Tie, kas pievēršas New Age garīgumam, vārdu "čakra" dzirdēs diezgan bieži. Tomēr, tā kā jūs nevarat redzēt savas čakras - šīs krāsainās enerģijas bumbiņas, kas atrodas jūsu iekšienē, - ir viegli noticēt, ka tās nav īstas.

Čakras darbojas kā smalkā ķermeņa daļa: tas nozīmē, ka tās var sajust tikai tad, kad mēs atbrīvojamies no garīgās neskaidrības un tieši uz tām noskaņojamies, bet tās nevar redzēt vai sajust tik spēcīgi, kā, piemēram, vēdera sāpes.

Tālāk izskaidrosim, kas ir čakras un kā pašam noteikt, vai tās ir vai nav "īstas".

Kas īsti ir čakras?

Čakras sanskritā nozīmē "ritenis". Mūsu septiņas čakras ir enerģijas riteņi, kas atrodas no mugurkaula pamatnes līdz galvas vainagam.

Ir zināms, ka šie enerģijas riteņi ietekmē un ietekmē ķermeņa daļas, kurās tie atrodas. Tomēr papildus fiziskajam aspektam mūsu čakrām ir svarīga ietekme arī uz mūsu garīgo un emocionālo labsajūtu.

Katram cilvēkam ir septiņas čakras. Ja čakras tiek bloķētas ar stagnējošu enerģiju, mēs varam saskarties ar fiziskām saslimšanām, piemēram, gremošanas problēmām vai galvassāpēm, kā arī emocionālām pārmaiņām, piemēram, motivācijas trūkumu vai pārmērīgām dusmām, un šie ir tikai daži piemēri.

Savukārt, ja mūsu čakras ir atvērtas un saskaņotas, mūsu fiziskais, garīgais un emocionālais stāvoklis ir līdzsvarots.

Vai čakras ir reālas?

Apskatīsim dažādas sistēmas un funkcijas, ko čakras pārstāv jūsu ķermenī, un tad izlemsim, vai tās ir reālas.

1. Čakras un endokrīnā sistēma

Jogīni jau senos laikos zināja, ka mūsu čakras pārvalda ķermeņa fiziskās zonas; tagad mēs zinām, ka šīs fiziskās zonas, par kurām runāja senie praktizētāji, ir daļa no mūsu endokrīnās sistēmas, kas kontrolē hormonu līmeni organismā.

Katra čakra sakrīt ar kādu endokrīno dziedzeri vai dziedzeriem, kas izvada hormonus mūsu asinsritē. Šie dziedzeri regulē visu, sākot ar vairošanos un beidzot ar miegu. Lūk, īss izklāsts par to, kurus dziedzerus ietekmē katra čakra:

• Sakņu čakra: reproduktīvie dziedzeri
• Sakrālā čakra: virsnieru dziedzeri
• Saules pleksa čakra: aizkuņģa dziedzeris
• Sirds čakra: aizkrūts dziedzeris
• rīkles čakra: vairogdziedzeris
• Trešās acs čakra: hipofīzes
• Kroņa čakra: epifīze

Jebkuras čakras nelīdzsvarotība var izraisīt nelīdzsvarotību dziedzeros, kurus tā regulē. Piemēram, bloķēta sakrālā čakra var izraisīt virsnieru dziedzeru darbības traucējumus, kas izraisa virsnieru nogurumu (t. i., letarģiju).

Čakras un orgāni

Turklāt mūsu čakras ietekmē arī citas ķermeņa sistēmas; katra čakra ir saistīta ar vairākiem orgāniem, kas atrodas tās atrašanās vietā. Līdzīgi kā čakras ietekmē endokrīno sistēmu, ja kāda no čakrām ir nelīdzsvarota, var rasties traucējumi to orgānu darbībā, kurus tā ietekmē.

Lūk, īss pārskats par galvenajiem orgāniem, kurus pārvalda katra čakra:

• Sakņu čakra: nieres
• Sakrālā čakra: reproduktīvie orgāni, žultspūslis, liesa.
• Saules pleksa čakra: kuņģis, aknas, aizkuņģa dziedzeris
• Sirds čakra: sirds un plaušas
• rīkles čakra: barības vads, balss saites, elpošanas orgāni.
• Trešās acs čakra: acis
• Kroņa čakra: galvas un muguras smadzenes

Minēsim tikai dažus piemērus (no daudziem): ja tiek bloķēta rīkles čakra, var sāpēt kakls; turklāt blokāde saules pinuma čakrā var izraisīt skābes refluksu.

3. Čakras un garīgā/emocionālā darbība

Kā redzējām iepriekš, septiņas čakras regulē ne tikai jūsu fizisko ķermeni, bet arī garīgo un emocionālo stāvokli. Veids, kādā čakras regulē jūsu emocijas, ir nedaudz mazāk vienkāršs nekā to pārvaldība orgānos un dziedzeros, tomēr tas ir intuitīvs. Apskatīsim, kādas garīgās un emocionālās sistēmas ietekmē katra čakra:

• Sakņu čakra: stabilitāte, drošība, piezemētība
• Sakrālā čakra: radošums un sajūtas
• Saules pleksa čakra: gribasspēks, motivācija un robežas
• Sirds čakra: mīlestība un empātija
• rīkles čakra: balss un personīgā patiesība
• Trešās acs čakra: intuīcija
• Kroņa čakra: apzināšanās un saikne ar Garu.

No tā izriet, ka, piemēram, bloķēta sirds čakra var izraisīt empātijas trūkumu. Taču, no otras puses, hiperaktīva sirds čakra var radīt hiperaktīvu, bezrobežīgu empātiju.

