Wanneer jy in energieke genesing duik, sal jy sekerlik vroeër of later die woord Shakti hoor. Alhoewel dit dalk na 'n vae, ontasbare konsep lyk - afhangend van die manier waarop die woord gebruik word - sal jy gou verstaan ​​dat shakti eintlik iets baie belangrik verteenwoordig, nie net in mense nie, maar in die heelal as 'n geheel. Hier sal ons duik in wat shakti beteken, asook hoe jy shakti-energie tot jou voordeel kan gebruik.

Wat is die betekenis van Shakti-energie?

Die woord 'shakti' in Sanskrit beteken 'Krag'. Shakti verteenwoordig eintlik twee dinge in jogiese tradisie: die eerste betekenis van shakti is die godin met dieselfde naam. Godin Shakti, in Hindoeïsme, is in wese die vroulike godin van die hele skepping, ook bekend as The Divine Mother.

Daarbenewens verteenwoordig shakti (met 'n kleinletter "s") ook goddelike vroulike energie. Hier kan jy sien hoe die twee betekenisse van shakti by mekaar aansluit; shakti, as goddelike vroulike energie, is die lewende lewenskrag wat elke lewende wese in die Heelal deurdring. Verder, om in balans te bly, moet 'n mens se Shakti op gelyke voet wees met jou Shiva (of goddelike manlike energie).

Maar wat presies is goddelike vroulike en manlike energieë? Dink so daaraan: terwyl Shiva die houer van stil, suiwer bewussyn is – d.w.s. God of die Heelal – is Shakti die lewenskrag wat hierin bestaanpersoon, as dit jou pas, en geniet die uitwerking van verhoogde shakti.

Vir mans kan die verhoging van jou shakti-energie jou help om dieper met familie, vriende en jou maat te verbind. Jy sal beter in staat wees om oop te maak oor jou eie emosies, en jy sal 'n groter vermoë geniet om diep na ander se behoeftes te luister.

Boonop, as jy 'n hoogpresterende man, moenie dink dat die verhoging van jou shakti jou produktiwiteit sal onderbreek nie! Trouens, beter shakti-vloei stel jou in staat om meer aktief na jou behoeftes te luister, wat weer lei tot slimmer, doeltreffender en meer hoëgehalte werk.

Voordele vir vroue

Vroue mag dikwels oorweldig voel deur die oormatige manlikheid wat deesdae die hoofstroomkultuur regeer; sommige van die newe-effekte van hierdie wanbalans is om skaamte oor jou emosies te voel en te voel dat jy dit alles moet doen sonder om vir jouself om te gee.

Vir vroue kan die verhoging van jou shakti-vloei hierdie skadelike wanbalans teëwerk. Vroue vind dalk dat die verhoging van hul shakti hulle in staat stel om onverskoonend met hul gevoelens in aanraking te kom, sonder om bang te wees om "dramaties" te wees.

Verder, werk met shakti-energie – en met die godin Shakti , veral– kan vroue help om hul goddelike vroulikheid te vereer, eerder as om minder te voel as om vroulik te wees of skaam te wees oor hul goddelike vermoë om te voel, omgee en te koester.

Opsommingop ..

Om dinge af te sluit, shakti is 'n noodsaaklike lewenskrag-energie wat ons moet koester en geneig is om - en enigiemand kan baat vind by verbeterde shakti-vloei, of jy manlik of vroulik is. As die koestering van jou goddelike vroulike energie vreemd of oorweldigend lyk, begin gerus klein. Doen 'n bietjie joernaal of spandeer 'n paar minute elke dag in die natuur, byvoorbeeld, en let op hoe jy voel! As gevolg hiervan, sal jy sekerlik meer emosionele vrede en gemak, en moontlik ook meer kreatiewe energie opmerk!

Kom ons kyk hieronder na 'n paar simbole wat verband hou met shakti, of goddelike vroulike energie.

