Kada zaronite u energetsko iscjeljivanje, sigurno ćete prije ili kasnije čuti riječ Shakti. Iako ovo može izgledati kao nejasan, neopipljiv koncept – ovisno o načinu na koji se riječ koristi – uskoro ćete shvatiti da šakti zapravo predstavlja nešto izuzetno važno, ne samo za ljude, već i za Univerzum u cjelini. Ovdje ćemo uroniti u to što šakti znači, kao i kako možete koristiti šakti energiju u svoju korist.

Šta je značenje šakti energije?

Riječ "shakti" na sanskrtu znači "moć". Šakti zapravo predstavlja dvije stvari u jogijskoj tradiciji: prvo značenje šakti je boginja istog imena. Boginja Šakti, u hinduizmu, je u suštini ženstvena boginja celokupnog stvorenja, takođe poznata kao Božanska majka.

Pored toga, shakti (sa malim slovima “s”) također predstavlja božansku žensku energiju. Ovdje možete vidjeti kako se dva značenja shakti povezuju jedno s drugim; shakti, kao božanska ženska energija, je oživljavajuća životna sila koja prožima svako živo biće u Univerzumu. Nadalje, da bi se održala ravnoteža, nečija Shakti mora biti u rangu sa nečijom Šivom (ili božanskom muškom energijom).

Ali šta su zapravo božanske ženske i muške energije? Razmislite o tome na ovaj način: dok je Šiva spremnik mirne, čiste svijesti – tj. Bog ili Univerzum – Šakti je životna sila koja postoji unutar ovogaosobu, ako vam to odgovara, i uživajte u efektima povećane šakti.

Za muškarce, povećanje vaše šakti energije može vam pomoći da se dublje povežete sa porodicom, prijateljima i partnerom. Bit ćete u mogućnosti da se bolje otvorite o vlastitim emocijama i uživat ćete u povećanoj sposobnosti da duboko slušate potrebe drugih.

Pored toga, ako ste čovječe s visokim postignućima, nemoj misliti da će povećanje tvoje šakti prekinuti tvoju produktivnost! Zapravo, bolji shakti flow vam omogućava da aktivnije slušate svoje potrebe, što zauzvrat vodi do pametnijeg, efikasnijeg i kvalitetnijeg rada.

Prednosti za žene

Žene često se mogu osjećati nadvladanim pretjeranom muškošću koja ovih dana vlada mainstream kulturom; neke od nuspojava ove neravnoteže su osjećaj srama zbog svojih emocija i osjećaj kao da morate "sve to učiniti" bez brige o sebi.

Za žene, povećanje protoka šakti može suprotstaviti ovu štetnu neravnotežu. Žene mogu otkriti da im povećanje šaktija omogućava da bez izvinjenja dođu u dodir sa svojim osjećajima, bez straha da će "biti dramatične".

Štaviše, rad sa šakti energijom – i s boginjom Šakti , posebno – može pomoći ženama da poštuju svoju božansku ženstvenost, umjesto da se osjećaju manje nego da su žensko ili da se stide svoje božanske sposobnosti da osjećaju, brinu i njeguju.

Sumirajućigore..

Da zaključimo, šakti je vitalna energija životne snage koju bismo trebali njegovati i kojoj treba težiti – i svako može imati koristi od poboljšanog protoka šakti, bilo da ste muškarac ili žena. Ako se njegovanje vaše božanske ženske energije čini stranim ili neodoljivim, slobodno počnite s malim. Vodite malo dnevnika ili provedite nekoliko minuta u prirodi svaki dan, na primjer, i primijetite kako se osjećate! Kao rezultat toga, sigurno ćete primijetiti više emocionalnog mira i udobnosti, a možda i više kreativne energije!

U nastavku pogledajmo neke simbole povezane sa shakti, ili božanskom ženskom energijom.