Vai tad čakras ir reālas? Es aicinu jūs to pārbaudīt pašiem! Ievērojiet, vai jūtat nelīdzsvarotību kādā no iepriekš minētajām jomām. Pēc tam dažas nedēļas vai mēnešus nopietni strādājiet ar attiecīgo čakru (izmantojot metodi, kuru mēs aprakstīsim tālāk, ja tā rezonē). Ievērojiet, kas notiek tā rezultātā: vai jūsu nelīdzsvarotība sāka pozitīvi progresēt?

Kādas ir atšķirības starp Či, Prānu un Čakrām?

Ja esat studējis jogu vai cigun vai pat vienkārši apmeklējis nodarbības, iespējams, esat dzirdējis šos trīs terminus: Či, prāna un čakras. Jums var rasties jautājums: kāda ir atšķirība? Vai tie visi attiecas uz vienu un to pašu?

Vispirms paskaidrosim, ka Qi (vai Chi) un Prānu parasti uzskata par vienu un to pašu, taču to izcelsme ir atšķirīgās tradīcijās. Qi un Prāna abas attiecas uz dzīvības spēku enerģiju, kas plūst caur mūsu ķermeņiem. Qi gan ir saistīta ar Qigong, un tā nāk no senās ķīniešu medicīnas; savukārt Prana nāk no jogas un senās indiešu medicīnas.

Otrkārt, ir lietderīgi atzīmēt, ka tradicionāli čakras ir saistītas ar jogu un indiešu ajūrvēdas medicīnu; tās senās izcelsmes laikā čakras nebija daļa no cigun vai ķīniešu medicīnas. Tomēr, tā kā Qi un prāna būtībā ir viens un tas pats, mēs tās abas šeit sasaistīsim.

Qi un prāna nav tas pats, kas čakras. Tomēr tās ir savstarpēji atkarīgas viena no otras! Šī saikne ir saistīta ar nadis, kuras mēs aplūkosim nākamajā punktā; pagaidām vienkārši atcerieties, ka prāna plūst caur nadis, lai enerģētiski savienotu septiņas čakras kopā.

Kāda ir atšķirība starp čakrām, nādēm un meridiāniem?

Vēlreiz jāatzīmē atšķirība starp seno ķīniešu un seno indiešu medicīnu: nadis nāk no Indijas, bet meridiāni - no Ķīnas. Līdzīgi kā atšķirība starp Qi un Prānu, nadis un meridiāni ir praktiski viens un tas pats. Tiek uzskatīts, ka enerģija (Qi vai Prāna) plūst pa nadis jeb meridiāniem, kas ir kā enerģijas maģistrāles, kas iet cauri ķermenim.

Tātad, kā čakras mijiedarbojas ar šīm enerģijas plūsmām? Vispirms norādīsim, ka ir tūkstošiem nātru, bet vissvarīgākās ir sešas galvenās nātres: ida, pingala, sušumna, brahmani, čitrani un vijnani. ida, pingala un sušumna nātres savijas augšup pa mugurkaulu kā DNS pavediens. Septiņi punkti, kuros šīs trīs nātres saplūst, ir šādi.katra no septiņām čakrām atpūšas.

Savukārt, ja runājam par meridiāniem, tad ir nevis seši, bet gan divpadsmit galvenie meridiāni. Meridiāni tomēr mijiedarbojas ar čakrām tāpat kā nadis (jo abas ir saistītas ar enerģijas plūsmu). Lai gan meridiāni nav ideāli saskaņoti ar čakrām, jo tie nāk no dažādām senajām tradīcijām, tie tomēr ietekmē viens otru; bloķēti meridiāni var izraisīt čakru.bloķēšanu un otrādi.

Kā izmantot meditāciju, lai savienotos ar čakrām?

Tātad, kā jums vajadzētu uzturēt savas čakras saskaņotas un tīras? Viens no galvenajiem veidiem, kā saskaņot čakras, ir meditācija. Vienkāršākais veids, kā meditēt par čakrām, ir vizualizēt krāsu, kas atbilst katrai čakrai, secībā:

• Sakņu čakra: sarkans
• Sakrālā čakra: apelsīns
• Saules pleksa čakra: dzeltens
• Sirds čakra: zaļš
• rīkles čakra: gaiši zils
• Trešās acs čakra: indigo
• Kroņa čakra: violeta

Lai praktizētu šo vizualizāciju, ērti apsēdieties un aizveriet acis. Katrai čakrai veltiet aptuveni minūti un vizualizējiet krāsu, kas tai atbilst; sāciet ar sakņu čakru un pakāpeniski virzieties uz vainagu. Šo vizualizāciju vislabāk praktizēt kā ikdienas uzturēšanas rituālu, lai čakras būtu atvērtas un veselīgas.

Lai gūtu maksimālu labumu, meditācijas laikā varat arī dziedāt katrai mantrai raksturīgās mantras.

Rezumējot

Ar meditācijas palīdzību sakārtojot čakras, jūs varēsiet izbaudīt saskaņotāku fizisko, garīgo, emocionālo un garīgo stāvokli. Jūs jutīsieties fiziski un emocionāli stabilāks, radošāks un pārliecinošāks, kā arī baudīsiet līdzsvarotu empātijas izjūtu, vieglāk spēsiet runāt savu patiesību un labāk saskanēsiet ar intuīciju, garīgajiem gidiem un Dievu.

Ja atkal šaubāties, vai čakras ir reālas, veiciet savu personīgo izpēti! Ievērojiet šeit sniegtos padomus, lai noskaidrotu, vai kāda no jūsu čakrām ir bloķēta un kā jūs varat to sakārtot. Iespējams, jūs atklāsiet, ka jūsu čakras patiesībā ir neatņemama jūsu vispārējās fiziskās, garīgās un emocionālās labsajūtas daļa!