عندما تغوص في الشفاء النشط ، لا بد أن تسمع كلمة Shakti عاجلاً أم آجلاً. على الرغم من أن هذا قد يبدو مفهومًا غامضًا وغير ملموس - اعتمادًا على طريقة استخدام الكلمة - ستفهم قريبًا أن شاكتي يمثل في الواقع شيئًا مهمًا للغاية ، ليس فقط في البشر ، ولكن في الكون ككل. هنا ، سنتعمق في ما تعنيه شاكتي ، وكذلك كيف يمكنك استخدام طاقة شاكتي لصالحك.

ما معنى طاقة شاكتي؟

كلمة "شاكتي" باللغة السنسكريتية تعني "القوة". تمثل شاكتي في الواقع شيئين في تقاليد اليوغا: المعنى الأول لشاكتي هو الإلهة التي تحمل الاسم نفسه. إلهة شاكتي ، في الهندوسية ، هي في الأساس الإلهة الأنثوية لكل الخلق ، والمعروفة أيضًا باسم الأم الإلهية.

بالإضافة إلى ذلك ، شاكتي (مع حرف "s" صغير) يمثل أيضًا الطاقة الأنثوية الإلهية. هنا ، يمكنك أن ترى كيف يرتبط معني شاكتي ببعضهما البعض ؛ شاكتي ، باعتبارها طاقة أنثوية إلهية ، هي قوة الحياة المتحركة التي تشرب كل كائن حي في الكون. علاوة على ذلك ، من أجل الحفاظ على التوازن ، يجب أن يكون شاكتي على قدم المساواة مع شيفا (أو الطاقة الذكورية الإلهية).

ولكن ما هي بالضبط الطاقات الأنثوية والذكورية الإلهية؟ فكر في الأمر بهذه الطريقة: بينما شيفا هي حاوية الوعي الصافي النقي - أي الله أو الكون - شاكتي هي قوة الحياة الموجودة داخل هذاإذا كان ذلك يناسبك ، واستمتع بتأثيرات شاكتي المتزايدة.

بالنسبة للرجال ، قد تساعدك زيادة طاقة شاكتي على التواصل بشكل أعمق مع العائلة والأصدقاء وشريكك. ستكون قادرًا بشكل أفضل على الانفتاح على مشاعرك ، وستستمتع بقدرة متزايدة على الاستماع بعمق إلى احتياجات الآخرين.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت رجل ذو إنجازات عالية ، لا تعتقد أن زيادة شاكتي ستعيق إنتاجيتك! في الواقع ، يتيح لك تدفق شاكتي الأفضل الاستماع إلى احتياجاتك بشكل أكثر نشاطًا ، مما يؤدي بدوره إلى عمل أكثر ذكاءً وفعالية وجودة أكبر.

مزايا للنساء

النساء قد تشعر غالبًا بالتغلب على الذكورة المفرطة التي تحكم الثقافة السائدة هذه الأيام ؛ بعض الآثار الجانبية لهذا الخلل هي الشعور بالخجل حول مشاعرك والشعور بأن عليك "القيام بكل شيء" دون الاهتمام بنفسك.

بالنسبة للنساء ، يمكن أن يؤدي زيادة تدفق شاكتي إلى مواجهة هذا الاختلال الضار. قد تجد النساء أن زيادة شاكتي تسمح لهن بالاتصال بمشاعرهن دون اعتذار ، دون خوف من "أن تكون دراماتيكيًا".

علاوة على ذلك ، العمل مع طاقة شاكتي - ومع الإلهة شاكتي ، على وجه الخصوص - يمكن أن يساعد النساء في تكريم أنوثتهن الإلهية ، بدلاً من الشعور بالضعف من كونهن أنثى أو بالخجل من قدرتهن الإلهية على الشعور والرعاية والرعاية.

تلخيصهاup ..

لإنهاء الأمور ، شاكتي هي طاقة حيوية في الحياة يجب أن نرعى ونميل إليها - ويمكن لأي شخص الاستفادة من تدفق شاكتي المحسن ، سواء كنت ذكراً أو أنثى. إذا كانت رعاية طاقتك الأنثوية الإلهية تبدو غريبة أو ساحقة ، فلا تتردد في البدء صغيرًا. قم بقليل من التدوين اليومي أو اقض بضع دقائق في الطبيعة كل يوم ، على سبيل المثال ، ولاحظ ما تشعر به! نتيجة لذلك ، من المؤكد أنك ستلاحظ المزيد من السلام العاطفي والراحة ، وربما المزيد من الطاقة الإبداعية أيضًا!

أدناه ، دعونا نلقي نظرة على بعض الرموز المرتبطة بالشاكتي ، أو الطاقة الأنثوية الإلهية.

الرموز المرتبطة بشاكتي

1. شاكتي مودرا

لممارسة Shakti Mudra ، قم بلف أصابع السبابة والأصابع الوسطى والإبهام باتجاه راحة يدك ، مع الحفاظ على إصبعك الخنصر والبنصر ممدودًا ؛ ثم تضغط على أطراف خاتمك وأصابع الخنصر معًا. يقال أن هذا المودرا (أو "الإيماءة") ينشط الشاكرا المقدسة ، التي هي موطن طاقتك الأنثوية الإبداعية.

2. Sacral Chakra

ويترتب على النقطة أعلاه ، إذن ، أن الشاكرا المقدسة - التي تقع على بعد بضع بوصات أسفل السرة - مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بطاقة شاكتي. هذه الشاكرا هي مركز حواسنا وإبداعنا وعواطفنا. وبالمثل ، ستجد أن رمز الشاكرا المقدسة يحتوي على عناصر تشبه Shakti Yantra الموصوفة أدناه - وهي زهرة اللوتس ، أو بادما.

3. Shakti Yantra

على غرار الماندالا ، فإن Yantras هي رموز تساعد المرء على الدخول في حالة تأمل. تتكون من رموز مقدسة مثل زهرة اللوتس ، والمثلثات المتشابكة ، ساعدت Yantra yogis على التفكير في shakti ، أو المؤنث الإلهيالطاقة لعدة قرون. الثلاثة الأساسية Shakti Yantras التي يمكنك استخدامها هي Sri Durga Yantra (الصورة أعلاه) ، Sri Kali Yantra و Sri Shakti Bisa Yantra.

4. شاتكونا

شاتكونا هي نجمة سداسية الرؤوس يعرفها الكثيرون على أنها نجمة داود ، مركزية اليهودية. يظهر هذا الرمز أيضًا في الهندوسية ؛ يتكون من مثلثين متداخلين ، أحدهما متجه للأعلى والآخر لأسفل. يمثل المثلث المتجه للأسفل - المعروف باسم Shakti Kona - شاكتي ، بينما يمثل المثلث المتجه لأعلى شيفا. وهكذا ، يمثل الشاتكونا ككل الاتحاد بين المذكر الإلهي والمؤنث الإلهي.

5. ثمانية نجمة مدببة (أو نجمة لاكشمي)

آلهة لاكشمي ، المعروفة اليوم بإلهة الوفرة ، هي نظير شاكتي (أو المؤنث) للإله الهندوسي فيشنو. على هذا النحو ، لاكشمي هو تمثيل إلهي لشاكتي. يمثل رمزها ، النجمة الثمانية ، الأشكال الثمانية للوفرة: الثروة النقدية ، والقدرة على النقل ، والازدهار اللامتناهي ، والنصر ، والصبر ، والصحة والتغذية ، والمعرفة ، والأسرة.

6. رمز القمر الثلاثي

يتم تمثيل Shakti أحيانًا بشكل فني جنبًا إلى جنب مع رمز القمر الثلاثي ، الذي يرمز إلى "الإلهة الثلاثية" أو العذراء ، الأم ، والحبيب ، إلى جانب تمثيلها للطاقة الأنثوية للقمر. على العموم ، يرتبط القمر نفسه بشاكتيوالمؤنث الإلهي.

7. رمز اللوتس

كما تمت مناقشته سابقًا ، لطالما ارتبط اللوتس كرمز بشاكتي. في الثقافة الهندوسية ، ستجد العديد من الآلهة مثل لاكشمي (إله الثروة) وساراسواتي (إله المعرفة) جالسين على لوتس. يرمز اللوتس أيضًا إلى التنوير الروحي والسلام الداخلي والتأصل والحكمة والنقاء.

8. إلهة حلزونية

ترمز الإلهة الحلزونية إلى الإبداع والخصوبة والتطور والحكمة والاتصال بين العالمين الداخلي والخارجي. كما لاحظت ، يرتبط هذا الرمز أيضًا برمز القمر الثلاثي الذي تمت مناقشته من قبل.

هنا 28 رمزًا أنثويًا آخر للقوة والقوة.

18 طريقة لزيادة طاقة Shakti الخاصة بك

1. Shakti Yoga

بينما تتميز يوجا vinyasa التقليدية بأسلوب ذكوري (بمعنى أنها ترشدك إلى أداء أوضاع معينة) ، فإن Shakti yoga ، من ناحية أخرى ، تسمح بمجموعة واسعة من الإبداع الشخصي. Shakti yoga هي في الأساس مزيج بين الرقص وممارسة أسانا ، مما يسمح لك بالتحرك بطريقة تشعرك بالرضا بين كل وضعية يوغا.

يوضح الفيديو التالي بعض أوضاع Shakti yoga القوية:

2. شاكتي مودرا

شاكتي مودرا ، الموصوفة أعلاه ، يمكن ممارستها أثناء الجلوس في التأمل. يفتح mudra انسدادًا في شقرا العجزي ، مما يتيح لك-تتدفق طاقة شاكتي لتنشيط وتنشيط جسمك وروحك. يساعد هذا المودرا أيضًا على تحقيق التوازن وشفاء الشقرا العجزي. يمكنك وضع يديك (في هذا المودرا) أمام منطقة حوضك لتنشيط شقرا العجز الخاص بك.

يوضح الفيديو التالي كيفية القيام بشاكتي مودرا وفوائدها المذهلة:

3 . التنفس العميق

إذا كان شاكتي يمثل قوة الحياة بداخلك ، فإن شاكتي ، بحكم التعريف ، يمثل أنفاسك نفسها. النفس ، في الواقع ، هو أكثر قدسية وقوة مما نفهمه! بمجرد الجلوس بهدوء وإبطاء تنفسك ، يمكنك الاستفادة من طاقة شاكتي الحيوية. . وبالمثل ، فإن yin yoga هي أسلوب أكثر أنوثة من ممارسة أسانا ، على عكس تقاليد اليانغ في Vinyasa أو Hatha Yoga. في يوجا اليين ، يمكنك التمدد بعمق لمدة تتراوح من دقيقة إلى خمس دقائق ، والتي يمكن أن تشفي الشاكرات المقدسة وتسمح بإطلاق عاطفي عميق.

5. شفاء القلب والعين الثالثة شقرا

من بين الشاكرات السبع ، هؤلاء الثلاثة هم الأكثر ارتباطًا بالطاقة الأنثوية. لقد ناقشنا بالفعل الشاكرات المقدسة ، التي هي موطن عواطفنا. شقرا القلب هي موطن التعاطف ، والعين الثالثة هي موطن حدسنا ؛ معا ، التعاطف ، والعاطفة ، والحدس هي جوانب قوية منالمؤنث الإلهي. يمكن أن يؤدي شفاء هذه الشاكرات إلى دعوة المزيد من الشاكات إلى وجودك.

يمكنك شفاء هذه الشاكرات من خلال اليوميات أو التأمل أو ترديد المانترا أو الانخراط في طقوس الشاكرا.

6. الاتصال بعنصر الماء

يرتبط عنصر الماء - كما خمنت - بالشقرا المقدسة! فكر في الأمر: الماء نفسه مرن بشكل لا يصدق ، ومهدئ ، وشفاء. كما أنه حيوي لأي كائن حي على الأرض. هذا ، بدوره ، يصف أيضًا طاقة شاكتي وطبيعتها الأنثوية. لذلك ، فإن الاتصال بالمياه (على سبيل المثال ، في محيط أو نهر ، أو حتى مجرد الاستحمام الروحي) يمكن أن يساعدك على رفع طاقة شاكتي.

7. ترديد المانترا

ترديد المانترا. ، مثل OM أو OM Shakti ، سيساعدك على رفع اهتزازك النشط وتهدئة جهازك العصبي ، وكلاهما سيحسن تدفق شاكتي في جسمك النشط. للبدء ، حاول ضبط مؤقت وترديد المانترا التي اخترتها لمدة خمس دقائق متتالية.

يمكنك أيضًا ترديد المانترا البذرية الخاصة بكل شقرا. على سبيل المثال ، " VAM " هو شعار البذور لعجزي شقرا.

إليك قائمة التغني للشفاء وتحقيق التوازن بين كل شقرا.

8. العمل مع البلورات

تمتلك الكثير من البلورات طاقة متدفقة أنثوية بشكل طبيعي ؛ العمل معهم عن طريق حملهم معك ، ووضعهم في حمامك ، أو إنشاء علبة شبكية من الكريستالتساعدك على رفع طاقة شاكتي الشخصية. بعض الأمثلة للبدء بها هي حجر القمر ، واللابرادوريت ، والسيلانيت.

9. التدوين

نظرًا لأن طاقة شاكتي مرتبطة بالشاكرا المقدسة ، مركزنا العاطفي والإبداعي ، فإن ممارسة كتابة اليوميات هي طريقة قوية لتكثيف طاقة شاكتي. حاول ببساطة أن تكتب بحرية عما تشعر به ، خاصة إذا كنت تشعر بمشاعر قوية. سيساعد هذا في تحرير الشاكرا المقدسة.

فيما يلي قائمة بالمحفزات اليومية لموازنة كل شاكرا.

10. تطوير التعاطف

التعاطف والطاقة الأنثوية متشابكان بشكل وثيق . إذا وجدت نفسك في عقلية ذكورية بشكل مفرط ، وتتجاهل احتياجات الآخرين (وحتى احتياجاتك الخاصة أيضًا) ، فقد تفتقر إلى طاقة شاكتي. جرب ممارسة التعاطف - أي أن تضع نفسك في مكان الآخرين - قليلاً في كل مرة ، لتتواصل مع هذا الجوهر الأنثوي.

11. حماية طاقتك

من ناحية أخرى ، إذا كنت متعاطفًا ، فقد تجد أن لديك الكثير من التعاطف - هل تميل إلى وضع احتياجات الجميع فوق احتياجاتك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإن حماية طاقتك يمكن أن تقوي شاكتي. لحماية طاقتك التعاطفية ، جرب التأريض في الطبيعة (هذا موصوف أدناه) أو العمل مع بلورات التأريض مثل حجر السج الأسود ، التورمالين الأسود ، أو الهيماتيت .

12. الاتصال بجسمك

حيث أن شاكتي هو قوة حياتكالطاقة ، تتدفق حرفياً عبر جسدك - ومع ذلك ، يقضي معظمنا جميع ساعات يقظتنا محاصرين داخل عقول تفكيرنا. إذا وجدت نفسك تفكر باستمرار ، دون الالتفات إلى ما تفعله أو للعالم من حولك ، فإن التواصل مع جسمك يمكن أن يساعد في تحسين تدفق شاكتي! جرب ممارسة التمارين اليقظة أو ممارسة اليوجا أو الرقص ببساطة حول غرفة المعيشة لتبدأ.

13. التواصل مع الطبيعة

يساعدك التواصل مع الطبيعة على فتح قلبك وحماية طاقتك (خاصة عندما تمشي حافي القدمين أو تضع يديك على شجرة!). عندما تنتقل من قلب مغلق ، فإنك تمنع نفسك من الشعور بمشاعرك وممارسة التعاطف. يمكن أن يساعد المشي في الغابة أو في الحديقة أو على الشاطئ في علاج هذا وتحسين شاكتي.

14. استخدام الرموز

هناك العديد من الرموز المرتبطة مباشرة بالمؤنث الطاقة التي تمت مناقشتها سابقًا. اكتشف الرموز التي يتردد صداها بعمق معك وحاول استخدامها في حياتك اليومية من خلال التأمل والتخيل والديكور والرسومات وما إلى ذلك. تعمق في هذه الرموز لمعرفة ما تعنيه حقًا.

15. السماح بإبداعك تدفق الطاقة

تواصل مع طاقتك الإبداعية من خلال معرفة كيف تحب أن تعبر عن نفسك بشكل خلاق. ارقص ، غن ، همهمة ، ارسم ، ارسم ، شغل الموسيقى ، اكتب ، ابتكر - دع طاقتك الإبداعية تتدفق. انخرط فيالملاحقات الإبداعية التي تجلب لك السعادة.

16. حب الذات & amp؛ الروحانيات

ينمو شاكتي على علاقة محبة مع الذات والروح. من أجل أن تشعر بالحياة الكاملة والانتعاش ، من الضروري أن تتحدث مع نفسك بمحبة ، بدلاً من أن تحبط نفسك باستمرار. لذلك ، قد تحاول رفع طاقة شاكتي بقول تأكيدات حب الذات ، أو ببساطة عن طريق الصلاة لأي قوة أعلى تؤمن بها!

بالإضافة إلى هذه ، هناك 32 طريقة أخرى لزيادة عافيتك الروحية و تواصل مع شاكتي بداخلك 0> ابذل جهدًا واعيًا لفحص جسمك على فترات منتظمة طوال اليوم والحفاظ على استرخاء جسمك.

18. طرد السموم

حافظ على جسمك خاليًا من السموم عن طريق تضمين عدد قليل من الأعشاب المقدسة مثل البابونج والهيل والقرفة والريحان المقدّس وأوراق الغار والكمون والشمر والزنجبيل والبقدونس والزعتر والقراص والكرابابل والماغورت واليربا سانتا في تناولك اليومي. يمكنك أيضًا التفكير في زراعة بعض هذه الأعشاب في الداخل.

فوائد زيادة طاقة الشاكتي لكل من الرجال والنساء

الفوائد للرجال

لمجرد أنك ذكر لا ' ر يعني أنه لا يمكنك الاستفادة من زيادة تدفق الطاقة الأنثوية لديك! لا يزال بإمكانك أن تكون رجلاً