Ketika Anda mendalami penyembuhan energik, Anda pasti akan mendengar kata Shakti cepat atau lambat. Meskipun ini mungkin tampak seperti konsep yang tidak jelas dan tidak berwujud - tergantung pada cara penggunaan kata tersebut - Anda akan segera memahami bahwa shakti sebenarnya mewakili sesuatu yang sangat penting, tidak hanya pada manusia, tetapi juga pada Alam Semesta secara keseluruhan. Di sini, kita akan membahas apa arti shakti, serta bagaimana Anda dapat menggunakanenergi shakti untuk keuntungan Anda.

Apa arti dari energi Shakti?

Kata 'shakti' dalam bahasa Sansekerta berarti 'Kekuatan'. Shakti sebenarnya mewakili dua hal dalam tradisi yoga: arti pertama dari shakti adalah dewi dengan nama yang sama. Dewi Shakti, dalam agama Hindu, pada dasarnya adalah dewi feminin dari semua ciptaan, yang juga dikenal sebagai Ibu Ilahi.

Selain itu, shakti (dengan huruf kecil "s") juga mewakili energi feminin ilahi. Di sini, Anda dapat melihat bagaimana kedua makna shakti saling terkait satu sama lain; shakti, sebagai energi feminin ilahi, adalah kekuatan hidup yang menjiwai setiap makhluk hidup di Alam Semesta. Lebih jauh lagi, agar tetap seimbang, shakti seseorang harus sejajar dengan shiva (atau energi maskulin ilahi).

Tapi apa sebenarnya energi feminin dan maskulin yang ilahi itu? Pikirkan seperti ini: Sementara Siwa adalah wadah dari kesadaran yang tenang dan murni - yaitu Tuhan atau Alam Semesta - Shakti adalah kekuatan hidup yang ada di dalam wadah ini, atau energi yang menciptakan semua kehidupan. Kita semua memiliki Siwa dan Shakti di dalam diri kita, namun terkadang, kita cenderung kehilangan kontak dengan energi shakti kita di dunia yang terlalu maskulin.

Di bawah ini, mari kita lihat beberapa simbol yang terkait dengan shakti, atau energi feminin ilahi.

Simbol yang Terkait Dengan Shakti

1. Mudra Shakti

Untuk mempraktikkan Shakti Mudra, tekuk jari telunjuk, jari tengah, dan ibu jari ke arah telapak tangan Anda, sambil menjaga jari manis dan kelingking tetap terbuka; kemudian, tekan ujung jari manis dan kelingking secara bersamaan. Mudra (atau "gerakan") ini dikatakan dapat mengaktifkan cakra sakral, yang merupakan tempat tinggal dari energi feminin dan kreatif Anda.

2. Cakra Sakral

Maka dari itu, dari poin di atas, cakra sakral - yang terletak beberapa inci di bawah pusar - terkait erat dengan energi shakti. Cakra ini adalah pusat sensualitas, kreativitas, dan emosi kita. Demikian juga, Anda akan menemukan bahwa simbol untuk cakra sakral memiliki elemen yang menyerupai Shakti Yantra yang dijelaskan di bawah ini - yaitu, bunga teratai, atau padma.

3. Shakti Yantra

Mirip dengan mandala, Yantra adalah simbol yang membantu seseorang untuk memasuki kondisi meditasi. Terdiri dari simbol-simbol suci seperti bunga teratai dan segitiga yang saling mengunci, Yantra ini telah membantu para yogi untuk merenungkan shakti, atau energi feminin ilahi, selama berabad-abad. Tiga Yantra Shakti utama yang dapat Anda gunakan adalah Yantra Sri Durga (gambar di atas), Yantra Sri Kali, dan Yantra Sri Shakti Bisa.

4. Shatkona

Shatkona adalah bintang berujung enam yang dikenal banyak orang sebagai Bintang Daud, yang merupakan pusat dari agama Yahudi. Simbol ini juga muncul dalam agama Hindu; simbol ini terdiri dari dua segitiga yang saling tumpang tindih, satu menghadap ke atas dan satu lagi ke bawah. Segitiga yang menghadap ke bawah - dikenal sebagai Shakti Kona - melambangkan Shakti, sementara yang menghadap ke atas melambangkan Siwa. Dengan demikian, Shatkona secara keseluruhan melambangkan persatuan antaramaskulin ilahi dan feminin ilahi.

5. Bintang berujung delapan (atau bintang Lakshmi)

Dewi Lakshmi, yang saat ini dikenal sebagai dewi kelimpahan, adalah pasangan shakti (atau feminin) dari dewa Hindu Wisnu; oleh karena itu, Lakshmi adalah representasi ilahi dari shakti. Simbolnya, bintang berujung delapan, merepresentasikan delapan bentuk kelimpahan: kekayaan moneter, kemampuan transportasi, kemakmuran yang tak ada habisnya, kemenangan, kesabaran, kesehatan dan makanan, pengetahuan, dan keluarga.

6. Simbol Tiga Bulan

Shakti terkadang direpresentasikan secara artistik bersama simbol tiga bulan, yang melambangkan "tiga dewi" atau gadis, ibu, dan perempuan tua, di samping representasi energi feminin bulan. Secara keseluruhan, bulan itu sendiri diasosiasikan dengan shakti dan feminin ilahi.

