Шинэ эриний сүнслэг байдалд шумбаж буй хүмүүс "чакра" гэдэг үгийг олонтаа сонсох болно. Гэсэн хэдий ч та чакрагаа харж чадахгүй байгаа тул эдгээр өнгөлөг энергийн бөмбөлөгүүд нь таны дотор байдаг тул тэдгээрийг бодит биш гэдэгт итгэхэд хялбар байдаг.

Чакра нь нарийн биений нэг хэсэг болж ажилладаг: энэ нь бид оюун санааны эмх замбараагүй байдлыг арилгаж, тэдгээрийг шууд тааруулах үед л мэдрэгдэх болно, гэхдээ тэдгээр нь бидний чадах чинээгээрээ харж, мэдрэх боломжгүй гэсэн үг юм. жишээ нь ходоодны өвдөлтийг мэдрэх.

Доор, чакра гэж юу болох, тэдгээр нь "жинхэнэ" эсэхийг хэрхэн тодорхойлох талаар авч үзье.

Чакра гэж яг юу вэ?

Чакра нь "дугуй" гэсэн утгатай санскрит үг юм. Иймээс бидний долоон чакра нь нурууны ёроолоос толгойн титэм хүртэл байрладаг энергийн эргэдэг дугуйнууд юм.

Эдгээр энергийн хүрд нь нөлөөлж, нөлөөлнө гэдгийг мэддэг. Тэдний сууж буй биеийн хэсгүүдэд нөлөөлдөг. Бидний чакра нь бие махбодоос гадна оюун санааны болон сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хүн бүр долоон чакратай. Хэрэв чакра нь зогсонги энергиэр хаагдсан бол хоол боловсруулах эрхтний асуудал, толгой өвдөх зэрэг бие махбодийн өвчин тусах болно; Бид бас урам зориг дутмаг, хэт их уур хилэн зэрэг сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлтийг мэдэрч болно, жишээ нь.

Бидний чакра нээлттэй, зэрэгцсэн үед нөгөө талаас биднийбие махбодийн, оюун санааны болон сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдал тэнцвэртэй байдаг.

Чакра жинхэнэ мөн үү?

Чакранууд таны биед ямар төрлийн систем, функцуудыг харуулаад, тэдгээр нь бодит эсэхийг шийдэцгээе.

1. Чакра ба дотоод шүүрлийн систем

Эрт үед йогчууд бидний чакра нь бидний биеийн физик хэсгүүдийг удирддаг гэдгийг мэддэг байсан; Одоо бид эдгээр эртний эмч нарын ярьж байсан физик хэсгүүд нь биеийн дааврын түвшинг хянадаг дотоод шүүрлийн системийн нэг хэсэг гэдгийг бид мэднэ.

Чакра бүр нь дотоод шүүрлийн булчирхай эсвэл булчирхайтай нийлдэг бөгөөд энэ нь бидний цусанд гормон ялгаруулдаг. Эдгээр булчирхай нь нөхөн үржихээс эхлээд унтах хүртэл бүх зүйлийг зохицуулдаг. Чакра бүр ямар булчирхай эсвэл булчирхайд нөлөөлдөг тухай товч тоймыг энд оруулав:

• Үндэс чакра: нөхөн үржихүйн булчирхай
• Сакрал чакра: бөөрний дээд булчирхай
• Нарны сүлжээний чакра: нойр булчирхай
• Зүрхний чакра: бамбай булчирхай
• Хоолойн чакра: бамбай булчирхай булчирхай
• Гурав дахь нүдний чакра: гипофиз булчирхай
• Титэм чакра: нарс булчирхай

Аливаа чакра дахь тэнцвэргүй байдал Энэ нь түүний зохицуулдаг булчирхайн тэнцвэргүй байдлыг үүсгэж болно. Жишээ нь: бөглөрсөн sacral чакра нь бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагааг доголдуулж, бөөрний дээд булчирхайн ядаргаа (жишээ нь, нойрмог байдал) үүсгэдэг.

Чакра ба эрхтнүүд

Үүнээс гадна чакра нь бидний биеийн бусад системд нөлөөлдөг; чакра бүр хоорондоо холбоотой байдагчакра байрладаг хэсэгт олон эрхтэнтэй. Чакра нь дотоод шүүрлийн системд нөлөөлдөгтэй адил хэрэв чакра тэнцвэргүй байвал түүний нөлөөлсөн эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа доголдож болно.

