Kiedy zagłębiasz się w uzdrawianie energetyczne, prędzej czy później usłyszysz słowo Shakti. Chociaż może się to wydawać niejasną, nieuchwytną koncepcją - w zależności od sposobu użycia tego słowa - wkrótce zrozumiesz, że shakti faktycznie reprezentuje coś niezwykle ważnego, nie tylko w ludziach, ale we Wszechświecie jako całości. Tutaj zagłębimy się w to, co oznacza shakti, a także w jaki sposób możesz go używać.energię shakti na swoją korzyść.

Jakie jest znaczenie energii Shakti?

Słowo "shakti" w sanskrycie oznacza "moc". Shakti w rzeczywistości reprezentuje dwie rzeczy w tradycji jogicznej: pierwszym znaczeniem shakti jest bogini o tym samym imieniu. Bogini Shakti, w hinduizmie, jest zasadniczo żeńską boginią całego stworzenia, znaną również jako Boska Matka.

Ponadto, shakti (z małej litery "s") również reprezentuje boską kobiecą energię. Tutaj można zobaczyć, jak dwa znaczenia shakti łączą się ze sobą; shakti, jako boska kobieca energia, jest ożywiającą siłą życiową, która przepełnia każdą żywą istotę we Wszechświecie. Co więcej, aby pozostać w równowadze, Shakti musi być na równi z Shivą (lub boską męską energią).

Ale czym dokładnie są boskie kobiece i męskie energie? Pomyśl o tym w ten sposób: Podczas gdy Shiva jest pojemnikiem nieruchomej, czystej świadomości - tj. Boga lub Wszechświata - Shakti jest siłą życiową, która istnieje w tym pojemniku lub energią, która tworzy całe życie. Wszyscy mamy w sobie zarówno Shivę, jak i Shakti, a jednak czasami mamy tendencję do tracenia kontaktu z naszą energią shakti w nadmiernie zmaskulinizowanym świecie.

Poniżej przyjrzyjmy się niektórym symbolom związanym z shakti, czyli boską kobiecą energią.

Symbole związane z Shakti

1. Shakti Mudra

Aby ćwiczyć Shakti Mudrę, zwiń palce wskazujące, środkowe i kciuki w kierunku dłoni, jednocześnie trzymając wyciągnięte palce serdeczny i wskazujący, a następnie przyciśnij do siebie czubki palców serdecznego i wskazującego. Mówi się, że ta mudra (lub "gest") aktywuje czakrę sakralną, która jest domem kobiecej, twórczej energii.

2. czakra sakralna

Z powyższego punktu wynika zatem, że czakra sakralna - znajdująca się kilka centymetrów poniżej pępka - jest ściśle związana z energią shakti. Czakra ta jest centrum naszej zmysłowości, kreatywności i emocji. Podobnie, można zauważyć, że symbol czakry sakralnej ma elementy, które przypominają opisaną poniżej Shakti Yantrę - a mianowicie kwiat lotosu lub padmę.

3) Shakti Yantra

Podobnie jak mandale, jantry są symbolami, które pomagają wejść w stan medytacyjny. Składająca się ze świętych symboli, takich jak kwiat lotosu i zazębiające się trójkąty, jantra od wieków pomaga joginom kontemplować shakti, czyli boską kobiecą energię. Trzy podstawowe jantry Shakti, których możesz użyć, to Sri Durga Yantra (zdjęcie powyżej), Sri Kali Yantra i Sri Shakti Bisa Yantra.

4) Shatkona

Shatkona to sześcioramienna gwiazda, którą wielu rozpoznaje jako Gwiazdę Dawida, kluczową dla judaizmu. Symbol ten pojawia się również w hinduizmie; składa się z dwóch nakładających się trójkątów, jednego skierowanego w górę i jednego skierowanego w dół. Trójkąt skierowany w dół - znany jako Shakti Kona - reprezentuje Shakti, podczas gdy trójkąt skierowany w górę reprezentuje Shivę. Tak więc Shatkona jako całość reprezentuje jedność pomiędzyboska męskość i boska kobiecość.