Simbole wat met Shakti geassosieer word

1. Shakti Mudra

Om die Shakti Mudra te oefen, krul jou wysvinger, middelvinger en duime na jou palm toe, terwyl jy jou ring en pienk vingers uitgestrek hou; dan druk jy die punte van jou ring en pienk vingers saam. Daar word gesê dat hierdie mudra (of “gebaar”) die sakrale chakra aktiveer, wat die tuiste van jou vroulike, kreatiewe energie is.

2. Sakrale Chakra

Dit volg dus uit bogenoemde punt dat die sakrale chakra – wat 'n paar duim onder die naeltjie geleë is – intiem aan shakti-energie gekoppel is. Hierdie chakra is die middelpunt van ons sensualiteit, kreatiwiteit en emosies. Net so sal jy vind dat die simbool vir die sakrale chakra elemente het wat lyk soos die Shakti Yantra wat hieronder beskryf word – naamlik die lotusblom, of padma.

3. Shakti Yantra

Soortgelyk aan mandalas, is Yantras simbole wat 'n mens help om 'n meditatiewe toestand te betree. Hierdie Yantra, wat bestaan ​​uit heilige simbole soos die lotusblom en ineenlopende driehoeke, het yogi's gehelp om shakti, of goddelike vroulike, te oordinkenergie, vir eeue. Die drie primêre Shakti Yantras wat jy kan gebruik, is die Sri Durga Yantra (foto hierbo), Sri Kali Yantra en Sri Shakti Bisa Yantra.

4. Shatkona

Die Shatkona is 'n sespuntige ster wat baie herken as die Ster van Dawid, sentraal tot Judaïsme. Hierdie simbool kom ook in Hindoeïsme voor; dit bestaan ​​uit twee oorvleuelende driehoeke, een wat opwaarts en een afwaarts wys. Die afwaartse driehoek - bekend as die Shakti Kona - verteenwoordig Shakti, terwyl die opwaartse een Shiva verteenwoordig. Dus verteenwoordig die Shatkona as geheel die vereniging tussen die goddelike manlike en goddelike vroulike.

5. Agtpuntige ster (of ster van Lakshmi)

Die Godin Lakshmi, wat vandag algemeen bekend staan ​​as die godin van oorvloed, is die shakti (of vroulike) eweknie van die Hindoe-god Vishnu; as sodanig is Lakshmi 'n goddelike voorstelling van shakti. Haar simbool, die agtpuntige ster, verteenwoordig die agt vorme van oorvloed: geldelike rykdom, vermoë om te vervoer, eindelose voorspoed, oorwinning, geduld, gesondheid en voeding, kennis en familie.

6. Driemaansimbool

Shakti word soms artistiek voorgestel saam met die driedubbele maansimbool, wat die “drievoudige godin” of meisie, moeder en kroon simboliseer, saam met sy voorstelling van die maan se vroulike energie. In die geheel word die maan self met shakti geassosieeren die goddelike vroulike.

7. Lotus-simbool

Soos vroeër bespreek, is lotus as 'n simbool nog altyd met Shakti geassosieer. In die Hindoe-kultuur sal jy baie godinne vind, naamlik Lakshmi (God van rykdom) en Saraswati (God van kennis) wat op 'n lotus sit. Die lotus is ook simbolies van geestelike verligting, innerlike vrede, gegrondheid, wysheid en reinheid.

8. Spiraalgodin

Die spiraalgodin simboliseer kreatiwiteit, vrugbaarheid, evolusie, wysheid, verband tussen die innerlike en uiterlike wêrelde. Soos jy sou opgemerk het, stem hierdie simbool ook ooreen met die Triple Moon-simbool wat voorheen bespreek is.

Hier is nog 28 vroulike simbole van krag en krag.

18 maniere om jou Shakti-energie te verhoog

1. Shakti Joga

Terwyl tradisionele vinyasa-joga meer 'n manlike styl het (wat beteken dat dit jou opdrag gee om spesifieke houdings uit te voer), laat shakti-joga aan die ander kant 'n wye verskeidenheid persoonlike kreatiwiteit toe. Shakti-joga is basies 'n mengsel tussen dans en asana-oefening, wat jou toelaat om te beweeg op 'n manier wat vir jou goed voel tussen elke joga-posisie.

