Quan us submergiu en la curació energètica, segur que escoltareu la paraula Shakti tard o d'hora. Tot i que pot semblar un concepte vague i intangible, depenent de com s'utilitzi la paraula, aviat entendreu que shakti realment representa una cosa molt important, no només en els humans, sinó en l'Univers en conjunt. Aquí, ens endinsarem en què significa shakti, així com com podeu utilitzar l'energia shakti en el vostre benefici.

Quin és el significat de l'energia Shakti?

La paraula "shakti" en sànscrit significa "Poder". Shakti en realitat representa dues coses en la tradició iòga: el primer significat de shakti és la deessa del mateix nom. La deessa Shakti, en l'hinduisme, és essencialment la deessa femenina de tota la creació, també coneguda com La Mare Divina.

A més, shakti (amb una "s") minúscula també representa l'energia femenina divina. Aquí podeu veure com els dos significats de shakti s'uneixen entre si; shakti, com a energia femenina divina, és la força vital animadora que impregna tots els éssers vius de l'Univers. A més, per mantenir l'equilibri, la Shakti d'un ha d'estar a l'alçada de la Shiva (o l'energia masculina divina).

Però què són exactament les energies masculines i femenines divines? Penseu-ho d'aquesta manera: mentre que Shiva és el contenidor de la consciència pura i tranquil·la, és a dir, Déu o l'Univers, Shakti és la força vital que existeix dins d'aquestpersona, si us convé, i gaudiu dels efectes de l'augment de la shakti.

Per als homes, augmentar la vostra energia shakti us pot ajudar a connectar més profundament amb la família, els amics i la vostra parella. Seràs més capaç d'obrir-te sobre les teves pròpies emocions i gaudiràs d'una major capacitat d'escoltar profundament les necessitats dels altres.

A més, si ets un Home d'alt rendiment, no penseu que augmentar el vostre shakti interrompirà la vostra productivitat! De fet, un millor shakti flow us permet escoltar les vostres necessitats de manera més activa, cosa que, al seu torn, condueix a un treball més intel·ligent, més eficient i de més qualitat.

Beneficis per a les dones

Dones sovint pot sentir-se dominat per l'excés de masclisme que governa la cultura tradicional en aquests dies; alguns dels efectes secundaris d'aquest desequilibri són sentir vergonya per les teves emocions i sentir que has de "fer-ho tot" sense cuidar-te.

Per a les dones, augmentar el flux de shakti pot contrarestar aquest desequilibri nociu. Les dones poden trobar que augmentar la seva shakti els permet posar-se en contacte sense disculpes amb els seus sentiments, sense por de "ser dramàtics".

A més, treballar amb l'energia shakti i amb la deessa Shakti. , en particular, pot ajudar les dones a honorar la seva feminitat divina, en lloc de sentir-se menys que per ser dona o avergonyir-se de la seva capacitat divina de sentir, cuidar i nodrir-se.

En resum.cap amunt..

Per acabar, la shakti és una energia vital vital que hem de nodrir i atendre, i qualsevol persona pot beneficiar-se d'un flux de shakti millorat, siguis home o dona. Si nodrir la vostra energia femenina divina us sembla estrany o aclaparador, no dubteu a començar petit. Feu una mica de diari o passeu uns minuts a la natura cada dia, per exemple, i observeu com us sentiu! Com a resultat, segur que notareu més pau i comoditat emocional, i possiblement més energia creativa, també!

A continuació, analitzem alguns símbols associats a la shakti, o l'energia femenina divina.

Símbols associats a la Shakti

1. Shakti Mudra

Per practicar el Shakti Mudra, arrossega els dits índexs, mitjans i polzes cap al palmell de la mà, mantenint els dits anulars i meñiques estesos; després, premeu les puntes dels dits anul·lars i meñiques junts. Es diu que aquest mudra (o "gest") activa el chakra sacre, que és la llar de la teva energia creativa i femenina.

2. Chakra sacre

Del punt anterior es dedueix, doncs, que el chakra sacre, situat uns centímetres per sota del melic, està íntimament lligat a l'energia shakti. Aquest xacra és el centre de la nostra sensualitat, creativitat i emocions. De la mateixa manera, trobareu que el símbol del chakra sacre té elements que s'assemblen al Shakti Yantra descrit a continuació, és a dir, la flor de lotus o padma.

3. Shakti Yantra

Semblant als mandales, els Yantras són símbols que ajuden a entrar en un estat meditatiu. Consta de símbols sagrats com la flor de lotus i triangles entrellaçats, aquest Yantra ha ajudat als ioguis a contemplar la shakti, o femení diví.energia, durant segles. Els tres Shakti Yantra principals que podeu utilitzar són el Sri Durga Yantra (imatge de dalt), el Sri Kali Yantra i el Sri Shakti Bisa Yantra.

