Hjertechakraet er et energisenter som ligger i og rundt midten av brystet. Dette chakraet er assosiert med kjærlighet, medfølelse, empati, forståelse, tilgivelse og helbredelse. Alle disse egenskapene øker i deg når dette chakraet er åpent. Du føler også en sterk følelse av selvkjærlighet og selvtillit som hjelper deg å få kontakt med ditt sanne autentiske selv og nå ditt sanne potensial.

På den annen side, når dette chakraet er lukket eller dysfunksjonelt, kan du oppleve negative sinnstilstander som hat, sinne, sjalusi, harme, depresjon, angst, tillitsproblemer og offermentalitet for å nevne noen. Du kan også blokkere deg selv fra å motta velsignelsene du virkelig fortjener. Derfor, hvis du føler at hjertechakraet ditt er blokkert, er det i din interesse å jobbe mot å åpne/helbrede det og bringe det i balanse.

Det er forskjellige måter å åpne dette chakraet på, som inkluderer å bruke tid i naturen, gjøre yogastillinger assosiert med å åpne hjertet, lytte til eller lese positive bekreftelser, journalføre, gjøre skyggearbeid, bruke helbredende steiner, essensielle oljer osv.

Bruke poesi for å helbrede og åpne hjertechakraet ditt

Hvis du er en poesi-entusiast, så er en veldig kraftig teknikk du kan bruke for å åpne hjertechakraet å lese og meditere på dikt skrevet med en intensjon om å åpne dette chakraet. Dette er i tråd medde faller alle sammen...

og akkurat sånn!

Du vil vite...

Akkurat hvor du mente, akkurat å gå.

It All Begins in Your Heart.

Skrevet av Crystal Lynn.

Konklusjon

Var det noen dikt på denne listen som du ble spesielt trukket til ? I så fall, noter deg slike dikt og bruk dem i livet ditt som en bekreftende praksis ved å lese og meditere på dem med jevne mellomrom. Dette kan være en flott øvelse for å åpne og helbrede hjertechakraet ditt.

En flott ting med dikt er at de er konsentrerte og har kraften til å stimulere fantasien og følelsene dine mye mer sammenlignet med vanlig tale. De er også enkle å huske. Alle disse gjør dikt til et flott verktøy for å omprogrammere underbevisstheten din slik at du kan gi slipp på begrensende tro og helbrede hjertechakraet ditt.

11 dikt for å åpne og helbrede hjertechakraet ditt

Her er et samling av 11 dikt som har kraften til å åpne og helbrede ditt hjertechakra. Du kan gjøre lesing av disse diktene til en meditativ praksis ved å gi hver linje din fulle oppmerksomhet mens du leser diktet. Bruk fantasien din til fulle og la disse diktene ta deg med på en reise med dyp åndelig helbredelse. La essensen av disse diktene komme inn i deg og fyll deg med energien og følelsene til å omprogrammere ditt underbevisste sinn og kropp.

1. Hjertechakra Metta-dikt – av Beth Beard

Puster dypt mens jeg reiser oppover stien

En mild bris som kjærtegner meg,

Luften strømmer gjennom meg for hvert pust jeg tar.

Lungene utvider seg, hjertet utvider seg

puster i medfølelse og renhet

puste ut – frigjøre frykt, selvbegrensninger

Sanse kjærlighet, føle seg tilkoblet

Sjelen min er i live, ikke lenger trukket tilbake

frykten gikk over når jeg slapp,

Gi slipp på vondt, smerte, anger

å tilgi andre, tilgimeg selv

Må jeg være lykkelig, Må jeg ha det bra, Må jeg være i fred.

Velger å omfavne livet og kjærligheten dypt

Beriket med fred og medfølelse

En dyp følelse av sentrerthet

I full overgivelse flyter energien min friere

Kronbladene til mitt mykgjørende hjerte åpner seg

Forbinder meg med mitt sanne jeg, setet av min sjel

Elsker å være med min høyeste visdom

Mitt spirende hjerte åpner – åpning

Jeg kan se det guddommelige i alle

Vi er alle ett . Alt er ett

Evig, fullstendig balanse

Måtte vi alle være lykkelige

Måtte vi alle ha det bra

Måtte vi alle være i fred

Kilde

2. Open My Heart Chakra – av Christina C

Smelt isen rundt hjertet mitt

smelt isen for en helt ny start.

Åpne hjertet mitt med glede

åpne hjertet mitt for å sette meg fri.

For når sårene mine er renset

Jeg kan være fri som et barn igjen.

Kilde

3. Dear Heart – av Maria Kitsios

I dag og hver dag,

Jeg er takknemlig mot hjertet mitt.

Jeg er takknemlig at formålet er å holde meg i live.