Die volgende video demonstreer 'n paar kragtige Shakti-joga-posisies:

2. Shakti Mudra

Die Shakti Mudra, hierbo beskryf, kan beoefen word terwyl jy in meditasie sit. Die mudra maak blokkasies in die sakrale chakra oop, waardeur jou vry-vloeiende shakti-energie om jou liggaam en gees te aktiveer en te laat herleef. Hierdie mudra help ook om die Sakrale Chakra te balanseer en te genees. Jy kan jou hande (in hierdie mudra) voor jou bekkengebied plaas om jou sakrale chakra te aktiveer.

Die volgende video demonstreer hoe om die Shakti-mudra te doen en die wonderlike voordele daarvan:

3 Diep asemhaling

As shakti die lewenskrag binne jou verteenwoordig, dan verteenwoordig shakti, per definisie, jou asem self. Die asem, in werklikheid, is baie meer heilig en kragtiger as wat ons dit verstaan! Deur eenvoudig stil te sit en jou asem bewus te vertraag, ontgin jy jou vitaliserende shakti-energie.

4. Yin Joga

Yin is letterlik die vroulike eweknie van yang in die Taoïstiese yin-yang-simbool . Net so is yin joga 'n baie meer vroulike styl van asana-oefening, in teenstelling met die yang-tradisies van Vinyasa of Hatha Yoga. In jinjoga hou jy diep strekke vir een tot vyf minute, wat die sakrale chakra kan genees en diep emosionele vrylating moontlik maak.

5. Genesing van die Sakrale, Hart- en Derdeoogchakra

Van die sewe chakras is hierdie drie die nouste geassosieer met vroulike energie. Ons het reeds die sakrale chakra bespreek, wat die tuiste van ons emosies is. Die hartchakra is die tuiste van empatie, en die derde oog is die tuiste van ons intuïsie; saam is empatie, emosie en intuïsie kragtige aspekte vandie goddelike vroulike. Om hierdie chakras te genees, kan meer shakti in jou wese nooi.

Jy kan hierdie chakras genees deur middel van joernale, meditasie, mantras sing of betrokke te raak by chakra-rituele.

6. Verbinding met Water-element

Die element water word geassosieer met – jy raai dit – die sakrale chakra! Dink daaroor: water self is ongelooflik buigsaam, strelend en genesend. Dit is ook noodsaaklik vir enige lewende wese op aarde. Dit beskryf op sy beurt ook shakti-energie en sy vroulike aard. Om met water te verbind (bv. in 'n oseaan of rivier, of selfs net deur 'n geestelike bad te neem) kan jou dus help om jou shakti-energie te verhoog.

7. Mantras sing

Sangmantras , soos OM of OM Shakti , sal jou help om jou energieke vibrasie te verhoog en jou senuweestelsel te kalmeer, wat albei die vloei van shakti in jou energieke liggaam sal verbeter. Om te begin, probeer om 'n tydteller te stel en jou gekose mantra vir vyf minute aaneen te sing.

Jy kan ook saadmantras sing wat spesifiek vir elke chakra is. Byvoorbeeld, ' VAM ' is die saadmantra vir die Sakrale Chakra.

Hier is 'n lys mantras vir genesing en balansering van elke chakra.

8. Werk met kristalle

Baie kristalle het 'n natuurlike vroulike, vloeiende energie; werk daarmee deur dit saam met jou rond te dra, dit in jou bad te plaas of 'n kristalroosterblik te skephelp jou om jou persoonlike shakti-energie op te lig. 'n Paar voorbeelde om mee te begin is maansteen, labradoriet en seleniet.

9. Joernaalskrywing

Aangesien shakti-energie verbind is met die sakrale chakra, ons emosionele en kreatiewe sentrum, is 'n joernaalpraktyk 'n kragtige manier om jou shakti-energie te verhoog. Probeer eenvoudig vryskryf oor wat jy voel, veral as jy sterk emosies voel. Dit sal help om die sakrale chakra te ontblokkeer.

Hier is 'n lys van joernaalaanwysings om elke chakra te balanseer.

