ວິທີການຢຸດຮັກຜູ້ທີ່ທໍາຮ້າຍເຈົ້າ? (ແລະ ທຳ ລາຍຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ)

Sean Robinson 14-07-2023
Sean Robinson

ສາ​ລະ​ບານ

ຖ້າເຈົ້າຢາກຢຸດຮັກຄົນທີ່ເຮັດຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ບໍ່ມີປຸ່ມທີ່ຈະກົດທີ່ຈະປິດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ມີຄົນທໍາຮ້າຍທ່ານ, ສະນັ້ນກະລຸນາຢ່າຍາກເກີນໄປກັບຕົວທ່ານເອງຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງນີ້.

ເບິ່ງ_ນຳ: ເອົາ​ຊະ​ນະ​ການ​ເພິ່ງ​ພາ​ອາ​ລົມ​ດ້ວຍ​ເຕັກ​ນິກ​ການ​ຮູ້​ຈັກ​ຕົນ​ເອງ​ນີ້ (ມີ​ອໍາ​ນາດ​)

ນັ້ນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຫນ້ອຍລົງ. ເຈັບປວດ, ແຕ່ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດທັງຫມົດທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກໍາລັງຜ່ານ.

ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ, ມີ​ຫຼາຍ​ສິ່ງ​ຫຼາຍ​ຢ່າງ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຂະ​ບວນ​ການ​ຂອງ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ບາງ​ຄົນ​ງ່າຍ​ຂຶ້ນ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ຂໍໃຫ້ເບິ່ງສິບວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄົນທີ່ທໍາຮ້າຍເຈົ້າໄດ້.

10 ເຄັດລັບທີ່ຈະເອົາຊະນະຄົນທີ່ເຮັດໃຈເຈົ້າໄດ້

    1. ຮັບຮູ້ວ່າມັນ. ເຈັບ

    ຫຼັງຈາກເລີກກັນ, ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຢາກຈະລົບກວນຕົວເອງດ້ວຍການເຂົ້າສັງຄົມໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ມັນສາມາດຊ່ວຍເອື່ອຍອີງຄົນທີ່ທ່ານຮັກໃນເວລາທີ່ເຈັບປວດຢ່າງແທ້ຈິງ, ຢ່າປະຕິເສດໂອກາດທີ່ຈະໂສກເສົ້າ.

    ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການນັ່ງຢູ່ກັບຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຍິ່ງເຈົ້າພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງອາລົມຂອງເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ຍິນສຽງດັງຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຮັດໃຫ້ເວລາທີ່ຈະຕ້ອນຮັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດ; ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າຢູ່ໃນຊຸດນອນຂອງເຈົ້າແລະຮ້ອງໄຫ້ສອງສາມມື້.

    ໂດຍການຕ້ອນຮັບອາລົມທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະສາມາດປະມວນຜົນພວກມັນໄດ້ ແລະ ປ່ອຍພວກມັນອອກມາໃນທີ່ສຸດ. ແຕ່ຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ປະຕິເສດພວກເຂົາຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ເຈົ້າຈະຖືກະເປົາໜັກໄປກັບເຈົ້າຕະຫຼອດຊີວິດ.

    2.ບລັອກເບີຂອງພວກເຂົາ

    ຫລັງຈາກທີ່ສຸດທ້າຍໄດ້ອອກຈາກຄວາມສຳພັນທີ່ໂຫດຮ້າຍ, ແຟນເກົ່າຂອງຂ້ອຍຈະສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາຂ້ອຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຫນຶ່ງນາທີທີ່ລາວຈະຂໍໂທດທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຈັບປວດ, ແລະນາທີຕໍ່ໄປລາວຈະຫມິ່ນປະຫມາດຂ້ອຍຫຼືບອກຂ້ອຍວ່າການແຍກແມ່ນຄວາມຜິດຂອງຂ້ອຍທັງຫມົດ.