5. ośmioramienna gwiazda (lub gwiazda Lakszmi)

Bogini Lakszmi, powszechnie znana dziś jako bogini obfitości, jest śakti (lub żeńskim) odpowiednikiem hinduskiego boga Wisznu; jako taka Lakszmi jest boską reprezentacją śakti. Jej symbol, ośmioramienna gwiazda, reprezentuje osiem form obfitości: bogactwo pieniężne, zdolność do transportu, niekończący się dobrobyt, zwycięstwo, cierpliwość, zdrowie i pożywienie, wiedzę i rodzinę.

6. symbol potrójnego księżyca

Shakti jest czasami przedstawiana artystycznie wraz z symbolem potrójnego księżyca, który symbolizuje "potrójną boginię" lub dziewicę, matkę i crone, wraz z reprezentacją kobiecej energii księżyca. Ogólnie rzecz biorąc, sam księżyc jest związany z shakti i boską kobiecością.

7. symbol lotosu

Jak wspomniano wcześniej, lotos jako symbol zawsze był kojarzony z Shakti. W kulturze hinduskiej można znaleźć wiele bogiń, a mianowicie Lakshmi (bóg bogactwa) i Saraswati (bóg wiedzy) siedzących na lotosie. Lotos jest również symbolem duchowego oświecenia, wewnętrznego spokoju, uziemienia, mądrości i czystości.

8) Spiralna Bogini

Spiralna Bogini symbolizuje kreatywność, płodność, ewolucję, mądrość, połączenie między światem wewnętrznym i zewnętrznym. Jak zauważyłeś, symbol ten współgra również z symbolem Potrójnego Księżyca omówionym wcześniej.

Oto 28 innych kobiecych symboli siły i mocy.

18 sposobów na zwiększenie energii Shakti

1. Shakti Yoga

Podczas gdy tradycyjna vinyasa joga ma bardziej męski styl (co oznacza, że instruuje cię, jak wykonywać określone pozy), shakti joga z drugiej strony pozwala na szeroki zakres osobistej kreatywności. Shakti joga to w zasadzie mieszanka tańca i praktyki asan, która pozwala poruszać się w sposób, który sprawia ci przyjemność pomiędzy każdą pozycją jogi.

Poniższy film demonstruje kilka potężnych pozycji jogi Shakti:

2) Shakti Mudra

Shakti Mudra, opisana powyżej, może być praktykowana podczas siedzenia w medytacji. Mudra otwiera blokady w czakrze sakralnej, pozwalając w ten sposób swobodnie płynącej energii shakti aktywować i ożywić ciało i ducha. Ta mudra pomaga również zrównoważyć i uzdrowić czakrę sakralną. Możesz umieścić ręce (w tej mudrze) przed obszarem miednicy, aby aktywować czakrę sakralną.

Poniższy film pokazuje, jak wykonać mudrę Shakti i jej niesamowite korzyści:

3. głębokie oddychanie

Jeśli shakti reprezentuje siłę życiową w tobie, to shakti, z definicji, reprezentuje twój oddech. W rzeczywistości oddech jest o wiele bardziej święty i potężny, niż nam się wydaje! Po prostu siedząc nieruchomo i uważnie spowalniając oddech, sięgasz po swoją witalizującą energię shakti.

4. joga yin

Yin jest dosłownie żeńskim odpowiednikiem yang w taoistycznym symbolu yin-yang. Podobnie, joga yin jest znacznie bardziej kobiecym stylem praktyki asan, w przeciwieństwie do tradycji yang Vinyasa lub Hatha Jogi. W jodze yin utrzymujesz głębokie rozciągnięcia przez jedną do pięciu minut, co może uzdrowić czakrę sakralną i pozwolić na głębokie uwolnienie emocjonalne.

5 Uzdrawianie czakry sakralnej, serca i trzeciego oka

Spośród siedmiu czakr, te trzy są najściślej związane z kobiecą energią. Omówiliśmy już czakrę sakralną, która jest domem naszych emocji. Czakra serca jest domem empatii, a trzecie oko jest domem naszej intuicji; razem, empatia, emocje i intuicja są potężnymi aspektami boskiej kobiecości. Uzdrowienie tych czakr może zaprosić więcej shakti do twojej istoty.

Możesz uzdrowić te czakry poprzez prowadzenie dziennika, medytację, intonowanie mantr lub angażowanie się w rytuały czakr.

