சமாளிப்பதில் உள்ள நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுக்காக வேலை செய்யும் வழிகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.

எனக்கு எது உதவுவது என்பது உங்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்காது, அது பரவாயில்லை . இது எனக்கு உதவியாக இருக்கும் அல்லது நான் பதட்டமாக இருக்கும்போது அல்லது பதட்டத் தாக்குதலுக்கு உள்ளாகும்போது பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று எனக்குத் தெரியும்.

நீங்கள் சிக்கியிருக்கும் சூழ்நிலையில் அல்லது தப்பிக்க முடியாத சூழ்நிலையில் நீங்கள் எப்போதாவது பதட்டத்துடன் போராடியிருக்கிறீர்களா? நிலைமை?

இது ஒரு விரும்பத்தகாத உணர்வு. நீங்கள் உங்களை ஆக்கிரமித்திருக்க வேண்டும், ஆனால் அதற்கு பதிலாக நீங்கள் உங்கள் பந்தய எண்ணங்களுடன் தனியாக இருப்பதைக் காணலாம், ஏனெனில் உங்கள் கவலை இன்னும் மோசமாகி வருகிறது.

இதேபோன்ற சூழ்நிலைகளில் எனக்கு உதவியவை இதோ:

2 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நான் ஒரு மாதம் பள்ளிப் படிப்பைத் தவறவிட்டேன். தாக்குதல் மற்றும் வெளியேற வேண்டும்.

வகுப்பறையில் சுறுசுறுப்பான விஷயங்களைச் செய்வது எனது பதட்டத்திற்கு உதவியதைக் கண்டேன், மேலும் ஆசிரியர்கள் அறையின் முன்புறத்தில் நின்று சொற்பொழிவு செய்யும்போது நான் ஓய்வெடுத்துக் கேட்பது மிகவும் கடினமாக இருந்தது. நான் எனது நோட்புக்கை வெளியே வைத்திருப்பேன், நான் குறிப்புகளை எடுக்கும்போது பக்கங்களின் ஓரங்களில் டூடுலிங் செய்வேன். இது அடிப்படை பூக்களுடன் தொடங்கியது, பின்னர் அவை மிகவும் கலைநயமிக்கதாக இருக்கும் இடத்திற்கு மேலும் மேலும் விவரங்களைச் சேர்த்தேன்.

நான் செய்வது ஒரு "காரியம்" என்று யாரோ ஒருவர் என்னிடம் சுட்டிக்காட்டினார்; அது ஜென்-டூடுலிங் என்று அழைக்கப்பட்டது. நானே அறியாமலேயே கண்டுபிடித்தேன். அதிர்ஷ்டவசமாக எனது ஆசிரியர்கள் எனது நிலைமையை அறிந்து டூடுல் செய்ய அனுமதித்தனர். அதுநான் வகுப்பில் உடல்ரீதியாக இருக்க ஒரே வழி.

இப்போது இந்த கடந்த ஆண்டு, ஜென்டாங்கிள் வண்ணமயமாக்கல் புத்தகங்கள் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டன. சிலருக்கு இது ஒரு வேடிக்கையான பொழுதுபோக்கு, ஆனால் எனக்கு, நான் அதை நம்பியிருக்கிறேன். எனது புத்தகங்கள் எனது அவசர சிகிச்சைப் பெட்டியின் ஒரு பகுதியாகும்.

சமீபத்தில் நான் ஒரு நண்பருடன் ஒரு நீண்ட கார் பயணத்தைப் பற்றி ஆர்வமாக இருந்தேன், மேலும் நான் அவளை நிறுத்த வேண்டுமா என்று. நான் கவலைப்படவில்லை, சவாரிக்காக என்னுடன் வண்ணம் தீட்டுதல் புத்தகம் மற்றும் குறிப்பான்களைக் கொண்டு வந்தேன், அது என் மனதை வேறு இடத்திற்கு அழைத்துச் சென்றது.

கல்வி அமைப்பில், இது தொழில்சார்ந்ததாகத் தோன்றலாம். உங்கள் குறிப்புகளின் பக்கங்களில் doodles வேண்டும். நான் சோம்பேறியாக இருந்ததாகவோ அல்லது பாடத்தைப் பற்றி கவலைப்படவில்லையோ என்று என் ஆசிரியர்கள் நினைத்துக் கொள்வார்கள் என்று நான் கவலைப்பட்டதை நினைவில் கொள்கிறேன்.

டூடுல்களுடன் கூட எனது குறிப்புகள் அனைத்தையும் பூர்த்தி செய்வதை உறுதிசெய்தேன். நான் ஒரு கடினமான நாள் மற்றும் வகுப்பில் சிறிய விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த முடியவில்லை என்றால், நான் ஆசிரியரிடமிருந்து குறிப்புகளைப் பெறுவதை உறுதிசெய்தேன், அல்லது ஒரு நண்பர் அல்லது மற்ற வகுப்பின் உறுப்பினரிடமிருந்து குறிப்புகளை நகலெடுக்கிறேன்.

எனக்காக வாதிடுவதும் எனது நிலைமையை விளக்குவதும் எனக்கு முக்கியமானதாக இருந்தது. எனது தற்போதைய போராட்டத்துடன் எனது ஆசிரியர்களை அணுகியதன் மூலம், போராட்டத்தின் மூலம் நான் வெற்றிபெற முடியும் என்பதை நான் எப்படி அறிந்தேன், அவர்கள் என்னை ஆதரிக்கத் தயாராக இருப்பதைக் கண்டேன்.

சில சமயங்களில் வாழ்க்கை நம்மை ஒரு சுழலில் சிக்க வைக்கலாம், மேலும் நமது வழக்கமான திறன்களை நம்மால் செய்ய முடியாமல் போகலாம். உங்களுடனும் மற்றவர்களுடனும் நீங்கள் நேர்மையாக இருந்தால், சிக்கலைச் சுற்றி/வழியாக ஒரு பாதுகாப்பு வழியைக் கண்டறிவது எளிதாகிறது. இல்லைஇது மன அழுத்தத்தை மட்டும் குறைக்கிறது, தொடர்ந்து முயற்சி செய்வதற்கான தைரியத்தையும் ஊக்கத்தையும் தருகிறது.