Enhavtabelo
Kiam vi plonĝas en energian resanigon, vi nepre aŭdos la vorton Ŝakti baldaŭ aŭ malfrue. Kvankam ĉi tio povas ŝajni neklara, netuŝebla koncepto - depende de la maniero kiel la vorto estas uzata - vi baldaŭ ekkomprenos, ke shakti efektive reprezentas ion amase gravan, ne nur en homoj, sed en la Universo kiel tutaĵo. Ĉi tie, ni plonĝos en kion signifas shakti, same kiel kiel vi povas uzi shakti-energion por via profito.
Kio estas la signifo de Ŝakti-energio?
La vorto 'shakti' en sanskrito signifas, 'Potenco'. Shakti fakte reprezentas du aferojn en joga tradicio: la unua signifo de shakti estas la samnoma diino. Diino Shakti, en hinduismo, estas esence la ina diino de la tuta kreado, ankaŭ konata kiel La Dia Patrino.
Krome shakti (kun minuskla "s") ankaŭ reprezentas dian inan energion. Ĉi tie, vi povas vidi kiel la du signifoj de shakti ligiĝas unu kun la alia; shakti, kiel dia ina energio, estas la anima vivoforto kiu penetras ĉiun vivantan estaĵon en la Universo. Krome, por resti en ekvilibro, onies Shakti devas esti egala kun sia Ŝivao (aŭ dia vira energio).
Sed kio ĝuste estas diaj inaj kaj viraj energioj? Pensu pri tio jene: dum Ŝivao estas la ujo de senmova, pura konscio - t.e. dio aŭ la Universo - Shakti estas la vivoforto kiu ekzistas ene de ĉi tiu.persono, se tio konvenas al vi, kaj ĝuu la efikojn de pliigita shakti.
Por viroj, pliigi vian ŝakti-energion povas helpi vin pli profunde konekti kun familio, amikoj kaj via partnero. Vi pli bone povos malfermi viajn proprajn emociojn, kaj vi ĝuos pli grandan kapablon aŭskulti profunde la bezonojn de aliaj.
Krome, se vi estas alt-atinganta homo, ne pensu, ke pliigi vian shakti interrompos vian produktivecon! Fakte, pli bona shakti-fluo ebligas vin aŭskulti viajn bezonojn pli aktive, kio siavice kondukas al pli inteligenta, pli efika kaj pli altkvalita laboro.
Avantaĝoj por virinoj
Virinoj povas ofte sentiĝi superfortita de la troa vireco, kiu regas la ĉefan kulturon nuntempe; iuj el la kromefikoj de ĉi tiu malekvilibro estas senti honton ĉirkaŭ viaj emocioj kaj senti ke vi devas "fari ĉion" sen zorgi pri vi mem.
Por virinoj, pliigi vian shakti-fluon povas kontraŭstari ĉi tiun malutilan malekvilibron. Virinoj povas trovi, ke pliigi sian ŝaktion ebligas al ili senkulpige kontakti siajn sentojn, sen timo "esti dramaj".
Krome, laborante kun ŝakti-energio– kaj kun la diino Shakti. , precipe– povas helpi virinojn honori sian dian virinecon, prefere ol senti malpli-ol pro esti ina aŭ honti pri sia dia kapablo senti, zorgi kaj nutri.
Resumante ĝin.supren..
Por envolvi aferojn, shakti estas esenca vivforta energio kiun ni devus nutri kaj tendenci– kaj ĉiu povas profiti el plibonigita shakti-fluo, ĉu vi estas vira aŭ ina. Se nutri vian dian inan energion ŝajnas fremda aŭ superforta, bonvolu komenci malgrandan. Faru iom da ĵurnalo aŭ pasigu kelkajn minutojn en naturo ĉiutage, ekzemple, kaj rimarku kiel vi sentas! Kiel rezulto, vi certe rimarkos pli da emocia paco kaj komforto, kaj eble pli da krea energio, ankaŭ!
ujo, aŭ la energio, kiu kreas la tutan vivon.Ni ĉiuj havas kaj Ŝivaon kaj Ŝakti-on ene de ni, kaj tamen foje, ni emas eliri la kontakton kun nia ŝakti-energio en tro-vireca mondo.Malsupre, ni rigardu kelkajn simbolojn asociitajn kun shakti, aŭ dia ina energio.
