De som dykker inn i New Age spiritualitet vil høre ordet "chakra" ganske ofte. Men siden du ikke kan se chakraene dine – disse fargerike kulene av energi som hviler inni deg – er det lett å tro at de ikke er ekte.

Chakraer fungerer som en del av den subtile kroppen: det betyr at de bare kan sanses når vi rydder ut vårt mentale rot og stiller oss direkte inn på dem, men de kan ikke sees eller føles så sterkt som vi kunne føle vondt i magen, for eksempel.

La oss nedenfor forstå hva chakraene er, og hvordan du selv kan bestemme om de er "ekte".

Hva er chakraene egentlig?

Chakra er sanskritordet for "hjul". Som sådan er de syv chakraene våre spinnende energihjul som ligger fra bunnen av ryggraden til kronen på hodet.

Disse energihjulene er kjent for å både påvirke og være påvirket av områdene på kroppen de sitter i. Utover det fysiske spiller chakraene våre også en viktig gi-og-ta med vårt mentale og følelsesmessige velvære.

Alle har syv chakraer. Hvis chakraene blir blokkert med stillestående energi, kan vi oppleve fysiske plager som fordøyelsesproblemer eller hodepine; vi kan også oppleve følelsesmessige endringer, som mangel på motivasjon, eller overdreven sinne, for å nevne noen eksempler.

Når chakraene våre er åpne og på linje, derimot, vårfysiske, mentale og emosjonelle tilstander går jevnt i balanse.

Er chakraer ekte?

La oss se på de ulike systemene og funksjonene som chakraene representerer i kroppen din, og deretter bestemme om de er ekte eller ikke.

1. Chakraer og det endokrine systemet

Yogier i oldtiden visste at chakraene våre styrer fysiske områder av kroppen vår; nå vet vi at de fysiske områdene som disse eldgamle utøverne snakket om er en del av vårt endokrine system, som kontrollerer kroppens hormonnivåer.

Hvert chakra er på linje med en endokrin kjertel eller kjertler, som frigjør hormoner til blodet vårt. Disse kjertlene regulerer alt fra reproduksjon til søvn. Her er en kort oversikt over hvilke kjertler eller kjertler hvert chakra påvirker:

• Rotchakra: reproduktive kjertler
• Sakralchakra: binyrene
• Solar plexus chakra: bukspyttkjertelen
• Hjertechakra: thymuskjertel
• Halschakra: skjoldbruskkjertelen kjertel
• Tredje øyechakra: hypofysen
• Kronechakra: pinealkjertel

En ubalanse i ethvert chakra kan forårsake ubalanse i kjertlene som den regulerer. For eksempel: et blokkert sakralchakra kan føre til at binyrene ikke fungerer, noe som fører til binyretretthet (dvs. sløvhet).

Chakraene og organene

I tillegg påvirker chakraene våre andre kroppssystemer; hvert chakra er koblet sammenmed flere organer i området der chakraet sitter. På samme måte som chakraene påvirker det endokrine systemet, hvis et chakra er ubalansert, kan organene som det påvirker ha dysfunksjon.

Her er en rask gjennomgang av hovedorganene som hvert chakra styrer:

• Rotchakra: nyrer
• Sakralchakra: reproduktive organer, galleblære, milt
• Solar plexus chakra: mage, lever, bukspyttkjertel
• Hjertechakra: hjerte og lunger
• Halschakra: spiserør, stemmebånd, luftveisorganer
• Tredje øye chakra: øyne
• Kronechakra: hjerne og ryggmarg

For bare å nevne noen få eksempler ( av mange), hvis halschakraet blir blokkert, kan man oppleve sår hals; i tillegg kan blokkering i solar plexus chakra forårsake sure oppstøt.

3. Chakraer og mental/emosjonell funksjon

Som vi så tidligere, regulerer de syv chakraene ikke bare din fysiske kropp, men også din mentale og emosjonelle tilstand. Måten chakraene regulerer følelsene dine på er litt mindre grei enn deres styring av organer og kjertler, men den er likevel intuitiv. La oss gå gjennom hvilke mentale og emosjonelle systemer hvert chakra påvirker:

• Rotchakra: stabilitet, sikkerhet, jordethet
• Sakralchakra: kreativitet og følelser
• Solar plexuschakra: viljestyrke, motivasjon og grenser
• Hjertechakra: kjærlighet og empati
• Halschakra: stemme og personlig sannhet
• Tredje øye chakra: intuisjon
• Kronechakra: bevissthet og forbindelse med ånd

Så det følger at en blokkert hjertechakra – for eksempel – kan føre til at man mangler empati. På den annen side kan imidlertid et overaktivt hjertechakra skape overaktiv, grenseløs empati.

