Ľudská myseľ je neuveriteľným rozprávačom príbehov. Dokáže vytvoriť dramatický príbeh aj z tých najobyčajnejších životných situácií.

Ak budete chvíľu len tak sedieť, bez toho, aby ste niečo aktívne robili, všimnete si, že myseľ spriada príbehy o vašej minulosti, budúcnosti a prítomnosti. Myseľ je obzvlášť závislá na minulosti, pretože minulosť vám zvyčajne dáva pocit "identity".

Pre väčšinu ľudí je ťažké opustiť svoju minulosť, pretože z nej odvodzujú pocit, kto sú, čo je vo svojej podstate nefunkčný stav.

Lpenie na minulosti vám zabezpečí, že vaša budúcnosť bude niesť rovnakú "podstatu" a váš život sa bude pohybovať v kruhu a neprinesie nič nové alebo tvorivé.

Nižšie uvádzame niekoľko dôležitých tipov a poznatkov o tom, ako sa zbaviť minulosti a umožniť životu, aby priniesol osviežujúcu budúcnosť.

Prečítajte si tiež: 29 citátov, ktoré vám pomôžu zabudnúť na minulosť.

1. Prestaňte sa definovať na základe svojej minulosti

Je to nevedomý zvyk, ktorý ste si osvojili v detstve; začali ste sa definovať na základe toho, "čo sa vám stalo".

Napríklad , ak ste v škole dostali nízku známku a boli ste za ňu pokarhaní, mohli by ste sa označiť za priemerného žiaka alebo neúspešného žiaka.

Takto funguje myseľ, jednoducho všetko označuje, vrátane vás!

Väčšina dospelých sa stále definuje na základe toho, čo sa im stalo v minulosti. Je to veľmi nefunkčný spôsob života, pretože život vám prinesie odraz toho, čo si myslíte, že ste.

Nový spôsob života spočíva v tom, že sa vôbec prestanete definovať. Prečo sa potrebujete definovať? Neexistuje žiadna kniha pravidiel, ktorá by hovorila, že musíte definovať, kto ste, aby ste mohli žiť svoj život. V skutočnosti život plynie hladko, keď nežijete vo svojej minulosti tým, že sa definujete prostredníctvom udalostí, ktoré sa vám stali.

Vždy žite pre tento okamih, ktorý nepotrebuje od vás žiadnu definíciu. Môžete len "byť" bez toho, aby ste potrebovali čokoľvek "vedieť". Dovoľte životu, aby vám priniesol poznanie, keď to bude potrebné.

Prečítajte si tiež: Minulosť nemá moc nad prítomným okamihom - Eckhart Tolle.

2. Hlboko si uvedomte, že život je vždy v tomto okamihu

Je to také jednoduché, a predsa má väčšina ľudí problém uvedomiť si, že život je vždy len "teraz". V živote neexistuje minulosť ani budúcnosť, len tento jeden okamih, ktorý sa nazýva teraz.

Život je nadčasový; myseľ vytvára čas tým, že sa dostáva do pamäti alebo premieta z pamäti.

Človek môže žiť odovzdaný prítomnosti a život bude bez námahy napredovať a prinášať všetko pohodlie a blaho, ktoré telo potrebuje. Nebojte sa opustiť svoje prízraky, pretože v prítomnosti, ktorá je vždy nová a svieža, nemajú žiadnu hodnotu.

Nisargadatta Maharadž hovorieval: " Keď nastúpite do vlaku, budete mať batožinu stále na hlave, alebo si ju radšej odložíte a budete si užívať cestu? ".

Žiaľ, väčšina ľudí nechápe, že život je "kinetický", že sa stále posúva dopredu, nepotrebuje vaše minulé príbehy a nepotrebuje, aby ste si udržiavali bremeno svojej minulej identity.

Nechajte sa unášať prúdom života a ten vás zavedie na rôzne miesta, zistíte, že život nikdy nie je nudný, keď nedefinujete každý okamih z minulosti.

Prečítajte si tiež: 24 malých spôsobov, ako sa odbremeniť.

3. Žite slobodne od príbehov svojej mysle

Adyashanti, známy duchovný učiteľ, hovorí o stave života bez príbehov mysle a o tom, ako oslobodí bytosť od utrpenia.

Máte možnosť ignorovať myseľ. Nemusíte jej venovať pozornosť zakaždým, keď sa objaví s nejakým príbehom.

Väčšina ľudí túto voľbu nikdy nevyužije a jednoducho dovolí svojej mysli, aby upútala ich pozornosť každou myšlienkou, ktorú vytvorí. Keď to dovolíte, ste vydaní na milosť a nemilosť mysli, a tak sa nikdy nemôžete zbaviť minulosti, pretože ju svojou pozornosťou neustále obnovujete.

Odpustenie mysle a odpútanie sa od minulosti je v podstate to isté.

Myseľ vo svojej podstate vychádza z minulosti. Ako sa teda zbaviť mysle?

Je to jednoduché, prestaňte jej venovať pozornosť bez ohľadu na to, ako rafinovane sa snaží upútať vašu pozornosť. Myseľ bude skúšať všetky druhy stratégií, aby upútala vašu pozornosť, ale ak jednoducho zostanete v bdelosti, nenaletíte jej.

Časom sa myseľ spomalí a stane sa veľmi tichou. Keď sa oslobodíte od mysle, oslobodíte sa aj od svojej minulosti a príbehov o sebe.

Život nepotrebuje žiadne príbehy, aby sa pohol dopredu.

Prečítajte si tiež: 48 citátov o hľadaní šťastia v jednoduchých veciach.

4. Nechajte odísť svoje identity

Musíte si položiť otázku, či ste ochotní byť "čerství" pre život, či ste ochotní opustiť identity a príbehy.

Väčšina ľudí sa chce zbaviť svojej minulosti, ale chce si zachovať svoju identitu, ktorá pochádza z minulosti - to nie je možné. Musíte sa zbaviť svojich identít tým, že budete rozvíjať svoje vedomie a budete ochotní prísť do života úplne čerství, veľmi nevinným spôsobom. Život od vás nepotrebuje nič, len aby ste zostali bez "príbehov" a jednoducho sa pustili do prúdu existencie.

Keď budete žiť týmto spôsobom, každý deň bude svieži a prinesie vám radosť a hojnosť, akú ste nikdy predtým nezažili.

Prečítajte si tiež: 7 rituálov, ako sa zbaviť minulosti