4. Shatkona

La Shatkona és una estrella de sis puntes que molts reconeixen com l'Estrella de David, central del judaisme. Aquest símbol també apareix a l'hinduisme; consta de dos triangles superposats, un cap amunt i un altre cap avall. El triangle cap avall, conegut com Shakti Kona, representa Shakti, mentre que el que mira cap amunt representa Shiva. Així, el Shatkona en conjunt representa la unió entre el masculí diví i el femení diví.

5. Estrella de vuit puntes (o estrella de Lakshmi)

La deessa Lakshmi, coneguda avui comunament com la deessa de l'abundància, és la contrapart shakti (o femenina) del déu hindú Vishnu; com a tal, Lakshmi és una representació divina de shakti. El seu símbol, l'estrella de vuit puntes, representa les vuit formes d'abundància: riquesa monetària, capacitat de transport, prosperitat infinita, victòria, paciència, salut i alimentació, coneixement i família.

6. Símbol de la triple Lluna.

Shakti es representa ocasionalment artísticament al costat del símbol de la triple lluna, que simbolitza la "triple deessa" o donzella, mare i vella, juntament amb la seva representació de l'energia femenina de la lluna. En general, la lluna mateixa s'associa amb shaktii el femení diví.

7. Símbol del lotus

Com hem comentat anteriorment, el lotus com a símbol sempre s'ha associat amb Shakti. A la cultura hindú, trobareu moltes deesses, com ara Lakshmi (Déu de la riquesa) i Saraswati (Déu del coneixement) assegudes en un lotus. El lotus també és un símbol de la il·luminació espiritual, la pau interior, el fonament, la saviesa i la puresa.

8. Deessa espiral

La Deessa espiral simbolitza la creativitat, la fertilitat, l'evolució, la saviesa, la connexió entre el món interior i exterior. Com hauríeu notat, aquest símbol també es correlaciona amb el símbol de la Triple Lluna comentat abans.

Aquí hi ha 28 símbols femenins més de força i poder.

18 maneres d'augmentar la teva energia Shakti

1. Shakti Yoga

Mentre que el vinyasa ioga tradicional té un estil més masculí (és a dir, us indica que realitzeu posicions específiques), el shakti ioga, en canvi, permet una àmplia gamma de creativitat personal. El ioga Shakti és bàsicament una barreja entre la dansa i la pràctica d'asana, que et permet moure't d'una manera que et senti bé entre cada posició de ioga.

El vídeo següent mostra algunes postures de ioga Shakti potents:

2. Shakti Mudra

El Shakti Mudra, descrit anteriorment, es pot practicar mentre esteu meditant. El mudra obre bloquejos al chakra sacre, permetent així la vostra llibertat.energia shakti que flueix per activar i revitalitzar el teu cos i esperit. Aquest mudra també ajuda a equilibrar i curar el Chakra Sacre. Pots col·locar les mans (en aquest mudra) davant de la teva regió pèlvica per activar el teu chakra sacre.

El següent vídeo mostra com fer el Shakti mudra i els seus sorprenents beneficis:

3 Respiració profunda

Si shakti representa la força vital dins teu, llavors shakti, per definició, representa la teva pròpia respiració. L'alè, de fet, és molt més sagrat i poderós del que entenem que és! Simplement assegut quiet i alentint la respiració, aprofiteu la vostra energia shakti vitalitzadora.

4. Yin Yoga

Yin és literalment la contrapartida femenina del yang en el símbol taoista yin-yang. . De la mateixa manera, el yin ioga és un estil molt més femení de pràctica d'asana, a diferència de les tradicions yang de Vinyasa o Hatha Yoga. En el ioga yin, manteniu estiraments profunds durant un a cinc minuts, que poden curar el xacra sacre i permetre un alliberament emocional profund.

5. Curació del xacra sacre, del cor i del tercer ull

Dels set xacres, aquests tres estan més estretament associats amb l'energia femenina. Ja hem parlat del xacra sacre, que és la llar de les nostres emocions. El xacra del cor és la llar de l'empatia, i el tercer ull és la llar de la nostra intuïció; junts, l'empatia, l'emoció i la intuïció són aspectes poderososel femení diví. Curar aquests xacres pot convidar més shakti al teu ésser.

Pots curar aquests xacres mitjançant un diari, meditació, cantar mantres o participar en rituals de xacres.

6. Connectar amb l'element Aigua

L'element aigua està associat amb, ho heu endevinat, el chakra sacre! Penseu-hi: l'aigua en si és increïblement flexible, calmant i curativa. També és vital per a qualsevol ésser viu de la Terra. Això, al seu torn, també descriu l'energia shakti i la seva naturalesa femenina. Per tant, connectar-se amb l'aigua (per exemple, en un oceà o un riu, o fins i tot només prenent un bany espiritual) us pot ajudar a augmentar la vostra energia shakti.

7. Cantar mantres

Cantar mantres. , com ara OM o OM Shakti , t'ajudaran a augmentar la teva vibració energètica i calmar el teu sistema nerviós, ambdues coses que milloraran el flux de shakti al teu cos energètic. Per començar, prova d'establir un temporitzador i cantar el mantra escollit durant cinc minuts seguits.