Simboli povezani sa Shakti

1. Shakti Mudra

Da biste vježbali Shakti Mudru, savijte kažiprste, srednje i palčeve prema dlanu, dok prstenjak i mali prst držite ispružene; zatim, vrhove prstenjaka i malog prsta pritisnete zajedno. Kaže se da ova mudra (ili “gesta”) aktivira sakralnu čakru, koja je dom vaše ženske, kreativne energije.

2. Sakralna čakra

Iz gornje tačke, dakle, slijedi da je sakralna čakra – smještena nekoliko inča ispod pupka – intimno povezana sa šakti energijom. Ova čakra je centar naše senzualnosti, kreativnosti i emocija. Isto tako, otkrit ćete da simbol za sakralnu čakru ima elemente koji podsjećaju na Shakti Yantru opisanu u nastavku – naime, lotosov cvijet, ili padmu.

3. Shakti Yantra

Slično mandalama, Jantre su simboli koji pomažu da uđemo u meditativno stanje. Sastoji se od svetih simbola kao što je lotosov cvijet i isprepleteni trouglovi, ova Yantra je pomogla jogima da razmišljaju o shaktiju, ili božanskom ženskom.energije, vekovima. Tri primarne Shakti Yantre koje možete koristiti su Sri Durga Yantra (slika iznad), Sri Kali Yantra i Sri Shakti Bisa Yantra.

4. Šatkona

Šatkona je šestokraka zvijezda koju mnogi prepoznaju kao Davidovu zvijezdu, centralnu u judaizmu. Ovaj simbol se takođe pojavljuje u hinduizmu; sastoji se od dva trougla koji se preklapaju, jedan okrenut prema gore i jedan prema dolje. Trougao okrenut prema dolje – poznat kao Shakti Kona – predstavlja Shakti, dok onaj koji je okrenut prema gore predstavlja Šivu. Dakle, Shatkona u cjelini predstavlja jedinstvo između božanskog muškog i božanskog ženskog.

5. Osmokraka zvijezda (ili Lakšmijeva zvijezda)

Boginja Lakshmi, danas poznata kao boginja obilja, je shakti (ili ženski) pandan hinduističkom bogu Višnuu; kao takav, Lakshmi je božanski prikaz šakti. Njen simbol, osmokraka zvijezda, predstavlja osam oblika obilja: novčano bogatstvo, sposobnost transporta, beskrajni prosperitet, pobjedu, strpljenje, zdravlje i ishranu, znanje i porodicu.

6. Simbol trostrukog mjeseca

Shakti je povremeno umjetnički predstavljena uz simbol trostrukog mjeseca, koji simbolizira „trostruku boginju“ ​​ili djevojku, majku i krunu, uz predstavljanje mjesečeve ženske energije. U cjelini, sam mjesec je povezan sa šaktii božansko žensko.

7. Simbol lotosa

Kao što je ranije rečeno, lotos kao simbol oduvijek je bio povezan sa Shakti. U hinduističkoj kulturi naći ćete mnoge boginje, naime Lakshmi (bog bogatstva) i Saraswati (bog znanja) kako sjede na lotosu. Lotos je takođe simbol duhovnog prosvetljenja, unutrašnjeg mira, utemeljenosti, mudrosti i čistoće.

8. Spiralna boginja

Spiralna boginja simbolizira kreativnost, plodnost, evoluciju, mudrost, vezu između unutrašnjeg i vanjskog svijeta. Kao što ste mogli primijetiti, ovaj simbol je također povezan sa simbolom Trostrukog Mjeseca o kojem smo ranije govorili.

Evo još 28 ženskih simbola snage i moći.

18 načina da povećate svoju Shakti energiju

1. Shakti Yoga

Dok tradicionalna vinyasa joga ima više muški stil (što znači da vas upućuje da izvodite određene poze), shakti joga, s druge strane, omogućava širok spektar lične kreativnosti. Shakti joga je u osnovi mješavina između plesa i prakse asana, koja vam omogućava da se krećete na način koji vam odgovara između svake joga poze.