    ຖ້າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າບໍ່ເຊົາສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາເຈົ້າ, ພຽງແຕ່ບລັອກເຂົາເຈົ້າ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດສືບຕໍ່ປະກົດຕົວໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງກ້າວໄປສູ່ການແຕກແຍກ. ບາງທີມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີມິດຕະພາບຕໍ່ມາ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຍັງຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃຈ, ມັນບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່.

    3. ຂຽນຈົດຫມາຍຫາພວກເຂົາ (ແລະເຜົາມັນ. !). ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າເສຍໃຈຫຼາຍປານໃດ.

    ເອົາປາກກາ ແລະເຈ້ຍຂຽນລົງທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເວົ້າກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ. ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າທໍາຮ້າຍເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ. ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດຫວັງ ແລະເປັນບ້າຫຼາຍປານໃດ. ສາບານວ່າເຈົ້າມັກ!

    ແຕ່ຢ່າສົ່ງຈົດໝາຍໄປ.

    ເມື່ອເຈົ້າຂຽນທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຢາກສະແດງອອກແລ້ວ, ເຈົ້າສາມາດຈູດມັນ ຫຼື ຈີ່ເປັນຕ່ອນໆໄດ້. ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຈົ້າສາມາດປົດປ່ອຍຄວາມເຈັບປວດບາງຢ່າງໂດຍບໍ່ມີການຕິດຕໍ່. ຖ້າເຈົ້າຢາກລົມກັບຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າແຕກ, ຂ້ອຍຂໍແນະນຳໃຫ້ປ່ອຍມັນໄວ້ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງປີ.

    ຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຈະມີໄລຍະຫ່າງພໍທີ່ຈະເວົ້າສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເວົ້າໂດຍບໍ່ຕົກຢູ່ໃນຮູບແບບເກົ່າ, ແລະມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະມີ.ເປັນ​ການ​ສົນ​ທະ​ນາ​ທີ່​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ປ່ຽນ​ເປັນ​ການ​ແຂ່ງ​ຂັນ​ຮ້ອງ​.

    (ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າຂັ້ນຕອນນີ້ບໍ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍສໍາລັບຄົນທີ່ແບ່ງປັນເດັກນ້ອຍກັບບາງຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຈັບປວດ. ນີ້ແມ່ນສະຖານະການທີ່ທ້າທາຍ, ແລະພຽງແຕ່ເຈົ້າສາມາດຮູ້ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາທາງນີ້.)

    4. ເອົາ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ອອກ​ຈາກ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ

    ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ເຄື່ອງ​ນຸ່ງ​ຫົ່ມ exes ຂອງ​ທ່ານ​ຢູ່​ໃນ​ເຮ​​ືອນ​ຂອງ​ທ່ານ, ທ່ານ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ເຕືອນ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຢູ່​ສະ​ເຫມີ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ເຈົ້າເປີດຕູ້ເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຖືກຕີຄວາມຊົງຈໍາອັນອື່ນ ຫຼືສົງໄສວ່າເຂົາເຈົ້າຈະມາຮັບເຄື່ອງຂອງເຂົາເຈົ້າເມື່ອໃດ.

    ທ່ານຕ້ອງການຄວບຄຸມ.

    ເອົາ​ເຄື່ອງ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ທັງ​ໝົດ​ໄປ​ໃສ່​ໃນ​ກະ​ເປົ໋າ (ຖົງ​ຖັງ​ຈະ​ເຮັດ​ໄດ້​ຖ້າ​ມັນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ເຈັບ​ໜັກ!). ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຖິ້ມມັນໃສ່ບ່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼືຂໍໃຫ້ເພື່ອນເຮັດມັນແທນເຈົ້າ. ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດອັນນີ້ໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດລ້າງກະເປົ໋າທາງກາຍ ແລະອາລົມອອກຈາກພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າໄດ້.

    5. ສ້າງຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນ

    ບາງເທື່ອການເລີກກັນຂອງພວກເຮົາເບິ່ງຄືວ່າຈະແກ່ຍາວກວ່າເວລາ ຄວາມສຳພັນ!

