Ikiwa unataka kuacha kumpenda mtu aliyevunja moyo wako, hauko peke yako. Hakuna kitufe cha kubonyeza ambacho kitazima hisia zako baada ya mtu kukuumiza, kwa hivyo tafadhali usiwe mgumu sana ikiwa unapambana na hili.

Hiyo haifanyi hisia zako kuwa ndogo. chungu, lakini inaweza kusaidia kukumbuka kuwa ni kawaida kabisa kuhisi kile unachopitia.

Tunashukuru, kuna mambo mengi ambayo unaweza kufanya ili kurahisisha mchakato wa kumshinda mtu. Katika makala haya, hebu tuangalie njia kumi za kumshinda mtu aliyekuumiza.

Vidokezo 10 vya Kumshinda Mtu Aliyeuvunja Moyo Wako

1. Kubali kwamba inaumiza

Baada ya kutengana, ni kawaida kutaka kujivuruga kwa kujumuika sana iwezekanavyo. Ingawa inaweza kusaidia kabisa kutegemea wapendwa wako wakati wa maumivu, usijinyime fursa ya kuhuzunika.

Ni kweli kwamba kukaa na mshtuko wa moyo wako kunafadhaisha, lakini kadri unavyojaribu kuzuia hisia zako, ndivyo watakavyozidi kusikilizwa. Tenga wakati wa kukaribisha hisia zenye uchungu; hata ina maana kukaa katika pajamas yako na kulia kwa siku chache.

Kwa kukaribisha hisia zako ngumu, utaweza kuzichakata na hatimaye kuziacha. Lakini ukiendelea kukataa kuwa hawapo, utakuwa umebeba mizigo mizito maisha yako yote.

2.Zuia nambari yao

Baada ya hatimaye kutoka kwenye uhusiano wa matusi, mpenzi wangu wa zamani alinitumia SMS na kunitumia mara kwa mara. Dakika moja angeomba msamaha kwa kuniumiza, na dakika iliyofuata angekuwa akinitusi au kuniambia kuwa kuachana ni kosa langu.

Ikiwa mpenzi wako wa zamani hataacha kukutumia ujumbe, mzuie. Kwa njia hii, haziwezi kuendelea kutokea katika maisha yako wakati unamaliza kutengana. Labda itawezekana kuwa na urafiki baadaye, lakini ikiwa bado unahisi maumivu ya moyo, sio wakati wa kuungana.

3. Waandikie barua (na uichome moto). !)

Kukata mawasiliano ni muhimu ikiwa unataka kuacha kumpenda mtu aliyekuumiza. Lakini hiyo haimaanishi kuwa huwezi kuwaambia jinsi ulivyovunjika moyo.

Chukua kalamu na karatasi na uandike kila kitu unachotaka kumwambia mpenzi wako wa zamani. Waambie jinsi walivyokuumiza. Waambie jinsi ulivyokata tamaa na wazimu. Tupia ukipenda!

Lakini usitume barua.

Pindi tu unapoandika kila kitu unachotaka kueleza, unaweza kuichoma au kuichana vipande vipande. Kwa njia hii, unaweza kupata kutolewa baadhi ya madhara bila kupata katika kuwasiliana. Ikiwa unataka kuzungumza na mtu aliyevunja moyo wako, ningependekeza kuacha angalau mwaka.

Kufikia wakati huo, utakuwa na umbali wa kutosha kusema unachohitaji kusema bila kuangukia katika mifumo ya zamani, na ni rahisi kuwa nayo.mazungumzo magumu bila kugeuka kuwa mechi ya kupiga kelele.

(Nataka tu kukiri kwamba hatua hii si rahisi sana kwa watu wanaoshiriki watoto na mtu aliyewaumiza. Hii ni hali ngumu, na wewe pekee ndiye unayeweza kujua njia bora ya kuabiri hili.)

4. Toa vitu vyao maishani mwako

Ikiwa nguo zako za zamani ziko nyumbani kwako, utakumbushwa kuzihusu kila mara. Kila wakati unapofungua chumbani chako, utapigwa na kumbukumbu nyingine au unashangaa ni lini watakuja na kuchukua vitu vyao.

Unahitaji kuchukua udhibiti.

Pata vitu vyako vyote vya zamani na uviweke kwenye begi (mfuko wa pipa utafanya ikiwa watakuumiza vibaya!). Kisha unaweza kuiacha mahali pao au kumwomba rafiki akufanyie hivyo. Unahitaji kufanya hivi haraka iwezekanavyo ili uweze kuondoa mizigo ya kimwili na ya kihisia kutoka kwenye nafasi yako ya kibinafsi.

5. Weka mipaka iliyo wazi

Wakati mwingine kuvunjika kwetu huonekana kudumu zaidi ya uhusiano!

Mnapoachana, unahitaji kuweka wazi mipaka. Usijibu simu ikiwa wanakupigia simu usiku sana, na usiwaandikie ujumbe unapokuwa na huzuni. Ikiwa unakimbilia kwa msaada kila unapowafikiria, utajifunzaje kusimama kwa miguu yako mwenyewe?

