα ρεύματα ενέργειας; Πρώτα απ' όλα, ας επισημάνουμε ότι λέγεται ότι υπάρχουν χιλιάδες nadis, αλλά τα πιο σημαντικά είναι τα έξι κύρια nadis: ida, pingala, sushumna, brahmani, chitrani και vijnani. Τα nadis ida, pingala και sushumna διαπλέκονται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, σαν ένα σκέλος του DNA. Τα επτά σημεία στα οποία συγκλίνουν αυτά τα τρία nadis είναι τα σημεία όπουκάθε ένα από τα επτά τσάκρα ξεκουράζεται.

Αν από την άλλη πλευρά μιλούσαμε για τους μεσημβρινούς: υπάρχουν δώδεκα κύριοι μεσημβρινοί, αντί για έξι. Οι μεσημβρινοί, ωστόσο, αλληλεπιδρούν με τα τσάκρα, όπως ακριβώς και οι nadis (αφού και οι δύο αφορούν τη ροή ενέργειας). Παρόλο που οι μεσημβρινοί δεν ευθυγραμμίζονται απόλυτα με τα τσάκρα, αφού προέρχονται από διαφορετικές αρχαίες παραδόσεις, εξακολουθούν να επηρεάζουν ο ένας τον άλλον- οι μπλοκαρισμένοι μεσημβρινοί μπορούν να οδηγήσουν σε τσάκρααπόφραξη, και αντίστροφα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το διαλογισμό για να συνδεθείτε με τα τσάκρα σας;

Πώς πρέπει λοιπόν να διατηρείτε τα τσάκρα σας ευθυγραμμισμένα και καθαρά; Μεταξύ άλλων τελετουργιών, ο διαλογισμός είναι ένας από τους πρωταρχικούς τρόπους για να ευθυγραμμίσετε τα τσάκρα σας. Ο απλούστερος τρόπος για να διαλογιστείτε στα τσάκρα είναι να οραματιστείτε το χρώμα στο οποίο αντιστοιχεί κάθε τσάκρα, κατά σειρά:

• Ριζικό τσάκρα: κόκκινο
• Ιερό τσάκρα: πορτοκαλί
• Τσάκρα ηλιακού πλέγματος: κίτρινο
• Τσάκρα καρδιάς: πράσινο
• Τσάκρα του λαιμού: γαλάζιο
• Τσάκρα του τρίτου ματιού: indigo
• Τσάκρα στέμμα: βιολετί

Για να εξασκηθείτε σε αυτόν τον οραματισμό, καθίστε αναπαυτικά και κλείστε τα μάτια σας. Αφιερώνοντας ένα λεπτό περίπου για κάθε τσάκρα, οραματιστείτε το χρώμα στο οποίο αντιστοιχεί.Ξεκινήστε με το τσάκρα της ρίζας και προχωρήστε προς το στέμμα ένα προς ένα. Αυτός ο οραματισμός είναι καλύτερο να εξασκείται ως καθημερινή τελετουργία συντήρησης, για να διατηρήσετε τα τσάκρα σας ανοιχτά και υγιή.

Μπορείτε επίσης να ψάλλετε μάντρα ειδικά για κάθε μάντρα ενώ διαλογίζεστε για να έχετε τα μέγιστα οφέλη.

Συνοψίζοντας

Ευθυγραμμίζοντας τα τσάκρας μέσω του διαλογισμού, θα απολαύσετε μια πιο ευθυγραμμισμένη σωματική, νοητική, συναισθηματική και πνευματική κατάσταση. Θα νιώθετε πιο σωματικά και συναισθηματικά σταθεροί, πιο δημιουργικοί και πιο δυναμικοί, θα απολαμβάνετε επίσης μια ισορροπημένη αίσθηση ενσυναίσθησης, θα μπορείτε να λέτε πιο εύκολα την αλήθεια σας και θα είστε πιο συντονισμένοι με τη διαίσθησή σας, τους πνευματικούς σας οδηγούς και τον Θεό.

Και πάλι, αν αναρωτιέστε αν τα τσάκρα είναι πραγματικά, κάντε τη δική σας προσωπική έρευνα! Ακολουθήστε τις συμβουλές που παρατίθενται εδώ για να ανακαλύψετε αν κάποιο από τα τσάκρα σας είναι μπλοκαρισμένο και πώς μπορείτε να τα ευθυγραμμίσετε. Ίσως ανακαλύψετε ότι τα τσάκρα σας είναι, στην πραγματικότητα, ένα αναπόσπαστο κομμάτι της συνολικής σωματικής, νοητικής και συναισθηματικής σας ευεξίας!