6) Łączenie z elementem wody

Żywioł wody jest powiązany z - zgadłeś - czakrą sakralną! Pomyśl o tym: woda sama w sobie jest niesamowicie elastyczna, kojąca i uzdrawiająca. Jest również niezbędna dla każdej żywej istoty na Ziemi. To z kolei opisuje również energię shakti i jej kobiecą naturę. Dlatego połączenie z wodą (np. w oceanie lub rzece, a nawet po prostu biorąc duchową kąpiel) może pomóc ci podnieść swoje samopoczucie.energia shakti.

7. intonowanie mantr

Intonowanie mantr, takich jak OM lub OM Shakti Pomoże ci to podnieść wibracje energetyczne i uspokoić układ nerwowy, co poprawi przepływ śakti w twoim ciele energetycznym. Na początek spróbuj ustawić minutnik i intonować wybraną mantrę przez pięć minut bez przerwy.

Możesz także intonować mantry nasienne, które są specyficzne dla każdej czakry. Na przykład, VAM ' jest mantrą nasienną dla czakry sakralnej.

Oto lista mantr do uzdrawiania i równoważenia każdej czakry.

8 Praca z kryształami

Wiele kryształów ma naturalnie kobiecą, płynną energię; praca z nimi poprzez noszenie ich przy sobie, umieszczanie ich w kąpieli lub tworzenie kryształowej siatki może pomóc ci podnieść osobistą energię shakti. Kilka przykładów na początek to kamień księżycowy, labradoryt i selenit.

9 Dziennikarstwo

Ponieważ energia shakti jest połączona z czakrą sakralną, naszym emocjonalnym i kreatywnym centrum, praktyka pisania dziennika jest potężnym sposobem na zwiększenie energii shakti. Spróbuj po prostu swobodnie pisać o tym, co czujesz, szczególnie jeśli odczuwasz silne emocje. Pomoże to odblokować czakrę sakralną.

Oto lista podpowiedzi do prowadzenia dziennika w celu zrównoważenia każdej czakry.

10 Rozwijanie empatii

Empatia i kobieca energia są ze sobą ściśle powiązane. Jeśli znajdujesz się w zbyt męskim nastawieniu, ignorując potrzeby innych (a nawet własne potrzeby), może brakować ci energii shakti. Spróbuj ćwiczyć empatię - tj. postawić się w sytuacji innych - trochę na raz, aby nawiązać kontakt z tą kobiecą esencją.

11 Ochrona energii

Z drugiej strony, jeśli jesteś empatą, może się okazać, że masz zbyt dużo empatii - czy masz tendencję do stawiania potrzeb wszystkich ponad swoimi własnymi? Jeśli tak, ochrona twojej energii może wzmocnić twoją shakti. Aby chronić swoją empatyczną energię, spróbuj uziemić się w naturze (jest to opisane poniżej) lub pracując z kryształami uziemiającymi, takimi jak czarny obsydian , czarny turmalin lub hematyt .

12) Łączenie się z ciałem

Ponieważ shakti jest energią życiową, dosłownie przepływa przez twoje ciało - a jednak większość z nas spędza wszystkie godziny czuwania uwięziona w naszych myślących umysłach. Jeśli ciągle myślisz, nie zwracając uwagi na to, co robisz lub na otaczający cię świat, połączenie się z ciałem może pomóc poprawić przepływ twojej shakti! Spróbuj uważnych ćwiczeń, praktykowania jogi lub po prostutaniec po salonie na początek.

13) Łączenie się z naturą

Kontakt z naturą może pomóc otworzyć serce i chronić energię (zwłaszcza gdy chodzisz boso lub kładziesz ręce na drzewie!). Kiedy poruszasz się z zamkniętym sercem, odgradzasz się od odczuwania uczuć i praktykowania empatii. Spacer po lesie, w ogrodzie lub na plaży może pomóc temu zaradzić i poprawić shakti.

14) Używanie symboli

Istnieje wiele symboli, które są bezpośrednio związane z kobiecą energią, która została omówiona wcześniej. Znajdź symbole, które głęboko rezonują z tobą i spróbuj użyć ich w swoim codziennym życiu poprzez medytację, wizualizację, dekoracje, rysunki itp. Zagłęb się w te symbole, aby dowiedzieć się, co naprawdę oznaczają.

15) Pozwolenie na przepływ kreatywnej energii

Połącz się ze swoją kreatywną energią, odkrywając, w jaki sposób lubisz wyrażać siebie w kreatywny sposób. Tańcz, śpiewaj, nuć, rysuj, maluj, graj muzykę, pisz, twórz - pozwól swojej kreatywnej energii płynąć. Zaangażuj się w kreatywne zajęcia, które przynoszą ci radość.