També pots cantar mantres de llavors que siguin específics de cada chakra. Per exemple, ' VAM ' és el mantra llavor del Chakra Sacre.

Aquí teniu una llista de mantres per curar i equilibrar cada chakra.

8. Treballant amb cristalls

Molts cristalls tenen una energia naturalment femenina i fluida; treballar amb aquests portant-los amb tu, col·locant-los a la teva banyera o creant una llauna de reixeta de cristallajudar-vos a augmentar la vostra energia shakti personal. Alguns exemples per començar són la pedra de lluna, la labradorita i la selenita.

9. Diari

Com que l'energia shakti està connectada amb el chakra sacre, el nostre centre emocional i creatiu, una pràctica de diari és una manera poderosa d'augmentar la vostra energia shakti. Proveu simplement d'escriure lliurement sobre el que sentiu, sobretot si teniu emocions fortes. Això ajudarà a desbloquejar el chakra sacre.

Aquí hi ha una llista d'indicacions de registre per equilibrar cada chakra.

10. Desenvolupar l'empatia

L'empatia i l'energia femenina estan íntimament entrellaçades . Si us trobeu en una mentalitat massa masculina, ignorant les necessitats dels altres (i fins i tot les vostres pròpies necessitats, també), és possible que us falti energia shakti. Intenta practicar l'empatia, és a dir, posar-te a la pell dels altres, una mica a la vegada, per entrar en contacte amb aquesta essència femenina.

11. Protegir la teva energia

D'altra banda, si ets empàtic, pots trobar que tens massa empatia; tendeixes a posar les necessitats de tothom per sobre de les teves? Si és així, protegir la vostra energia pot enfortir la vostra shakti. Per protegir la vostra energia empàtica, proveu de posar a terra a la natura (això es descriu a continuació) o de treballar amb cristalls de terra com ara obsidiana negra , turmalina negra o hematita .

12. Connectar amb el teu cos

Com shakti és la teva força vitalenergia, literalment flueix pel teu cos, i, tanmateix, la majoria de nosaltres passem totes les nostres hores de vigília atrapats dins de les nostres ments pensants. Si et trobes pensant constantment, sense prestar atenció al que fas o al món que t'envolta, connectar-te amb el teu cos pot ajudar a millorar el flux de la teva shakti! Proveu d'exercici conscient, practicar ioga o simplement ballar al vostre saló per començar.

13. Connectar amb la natura

Connectar amb la natura us pot ajudar a obrir el cor i a protegir la vostra energia (sobretot quan camineu descalç o poseu les mans a un arbre!). Quan et mous des d'un cor tancat, et pares per sentir els teus sentiments i practicar l'empatia. Passejar per un bosc, per un jardí o per la platja pot ajudar a posar-hi remei i millorar la teva shakti.

14. Utilitzar símbols

Hi ha molts símbols que s'associen directament amb el femení. energia que s'ha comentat anteriorment. Descobreix els símbols que et ressonen profundament i intenta utilitzar-los a la teva vida diària mitjançant la meditació, la visualització, la decoració, els dibuixos, etc. Aprofundeix en aquests símbols per saber què signifiquen realment.

15. Deixa la teva creativitat. flux d'energia

Connecta amb la teva energia creativa descobrint com t'agrada expressar-te creativament. Balla, canta, tararea, dibuixa, pinta, toca música, escriu, crea, deixa fluir la teva energia creativa. Participar enactivitats creatives que et porten alegria.

16. Amor propi & Espiritualitat

Shakti prospera en una connexió amorosa amb el Jo i amb l'Esperit. Per sentir-te plenament viu i revitalitzat, és essencial que parlis amb tu mateix amb amor, en comptes de deprimir-te constantment. Per tant, podeu intentar augmentar la vostra energia shakti dient afirmacions d'amor propi, o simplement resant a qualsevol poder superior en què cregueu!

A més d'aquestes, aquí teniu 32 maneres més d'augmentar el vostre benestar espiritual i connecta amb la teva shakti interior.

17. Relaxació conscient

Quan el teu cos està relaxat, hi ha un flux lliure d'energia Shakti en lloc de quan estàs rígid i estressat.

Fes un esforç conscient per consultar el teu cos a intervals regulars durant tot el dia i mantenir-lo relaxat.

18. Eliminar les toxines

Mantenir el teu cos lliure de toxines incloent-hi algunes herbes sagrades com la camamilla, el cardamom, la canyella, l'alfàbrega santa, les fulles de llorer, el comí, el fonoll, el gingebre, el julivert, la farigola, l'ortiga, el cranc, l'artemisa i la Yerba Santa a la vostra ingesta diària. També podeu plantejar-vos cultivar algunes d'aquestes herbes a l'interior.

Beneficis d'augmentar l'energia shakti tant per a homes com per a dones

Beneficis per a homes

Només perquè siguis home no ho fa. Això vol dir que no us podeu beneficiar d'augmentar el vostre flux d'energia femenina! Encara pots ser masculí