Jeg er takknemlig for dens subtile hvisking

som leder meg mot opplysningens vei.

Jeg er takknemlig for dens enkle og ydmyke kunnskap.

Kjære hjerte,

Jeg beklager hvis jeg noen gang har ignorert deg,

eller valgte en steinete vei –

en som snublet deg og knuste deg.

Beklager.

Vennligst tilgimeg.

Takk.

Jeg elsker deg.

Jeg lover å følge din veiledning

og leve et liv i tjeneste for deg.

Dette diktet er hentet fra boken The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) av Maria Kitsios.

4. Love is not a thing – av Sri Chinmay

Kjærlighet er ikke en ting å forstå.

Kjærlighet er ikke en ting å føle.

Kjærlighet er ikke en ting å gi og motta.

Kjærlighet er en ting bare å bli

Og evig være.

5. Jeg elsker – av Tammy Stone Takahashi

Jeg elsker. Å, men jeg elsker.

Når jeg bøyer meg bakover, løfter jeg brystet til himmelen,

og jeg kan føle vår fortryllede verden

ekko i kamrene til mitt hjerte.

Jeg har gått en million miles

og smakt på alle gledene og sorgene.

Jeg har danset med smerte

og smuldret opp av begjær så mye,

alt slik at jeg kunne komme frem til dette,

en bedre forståelse av kjærlighet,

å leve med kjærlighet, å være kjærlighet.

Det er kjærlighet som helbreder meg,

tar hjertesorg inn i sin milde fold,

beroliger og pleier den

slik at jeg kan åpne nok

for føle alles lidelse

og forbli i fellesskap med alle vesener

i vår lange og vakre,

delte opplevelse.

Hvor levende jeg føler meg i vår delte hjerteslag,

denne hellige oppvåkne bevisstheten!

Å, som vi reiser oss sammen!

Jeg føler deg i meg,

og jeg i deg.

Jeg følerJordens rytmer

slår i hver og en av oss.

Jeg holder hånden din mens du holder min

som vi føler kjærlighet i det dypeste

når det medfølende hjerte,

overskrider dette ene øyeblikket

og bor sammen i all evighet.

Måtte jeg alltid strebe etter å hedre

empatien og gleden i meg.

Måtte kjærligheten være min største lærer.

Måtte jeg tillate universell kjærlighet å helbrede meg.

Måtte vi leve med kjærlighet og som kjærlighet,

alltid.

Dette diktet er hentet fra boken Yoga Healing Love: Poem Blessings for a Peaceful Mind and Happy Heart av Tammy Stone Takahashi.

6. My heart er en fugl – Rumi

En merkelig lidenskap beveger seg i hodet mitt.

Hjertet mitt har blitt en fugl

Som søker i himmelen.

Hver del av meg går i forskjellige retninger.

Er det virkelig slik

At den jeg elsker er overalt?

7. As I Speak With My Heart – av Maria Kitsios

Som jeg snakker med hjertet mitt,

Jeg forteller ingen løgner.

Jeg er en sannhetssøker

og dermed vil jeg reise meg!

Vekst er ubehagelig-

det gjør vondt, og det gjør vondt,

men med mindre du går gjennom det

forblir du bare den gamle.

Jeg finner styrke

i her og nå.

Hvis alltid jeg føler meg svak,

i bønn bøyer jeg meg.

Jeg stoler på den Høyeste

for å lede meg gjennom,

og jeg reiser meg fra min aske,

født på nytt.

Når jeg drarbak

vedlegg jeg har hatt,

Jeg vet at smerte er en indikator

på dybden jeg følte.

For å komme videre

Jeg kan ikke se bakover.

Det er i uvisshet

mitt Selv jeg vil finne.

Helbredelse er ikke lett.

Du gråter og blør.

Vær snill mot deg selv

og fortsett å mate

hjertet ditt med lys,

kjærlighet og positivitet.

Når jeg snakker med hjertet mitt,

berer jeg det å være tålmodig, modig og heftig.

Å miste gammel hud,

kondisjonering fra tidligere år-

det tar tid å endre

og utvikle seg på denne måten.

Så jeg velger å stole på min visjon

og veiledning i dag.

Dette diktet er hentet fra boken The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) av Maria Kitsios.

8. Tender Heart – av Zoe Quiney

Mitt ømme hjerte, det føles så mye.

Det fyller og flyter og hopper og hopper

Det bølger og dunker og verker og går i stykker

Det bestemmer avgjørelser som jeg må ta

Mitt ømme hjerte, min dyrebare kilde

Min søte sinnsro, min dype anger

Det svarer på spørsmål som ennå ikke er stilt

A sannhetens hus, det bærer ingen maske.