Huhitaji kukutana kwa kahawa, na huhitaji usiku mmoja wa mwisho wa kufungwa. Unahitaji muda na nafasi ya kupona. Ikiwa bado unayo yoyote ambayo hayajatatuliwabiashara ambayo ungependa kujadili baada ya miezi kadhaa, unaweza kupanga kukutana kwa kahawa katika sehemu isiyo na upande wowote. (Na FYI, chumba chako cha kulala hakika hakina upande wowote.)

6. Anzisha hobby mpya

Mara tu unapojipa muda wa kuhuzunika, ni wakati wa kujisafisha. Kuna mstari mzuri kati ya kushughulikia huzuni yako na kugaagaa, kwa hivyo wasiliana na wewe mara kwa mara na uone mahali moyo wako ulipo.

Pindi unapohisi kuwa huzuni ya awali imepita, fikiria kuanzisha hobby mpya. Iwe hilo ni darasa la dansi, kozi ya upishi, au kujitolea kwa shirika unalopenda. Hii itakuwa fursa nzuri ya kukutana na watu wenye nia kama hiyo na ujipe kitu kipya cha kuelekeza umakini wako.

(Na hapana, lengo si kutafuta mbadala wa mpenzi wako wa zamani. Jipe nafasi ya kupumua kabla ya kurukia uhusiano mwingine!)

7. Fanya kazi juu ya kujistahi kwako.

Kufanyia kazi kujistahi ni sehemu muhimu ya kumshinda mtu yeyote. Pia itakusaidia kuvutia watu katika maisha yako wanaokutendea kwa heshima unayostahili. Lakini huwezi kubofya vidole vyako na kujisikia vizuri; inachukua muda na mazoezi kusitawisha uhusiano wenye upendo zaidi na wewe mwenyewe.

Njia moja ya kufanyia kazi kujistahi kwako ni kujiandikia barua ya mapenzi.

Chukua muda wa utulivu kuandika kuhusu mambo yote unayothamini kwako. Onyesha nguvu zako namafanikio, na jikumbushe umefikia wapi maishani. Zoezi hili ni la manufaa kwa sasa, na unaweza pia kusoma barua tena kila wakati una mashaka yoyote ya kibinafsi.

8. Pata usaidizi wa kitaalamu

Kutumia muda na marafiki na familia ni hivyo hivyo. kusaidia wakati moyo wako umevunjika. Lakini inaweza kuwa vigumu kuwa wazi kabisa kuhusu hisia zako, hasa wakati wapendwa wako wanashughulika na matatizo yao wenyewe au hutaki wawe na wasiwasi.

Kuonana na mtaalamu au mkufunzi wa maisha kunaweza kuwa na manufaa sana. Wataweza kukupa mikakati ya vitendo ya kukabiliana.

Tofauti na familia yako, hawatahusishwa sana na mateso yako, kwa hivyo kuna uwezekano mdogo wa kukuambia kile unachotaka kusikia. (Hili ni jambo zuri kwa sababu hawatakuacha uepukane na tabia za kujiharibu!)

9. Nenda kwa mapumziko

Wakati mwingine unahitaji tu mabadiliko ya eneo ili kuondokana na mifumo fulani ya kufikiri. Kwa hivyo ikiwa unahitaji nafasi ya kupumua na mtazamo mpya, ninapendekeza sana kwenda kwenye yoga au mapumziko ya kutafakari.

Si lazima upotee hekaluni kwa miezi kadhaa! Wiki moja au mbili katika kituo chako cha mafungo cha ndani kinaweza kubadilisha mtazamo wako kwa nguvu.

(Ikiwa hiyo haionekani kama kitu chako, likizo inaweza pia kusaidia sana.)

10. Usijidharau

Hizi hapa ushauri wa mwisho:

Kuacha watu sisimapenzi si rahisi. Watu wengine daima watakuwa na nafasi katika mioyo yetu, na hiyo ni sawa.

Si sawa kujilaumu kwa kumpenda mtu, haijalishi anakuumiza kiasi gani. Ukweli kwamba unahisi upendo na huruma kwa watu wengine sio jambo la aibu. Ni sifa nzuri ambayo unaweza kujivunia.

Mradi unaweza kujiwekea mipaka inayofaa na kujilinda dhidi ya madhara, hakuna ubaya kumpenda mpenzi wako wa zamani maisha yako yote. Baada ya muda, utajifunza kuwapenda watu wengine pia, na wote watakuwa sehemu ya tapestry ya kipekee ya matukio ambayo yanakufanya kuwa wewe.

Mawazo ya Mwisho

Mapigo ya Moyo yanasumbua.

Ni kawaida kuteseka baada ya mtu unayempenda kukuvunja moyo, na haiwezekani kuzima hisia zako hivyo. Inachukua muda na uvumilivu kujenga kujistahi kwako na kumwacha mpenzi wako wa zamani aende, lakini itakuwa rahisi kila siku inayopita. Kumbuka tu kwamba kadiri unavyoruhusu talaka itoke, ndivyo unavyopaswa kusubiri kabla ya kuanza kupata nafuu kutokana na maumivu ya moyo.

Natumai umepata makala haya kuwa ya manufaa, na ninakutumia upendo na kukubalika unapopitia wakati huu mgumu.