    ເມື່ອທ່ານແຍກກັນແລ້ວ, ເຈົ້າຕ້ອງກຳນົດຂອບເຂດທີ່ຈະແຈ້ງ. ຢ່າ​ຮັບ​ໂທລະສັບ​ຖ້າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໂທ​ຫາ​ເຈົ້າ​ໃນ​ຕອນ​ກາງຄືນ ແລະ​ຢ່າ​ສົ່ງຂໍ້ຄວາມ​ຫາ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ຮູ້ສຶກ​ໂສກ​ເສົ້າ. ຖ້າເຈົ້າແລ່ນໄປຫາເຂົາເຈົ້າເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຄິດເຖິງເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຮຽນຢືນດ້ວຍສອງຕີນຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ? ຫນຶ່ງຄືນສຸດທ້າຍຂອງການປິດ. ທ່ານຕ້ອງການເວລາແລະພື້ນທີ່ເພື່ອປິ່ນປົວ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຍັງ​ມີ​ການ​ແກ້​ໄຂ​ບໍ່​ໄດ້​ທຸລະກິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປຶກສາຫາລືຫຼັງຈາກຫຼາຍເດືອນ, ທ່ານສາມາດຈັດກອງປະຊຸມສໍາລັບກາເຟໃນສະຖານທີ່ເປັນກາງ. (ແລະ FYI, ຫ້ອງນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ເປັນກາງແນ່ນອນ.)

    6. ເລີ່ມວຽກອະດິເລກໃໝ່

    ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ເວລາກັບເຈົ້າເອງເພື່ອໂສກເສົ້າ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຂັດຕົວເອງ. ມັນມີເສັ້ນອັນດີລະຫວ່າງການປະມວນຜົນຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງກວດເບິ່ງຕົວເອງເປັນປະຈໍາແລະເບິ່ງວ່າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຢູ່ໃສ.

    ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄວາມໂສກເສົ້າເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ຜ່ານໄປແລ້ວ, ໃຫ້ພິຈາລະນາເລີ່ມວຽກອະດິເລກໃໝ່. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຫ້ອງຮຽນເຕັ້ນ, ຫຼັກສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຫຼືເປັນອາສາສະຫມັກສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ທ່ານຊົມເຊີຍ. ນີ້ຈະເປັນໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະໄດ້ພົບກັບຄົນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນ ແລະໃຫ້ສິ່ງໃໝ່ໆໃຫ້ກັບຕົນເອງເພື່ອສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ.

    (ແລະ ບໍ່, ເປົ້າໝາຍບໍ່ແມ່ນເພື່ອຊອກຫາຜູ້ແທນອະດີດຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ໂອກາດຕົວເອງຫາຍໃຈກ່ອນທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ຄວາມສຳພັນອື່ນ!)

    7. ເຮັດວຽກດ້ວຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງ

    ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຄວາມ​ນັບຖື​ຕົນ​ເອງ​ເປັນ​ສ່ວນ​ສຳຄັນ​ຂອງ​ການ​ເອົາ​ຊະນະ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ໜຶ່ງ. ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດຶງດູດຄົນເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າດ້ວຍຄວາມນັບຖືທີ່ເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດພຽງແຕ່ຄລິກນິ້ວມືຂອງທ່ານແລະຮູ້ສຶກດີ; ມັນໃຊ້ເວລາແລະການປະຕິບັດເພື່ອປູກຝັງຄວາມສໍາພັນທີ່ຮັກແພງກັບຕົວທ່ານເອງ.

    ວິທີໜຶ່ງໃນການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງແມ່ນການຂຽນຈົດໝາຍຮັກເຖິງຕົວທ່ານເອງ.

    ໃຊ້ເວລາງຽບໆເພື່ອຂຽນກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີຄ່າໃນຕົວເຈົ້າເອງ. ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານແລະຄວາມສຳເລັດ, ແລະເຕືອນຕົວເອງວ່າເຈົ້າມາໄກປານໃດໃນຊີວິດ. ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດໃນປັດຈຸບັນ, ແລະທ່ານຍັງສາມາດອ່ານຈົດຫມາຍຄືນໃຫມ່ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານມີຄວາມສົງໃສໃນຕົວເອງ. ເປັນປະໂຫຍດເມື່ອຫົວໃຈຂອງເຈົ້າແຕກ. ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະເປີດໃຈທັງໝົດກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຄົນຮັກຂອງເຈົ້າຫຍຸ້ງກັບບັນຫາຂອງຕົນເອງ ຫຼືເຈົ້າບໍ່ຢາກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັງວົນ.