Чакра тус бүрийг удирддаг гол эрхтнүүдийн тухай товч тоймыг эндээс үзнэ үү:

• Үндэс чакра: бөөр
• Сакрал чакра: нөхөн үржихүйн эрхтэн, цөсний хүүдий, дэлүү
• Нарны сүлжээний чакра: ходоод, элэг, нойр булчирхай
• Зүрхний чакра: зүрх ба уушиг
• Хоолойн чакра: улаан хоолой, дууны хөвч, амьсгалын эрхтэн
• Гурав дахь нүдний чакра: нүд
• Титэм чакра: тархи ба нугас

Цөөн хэдэн жишээ дурдвал ( олон хүнээс), хэрэв хоолойн чакра бөглөрвөл хоолой өвдөж магадгүй; Үүнээс гадна нарны сүлжээний чакра бөглөрөх нь хүчиллэг рефлюкс үүсгэдэг.

3. Чакрас ба оюун санааны/сэтгэл хөдлөлийн үйл ажиллагаа

Бидний өмнө үзсэнчлэн долоон чакра нь зөвхөн таны бие махбодийг төдийгүй таны сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн байдлыг зохицуулдаг. Чакра нь таны сэтгэл хөдлөлийг зохицуулах арга нь эрхтэн, булчирхайн үйл ажиллагаанаас арай бага хялбар боловч ойлгомжтой байдаг. Чакра бүр ямар сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн системд нөлөөлдөг талаар авч үзье:

• Үндэс чакра: тогтвортой байдал, аюулгүй байдал, үндэслэлтэй байдал
• Сакрал чакра: бүтээлч байдал ба мэдрэмж
• Нарны сүлжээчакра: хүсэл зориг, хүсэл эрмэлзэл, хил хязгаар
• Зүрхний чакра: хайр ба өрөвдөх сэтгэл
• Хоолойн чакра: дуу хоолой ба хувийн үнэн
• Гурав дахь нүдний чакра: зөн совин
• Титэм чакра: Сүнстэй холбоотой байх

Тиймээс бөглөрсөн зүрхний чакра, тухайлбал, хүн өрөвдөх сэтгэлгүй болоход хүргэдэг. Нөгөөтэйгүүр, хэт идэвхтэй зүрхний чакра нь хэт идэвхтэй, хязгааргүй өрөвдөх сэтгэлийг бий болгодог.

Тэгвэл чакранууд бодит мөн үү? Би чамайг үүнийг өөрөө туршиж үзэхийг зөвлөж байна! Дээрх хэсгүүдийн аль нэгэнд тэнцвэргүй байдал мэдрэгдэж байвал анхаарна уу. Дараа нь холбогдох чакра дээр чин сэтгэлээсээ ажиллахын тулд хэдэн долоо хоног эсвэл сар зарцуулаарай (хэрэв цуурайтах юм бол доор тайлбарлах аргыг ашиглана уу). Үүний үр дүнд юу болсныг анзаараарай: таны тэнцвэргүй байдал эерэг ахиц дэвшил гаргаж эхэлсэн үү?

Ци, Прана, Чакрасуудын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Хэрвээ та йог, чигонг судалж байсан эсвэл зүгээр л нэг ангид ирсэн бол Ци, Прана, чакра гэсэн гурван нэр томъёог сонссон байж магадгүй. Та гайхаж магадгүй: ялгаа нь юу вэ? Эдгээр нь бүгд ижил зүйлийг хэлж байна уу?

Юуны өмнө Ци (эсвэл Чи) болон Пранаг ерөнхийд нь ижил зүйл гэж хүлээн зөвшөөрдөг боловч тэдгээр нь тусдаа уламжлалаас гаралтай гэдгийг тодруулъя. Ци ба Прана хоёулаа бидний биеэр дамжин урсдаг амьдралын хүчийг илэрхийлдэг. Гэсэн хэдий ч Qi нь холбоотой байдагЧигон, мөн энэ нь эртний Хятадын анагаах ухаанаас гаралтай; Харин Прана нь йог, эртний Энэтхэгийн анагаах ухаанаас гаралтай.

Хоёрдугаарт, чакра нь йог болон Энэтхэгийн Аюурведийн анагаах ухаантай холбоотой байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй; Эрт дээр үед чакра нь Чигон, Хятадын анагаах ухааны нэг хэсэг биш байсан. Гэсэн хэдий ч Ци болон Прана нь үндсэндээ адилхан тул бид хоёуланг нь энд холбоно.