Sljedeći video prikazuje neke moćne poze Shakti joge:

2. Shakti Mudra

Šakti Mudra, opisana gore, može se prakticirati dok sjedite u meditaciji. Mudra otvara blokade u sakralnoj čakri, omogućavajući vam tako slobodno-teče shakti energija za aktiviranje i revitalizaciju vašeg tijela i duha. Ova mudra također pomaže u ravnoteži i izliječenju sakralnu čakru. Možete staviti svoje ruke (u ovu mudru) ispred svoje karlične regije da aktivirate svoju sakralnu čakru.

Sljedeći video prikazuje kako se radi Shakti mudra i njene nevjerovatne prednosti:

3 Duboko disanje

Ako šakti predstavlja životnu snagu u vama, onda šakti, po definiciji, predstavlja vaš dah. Dah je, u stvari, daleko svetiji i moćniji nego što mi to shvatamo! Jednostavnim mirnom sjedenjem i svjesnim usporavanjem daha, ulazite u svoju vitalizirajuću šakti energiju.

4. Yin Yoga

Jin je doslovno ženski pandan jangu u taoističkom yin-yang simbolu . Isto tako, jin joga je mnogo ženstveniji stil vežbanja asana, za razliku od yang tradicije Vinyasa ili Hatha joge. U yin jogi držite duboko istezanje od jedne do pet minuta, što može izliječiti sakralnu čakru i omogućiti duboko emocionalno oslobađanje.

5. Liječenje sakralne, srčane i čakre trećeg oka

Od sedam čakri, ove tri su najbliže povezane sa ženskom energijom. Već smo razgovarali o sakralnoj čakri, koja je dom naših emocija. Srčana čakra je dom empatije, a treće oko je dom naše intuicije; zajedno, empatija, emocije i intuicija su moćni aspektibožansko žensko. Iscjeljivanje ovih čakri može pozvati više shakti u vaše biće.

Ove čakre možete izliječiti kroz vođenje dnevnika, meditaciju, pjevanje mantri ili uključenje u rituale čakri.

6. Povezivanje s elementom vode

Element vode je povezan sa – pogađate – sakralnom čakrom! Razmislite o tome: sama voda je nevjerovatno fleksibilna, umirujuća i ljekovita. Takođe je od vitalnog značaja za svako živo biće na Zemlji. Ovo, zauzvrat, takođe opisuje energiju šakti i njenu žensku prirodu. Stoga vam povezivanje s vodom (npr. u okeanu ili rijeci, ili čak samo duhovnim kupanjem) može pomoći da podignete svoju šakti energiju.

7. Pojanje mantri

Pjevanje mantri , kao što je OM ili OM Shakti , pomoći će vam da podignete svoju energetsku vibraciju i smirite nervni sistem, a oba će poboljšati protok šakti u vašem energetskom tijelu. Za početak, pokušajte postaviti tajmer i pjevati odabranu mantru pet minuta zaredom.

Također možete pjevati sjemenske mantre koje su specifične za svaku čakru. Na primjer, ' VAM ' je sjemenska mantra za sakralnu čakru.

Evo liste mantri za liječenje i balansiranje svake čakre.

8. Rad s kristalima

Mnogi kristali imaju prirodnu ženstvenu, tekuću energiju; radite s njima tako što ćete ih nositi sa sobom, stavljati ih u kadu ili kreirati kristalnu rešetkupomoći vam da podignete svoju ličnu šakti energiju. Nekoliko primjera za početak su mjesečev kamen, labradorit i selenit.

9. Vođenje dnevnika

Pošto je šakti energija povezana sa sakralnom čakrom, našim emocionalnim i kreativnim centrom, praksa vođenja dnevnika je moćan način da povećate svoju šakti energiju. Pokušajte jednostavno slobodno napisati ono što osjećate, posebno ako osjećate jake emocije. Ovo će pomoći da se sakralna čakra deblokira.

Ovdje je lista uputstava za vođenje dnevnika za balansiranje svake čakre.

10. Razvijanje empatije

Empatija i ženska energija su blisko isprepletene . Ako se nađete u previše muževnom načinu razmišljanja, ignorirajući potrebe drugih (pa čak i svoje vlastite potrebe), možda vam nedostaje šakti energije. Pokušajte da praktikujete empatiju – tj. stavite se u kožu drugih – malo po malo, da biste došli u dodir sa ovom ženskom suštinom.