    ການໄປພົບນັກບຳບັດ ຫຼືຄູຝຶກສອນຊີວິດສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະສາມາດໃຫ້ທ່ານຍຸດທະສາດການຮັບມືກັບການປະຕິບັດ.

    ເບິ່ງ_ນຳ: 49 ການຢືນຢັນທີ່ມີອໍານາດສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນ & amp; ພະລັງງານໃນທາງບວກ

    ບໍ່ຄືກັບຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຕິດພັນກັບຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງເຈົ້າເກີນໄປ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະບອກເຈົ້າໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກໄດ້ຍິນ. (ອັນນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ດີເພາະເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າຫຼົບໜີໄປດ້ວຍນິໄສທີ່ທຳລາຍຕົວເອງ!)

    9. ໄປກັບໜີ

    ບາງຄັ້ງ ທ່ານ​ພຽງ​ແຕ່​ຕ້ອງ​ການ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຂອງ scene ເພື່ອ​ແຍກ​ອອກ​ຈາກ​ຮູບ​ແບບ​ການ​ຄິດ​ທີ່​ແນ່​ນອນ​. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການພື້ນທີ່ສໍາລັບການຫາຍໃຈແລະທັດສະນະທີ່ສົດຊື່ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ເຮັດໂຍຄະຫຼືການນັ່ງສະມາທິ.

    ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຫາຍໄປໃນວັດເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ! ໜຶ່ງ ຫຼືສອງອາທິດຢູ່ສູນການພັກຜ່ອນໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານສາມາດປ່ຽນທັດສະນະຂອງທ່ານຢ່າງມີພະລັງ.

    (ຖ້າມັນບໍ່ຄືກັບເລື່ອງຂອງເຈົ້າ, ການພັກຜ່ອນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນກັນ.)

    10. ຢ່າຕີຕົວເອງ

    ນີ້ຄື ຄໍາແນະນໍາສຸດທ້າຍ:

    ການປະຖິ້ມຄົນເຮົາຄວາມ​ຮັກ​ບໍ່​ແມ່ນ​ງ່າຍ​ດາຍ​. ບາງຄົນຈະມີບ່ອນຢູ່ໃນໃຈຂອງເຮົາສະເໝີ, ແລະນັ້ນກໍ່ບໍ່ເປັນຫຍັງ.

    ມັນ​ບໍ່​ຍຸຕິ​ທຳ​ທີ່​ຈະ​ຮັກ​ເຈົ້າ​ເອງ, ບໍ່​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ເຈັບ​ປວດ​ປານ​ໃດ. ການ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຮູ້ສຶກ​ເຖິງ​ຄວາມ​ຮັກ​ແລະ​ຄວາມ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ​ຕໍ່​ຄົນ​ອື່ນ​ແມ່ນ​ບໍ່​ມີ​ຫຍັງ​ທີ່​ຈະ​ຕ້ອງ​ອາຍ. ມັນເປັນລັກສະນະທີ່ສວຍງາມທີ່ເຈົ້າສາມາດພູມໃຈໄດ້.

    ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າສາມາດສ້າງເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກອັນຕະລາຍໄດ້, ການຮັກແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າບໍ່ມີຫຍັງຜິດ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຄົນອື່ນຄືກັນ, ແລະເຂົາເຈົ້າຈະປະກອບເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງປະສົບການທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນໃຜໄດ້.

    ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ

    ຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈ.

    ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດແທ້ໆທີ່ຈະທົນທຸກຫຼັງຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າແຕກ, ແລະມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປິດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແບບນັ້ນ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະຄວາມອົດທົນເພື່ອສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະປ່ອຍໃຫ້ອະດີດຂອງເຈົ້າໄປ, ແຕ່ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນກັບທຸກໆມື້ທີ່ຜ່ານໄປ. ພຽງ​ແຕ່​ຈື່​ໄວ້​ວ່າ​ດົນ​ປານ​ໃດ​ທີ່​ທ່ານ​ປ່ອຍ​ໃຫ້​ການ​ແຍກ​ອອກ drag ອອກ​, ທ່ານ​ຈະ​ຕ້ອງ​ລໍ​ຖ້າ​ດົນ​ນານ​ກ່ອນ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ຟື້ນ​ຕົວ​ຈາກ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ໃຈ​ໄດ້​.

    ຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າພົບວ່າບົດຄວາມນີ້ມີປະໂຫຍດ, ແລະຂ້ອຍຂໍສົ່ງຄວາມຮັກ ແລະ ການຍອມຮັບໃຫ້ທ່ານໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເຮັດວຽກຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້.

    Sean Robinson

    Sean Robinson ເປັນນັກຂຽນທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະຜູ້ສະແຫວງຫາທາງວິນຍານທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອຄົ້ນຫາໂລກທາງວິນຍານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ດ້ວຍຄວາມສົນໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບສັນຍາລັກ, mantras, ວົງຢືມ, ພືດສະຫມຸນໄພ, ແລະພິທີກໍາ, Sean ເຂົ້າໄປໃນ tapestry ອຸດົມສົມບູນຂອງປັນຍາວັດຖຸບູຮານແລະການປະຕິບັດໃນປະຈຸບັນເພື່ອນໍາພາຜູ້ອ່ານໃນການເດີນທາງ insightful ຂອງການຄົ້ນພົບຕົນເອງແລະການຂະຫຍາຍຕົວພາຍໃນ. ໃນຖານະທີ່ເປັນນັກຄົ້ນຄວ້າ ແລະນັກປະຕິບັດຕົວຈິງ, Sean ໄດ້ຮ່ວມກັນສ້າງຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບປະເພນີທາງວິນຍານ, ປັດຊະຍາ ແລະຈິດຕະວິທະຍາທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງລາວ ເພື່ອສະເໜີທັດສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະໃຫ້ກັບຜູ້ອ່ານຈາກທຸກຊັ້ນວັນນະ. ຜ່ານ blog ຂອງລາວ, Sean ບໍ່ພຽງແຕ່ອະທິບາຍເຖິງຄວາມ ໝາຍ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງສັນຍາລັກແລະພິທີ ກຳ ຕ່າງໆເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ມີປະໂຫຍດໃນການລວມເອົາວິນຍານເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ດ້ວຍຮູບແບບການຂຽນທີ່ອົບອຸ່ນແລະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງ, Sean ມີຈຸດປະສົງເພື່ອດົນໃຈຜູ້ອ່ານໃຫ້ຄົ້ນຫາເສັ້ນທາງວິນຍານຂອງຕົນເອງແລະແຕະໃສ່ພະລັງງານການປ່ຽນແປງຂອງຈິດວິນຍານ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂດຍຜ່ານການຂຸດຄົ້ນຄວາມເລິກອັນເລິກເຊິ່ງຂອງ mantras ວັດຖຸບູຮານ, ການລວມເອົາຄໍາເວົ້າທີ່ຍົກຂຶ້ນມາເຂົ້າໃນການຢືນຢັນປະຈໍາວັນ, ນໍາໃຊ້ຄຸນສົມບັດການປິ່ນປົວຂອງຢາສະຫມຸນໄພ, ຫຼືການມີສ່ວນຮ່ວມໃນພິທີກໍາທີ່ປ່ຽນແປງ, ການຂຽນຂອງ Sean ສະຫນອງຊັບພະຍາກອນທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການເຊື່ອມຕໍ່ທາງວິນຍານຂອງພວກເຂົາຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະຊອກຫາຄວາມສະຫງົບພາຍໃນແລະ ຄວາມສຳເລັດ.