16. miłość własna i duchowość

Shakti rozwija się dzięki miłosnemu połączeniu z Jaźnią i Duchem. Aby poczuć się w pełni żywym i zrewitalizowanym, ważne jest, aby mówić do siebie z miłością, zamiast nieustannie się dołować. Dlatego możesz spróbować podnieść swoją energię shakti, wypowiadając afirmacje miłości własnej lub po prostu modląc się do jakiejkolwiek wyższej mocy, w którą wierzysz!

Oprócz tego, oto 32 inne sposoby na zwiększenie swojego duchowego samopoczucia i połączenie się ze swoją wewnętrzną shakti.

17. świadomy relaks

Kiedy twoje ciało jest zrelaksowane, następuje swobodny przepływ energii Shakti, w przeciwieństwie do sytuacji, gdy jesteś sztywny i zestresowany.

Podejmij świadomy wysiłek, aby sprawdzać swoje ciało w regularnych odstępach czasu w ciągu dnia i utrzymywać ciało zrelaksowane.

18) Wypłukiwanie toksyn

Utrzymuj swoje ciało wolne od toksyn, włączając do codziennego spożycia kilka świętych ziół, takich jak rumianek, kardamon, cynamon, bazylia, liście laurowe, kminek, koper włoski, imbir, pietruszka, tymianek, pokrzywa, jabłko kraba, bylica i Yerba Santa. Możesz również rozważyć uprawę niektórych z tych ziół w domu.

Korzyści ze zwiększenia energii shakti zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet

Korzyści dla mężczyzn

To, że jesteś mężczyzną, nie oznacza, że nie możesz czerpać korzyści ze zwiększenia przepływu kobiecej energii! Nadal możesz być męską osobą, jeśli ci to odpowiada, i cieszyć się efektami zwiększonej shakti.

W przypadku mężczyzn zwiększenie energii shakti może pomóc w nawiązaniu głębszego kontaktu z rodziną, przyjaciółmi i partnerką. Będziesz w stanie lepiej otworzyć się na własne emocje i będziesz cieszyć się zwiększoną zdolnością do głębokiego wsłuchiwania się w potrzeby innych.

Ponadto, jeśli jesteś człowiekiem o wysokich osiągnięciach, nie myśl, że zwiększenie shakti zakłóci twoją produktywność! W rzeczywistości lepszy przepływ shakti pozwala ci aktywniej wsłuchiwać się w swoje potrzeby, co z kolei prowadzi do mądrzejszej, wydajniejszej i bardziej wysokiej jakości pracy.

Korzyści dla kobiet

Kobiety mogą często czuć się obezwładnione przez nadmierną męskość, która rządzi obecnie kulturą głównego nurtu; niektóre z efektów ubocznych tego braku równowagi to poczucie wstydu z powodu swoich emocji i poczucie, że musisz "zrobić wszystko", nie dbając o siebie.

W przypadku kobiet, zwiększenie przepływu shakti może przeciwdziałać tej szkodliwej nierównowadze. Kobiety mogą odkryć, że zwiększenie ich shakti pozwala im bez skrępowania nawiązać kontakt ze swoimi uczuciami, bez obawy przed "dramatyzowaniem".

Co więcej, praca z energią shakti - a w szczególności z boginią Shakti - może pomóc kobietom w uhonorowaniu ich boskiej kobiecości, zamiast czuć się mniej niż kobieta lub wstydzić się swojej boskiej zdolności do odczuwania, opieki i pielęgnowania.

Podsumowując...

Podsumowując, shakti jest witalną energią życiową, którą powinniśmy pielęgnować i dbać o nią - i każdy może skorzystać na poprawie przepływu shakti, niezależnie od tego, czy jesteś mężczyzną, czy kobietą. Jeśli pielęgnowanie boskiej kobiecej energii wydaje się obce lub przytłaczające, zacznij od drobnych rzeczy. Na przykład zrób trochę dziennika lub spędź kilka minut na łonie natury każdego dnia i zauważ, jak się czujesz! W rezultacie jesteśZ pewnością zauważysz więcej emocjonalnego spokoju i komfortu, a być może także więcej kreatywnej energii!