Er chakraene ekte, da? Jeg vil oppfordre deg til å teste det ut selv! Legg merke til om du føler en ubalanse på noen av områdene ovenfor. Ta deretter noen uker eller måneder på å jobbe med det tilhørende chakraet for alvor (ved å bruke metoden som vi vil beskrive nedenfor, hvis det gir resonans). Legg merke til hva som skjer som et resultat: begynte ubalansen din å gjøre positiv fremgang?

Hva er forskjellene mellom Qi, Prana og Chakras?

Hvis du har studert Yoga eller Qigong, eller til og med bare vært på en klasse, har du kanskje hørt disse tre begrepene kastet ut der: Qi, Prana og chakraene. Du lurer kanskje: hva er forskjellen? Refererer disse alle til det samme?

Først av alt, la oss presisere at Qi (eller Chi) og Prana generelt er anerkjent som det samme, men de stammer fra separate tradisjoner. Qi og Prana refererer begge til livskraftenergien som strømmer gjennom kroppen vår. Qi er imidlertid assosiert medQigong, og det kommer fra gammel kinesisk medisin; Prana, derimot, kommer fra yoga og gammel indisk medisin.

For det andre hjelper det å merke seg at chakraene er tradisjonelt knyttet til yoga og indisk ayurvedisk medisin; på tidspunktet for sin eldgamle opprinnelse var ikke chakraene en del av Qigong eller kinesisk medisin. Men siden Qi og Prana i hovedsak er like, vil vi knytte dem begge her.

Qi og Prana er ikke det samme som chakraer. De er imidlertid gjensidig avhengige av hverandre! Denne forbindelsen involverer nadiene, som vi skal se på i neste avsnitt; for nå, bare husk at Prana flyter gjennom nadiene, for å energisk koble de syv chakraene sammen.

Hva er forskjellen mellom Chakraene, Nadisene og Meridianene?

Nok en gang er det et skille her mellom gammel kinesisk og gammel indisk medisin: nadiene stammer fra India, mens meridianene kom fra Kina. I likhet med skillet mellom Qi og Prana, er nadier og meridianer praktisk talt det samme. Energi (Qi eller Prana) sies å strømme gjennom nadiene, eller meridianene, som er som energimotorveier som går gjennom kroppen.

Så, hvordan samhandler chakraene med disse energistrømmene? Først av alt, la oss påpeke at det sies å være tusenvis av nadier, men de viktigste er de seks hovednadiene: ida, pingala,sushumna, brahmani, chitrani og vijnani. Ida, pingala og sushumna nadis fletter seg oppover ryggraden, som en DNA-streng. De syv punktene der disse tre nadiene konvergerer er der hvert av de syv chakraene hviler.

Hvis vi derimot skal snakke om meridianer: det er tolv hovedmeridianer, i stedet for seks. Meridianene samhandler imidlertid med chakraene akkurat som nadiene gjør (siden begge involverer energiflyt). Selv om meridianene ikke stemmer perfekt med chakraene, siden de kommer fra forskjellige eldgamle tradisjoner, påvirker de fortsatt hverandre; blokkerte meridianer kan føre til chakrablokkering, og omvendt.

Hvordan bruke meditasjon for å koble til chakraene dine?

Så, hvordan bør du holde chakraene på linje og klare? Blant andre ritualer er meditasjon en av de viktigste måtene å justere chakraene dine på. Den enkleste måten å meditere på chakraene er å visualisere fargen som hvert chakra korresponderer med, i rekkefølge:

• Rootchakra: rødt
• Sakralchakra: oransje
• Solar plexus chakra: gult
• Hjertechakra: grønt
• Svelg chakra: lyseblått
• Tredje øyechakra: indigo
• Kronechakra: fiolett

Til øv på denne visualiseringen, sitt komfortabelt og lukk øynene. Ta et minutt eller så per chakra, visualiser fargen som den tilsvarermed; start med rotchakraet, og jobb deg frem til kronen en om gangen. Denne visualiseringen praktiseres best som et daglig vedlikeholdsritual for å holde chakraene åpne og sunne.

Du kan også synge mantraer som er spesifikke for hvert mantra mens du mediterer for å få maksimalt utbytte.

Oppsummering

Ved å justere chakraene gjennom meditasjon, vil du nyte en mer avstemt fysisk, mental, følelsesmessig og åndelig tilstand. Du vil føle deg mer fysisk og følelsesmessig stabil, mer kreativ og mer selvsikker; du vil også nyte en balansert følelse av empati, være i stand til å si sannheten din lettere og være mer i harmoni med din intuisjon, dine åndelige veiledere og Gud.

Igjen, hvis du lurer på om chakraene er ekte, gjør din egen personlige forskning! Følg tipsene som er lagt ut her for å finne ut om noen av chakraene dine er blokkert, og hvordan du kan bringe dem på linje. Du kan bare finne ut at chakraene dine faktisk er en integrert del av ditt generelle fysiske, mentale og emosjonelle velvære!