Simboloj Asociitaj Kun Ŝakti
1. Ŝakti Mudra
Por praktiki la Shakti-Mudran, kurbigu viajn montrofingrojn, mezajn fingrojn kaj dikfingrojn al via manplato, tenante viajn ringajn kaj rozkolorajn fingrojn etenditaj; tiam, vi kunpremas la pintojn de viaj ringo kaj rozkoloraj fingroj. Tiu ĉi mudro (aŭ "gesto") laŭdire aktivigas la sakran ĉakron, kiu estas la hejmo de via ina, krea energio.
2. Sakrala Ĉakro
0> El la supra punkto do sekvas, ke la sakra ĉakro – situanta kelkajn colojn sub la umbiliko – estas intime ligita al ŝakti-energio. Ĉi tiu ĉakro estas la centro de nia sensualeco, kreivo kaj emocioj. Same, vi trovos ke la simbolo por la sakra ĉakro havas elementojn kiuj similas al la Shakti Yantra priskribita malsupre – nome la lotusfloro aŭ padma.
3. Shakti Yantra
Durga Yantra.Simile al mandaloj, Yantras estas simboloj kiuj helpas eniri meditan staton. Konsistante el sanktaj simboloj kiel ekzemple la lotusfloro, kaj interligaj trianguloj, ĉi tiu Yantra helpis jogulojn pripensi shakti, aŭ dian inan.energio, dum jarcentoj. La tri ĉefaj Shakti Yantras, kiujn vi povas uzi, estas la Sri Durga Yantra (supra bildo), Sri Kali Yantra kaj Sri Shakti Bisa Yantra.
4. Shatkona
La Ŝatkona estas sespinta stelo, kiun multaj rekonas kiel la Stelo de Davido, centra por judismo. Tiu ĉi simbolo aperas ankaŭ en hinduismo; ĝi konsistas el du imbrikitaj trianguloj, unu supren kaj unu malsupren. La malsupren-frunta triangulo - konata kiel la Shakti Kona - reprezentas Shakti, dum la suprendirekta reprezentas Ŝivaon. Tiel, la Shatkona kiel tutaĵo reprezentas la union inter la dia vira kaj dia ina.
5. Okpinta stelo (aŭ stelo de Lakshmi)
La Diino Lakshmi, ofte konata hodiaŭ kiel la diino de abundo, estas la shakti (aŭ virineca) ekvivalento al la hindua dio Vishnu; kiel tia, Lakshmi estas dia reprezentado de shakti. Ŝia simbolo, la okpinta stelo, reprezentas la ok formojn de abundo: mona riĉeco, kapablo transporti, senfina prospero, venko, pacienco, sano kaj nutrado, scio kaj familio.
6. Simbolo de Triobla Luno.
Shakti estas foje reprezentita arte kune kun la triobla luno-simbolo, kiu simbolas la "trioblan diinon" aŭ junulinon, patrinon, kaj junulinon, kune kun sia reprezentado de la ina energio de la luno. Entute, la luno mem estas rilata al shaktikaj la dia ina.
7. Lotusa simbolo
Kiel antaŭe diskutite, lotuso kiel simbolo ĉiam estis asociita kun Ŝakti. En la hindua kulturo, vi trovos multajn diinojn nome Lakshmi (Dio de riĉeco) kaj Saraswati (Dio de scio) sidantaj sur lotuso. La lotuso ankaŭ estas simbola de spirita klerismo, interna paco, estanta bazita, saĝeco kaj pureco.
8. Spirala Diino
La spirala Diino simbolas kreivon, fekundecon, evoluon, saĝon, ligon inter la interna kaj ekstera mondoj. Kiel vi rimarkus, ĉi tiu simbolo ankaŭ korelacias kun la Triobla Luno-simbolo diskutita antaŭe.
Jen 28 pli inaj simboloj de forto kaj potenco.
18 Manieroj por Pliigi Vian Ŝakti-Energion
1. Ŝakti-Jogo
Dum la tradicia vinyasa jogo havas pli viran stilon (tio signifas, ke ĝi instrukcias vin fari specifajn pozojn), shaktijogo, aliflanke, ebligas larĝan gamon de persona kreivo. Shakti-jogo estas esence miksaĵo inter danco kaj asana praktiko, kiu ebligas al vi moviĝi en maniero kiu sentas vin bona al vi inter ĉiu joga pozo.
