منذ الصغر ، نشجع على التواصل الاجتماعي وتكوين صداقات وتشكيل مجموعات واتباع السلطة.

البقاء وحيدًا أمر مستهجن. إنه مرتبط بحالة الوحدة - حالة من الاكتئاب يجب تجنبها بأي ثمن. كما أنه يرتبط أحيانًا بالرهبنة - دولة محجوزة لقلة مختارة ، وبالتالي ليس شيئًا يجب على الشخص العادي السعي وراءه.

إذا كان البشر كائنات اجتماعية ، ويحتاجون إلى اتصال اجتماعي ، فإنهم أيضًا بحاجة إلى العزلة والبقاء مع أنفسهم لتحقيق التوازن في حياتهم. لكن لا أحد يعلمنا قيمة العزلة والتأمل الذاتي.

فلا عجب أن يخشى معظمنا أن نكون وحدنا مع أنفسنا. في الواقع ، وفقًا لدراسة ، كان الأشخاص منفتحين لتلقي صدمة كهربائية خفيفة بدلاً من الجلوس بمفردهم في غرفة بأفكارهم.

قوة العزلة

العزلة أو الوحدة مع أفكارنا (بدون إلهاءات) هي أساس انعكاس الذات والفهم الأعمق لأنفسنا والكون. هذا هو السبب في أن قضاء الوقت مع أنفسنا هو أمر يجب على كل واحد منا أن يفكر في متابعته (بغض النظر عما إذا كنا نميل إلى الانطوائية أو الانبساط). فيما يلي بعض الاقتباسات الثاقبة بعمق من قبل بعض المفكرين العظماء حول قيمة قضاء الوقت بمفردك مع نفسك والتحويلالقوة التي تحملها.

"يهتم مجتمعنا بالمعلومات أكثر من الاهتمام بالدهشة ، بالضوضاء بدلاً من الصمت. وأشعر أننا بحاجة إلى المزيد من التعجب والمزيد من الصمت في حياتنا. "

- فريد روجرز

" نحتاج إلى العزلة ، لأننا عندما نكون بمفردنا ، نتحرر من الالتزامات ، لا نحتاج إلى تقديم عرض ، ويمكننا سماع أفكارنا ".

~ تميم أنصاري ، غرب كابول ، شرق نيو يورك: قصة أفغانية أمريكية.

"أن تكون قد مرت الحياة ولم تختبر العزلة أبدًا يعني أنك لم تعرف نفسك أبدًا. إن لم يعرف المرء نفسه أبدًا يعني أنه لم يعرف أحدًا أبدًا. وبصرف النظر الذكرى السنوية السرية للقلب. "

- Henry Wadsworth Longfellow

" الوحدة هي فقر الذات ؛ العزلة هي ثراء الذات. "

- ماي سارتون ، مجلة العزلة

" الوقوع في حب وحدتك. "

- روبي كور ، حليب وعسل

"لم أجد مطلقًا رفيقًا كان لطيفًا جدًا مثل العزلة."

~ Henry David Thoreau، Walden.

"ستكون وحدتك دعمًا ومنزلًا لك ، حتى في خضم ظروف غير مألوفة للغاية ، وستجد منها جميع مساراتك."

~ Rainer Maria Rilke

"طوبى لمن لا يخاف الوحدة ، الذين لا يخافونشركتهم الخاصة ، الذين لا يبحثون دائمًا بشكل يائس عن شيء يفعلونه ، شيء يسلون أنفسهم به ، شيء يحكمون عليه. "

~ Paulo Coelho

" في الصمت نستمع إلى أنفسنا. ثم نطرح الأسئلة على أنفسنا. نصف أنفسنا ، وفي الهدوء قد نسمع صوت الله ".

- مايا أنجيلو ، حتى النجوم تبدو وحيدة.

“ الطريقة الحقيقية لمعرفة نفسك لا تتضمن مدح الذات ولا لوم الذات ، ولكن فقط الصمت الحكيم ".

- فيرنون هوارد

في الليلة التي لا أستطيع فيها النوم ، تتدفق أفكاري في مثل هذه المناسبات بشكل أفضل وأكثر وفرة. من أين وكيف تأتي هذه الأفكار لا أعرف ولا يمكنني إجبارها. "

~ Wolfgang Amadeus Mozart

" من أجل الانفتاح على الإبداع ، يجب أن يكون لدى المرء القدرة على الاستخدام البناء للوحدة. يجب على المرء أن يتغلب على الخوف من أن يكون وحيدًا. "

- رولو ماي ، بحث الإنسان عن نفسه

وحده؛ وإذا كان لا يحب العزلة فلن يحب الحرية. لأنه فقط عندما يكون بمفرده يكون حراً حقًا. "

~ آرثر شوبنهاور ، مقالات وأمثال.