10. Ontwikkel empatie

Empatie en vroulike energie is intiem verweef . As jy jouself in 'n té manlike ingesteldheid bevind en die behoeftes van ander (en selfs jou eie behoeftes ook) ignoreer, kan jy 'n gebrek aan shakti-energie hê. Probeer empatie beoefen – d.w.s. plaas jouself in ander se skoene – bietjie op 'n slag om met hierdie vroulike wese in aanraking te kom.

11. Beskerm jou energie

Aan die ander kant, as jy 'n empatie is, vind jy dalk dat jy te veel empatie het – is jy geneig om almal se behoeftes bo jou eie te stel? Indien wel, kan die beskerming van jou energie jou shakti versterk. Om jou empatiese energie te beskerm, probeer aarding in die natuur (dit word hieronder beskryf) of werk met grondkristalle soos swart obsidiaan , swart toermalyn of hematiet .

12. Verbind met jou liggaam

As shakti is jou lewenskragenergie, dit vloei letterlik deur jou liggaam – en tog spandeer die meeste van ons al ons wakker ure vasgevang in ons denkende gedagtes. As jy vind dat jy gedurig dink, sonder om aandag te gee aan wat jy doen of aan die wêreld om jou, dan kan kontak met jou liggaam help om die vloei van jou shakti te verbeter! Probeer bedagsame oefening, oefen joga, of dans eenvoudig in jou sitkamer om te begin.

13. Verbind met die natuur

Om met die natuur te verbind kan jou help om jou hart oop te maak en jou energie te beskerm (veral wanneer jy kaalvoet loop of jou hande op 'n boom sit!). Wanneer jy uit 'n geslote hart beweeg, muur jy jouself af om jou gevoelens te voel en empatie te beoefen. Stap in 'n bos, in 'n tuin of op die strand kan help om dit reg te stel en jou shakti te verbeter.

14. Gebruik simbole

Daar is baie simbole wat direk met die vroulike geassosieer word. energie wat vroeër bespreek is. Vind uit simbole wat diep by jou resoneer en probeer om dit in jou daaglikse lewe te gebruik deur meditasie, visualisering, dekor, tekeninge, ens. Delf dieper in hierdie simbole om te weet wat hulle werklik beteken.

15. Laat jou kreatiewe energievloei

Verbind met jou kreatiewe energie deur uit te vind hoe jy daarvan hou om jouself kreatief uit te druk. Dans, sing, neurie, teken, verf, speel musiek, skryf, skep – laat jou kreatiewe energie vloei. Raak betrokkekreatiewe strewes wat vir jou vreugde bring.

16. Selfliefde & Spiritualiteit

Shakti floreer op 'n liefdevolle verbintenis met die Self en met Gees. Om ten volle lewendig en herleef te voel, is dit noodsaaklik dat jy liefdevol met jouself praat, eerder as om jouself voortdurend neer te sit. Daarom kan jy dalk probeer om jou shakti-energie te verhoog deur selfliefdebevestigings te sê, of bloot deur te bid tot watter hoër mag jy ook al glo!

Benewens hierdie, is hier nog 32 maniere om jou geestelike welstand te verhoog en verbind met jou innerlike shakti.

17. Bewuste ontspanning

Wanneer jou liggaam ontspanne is, is daar vrye vloei van Shakti-energie in teenstelling met wanneer jy rigied en gestres is.

Doen 'n doelbewuste poging om met gereelde tussenposes deur die dag by jou liggaam in te gaan en jou liggaam ontspanne te hou.

18. Spoel die gifstowwe uit

Hou jou liggaam vry van gifstowwe deur in te sluit 'n paar heilige kruie soos kamille, kardemom, kaneel, heilige basiliekruid, lourierblare, komyn, vinkel, gemmer, pietersielie, tiemie, brandnetel, krapappel, byvoet en Yerba Santa in jou daaglikse inname. Jy kan dit ook oorweeg om van hierdie kruie binnenshuis te kweek.

Voordele van toenemende shakti-energie vir beide mans en vroue

Voordele vir mans

Net omdat jy manlik is, dit beteken dat jy nie kan baat by die verhoging van jou vloei van vroulike energie nie! Jy kan steeds 'n manlike wees