La sekva video montras kelkajn potencajn Shakti-jogopozojn:
2. Shakti Mudra
La Shakti Mudra, priskribita supre, povas esti praktikata dum sidado en meditado. La mudro malfermas blokadon en la sakra ĉakro, tiel permesante vian liberan-fluanta shakti-energio por aktivigi kaj revigligi vian korpon kaj spiriton. Ĉi tiu mudra ankaŭ helpas ekvilibrigi kaj resanigi la Sakralan Ĉakron. Vi povas meti viajn manojn (en ĉi tiu mudra) antaŭ via pelva regiono por aktivigi vian sakran ĉakron.
La sekva video montras kiel fari la Shakti mudron kaj ĝiajn mirindajn avantaĝojn:
Vidu ankaŭ: Kion Ĝi Signifas Koni Vian Valoron? + 8 Kialoj Kial Ĝi Estas Grava3 Profunda spirado
Se shakti reprezentas la vivoforton ene de vi, tiam shakti, per difino, reprezentas vian spiron mem. La spiro, fakte, estas multe pli sankta kaj potenca ol ni komprenas ĝin! Simple sidante kviete kaj atente malrapidigante vian spiron, vi ektuŝas vian vivigantan ŝakti-energion.
4. Jinjogo
Jino estas laŭvorte la ina ekvivalento de jango en la taoisma jin-janga simbolo. . Same, jinjogo estas multe pli virineca stilo de asana praktiko, kontraste al la jangotradicioj de Vinyasa aŭ Hatha Yoga. En jinjogo, vi tenas profundajn streĉojn dum unu ĝis kvin minutoj, kiuj povas resanigi la sakran ĉakron kaj ebligi profundan emocian liberigon.
5. Resanigo de la Sakra, Koro kaj Tria Okula Ĉakro
El la sep ĉakroj, ĉi tiuj tri estas plej proksime rilataj al ina energio. Ni jam diskutis pri la sakra ĉakro, kiu estas la hejmo de niaj emocioj. La korĉakro estas la hejmo de empatio, kaj la tria okulo estas la hejmo de nia intuicio; kune, empatio, emocio kaj intuicio estas potencaj aspektoj dela dia ina. Resanigi ĉi tiujn ĉakrojn povas inviti pli da ŝakti en vian estaĵon.
Vi povas resanigi ĉi tiujn ĉakrojn per ĵurnalo, meditado, ĉantado de mantroj aŭ okupiĝado pri ĉakraj ritoj.
6. Konekti kun Akva elemento
La elemento de akvo estas rilata al—vi divenis—la sakra ĉakro! Pensu pri tio: akvo mem estas nekredeble fleksebla, trankviliga kaj resaniga. Ĝi ankaŭ estas esenca por iu ajn vivanta estaĵo sur la Tero. Ĉi tio, siavice, ankaŭ priskribas ŝakti-energion kaj ĝian inan naturon. Tial, konektiĝi kun akvo (ekz., en oceano aŭ rivero, aŭ eĉ nur per spirita bano) povas helpi vin altigi vian ŝakti-energion.
7. Kantado de mantroj
Ĉantado de mantroj. , kiel OM aŭ OM Shakti , helpos vin altigi vian energian vibradon kaj trankviligi vian nervan sistemon, kiuj ambaŭ plibonigos la fluon de shakti en via energia korpo. Por komenci, provu agordi tempigilon kaj ĉanti vian elektitan mantron dum kvin minutoj rekte.
Vi ankaŭ povas ĉanti semajn mantrojn kiuj estas specifaj por ĉiu ĉakro. Ekzemple, ' VAM ' estas la sema mantro por la Sakra Ĉakro.
Jen listo de mantroj por resanigi kaj ekvilibrigi ĉiun ĉakron.
8. Laborante kun kristaloj
Multaj kristaloj havas nature inan, fluantan energion; laborante kun ĉi tiuj kunportante ilin, metante ilin en vian banejon aŭ kreante kristalan kradon.helpi vin levi vian personan shakti-energion. Kelkaj ekzemploj por komenci estas lunŝtono, labradorito kaj selenito.
Vidu ankaŭ: 24 Malgrandaj Manieroj por Senŝarĝi Vin9. Ĵurnalo
Ĉar ŝakti-energio estas ligita kun la sakra ĉakro, nia emocia kaj krea centro, ĵurnala praktiko estas potenca maniero pliigi vian shakti-energion. Provu simple liberskribi pri tio, kion vi sentas, precipe se vi sentas fortajn emociojn. Ĉi tio helpos malbloki la sakran ĉakron.
Jen listo de ĵurnalaj instigoj por ekvilibrigi ĉiun ĉakron.
