Wie zich verdiept in New Age spiritualiteit zal het woord "chakra" vaak horen. Maar omdat je je chakra's - deze kleurrijke energiebollen die in je rusten - niet kunt zien, is het makkelijk om te geloven dat ze niet echt zijn.

Chakra's maken deel uit van het subtiele lichaam: dat betekent dat ze alleen gevoeld kunnen worden als we onze mentale rommel opruimen en ons er rechtstreeks op afstemmen, maar ze kunnen niet zo sterk gezien of gevoeld worden als bijvoorbeeld buikpijn.

Laten we hieronder begrijpen wat de chakra's zijn en hoe je voor jezelf kunt bepalen of ze "echt" zijn of niet.

Wat zijn de chakra's precies?

Chakra is het Sanskriet woord voor "wiel". Als zodanig zijn onze zeven chakra's ronddraaiende wielen van energie die zich bevinden van de basis van onze wervelkolom tot de kruin van ons hoofd.

Deze energiewielen staan erom bekend dat ze invloed hebben op en beïnvloed worden door de delen van het lichaam waar ze zich bevinden. Naast het fysieke spelen onze chakra's echter ook een belangrijke rol in ons mentale en emotionele welzijn.

Iedereen heeft zeven chakra's. Als de chakra's geblokkeerd raken door stagnerende energie, kunnen we lichamelijke kwalen ervaren zoals spijsverteringsproblemen of hoofdpijn; we kunnen ook emotionele veranderingen ervaren, zoals gebrek aan motivatie of overmatige woede, om maar een paar voorbeelden te noemen.

Als onze chakra's daarentegen open en uitgelijnd zijn, zijn onze fysieke, mentale en emotionele toestanden soepel en in balans.

Zijn chakra's echt?

Laten we eens kijken naar de verschillende systemen en functionaliteiten die chakra's in je lichaam vertegenwoordigen en dan beslissen of ze echt zijn of niet.

1. Chakra's en het endocriene systeem

Yogi's uit de oudheid wisten dat onze chakra's fysieke gebieden van ons lichaam besturen; nu weten we dat de fysieke gebieden waar deze oude beoefenaars over spraken deel uitmaken van ons endocriene systeem, dat de hormoonspiegels van ons lichaam regelt.

Elk chakra staat op één lijn met een of meer endocriene klieren, die hormonen afgeven aan onze bloedsomloop. Deze klieren regelen alles, van voortplanting tot slaap. Hier volgt een kort overzicht van welke klier of klieren elk chakra beïnvloedt:

• Wortelchakra: voortplantingsklieren
• Heiligbeen chakra: bijnieren
• Zonnevlechtchakra: alvleesklier
• Hartchakra: thymusklier
• Keelchakra: schildklier
• Derde oog chakra: hypofyse
• Kroonchakra: pijnappelklier

Een onbalans in een chakra kan onbalans veroorzaken in de klieren die het chakra reguleert. Bijvoorbeeld: een geblokkeerd sacraal chakra kan ervoor zorgen dat de bijnieren niet goed functioneren, wat leidt tot bijniervermoeidheid (d.w.z. lusteloosheid).

Chakra's en de organen

Bovendien beïnvloeden onze chakra's onze andere lichaamssystemen; elk chakra is verbonden met meerdere organen in het gebied waar het chakra zich bevindt. Net zoals de manier waarop de chakra's het endocriene systeem beïnvloeden, kunnen de organen die erdoor beïnvloed worden disfunctioneren als een chakra uit balans is.

Hier volgt een kort overzicht van de belangrijkste organen die door elk chakra worden bestuurd:

• Wortelchakra: nieren
• Heiligbeen chakra: voortplantingsorganen, galblaas, milt
• Zonnevlechtchakra: maag, lever, alvleesklier
• Hartchakra: hart en longen
• Keelchakra: slokdarm, stembanden, ademhalingsorganen
• Derde oog chakra: ogen
• Kroonchakra: hersenen en ruggenmerg

Om maar een paar van de vele voorbeelden te noemen: als het keelchakra geblokkeerd raakt, kan iemand keelpijn krijgen; bovendien kan een blokkade in het zonnevlechtchakra zure reflux veroorzaken.

3. Chakra's en mentaal/emotioneel functioneren

Zoals we eerder zagen, reguleren de zeven chakra's niet alleen je fysieke lichaam, maar ook je mentale en emotionele toestand. De manier waarop de chakra's je emoties reguleren is iets minder rechtlijnig dan hun beheer van de organen en klieren, maar het is niettemin intuïtief. Laten we eens kijken welke mentale en emotionele systemen elk chakra beïnvloedt:

• Wortelchakra: stabiliteit, veiligheid, geaardheid
• Heiligbeen chakra: creativiteit en gevoelens
• Zonnevlechtchakra: wilskracht, motivatie en grenzen
• Hartchakra: liefde en empathie
• Keelchakra: stem en persoonlijke waarheid
• Derde oog chakra: intuïtie
• Kroonchakra: bewustzijn en verbinding met Spirit

Hieruit volgt dus dat een geblokkeerd hartchakra - bijvoorbeeld - ervoor kan zorgen dat iemand geen empathie heeft. Aan de andere kant kan een overactief hartchakra echter een overactieve, grenzeloze empathie creëren.