Ци болон Прана нь чакратай ижил зүйл биш юм. Гэхдээ тэд бие биенээсээ хамааралтай байдаг! Энэ холболт нь бид дараагийн догол мөрөнд авч үзэх болно надисыг хамардаг; Одоохондоо долоон чакраг хооронд нь эрч хүчтэйгээр холбохын тулд Прана надисаар урсдаг гэдгийг санаарай.

Чакрас, Надис, Меридиануудын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Дахин нэг удаа, эртний Хятад болон эртний Энэтхэгийн анагаах ухааны хооронд ялгаа бий: надис нь Энэтхэгээс гаралтай, харин меридианууд Хятадаас гаралтай. Ци ба Прана хоёрын ялгаатай адил надис ба меридианууд нь бараг ижил зүйл юм. Энерги (Ци эсвэл Прана) нь биеийг дайран өнгөрдөг энергийн хурдны замтай адил нади буюу меридиануудаар урсдаг гэж үздэг.

Тэгвэл чакранууд эдгээр энергийн урсгалтай хэрхэн харьцдаг вэ? Юуны өмнө, олон мянган нади байдаг гэж хэлдэг ч хамгийн чухал нь ида, пингала, 6 үндсэн нади юм.сушумна, брахмани, читрани, вижнани. Ида, пингала, сушумна надис нь ДНХ-ийн утас шиг нурууг нь дээшлүүлдэг. Эдгээр гурван нади нэгдэх долоон цэг нь долоон чакра тус бүрийг амраах газар юм.

Хэрэв бид меридиануудын тухай ярих юм бол, нөгөө талаас: зургаан биш арван хоёр гол меридиан байдаг. Гэхдээ меридианууд нь надигийн нэгэн адил чакратай харьцдаг (учир нь хоёуланд нь энергийн урсгал ордог). Хэдийгээр меридианууд чакратай төгс тохирохгүй ч эртний өөр өөр уламжлалаас гаралтай ч бие биедээ нөлөөлсөөр байдаг; хаагдсан голчид нь чакра бөглөрөхөд хүргэдэг ба эсрэгээр.

Чакратайгаа холбогдохын тулд бясалгалыг хэрхэн ашиглах вэ?

Тэгвэл та чакрагаа хэрхэн жигд, цэвэр байлгах ёстой вэ? Бусад зан үйлийн дотроос бясалгал нь чакрагаа тэгшлэх үндсэн аргуудын нэг юм. Чакраны бясалгалын хамгийн энгийн арга бол чакра тус бүрд тохирох өнгийг дараах дарааллаар төсөөлөх явдал юм:

• Үндэс чакра: улаан
• Сакрал чакра: улбар шар
• Нарны сүлжээний чакра: шар
• Зүрхний чакра: ногоон
• Хоолой чакра: цайвар цэнхэр
• Гурав дахь нүдний чакра: индиго
• Титэм чакра: нил ягаан

Хэнд Энэ дүрслэлийг дадлагажуулж, тухтай суугаад нүдээ аниад үзээрэй. Чакра тутамд нэг минут орчим зарцуулж, түүнд тохирох өнгийг төсөөлхамт; эх чакрагаас эхэлж, нэг нэгээр нь титэм рүү чиглээрэй. Чакрагаа нээлттэй, эрүүл байлгахын тулд энэхүү дүрслэлийг өдөр тутмын арчилгааны зан үйл болгон хамгийн сайн хийдэг.

Мөн та бясалгалын явцад хамгийн их үр өгөөжийг хүртэхийн тулд тарни тус бүрдээ тохирсон тарни уншиж болно.

Үүнийг нэгтгэн дүгнэвэл

Бясалгалаар чакрануудыг зэрэгцүүлснээр та таашаал авах болно. бие бялдар, оюун санаа, сэтгэл хөдлөл, оюун санааны хувьд илүү зохицсон байдал. Та бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд илүү тогтвортой, илүү бүтээлч, илүү итгэлтэй байх болно; Та мөн тэнцвэртэй өрөвдөх сэтгэлийг эдэлж, үнэнээ илүү амархан хэлж, зөн совингоо, сүнслэг удирдаачдаа болон Бурхантай илүү зохицож чадна.

Дахин хэлэхэд, хэрэв та чакра бодит эсэхийг гайхаж байгаа бол өөрийн хувийн судалгааг хийгээрэй! Энд өгсөн зөвлөмжийг дагаж таны чакранууд хаагдсан эсэх, тэдгээрийг хэрхэн тохируулах талаар олж мэдээрэй. Чакра чинь үнэндээ таны бие бялдар, оюун санаа, сэтгэл санааны сайн сайхан байдлын салшгүй хэсэг гэдгийг та зүгээр л ойлгож магадгүй!