Osoby zagłębiające się w duchowość New Age dość często słyszą słowo "czakra". Ponieważ jednak nie można zobaczyć swoich czakr - tych kolorowych kul energii, które spoczywają wewnątrz nas - łatwo jest uwierzyć, że nie są one prawdziwe.

Czakry działają jako część ciała subtelnego: oznacza to, że można je wyczuć tylko wtedy, gdy oczyścimy nasz umysł i dostroimy się do nich bezpośrednio, ale nie można ich zobaczyć ani poczuć tak silnie, jak na przykład ból brzucha.

Poniżej dowiemy się, czym są czakry i jak samodzielnie określić, czy są one "prawdziwe".

Czym dokładnie są czakry?

Czakra to sanskryckie słowo oznaczające "koło". Siedem czakr to wirujące koła energii, które znajdują się od podstawy kręgosłupa do czubka głowy.

Wiadomo, że te koła energetyczne wpływają zarówno na obszary ciała, w których się znajdują, jak i podlegają ich wpływowi. Jednak poza fizycznym, nasze czakry odgrywają również ważną rolę w naszym samopoczuciu psychicznym i emocjonalnym.

Każdy ma siedem czakr. Jeśli czakry zostaną zablokowane przez zastój energii, możemy doświadczyć dolegliwości fizycznych, takich jak problemy trawienne lub bóle głowy; możemy również doświadczyć zmian emocjonalnych, takich jak brak motywacji lub nadmierny gniew, aby wymienić tylko kilka przykładów.

Z drugiej strony, gdy nasze czakry są otwarte i wyrównane, nasze stany fizyczne, psychiczne i emocjonalne przebiegają płynnie w równowadze.

Czy czakry są prawdziwe?

Przyjrzyjmy się różnym systemom i funkcjom, które czakry reprezentują w naszym ciele, a następnie zdecydujmy, czy są one prawdziwe.

1. czakry i układ hormonalny

Jogini w czasach starożytnych wiedzieli, że nasze czakry zarządzają fizycznymi obszarami naszego ciała; teraz wiemy, że fizyczne obszary, o których mówili ci starożytni praktycy, są częścią naszego układu hormonalnego, który kontroluje poziom hormonów w organizmie.

Każda czakra odpowiada gruczołowi lub gruczołom dokrewnym, które uwalniają hormony do naszego krwiobiegu. Gruczoły te regulują wszystko, od rozmnażania po sen. Oto krótki zarys tego, na który gruczoł lub gruczoły wpływa każda czakra:

• Czakra korzenia: gruczoły rozrodcze
• Czakra sakralna: nadnercza
• Czakra splotu słonecznego: trzustka
• Czakra serca: grasica
• Czakra gardła: tarczyca
• Czakra trzeciego oka: przysadka mózgowa
• Czakra korony: szyszynka

Brak równowagi w dowolnej czakrze może powodować brak równowagi w gruczołach, które reguluje. Na przykład: zablokowana czakra sakralna może powodować nieprawidłowe działanie nadnerczy, prowadząc do zmęczenia nadnerczy (tj. letargu).

Czakry i organy

Ponadto nasze czakry wpływają na inne układy naszego ciała; każda czakra jest połączona z wieloma narządami w obszarze, w którym się znajduje. Podobnie jak czakry wpływają na układ hormonalny, jeśli którakolwiek z czakr jest niezrównoważona, narządy, na które wpływa, mogą wykazywać dysfunkcję.

Oto krótki przegląd głównych organów, którymi zarządza każda czakra:

• Czakra korzenia: nerki
• Czakra sakralna: narządy rozrodcze, pęcherzyk żółciowy, śledziona
• Czakra splotu słonecznego: żołądek, wątroba, trzustka
• Czakra serca: serce i płuca
• Czakra gardła: przełyk, struny głosowe, narządy oddechowe
• Czakra trzeciego oka: oczy
• Czakra korony: mózg i rdzeń kręgowy

Aby wymienić tylko kilka przykładów (z wielu), jeśli czakra gardła zostanie zablokowana, może wystąpić ból gardła; ponadto zablokowanie czakry splotu słonecznego może powodować refluks żołądkowy.

3. czakry i funkcjonowanie psychiczne/emocjonalne

Jak widzieliśmy wcześniej, siedem czakr reguluje nie tylko ciało fizyczne, ale także stan psychiczny i emocjonalny. Sposób, w jaki czakry regulują emocje, jest nieco mniej prosty niż ich zarządzanie narządami i gruczołami, ale mimo to jest intuicyjny. Przyjrzyjmy się, na jakie systemy mentalne i emocjonalne wpływa każda czakra:

• Czakra korzenia: stabilność, bezpieczeństwo, uziemienie
• Czakra sakralna: kreatywność i uczucia
• Czakra splotu słonecznego: Siła woli, motywacja i granice
• Czakra serca: miłość i empatia
• Czakra gardła: głos i osobista prawda
• Czakra trzeciego oka: intuicja
• Czakra korony: świadomość i połączenie z Duchem

Wynika z tego, że na przykład zablokowana czakra serca może powodować brak empatii. Z drugiej jednak strony, nadaktywna czakra serca może powodować nadaktywną, pozbawioną granic empatię.