11. Zaštita svoje energije

S druge strane, ako ste empatija, možda ćete otkriti da imate previše empatije – da li ste skloni da svačije potrebe stavljate iznad svojih? Ako je tako, zaštita vaše energije može ojačati vašu shakti. Da biste zaštitili svoju empatičku energiju, pokušajte se uzemljiti u prirodi (ovo je opisano u nastavku) ili raditi s kristalima za uzemljenje kao što su crni opsidijan , crni turmalin ili hematit .

12. Povezivanje sa svojim tijelom

Kao što je shakti vaša životna snagaenergija, ona bukvalno teče kroz vaše tijelo – a ipak, većina nas provodi sve naše budne sate zarobljene u našim razmišljanjima. Ako nađete da stalno razmišljate, ne obraćajući pažnju na ono što radite ili na svijet oko sebe, onda povezivanje sa svojim tijelom može pomoći da poboljšate tok vaše šakti! Za početak pokušajte s pažljivim vježbanjem, vježbanjem joge ili jednostavno plesanjem po dnevnoj sobi.

13. Povezivanje s prirodom

Povezivanje s prirodom može vam pomoći da otvorite svoje srce i zaštitite svoju energiju (posebno kada hodate bosi ili stavljate ruke na drvo!). Kada krenete od zatvorenog srca, ogradite se da osjećate svoja osjećanja i praktikujete empatiju. Šetnja u šumi, vrtu ili na plaži može pomoći da se ovo popravi i poboljša vaš shakti.

14. Upotreba simbola

Postoji mnogo simbola koji su direktno povezani sa ženskim energije o kojoj je ranije bilo reči. Pronađite simbole koji duboko odjekuju s vama i pokušajte ih koristiti u svom svakodnevnom životu kroz meditaciju, vizualizaciju, dekoraciju, crteže itd. Udubite se dublje u ove simbole da biste saznali šta oni zaista znače.

15. Pustite svoj kreativac protok energije

Povežite se sa svojom kreativnom energijom tako što ćete saznati kako se želite kreativno izraziti. Plešite, pjevajte, pjevušite, crtajte, slikajte, puštajte muziku, pišite, stvarajte – pustite svoju kreativnu energiju da teče. Uključite sekreativne potrage koje vam donose radost.

16. Ljubav prema sebi & Duhovnost

Shakti napreduje u vezi s ljubavlju sa Sobom i Duhom. Da biste se osjećali potpuno živi i revitalizirani, bitno je da razgovarate sami sa sobom s ljubavlju, umjesto da se stalno spuštate. Stoga, možete pokušati podići svoju shakti energiju izgovaranjem samoljublja ili jednostavno molitvom bilo kojoj višoj sili u koju vjerujete!

Pored ovih, evo još 32 načina da povećate svoje duhovno dobro i povežite se sa svojom unutrašnjom šakti.

17. Svjesno opuštanje

Kada je vaše tijelo opušteno, postoji slobodan protok Shakti energije za razliku od kada ste ukočeni i pod stresom.

Svjesno se trudite provjeriti svoje tijelo u redovnim intervalima tokom dana i održavajte svoje tijelo opuštenim.

18. Ispiranje toksina

Održavajte svoje tijelo slobodnim od toksina uključivanjem nekoliko svetih biljaka kao što su kamilica, kardamom, cimet, sveti bosiljak, lovorov list, kim, komorač, đumbir, peršun, timijan, kopriva, jabuka, pelin i Yerba Santa u svakodnevnom unosu. Također možete razmisliti o uzgoju nekih od ovih biljaka u zatvorenom prostoru.

Prednosti povećanja shakti energije i za muškarce i za žene

Prednosti za muškarce

Samo zato što ste muškarac nema ne znači da ne možete imati koristi od povećanja protoka ženske energije! Još uvijek možeš biti muško