10. Disvolvi empation
Empatio kaj ina energio estas intime interplektitaj. . Se vi trovas vin en tro vira pensmaniero, ignorante la bezonojn de aliaj (kaj eĉ viajn proprajn bezonojn, ankaŭ), vi eble mankos en ŝakti-energio. Provu praktiki empation - t.e. meti vin en la ŝuojn de aliaj - iomete samtempe, por kontakti ĉi tiun inan esencon.
11. Protektante vian energion
Aliflanke, se vi estas empato, vi eble trovos, ke vi havas tro da empatio– ĉu vi emas meti la bezonojn de ĉiuj super viaj propraj? Se jes, protekti vian energion povas plifortigi vian shakti. Por protekti vian empatian energion, provu baziĝi en la naturo (ĉi tio estas priskribita malsupre) aŭ labori kun bazigaj kristaloj kiel nigra obsidiano , nigra turmalino aŭ hematito .
12. Konekti kun via korpo
Kiel shakti estas via vivofortoenergio, ĝi laŭvorte fluas tra via korpo– kaj tamen, la plej multaj el ni pasigas ĉiujn niajn vekhorojn kaptitajn en niaj pensaj mensoj. Se vi trovas vin konstante pensanta, sen atenti tion, kion vi faras aŭ al la mondo ĉirkaŭ vi, tiam konektiĝi kun via korpo povas helpi plibonigi la fluon de via shakti! Provu atentan ekzercon, praktiki jogon aŭ simple danci ĉirkaŭ via salono por komenci.
13. Konekti kun naturo
Konekti kun naturo povas helpi vin malfermi vian koron kaj protekti vian energion (precipe kiam vi marŝas nudpiede aŭ metas viajn manojn sur arbon!). Kiam vi moviĝas de fermita koro, vi murdas vin por senti viajn sentojn kaj praktiki empation. Promenado en arbaro, en ĝardeno aŭ sur la plaĝo povas helpi ripari tion kaj plibonigi vian shakti.
14. Uzado de simboloj
Estas multaj simboloj, kiuj estas rekte asociitaj kun la ina. energio pri kiu estis diskutita pli frue. Eltrovu simbolojn, kiuj profunde resonas kun vi kaj provu uzi ilin en via ĉiutaga vivo per meditado, bildigo, dekoracio, desegnaĵoj ktp. Enprofundigu ĉi tiujn simbolojn por scii kion ili vere signifas.
15. Lasi vian kreivon. energia fluo
Konektiĝu kun via krea energio eksciante kiel vi ŝatas esprimi vin kreive. Dancu, kanti, zumu, desegni, pentri, muziku, skribu, kreu - lasu vian krean energion flui. Engaĝiĝukreivaj okupoj kiuj alportas al vi ĝojon.
16. Mem-amo & Spiriteco
Shakti prosperas per ama ligo kun la Memo kaj kun Spirito. Por senti sin plene viva kaj revigligita, estas esence, ke vi parolu al vi ame, prefere ol senĉese humiligi vin. Sekve, vi eble provos altigi vian ŝakti-energion dirante mem-amajn asertojn, aŭ simple preĝante al kia ajn pli alta potenco, je kiu vi kredas!
Krom ĉi tiuj, jen 32 pliaj manieroj pliigi vian spiritan bonfarton kaj konektiĝi kun via interna ŝakti.
17. Konscia malstreĉiĝo
Kiam via korpo estas malstreĉita, estas libera fluo de Ŝakti-energio kontraste al kiam vi estas rigida kaj streĉita.
Penu konscie kontroli vian korpon je regulaj intervaloj dum la tuta tago kaj teni vian korpon malstreĉita.
18. Forigi la toksinojn
Konservu vian korpon libera de toksinoj inkludante. kelkaj sanktaj herboj kiel kamomilo, kardamomo, cinamo, sankta bazilio, laurfolioj, kumino, fenkolo, zingibro, petroselo, timiano, urtiko, krabapple, mugwort kaj Yerba Santa en via ĉiutaga ingestaĵo. Vi ankaŭ povas konsideri kultivi iujn ĉi tiujn herbojn endome.
Avantaĝoj de pliigi ŝakti-energion por viroj kaj virinoj
Avantaĝoj por viroj
Nur ĉar vi estas vira, tio ne faras. Tio signifas, ke vi ne povas profiti pliigante vian fluon de ina energio! Vi ankoraŭ povas esti vira