" كيف تسمع الروح إذا كان الجميع يتكلم؟ "

- ماري دوريا راسل ، أبناء الله

" لكن الكثير منا يسعى إلى المجتمع فقط للهروب من الخوف من أن يكون وحيدًا. معرفةكيف تكون منفردًا أمر أساسي لفن المحبة. عندما نكون وحدنا ، يمكننا أن نكون مع الآخرين دون استخدامهم كوسيلة للهروب. "

~ خطافات الجرس

" دائمًا ما يكون الناس مملين جدًا عندما يتحدون معًا. يجب أن تكون وحيدًا لتطوير جميع الخصائص التي تجعل الشخص مثيرًا للاهتمام. لثقافة الببغاء والمجتمع. "

~ فريدريك نيتشه

" كلما كان العقل أكثر قوة وأصالة ، زاد ميله نحو دين العزلة. "

~ ألدوس هكسلي

"أجد أنه من المفيد أن أكون وحيدًا في الجزء الأكبر من الوقت. أن تكون في الشركة ، حتى مع الأفضل ، سرعان ما يكون مرهقًا ويتبدد. أحب أن أكون وحدي. "

~ هنري ديفيد ثورو

" أذهب إلى العزلة حتى لا أشرب من كأس الجميع. عندما أكون من بين كثيرين أعيش مثل الكثيرين ، ولا أعتقد أنني أفكر حقًا. بعد فترة من الوقت يبدو الأمر دائمًا وكأنهم يريدون إبعاد نفسي عن نفسي وسرقة روحي ".

~ فريدريك نيتشه

" شكسبير وليوناردو دافنشي وبنجامين فرانكلين وأبراهام لم يشاهد لنكولن فيلمًا أبدًا أو سمع راديوًا أو نظر إلى التلفزيون. كان لديهم "الشعور بالوحدة" ويعرفون ماذا يفعلون بها. لم يكونوا خائفين من الشعور بالوحدة لأنهم عرفوا أن هذا هو الوقت الذي سينجح فيه المزاج الإبداعي لديهم ".

- Carl Sandburg

"كثير من الناس يعانون من الخوف من أن يجدوا أنفسهم بمفردهم ، وبالتالي لا يجدون أنفسهم على الإطلاق".

- رولو ماي ، رجل يبحث عن نفسه

من الضروري بين الحين والآخر أن يذهب الإنسان من تلقاء نفسه ويعاني من الشعور بالوحدة ؛ ليجلس على صخرة في الغابة ويسأل نفسه ، "من أنا ، وأين كنت ، وأين أنا ذاهب؟". . . إذا لم يكن المرء حريصًا ، فإنه يسمح للاضطرابات بأن تأخذ وقته - مادة الحياة. "

- كارل ساندبرج

" من أجل فهم العالم ، يجب على المرء الابتعاد عن في بعض الأحيان. "

- ألبرت كامو

" أعظم شيء في العالم هو معرفة كيف ينتمي المرء لنفسه. "

- ميشيل دي مونتين ، The Complete المقالات

"أفضل الجلوس على اليقطين ، وإحضار كل شيء لنفسي ، على أن أكون مزدحمة على وسادة مخملية."

- هنري ديفيد ثورو

"أنا عش في تلك العزلة المؤلمة في الشباب ، ولكنها لذيذة في سنوات النضج. "

- ألبرت أينشتاين

" عندما تتوقف عن الخوف من وحدتك ، يوقظ فيك إبداع جديد. تبدأ ثروتك المنسية أو المهملة في الكشف عن نفسها. عد إلى المنزل وتعلم أن ترتاح بداخله. "

- جون أودونوهو

" لا يمكنك أن تكون وحيدًا إذا كنت تحب الشخص الذي تعيش معه بمفردك. "

- واين دبليو داير

"أن تُترك وحيدًا هو أثمن ما يمكن للمرء أن يطلبه من العالم الحديث."

- أنتوني بورغيس

"بالتأكيد اعمل يكونليس مطلوبًا دائمًا من رجل. هناك شيء مثل الكسل المقدس ، والذي يتم الآن إهماله بشكل مخيف. ، لأنها تعكس المزيد. "

- توماس جيفرسون ، أوراق توماس جيفرسون ، المجلد 11

" اقض الوقت بمفردك وفي كثير من الأحيان ، تواصل مع روحك. "

~ نيكي رو

"غالبًا ما يكون الانعكاس الهادئ أم الفهم العميق. حافظ على هذه الحضانة الهادئة ، وتمكين السكون من الكلام. 8>

~ Abhijit Naskar

أنظر أيضا: 50 اقتباساً مطمئناً أن "كل شيء سيكون على ما يرام"

"في بعض الأحيان عليك فقط إطفاء الأنوار والجلوس في الظلام ورؤية ما يحدث بداخلك."

~ آدم أوكلي

"العزلة هي المكان الذي أضع فيه فوضي لأستريح وأوقظ سلامي الداخلي"

~ نيكي رو

"الأفكار هي حواسنا الداخلية. مليئة بالصمت والعزلة ، تبرز لغز المشهد الداخلي. "

- جون أودونوهو

اقرأ أيضًا: 9 مذكرات ملهمة للتأمل الذاتي لمساعدتك أعد اكتشاف نفسك