Zijn de chakra's dan echt? Ik moedig je aan om dat voor jezelf uit te testen! Merk op of je een onbalans voelt in een van de bovenstaande gebieden. Neem dan een paar weken of maanden de tijd om serieus aan de bijbehorende chakra te werken (met behulp van de methode die we hieronder beschrijven, als het resoneert). Merk op wat er gebeurt als resultaat: begon je onbalans positieve vooruitgang te boeken?

Wat zijn de verschillen tussen Qi, Prana en chakra's?

Als je Yoga of Qigong hebt gestudeerd, of zelfs maar naar een les bent geweest, heb je deze drie termen misschien wel eens horen vallen: Qi, Prana en de chakra's. Je vraagt je misschien af: wat is het verschil? Bedoelen ze allemaal hetzelfde?

Laten we eerst duidelijk maken dat Qi (of Chi) en Prana over het algemeen als hetzelfde worden gezien, maar dat ze uit verschillende tradities stammen. Qi en Prana verwijzen beide naar de levenskrachtenergie die door ons lichaam stroomt. Qi wordt echter geassocieerd met Qigong en komt uit de oude Chinese geneeskunde; Prana komt daarentegen uit de Yoga en de oude Indiase geneeskunde.

Ten tweede helpt het om op te merken dat de chakra's van oudsher verbonden zijn met Yoga en Indiase Ayurvedische geneeskunde; ten tijde van hun oude oorsprong maakten de chakra's geen deel uit van Qigong of Chinese geneeskunde. Maar omdat Qi en Prana in wezen hetzelfde zijn, zullen we ze hier allebei verbinden.

Qi en Prana zijn niet hetzelfde als chakra's. Ze zijn echter wel van elkaar afhankelijk! Bij deze verbinding zijn de nadi's betrokken, die we in de volgende paragraaf zullen bekijken; onthoud voor nu gewoon dat Prana door de nadi's stroomt om de zeven chakra's energetisch met elkaar te verbinden.

Wat is het verschil tussen de chakra's, Nadi's en Meridianen?

Ook hier moet een onderscheid worden gemaakt tussen de oude Chinese en oude Indiase geneeskunde: de nadi's komen uit India, terwijl de meridianen uit China komen. Net als bij het onderscheid tussen Qi en Prana, zijn nadi's en meridianen praktisch hetzelfde. Er wordt gezegd dat energie (Qi of Prana) door de nadi's of meridianen stroomt, die als energiesnelwegen door het lichaam lopen.

Dus, hoe werken de chakra's samen met deze energiestromen? Laten we er eerst op wijzen dat er naar verluidt duizenden nadi's zijn, maar de belangrijkste zijn de zes belangrijkste nadi's: ida, pingala, sushumna, brahmani, chitrani en vijnani. De ida, pingala en sushumna nadi's verstrengelen zich langs de ruggengraat, net als een streng DNA. De zeven punten waar deze drie nadi's samenkomen zijn de punten waarrust elk van de zeven chakra's.

Als we het daarentegen over meridianen zouden hebben: er zijn twaalf hoofdmeridianen, in plaats van zes. De meridianen staan echter in wisselwerking met de chakra's, net zoals de nadi's dat doen (omdat ze allebei te maken hebben met energiestromen). Hoewel de meridianen niet perfect in één lijn liggen met de chakra's, omdat ze uit verschillende oude tradities komen, beïnvloeden ze elkaar wel; geblokkeerde meridianen kunnen leiden tot chakra's die in de chakra's zitten.verstopping en vice versa.

Hoe kun je meditatie gebruiken om contact te maken met je chakra's?

Dus hoe houd je je chakra's uitgelijnd en helder? Naast andere rituelen is meditatie een van de belangrijkste manieren om je chakra's uit te lijnen. De eenvoudigste manier om op de chakra's te mediteren is door de kleur te visualiseren waarmee elke chakra overeenkomt, in volgorde:

• Wortelchakra: rood
• Heiligbeen chakra: oranje
• Zonnevlechtchakra: geel
• Hartchakra: groen
• Keelchakra: lichtblauw
• Derde oog chakra: indigo
• Kroonchakra: violet

Om deze visualisatie te beoefenen, ga je comfortabel zitten en sluit je je ogen. Neem ongeveer een minuut de tijd om per chakra de kleur te visualiseren waarmee deze correspondeert; begin met de wortelchakra en werk één voor één naar de kruin toe. Deze visualisatie kun je het beste beoefenen als een dagelijks onderhoudsritueel om je chakra's open en gezond te houden.

Je kunt ook mantra's chanten die specifiek zijn voor elke mantra terwijl je mediteert om er maximaal profijt van te hebben.

Samenvattend

Door de chakra's via meditatie op één lijn te brengen, zul je genieten van een meer op één lijn gebrachte fysieke, mentale, emotionele en spirituele staat. Je zult je fysiek en emotioneel stabieler, creatiever en assertiever voelen; je zult ook genieten van een gebalanceerd gevoel van empathie, gemakkelijker je waarheid kunnen spreken en meer afgestemd zijn op je intuïtie, je spirituele gidsen en God.

Nogmaals, als je je afvraagt of chakra's echt zijn, doe dan je eigen persoonlijke onderzoek! Volg de tips hier om te ontdekken of een van je chakra's geblokkeerd is en hoe je ze in lijn kunt brengen. Misschien kom je er wel achter dat je chakra's een integraal onderdeel zijn van je algehele fysieke, mentale en emotionele welzijn!