Mitt ømme hjerte, det banker og blør

For å tilfredsstille sjelen det mater

Det elsker så mye, jeg er sikker på det vil briste:

En overfylt beger, for å slukke uendelig tørst.

Mitt ømme hjerte, jeg gir deg fred

På dager da vondt ikke ser ut til å opphøre.

Jeg tilbyrdu styrke, et sted for ro

En mild visdom, midt i stormen.

Mitt ømme hjerte, vennligst si din sannhet

Din kunnskap fra egoets skjede.

Jeg vil tilby deg søtt med tillit og nåde;

Slik at jeg kan kjenne evig trøst.

Skrevet av Zoe Quiney.

9. Hjerteklemmer – av Krista Katrovas

La oss, «Kled av verden»,

Løs opp knutene

Somt rundt vår hjerter.

La oss løsne båndene, strekke ut

Et varmt blikk, et vennlig smil,

Og selv om vi ikke virker

I nød av en,

La oss strekke oss ut og klemme andre.

La oss presse våre hjerter til deres,

Overlappe dem, hjerter snakker på denne måten,

De trøster, lytter og lever som én,

For hjerteklemmer

Er pårørende til brann,

Og også kan brenne bort

Det som vi trenger ikke lenger.

Og når vi omfavner hverandre,

La oss puste dypt inn,

Ta inn det som må helbredes,

Pust ut hva trenger å bli frigjort.

Gjennom å puste unisont

La oss plassere det som ikke lenger tjener vårt

Høyeste Selv

i universell kjærlighet

Hvor alt og alt som kommer inn

danser inn i fylde.

Så hvisk inn i øret deres,

Når du bevisst trykker ditt hjerte til deres,

“Hjerter vet hvordan de skal høre,

De hører, selv når hodene våre

glemmer å lytte.”

La oss ta med oss ​​sinn og hjerte

Nærmere enen annen,

Skap mindre avstand mellom dem.

Og når vi holder hverandre

På denne måten,

Vi vet at vi er midt i mellom

av himmelen.

Skrevet av Krista Katrovas.

10. Å leve er å elske – av Mozhdeh Nikmanesh

Å leve er å lytte

Å elske er å høre

Som jeg lytter til elven inne i deg

Jeg blir deg

Kjenner pulseringen og vibrasjonen din inne i meg

Mens jeg lytter nøye

flyter jeg i karene dine rundt hele kroppen din

Så kommer jeg hjem

Til ditt hjerte

Til mitt hjerte

Til våre hjerter

Til hjertet

Og det er først da jeg kan høre

jeg kan høre din kjærlighet

Vår kjærlighet

Kjærligheten

Inne i deg

Inne i meg

Inne i oss

Og respekter det ved å lytte nøye

Å høre budskapet universet har til meg

Å leve er å lytte

Å elske er å høre

Å leve er å elske

Skrevet av Mozhdeh Nikmanesh

11. It All Begins in Your Heart – av Crystal Lynn

Stol på mysteriet...

Slipp taket sier jeg...

Historien er vår for å lage,

Vi skaper den hver eneste nye dag.

Følelser er flytende,

de kommer og de går...

men du er så mye mer,

Mye mer!...

gjorde det ikke vet du det?...

Over horisonten,

så langt som stjernene...

havene reflekterer dypet av arrene våre.

Vannet er churning,

ogdunker rundt...

og etter hvert som tiden går,

jevner vannet seg ut.

Så slipp de glade...

slipp taket det triste... slipp taket! Slipp taket!

Før vi alle blir gale!

Livet er en reise, med svinger og vendinger...

daler og huler, klar himmel og tåke...

En drømmende og kompleks spiralblanding, altfor mye, til at jeg kan liste opp...

men du skjønner!

Virkelig, alt er så enkelt som du skjønner...

det er alt i hodet ditt, denne verden...

du og meg.

Det begynner i våre hjerter,

som fører til våre hoder…. som blir til tanker og skaper veien videre.

Hvis vi utelater hjertet,

helt fra starten...

er vi fortapt i mørket,

uten noe sted å kartlegge.

Langs stien vil du oppdage og vite,

du er aldri alene...

Uansett hvor du går .

Alltid nær,

og hviskende i øret ditt,

Er dine engler og veiledere,

For å minne deg på...

Du kan gjøre dette, Vi er her!

Ditt hjerte er nøkkelen.

Svaret, veien.

Ditt hjerte er kraften,

for å vise deg den nye dagen!

Den vil føre deg til rikdom, hinsides rikdom sublime….

Utover grenser og grenser… utover rom og tid.

Tillit i ditt hjerte,

det er der av en grunn.

Det venter på deg...

fordi sannheten...

er alltid i sesong.

Si Ja til hjertet ditt!

Så i dag kan du begynne...

Begynn å se på frykten din, som