Czy zatem czakry są prawdziwe? Zachęcam Cię do przetestowania tego na własnej skórze! Zauważ, czy odczuwasz brak równowagi w którymkolwiek z powyższych obszarów. Następnie poświęć kilka tygodni lub miesięcy na poważną pracę nad powiązaną czakrą (przy użyciu metody, którą opiszemy poniżej, jeśli rezonuje). Zauważ, co się dzieje w rezultacie: czy twoja nierównowaga zaczęła robić pozytywne postępy?

Jakie są różnice między Qi, Praną i Czakrami?

Jeśli studiowałeś jogę lub qigong, a nawet byłeś na zajęciach, być może słyszałeś te trzy terminy: Qi, Prana i czakry. Możesz się zastanawiać: jaka jest różnica? Czy wszystkie odnoszą się do tego samego?

Po pierwsze, wyjaśnijmy, że Qi (lub Chi) i Prana są ogólnie uznawane za to samo, ale wywodzą się z różnych tradycji. Qi i Prana odnoszą się zarówno do energii życiowej, która przepływa przez nasze ciała. Qi jest jednak związane z Qigong i pochodzi ze starożytnej medycyny chińskiej; Prana, z drugiej strony, pochodzi z jogi i starożytnej medycyny indyjskiej.

Po drugie, warto zauważyć, że czakry są tradycyjnie związane z jogą i indyjską medycyną ajurwedyjską; w czasach starożytnego pochodzenia czakry nie były częścią Qigong ani medycyny chińskiej. Ponieważ jednak Qi i Prana są zasadniczo tym samym, połączymy je tutaj.

Qi i Prana nie są tym samym, co czakry. Są one jednak od siebie wzajemnie zależne! To połączenie obejmuje nadis, którym przyjrzymy się w następnym akapicie; na razie po prostu pamiętaj, że Prana przepływa przez nadis, aby energetycznie połączyć ze sobą siedem czakr.

Jaka jest różnica między czakrami, nadis i meridianami?

Po raz kolejny należy dokonać rozróżnienia między starożytną medycyną chińską i starożytną medycyną indyjską: nadis pochodzą z Indii, podczas gdy meridiany pochodzą z Chin. Podobnie jak w przypadku rozróżnienia między Qi i Praną, nadis i meridiany są praktycznie tym samym. Mówi się, że energia (Qi lub Prana) przepływa przez nadis lub meridiany, które są jak autostrady energetyczne biegnące przez ciało.

Jak więc czakry oddziałują z tymi strumieniami energii? Przede wszystkim należy zaznaczyć, że istnieją tysiące nadis, ale najważniejsze jest sześć głównych nadis: ida, pingala, sushumna, brahmani, chitrani i vijnani. Nadis ida, pingala i sushumna przeplatają się w górę kręgosłupa, jak nić DNA. Siedem punktów, w których te trzy nadis zbiegają się, to miejsca, w którychkażda z siedmiu czakr odpoczywa.

Z drugiej strony, jeśli mielibyśmy mówić o meridianach: istnieje dwanaście głównych meridianów, a nie sześć. Meridiany wchodzą jednak w interakcje z czakrami, podobnie jak nadis (ponieważ oba wiążą się z przepływem energii). Chociaż meridiany nie pokrywają się idealnie z czakrami, ponieważ pochodzą z różnych starożytnych tradycji, nadal wpływają na siebie nawzajem; zablokowane meridiany mogą prowadzić do czakr.i odwrotnie.

Jak wykorzystać medytację do połączenia się ze swoimi czakrami?

Jak więc utrzymać czakry w równowadze i czystości? Wśród innych rytuałów, medytacja jest jednym z podstawowych sposobów na wyrównanie czakr. Najprostszym sposobem medytacji nad czakrami jest wizualizacja koloru, któremu odpowiada każda czakra, w kolejności:

• Czakra korzenia: czerwony
• Czakra sakralna: pomarańczowy
• Czakra splotu słonecznego: żółty
• Czakra serca: zielony
• Czakra gardła: jasnoniebieski
• Czakra trzeciego oka: indygo
• Czakra korony: fiolet

Aby ćwiczyć tę wizualizację, usiądź wygodnie i zamknij oczy. Poświęcając około minuty na każdą czakrę, wizualizuj kolor, któremu odpowiada; zacznij od czakry korzenia i po kolei przesuwaj się do korony. Wizualizację tę najlepiej praktykować jako codzienny rytuał pielęgnacyjny, aby utrzymać czakry otwarte i zdrowe.

Możesz także intonować mantry specyficzne dla każdej mantry podczas medytacji, aby uzyskać maksymalne korzyści.

Podsumowując

Wyrównując czakry poprzez medytację, będziesz cieszyć się bardziej wyrównanym stanem fizycznym, psychicznym, emocjonalnym i duchowym. Poczujesz się bardziej stabilny fizycznie i emocjonalnie, bardziej kreatywny i asertywny; będziesz także cieszyć się zrównoważonym poczuciem empatii, będziesz w stanie łatwiej mówić swoją prawdę i będziesz bardziej zestrojony ze swoją intuicją, przewodnikami duchowymi i Bogiem.

Ponownie, jeśli zastanawiasz się, czy czakry są prawdziwe, przeprowadź własne badania! Postępuj zgodnie z przedstawionymi tutaj wskazówkami, aby dowiedzieć się, czy któraś z twoich czakr jest zablokowana i jak możesz doprowadzić je do wyrównania. Możesz po prostu odkryć, że twoje czakry są w rzeczywistości integralną częścią twojego ogólnego samopoczucia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego!