Nuair a thèid thu a-steach gu slànachadh shunndach, tha thu gu bhith a’ cluinntinn am facal Shakti luath no mall. Ged a dh’ fhaodadh seo a bhith coltach ri bun-bheachd neo-shoilleir, do-bheantainn - a rèir an dòigh anns a bheil am facal air a chleachdadh - bidh thu a’ tuigsinn a dh’ aithghearr gu bheil shakti dha-rìribh a’ riochdachadh rudeigin air leth cudromach, chan ann a-mhàin ann an daoine, ach anns a’ Cruinne-cè gu h-iomlan. An seo, bidh sinn a’ dàibheadh ​​​​a-steach do na tha shakti a’ ciallachadh, a bharrachd air mar as urrainn dhut lùth shakti a chleachdadh airson do bhuannachd.

Dè an ciall a tha air lùth Shakti?

Tha am facal ‘shakti’ ann an Sanskrit a’ ciallachadh, ‘Power’. Tha Shakti gu dearbh a’ riochdachadh dà rud ann an traidisean yogic: is e a’ chiad chiall aig shakti ban-dia an aon ainm. Tha a’ bhan-dia Shakti, ann an Hinduism, gu ìre mhòr na ban-dia boireann den chruthachadh gu lèir, ris an canar cuideachd A’ Mhàthair Dhiadhaidh.

A bharrachd air an sin, tha shakti (le “s beaga”) cuideachd a’ riochdachadh lùth boireann diadhaidh. An seo, chì thu mar a tha dà bhrìgh shakti a’ ceangal ri chèile; Is e shakti, mar lùth boireann diadhaidh, am feachd beatha beòthail a tha a’ toirt buaidh air a h-uile duine beò anns a ’Chruinne-cè. A bharrachd air an sin, gus fuireach ann an cothromachadh, feumaidh Shakti neach a bhith co-ionann ri Shiva (no lùth fireann diadhaidh).

Ach dè dìreach a th’ ann an lùths boireann agus fireannach diadhaidh? Smaoinich air mar seo: fhad ‘s a tha Shiva na ghobhar de mhothachadh fhathast, fìor - ie Dia no an Cruinne-cè - is e Shakti am feachd beatha a tha taobh a-staigh seoneach, ma tha sin a’ freagairt ort, agus faigh tlachd bho bhuaidhean shakti nas motha.

Dha fir, is dòcha gun cuidich àrdachadh do lùth shakti thu gus ceangal nas doimhne a dhèanamh ri teaghlach, caraidean, agus do chompanach. Bidh e comasach dhut a bhith fosgailte mu na faireachdainnean agad fhèin, agus gheibh thu barrachd comas èisteachd gu domhainn ri feumalachdan dhaoine eile.

A bharrachd air sin, ma tha thu A dhuine àrd-choileanaidh, na bi a’ smaoineachadh gun cuir àrdachadh do shakti stad air do chinneasachd! Gu dearbh, tha sruth shakti nas fheàrr a’ toirt cothrom dhut èisteachd ri na feumalachdan agad ann an dòigh nas gnìomhaiche, a tha an uair sin a’ leantainn gu obair nas buige, nas èifeachdaiche agus nas àrd-inbhe.

Buannachdan do bhoireannaich

Boireannaich faodaidh iad gu tric a bhith a’ faireachdainn gu bheil cus fhireannachd a’ riaghladh cultar gnàthach na làithean seo; tha cuid de na buaidhean-buaidhean a th’ aig a’ mhì-chothromachadh seo a’ faireachdainn nàire timcheall air na faireachdainnean agad agus a’ faireachdainn mar gum feum thu “a dhèanamh uile” gun a bhith a’ toirt cùram dhut fhèin.

Do bhoireannaich, faodaidh àrdachadh do shruth shakti cuir an aghaidh a’ mhì-chothromachadh cronail seo. Is dòcha gum faigh boireannaich a-mach gu bheil àrdachadh an shakti a’ leigeil leotha fios a chuir gu neo-dhìleas ris na faireachdainnean aca, gun eagal a bhith orra “a bhith dràmadach”.

A bharrachd, ag obair le shakti energy– agus leis a’ bhan-dia Shakti , gu h-àraidh– is urrainn dha boireannaich a chuideachadh le bhith a’ toirt urram do am boireannachd diadhaidh, seach a bhith a’ faireachdainn nas lugha na a bhith boireann no nàire mun chomas dhiadhaidh aca a bhith a’ faireachdainn, a’ gabhail cùram, agus ag àrach.

A’ toirt geàrr-chunntas airsuas..

Gus rudan a phasgadh suas, tha shakti na lùth feachd beatha deatamach a bu chòir dhuinn àrach agus a bhith buailteach – agus faodaidh duine sam bith buannachd fhaighinn bho shruth shakti leasaichte, ge bith a bheil thu fireann no boireann. Ma tha e coltach gu bheil a bhith ag àrach do lùth boireann diadhaidh cèin no uamhasach, faodaidh tu tòiseachadh beag. Dèan beagan irisean no cuir seachad beagan mhionaidean ann an nàdar gach latha, mar eisimpleir, agus mothaich mar a tha thu a’ faireachdainn! Mar thoradh air an sin, tha thu cinnteach gum mothaich thu barrachd sìth agus comhfhurtachd tòcail, agus is dòcha barrachd lùth cruthachail, cuideachd!

Gu h-ìosal, leig dhuinn sùil a thoirt air cuid de shamhlaidhean co-cheangailte ri shakti, no lùth boireann diadhaidh.

Samhlaidhean Co-cheangailte ri Shakti

1. Shakti Mudra

Gus an Shakti Mudra a chleachdadh, cuir do chorragan clàr-amais, do chorragan meadhanach, agus òrdagan a dh’ ionnsaigh do phailme, fhad ‘s a chumas tu do fhàinne agus do chorragan pincach air an leudachadh; an uairsin, bidh thu a’ brùthadh molaidhean do fhàinne agus do chorragan pincach còmhla. Thathas ag ràdh gu bheil an eabar seo (no “gluasad-bodhaig”) a’ gnìomhachadh a’ chakra sacral, a tha na dhachaigh do lùth boireann, cruthachail.

2. Sacral Chakra

Tha e a’ leantainn bhon phuing gu h-àrd, ma-thà, gu bheil an chakra sacral - suidhichte beagan òirlich fon navel - ceangailte gu dlùth ri lùth shakti. Tha an chakra seo aig cridhe ar mothachadh, cruthachalachd agus faireachdainnean. Mar an ceudna, gheibh thu a-mach gu bheil eileamaidean anns an t-samhla airson a’ chakra sacral a tha coltach ris an Shakti Yantra a tha air a mhìneachadh gu h-ìosal – is e sin, am flùr lotus, neo padma.

3. Shakti Yantra

Coltach ri mandalas, tha Yantras nan samhlaidhean a chuidicheas neach a dhol a-steach do staid meòrachail. Air a dhèanamh suas de shamhlaidhean naomh leithid am flùr lotus, agus triantanan eadar-cheangailte, tha an Yantra seo air cuideachadh a thoirt do yogis a bhith a’ beachdachadh air shakti, no boireann diadhaidh.lùth, fad linntean. Is e na trì prìomh Shakti Yantras as urrainn dhut a chleachdadh an Sri Durga Yantra (dealbh gu h-àrd), Sri Kali Yantra agus Sri Shakti Bisa Yantra.

4. Shatkona

5. Ochd rionnag biorach (no rionnag Lakshmi)

Tha a' Bhan-dia Lakshmi, ris an canar mar as trice an-diugh na ban-dia pailteas, na shakti (no boireann) a tha coltach ris an dia Hindu Vishnu; mar sin, tha Lakshmi na riochdachadh diadhaidh de shakti. Tha an samhla aice, an rionnag ochd-biorach, a' riochdachadh na h-ochd seòrsaichean de pailteas: beairteas airgid, comas còmhdhail, soirbheachadh gun chrìoch, buaidh, foighidinn, slàinte is beathachadh, eòlas, agus teaghlach.

6. Ìomhaigh na gealaich trì-fhillte

Tha Shakti bho àm gu àm air a riochdachadh gu h-ealanta ri taobh samhla na gealaich trì-fhillte, a tha a’ samhlachadh a’ “bhan-dia trì-fhillte” no maighdeann, màthair, agus cailleach, còmhla ri a riochdachadh de lùth boireann na gealaich. Gu h-iomlan, tha a 'ghealach fhèin co-cheangailte ri shaktiagus a' bhean dhiadhaidh.

7. samhla Lotus

Mar a chaidh a dheasbad na bu tràithe, bha lotus mar shamhla air a bhith co-cheangailte ri Shakti a-riamh. Anns a 'chultar Hindu, gheibh thu mòran ban-diathan, is e sin Lakshmi (Dia a' bheairteas) agus Saraswati (Dia an eòlais) nan suidhe air lotus. Tha an lotus cuideachd na shamhla air soillseachadh spioradail, sìth a-staigh, a bhith stèidhichte, gliocas agus purrachd.

8. Ban-dia shnìomhanach

Tha a’ Bhan-dia shnìomhanach a’ samhlachadh cruthachalachd, torachas, mean-fhàs, gliocas, ceangal eadar an saoghal a-staigh agus a-muigh. Mar a bhiodh tu air mothachadh, tha an samhla seo cuideachd a 'ceangal ris an t-samhla Triple Moon a chaidh a dheasbad roimhe.

Seo 28 samhlaidhean boireann eile air neart is cumhachd.

18 Dòighean gus do Shakti Energy a Mheudachadh

1. Shakti Yoga

Ged a tha barrachd stoidhle fireann aig vinyasa yoga traidiseanta (a’ ciallachadh gu bheil e ag iarraidh ort rudan sònraichte a dhèanamh), tha shakti yoga, air an làimh eile, a’ ceadachadh raon farsaing de chruthachalachd pearsanta. Tha Shakti yoga gu bunaiteach na mheasgachadh eadar dannsa agus cleachdadh asana, a leigeas leat gluasad ann an dòigh a tha a’ faireachdainn math dhut eadar gach suidheachadh yoga.

Tha a’ bhidio a leanas a’ sealltainn cuid de bheachdan cumhachdach Shakti yoga:<2

2. Shakti Mudra

Faodar an Shakti Mudra, a tha air a mhìneachadh gu h-àrd, a chleachdadh fhad ‘s a tha thu nad shuidhe a’ meòrachadh. Bidh an eabar a’ fosgladh bacaidhean anns a’ chakra sacral, agus mar sin a’ leigeil le do shaor-a’ sruthadh lùth shakti gus do bhodhaig agus do spiorad a ghnìomhachadh agus ath-nuadhachadh. Bidh an eabar seo cuideachd a’ cuideachadh le cothromachadh agus slànachadh a’ Chakra Sacral. Faodaidh tu do làmhan a chuir (anns an eabar seo) air beulaibh na sgìre pelvic agad gus do chakra sacral a chuir an gnìomh.

Tha a’ bhidio a leanas a’ sealltainn mar a nì thu an Shakti mudra agus na buannachdan iongantach a th’ ann:

3 . Tha an anail, gu dearbh, fada nas naomha agus nas cumhachdaiche na tha sinn a 'tuigsinn a bhith! Le bhith dìreach nad shuidhe agus a’ slaodadh d’ anail gu socair, bidh thu a’ cleachdadh do lùth shakti deatamach.

4. Yin Yoga

Tha Yin gu litireil mar an coimeas boireann ri yang ann an samhla Taoist yin-yang. . Mar an ceudna, tha yin yoga na stoidhle mòran nas boireannaich de chleachdadh asana, an taca ri traidiseanan yang Vinyasa no Hatha Yoga. Ann an yin yoga, bidh tu a' cumail sreathan domhainn airson aon gu còig mionaidean, a dh'fhaodas an chakra sacral a shlànachadh agus leigeil le saoradh domhainn tòcail.

5. Slànachadh a' Chakra Sacral, Heart, agus Third Eye

De na seachd chakras, tha na trì sin ceangailte gu dlùth ri lùth boireann. Tha sinn mu thràth air bruidhinn mun chakra sacral, a tha na dhachaigh do ar faireachdainnean. Is e an chakra cridhe dachaigh co-fhaireachdainn, agus is e an treas sùil dachaigh ar n-inntinn; còmhla, tha co-fhaireachdainn, faireachdainn, agus intuition nan taobhan cumhachdach dea' bhean dhiadhaidh. Faodaidh slànachadh nan chakras seo cuireadh a thoirt do bharrachd shakti a-steach nad bhith.

Faodaidh tu na chakras sin a shlànachadh tro bhith a’ dèanamh irisean, meòrachadh, a’ seinn mantras no a’ dol an sàs ann an deas-ghnàthan chakra.

6. A’ ceangal ris an eileamaid uisge

Tha an eileamaid uisge co-cheangailte ri – shaoileadh tu e – an chakra sacral! Smaoinich mu dheidhinn: tha uisge fhèin gu math sùbailte, socair agus slànachaidh. Tha e cuideachd deatamach airson beatha sam bith air an Talamh. Tha seo, an uair sin, cuideachd a’ toirt cunntas air lùth shakti agus a nàdar boireann. Mar sin, cuidichidh ceangal ri uisge (m. e. ann an cuan no abhainn, no fiù 's dìreach le bhith a' gabhail amar spioradail) thu gus do lùth shakti a thogail.

7. A' seinn mantras

A' seinn mantras , leithid OM no OM Shakti , do chuideachadh le bhith ag àrdachadh do chrith shunndach agus a’ socrachadh an t-siostam nearbhach agad, agus leasaichidh an dà chuid sruth shakti nad bhodhaig shunndach. Airson tòiseachadh, feuch ri timer a shuidheachadh agus can an mantra a thagh thu airson còig mionaidean dìreach.

Faodaidh tu cuideachd mantras sìl a chantainn a tha sònraichte do gach chakra. Mar eisimpleir, is e ‘ VAM ’ am mantra sìl airson a’ Chakra Sacral.

Seo liosta de mantras airson slànachadh agus cothromachadh gach chakra.

8. Ag obair le criostalan

Tha lùth sruthadh boireann gu nàdarrach aig mòran chriostalan; ag obair leotha seo le bhith gan giùlan leat, gan cur anns an amar agad, no a’ cruthachadh canastair clèithe criostaildo chuideachadh gus do lùth shakti pearsanta a thogail. Is e corra eisimpleir airson tòiseachadh le clach-ghealach, labradorite, agus selenite.

9. Irisean

Leis gu bheil lùth shakti ceangailte ris a’ chakra sacral, ar n-ionad faireachail agus cruthachail, tha cleachdadh iris-naidheachd na chleachdadh. dòigh chumhachdach airson do lùth shakti a thogail. Feuch dìreach sgrìobhadh an-asgaidh mu na tha thu a’ faireachdainn, gu sònraichte ma tha thu a’ faireachdainn faireachdainnean làidir. Cuidichidh seo gus an chakra sacral a bhacadh gun bhacadh.

Seo liosta de mholaidhean bho irisean airson gach chakra a chothromachadh.

10. A’ leasachadh co-fhaireachdainn

Tha co-fhaireachdainn agus lùth boireann ceangailte gu dlùth ri chèile . Ma lorgas tu thu fhèin ann an inntinn ro fhirinneach, gun a bhith a’ seachnadh feumalachdan chàich (agus eadhon na feumalachdan agad fhèin cuideachd), is dòcha gu bheil dìth lùth shakti ort. Feuch ri co-fhaireachdainn a chleachdadh - ie, cuir thu fhèin ann am brògan dhaoine eile - beagan aig an aon àm, gus fios a chuir chun bhrìgh boireann seo.

11. A' dìon do lùth

Air an làimh eile, mas e co-fhaireachdainn a th' annad, 's dòcha gu bheil cus co-fhaireachdainn agad - a bheil thu dualtach feumalachdan a h-uile duine a chur os cionn do chuid fhèin? Ma tha, faodaidh dìon do lùth do shakti a neartachadh. Gus do lùth empathic a dhìon, feuch ri suidheachadh ann an nàdar (tha seo air a mhìneachadh gu h-ìosal) no obraich le criostalan talmhainn leithid dubh obsidian , tourmaline dubh , no hematite .

12. A' ceangal ri do bhodhaig

Mar shakti tha do fheachd-beathalùth, bidh e gu litireil a’ sruthadh tro do bhodhaig - agus a dh’ aindeoin sin, bidh a ’mhòr-chuid againn a’ caitheamh ar n-uairean dùisg uile glaiste am broinn ar n-inntinnean smaoineachaidh. Ma lorgas tu thu fhèin an-còmhnaidh a ’smaoineachadh, gun a bhith a’ toirt aire do na tha thu a ’dèanamh no don t-saoghal mun cuairt ort, faodaidh ceangal ri do bhodhaig cuideachadh le bhith a’ leasachadh sruth do shakti! Feuch eacarsaich mothachail, a 'cleachdadh yoga, no dìreach dannsa timcheall an t-seòmar-suidhe agad airson tòiseachadh.

13. Ceangal ri nàdar

Faodaidh ceangal ri nàdar do chuideachadh gus do chridhe fhosgladh agus do lùth a dhìon (gu h-àraidh nuair a choisicheas tu casruisgte no nuair a chuireas tu do làmhan air craobh!). Nuair a ghluaiseas tu bho chridhe dùinte, bidh thu gad ghiùlan fhèin gu bhith a’ faireachdainn na faireachdainnean agad agus a’ cleachdadh co-fhaireachdainn. Faodaidh coiseachd ann an coille, sa ghàrradh no air an tràigh cuideachadh gus seo a leigheas agus do shakti a leasachadh.

14. A' cleachdadh shamhlaidhean

Tha iomadh samhla ann a tha gu dìreach co-cheangailte ri boireannach. lùth a chaidh a dheasbad na bu thràithe. Faigh a-mach samhlaidhean a tha a' freagairt gu domhainn riut agus feuch an cleachdadh nad bheatha làitheil tro mheòrachadh, fradharc, sgeadachadh, dealbhan msaa. sruth lùtha

Ceangail ris an lùth chruthachail agad le bhith a’ faighinn a-mach mar as toil leat thu fhèin a chur an cèill gu cruthachail. Dannsa, seinn, hum, tarraing, peant, cluich ceòl, sgrìobh, cruthaich - leig le do lùth cruthachail sruthadh. Gabh an sàscur-seachadan cruthachail a bheir toileachas dhut.

16. Fèin-ghràdh & Spioradail

Tha Shakti a’ soirbheachadh air ceangal gràdhach ris an Fhèin agus ri Spiorad. Gus a bhith a’ faireachdainn làn bheò agus ath-bheòthachadh, tha e deatamach gun bruidhinn thu riut fhèin le gràdh, seach a bhith an-còmhnaidh gad chuir sìos. Mar sin, is dòcha gum feuch thu ri do lùth shakti a thogail le bhith ag ràdh dearbhaidhean fèin-ghaoil, no dìreach le bhith ag ùrnaigh gu ge bith dè an cumhachd as àirde anns a bheil thu a’ creidsinn!

A bharrachd orra sin, seo 32 dòighean a bharrachd gus do shunnd spioradail àrdachadh agus ceangail ri do shakti a-staigh.

17. Socair mhothachail

Nuair a tha do bhodhaig aig fois, tha sruthadh saor de lùth Shakti an taca ri nuair a tha thu cruaidh agus fo chuideam.

Dèan oidhirp mhothachail gus faighinn a-steach don bhodhaig agad gu cunbhalach tron ​​latha agus cùm do bhodhaig aig fois.

18. A’ sruthadh a-mach na tocsainnean

Cum do bhodhaig saor bho tocsainnean le bhith a’ toirt a-steach beagan luibhean naomh mar chamomile, cardamom, cinnamon, basil naomh, duilleagan bàgh, cumin, fennel, ginger, peirsil, thyme, feanntag, crabapple, mugwort agus Yerba Santa nad ithe làitheil. Faodaidh tu cuideachd beachdachadh air cuid de na luibhean sin fhàs a-staigh.

Buannachdan àrdachadh lùth shakti dha fir is boireannaich

Buannachdan dha fir

Dìreach air sgàth ’s gur e fireannach a th’ annad’ tha e a’ ciallachadh nach urrainn dhut buannachd fhaighinn bho bhith ag àrdachadh do shruth de lùth boireann! Faodaidh tu fhathast a bhith fireann