7. Simbol teratai

Seperti yang telah dibahas sebelumnya, teratai sebagai simbol selalu dikaitkan dengan Shakti. Dalam budaya Hindu, Anda akan menemukan banyak dewi seperti Lakshmi (Dewa Kekayaan) dan Saraswati (Dewa Pengetahuan) duduk di atas teratai. Teratai juga merupakan lambang pencerahan spiritual, kedamaian batin, membumi, kebijaksanaan, dan kemurnian.

8. Dewi Spiral

Dewi spiral melambangkan kreativitas, kesuburan, evolusi, kebijaksanaan, hubungan antara dunia dalam dan dunia luar. Seperti yang Anda ketahui, simbol ini juga berhubungan dengan simbol Tiga Bulan yang dibahas sebelumnya.

Berikut ini 28 simbol kekuatan dan kekuasaan yang lebih feminin.

18 Cara untuk Meningkatkan Energi Shakti Anda

1. Shakti Yoga

Sementara yoga vinyasa tradisional lebih memiliki gaya maskulin (yang berarti menginstruksikan Anda untuk melakukan pose-pose tertentu), shakti yoga, di sisi lain, memungkinkan berbagai macam kreativitas pribadi. Shakti yoga pada dasarnya adalah perpaduan antara tarian dan latihan asana, yang memungkinkan Anda untuk bergerak dengan cara yang Anda sukai di sela-sela setiap pose yoga.

Video berikut ini menunjukkan beberapa pose yoga Shakti yang kuat:

2. Mudra Shakti

Mudra Shakti, yang dijelaskan di atas, dapat dipraktikkan sambil duduk bermeditasi. Mudra ini membuka penyumbatan di cakra sakral, sehingga memungkinkan energi shakti Anda yang mengalir bebas untuk mengaktifkan dan merevitalisasi tubuh dan jiwa Anda. Mudra ini juga membantu menyeimbangkan dan menyembuhkan Cakra Sakral. Anda dapat meletakkan tangan Anda (dalam mudra ini) di depan daerah panggul Anda untuk mengaktifkan cakra sakral Anda.

Video berikut ini menunjukkan cara melakukan mudra Shakti dan manfaatnya yang luar biasa:

3. Bernapas dalam-dalam

Jika shakti mewakili kekuatan hidup di dalam diri Anda, maka shakti, menurut definisi, mewakili napas Anda itu sendiri. Napas, pada kenyataannya, jauh lebih sakral dan kuat daripada yang kita pahami! Hanya dengan duduk diam dan dengan penuh perhatian memperlambat napas Anda, Anda memanfaatkan energi shakti yang menghidupkan Anda.

4. Yoga Yin

Yin secara harfiah adalah pasangan feminin dari Yang dalam simbol Taoisme yin-yang. Demikian juga, yoga yin adalah gaya latihan asana yang jauh lebih feminin, berlawanan dengan tradisi Yang dalam Vinyasa atau Hatha Yoga. Dalam yoga yin, Anda melakukan peregangan yang dalam selama satu hingga lima menit, yang dapat menyembuhkan cakra sakral dan memungkinkan untuk pelepasan emosi yang mendalam.

5. Menyembuhkan Cakra Cakra Sakral, Jantung, dan Mata Ketiga

Dari ketujuh chakra, tiga chakra ini paling erat kaitannya dengan energi feminin. Kita telah membahas chakra sakral, yang merupakan rumah bagi emosi kita. Cakra jantung adalah rumah bagi empati, dan mata ketiga adalah rumah bagi intuisi kita; bersama-sama, empati, emosi, dan intuisi adalah aspek kuat dari feminin ilahi. Menyembuhkan chakra-chakra ini dapat mengundang lebih banyak shakti ke dalam diri Anda.

Anda dapat menyembuhkan cakra-cakra ini melalui jurnal, meditasi, melantunkan mantra, atau melakukan ritual cakra.

6. Menghubungkan dengan elemen Air

Elemen air dikaitkan dengan - Anda dapat menebaknya - cakra sakral! Pikirkan tentang hal ini: air itu sendiri sangat fleksibel, menenangkan, dan menyembuhkan. Air juga sangat penting bagi setiap makhluk hidup di Bumi. Hal ini, pada gilirannya, juga menggambarkan energi shakti dan sifat feminin. Oleh karena itu, terhubung dengan air (misalnya, di lautan atau sungai, atau bahkan hanya dengan mandi spiritual) dapat membantu Anda untuk meningkatkan energi shakti Anda.energi shakti.

7. Melantunkan mantra-mantra

Mengucapkan mantra, seperti OM atau OM Shakti akan membantu Anda untuk meningkatkan getaran energik dan menenangkan sistem saraf Anda, yang keduanya akan meningkatkan aliran shakti dalam tubuh Anda yang penuh energi. Untuk memulainya, cobalah mengatur pengatur waktu dan mengucapkan mantra yang Anda pilih selama lima menit berturut-turut.

Anda juga dapat mengucapkan mantra benih yang spesifik untuk setiap cakra, misalnya, ' VAM ' adalah mantra benih untuk Cakra Sakral.

Berikut adalah daftar mantra untuk menyembuhkan dan menyeimbangkan setiap cakra.

8. Bekerja dengan kristal

Banyak kristal yang memiliki energi feminin yang mengalir secara alami; bekerja dengan kristal-kristal ini dengan membawanya ke mana-mana, meletakkannya di bak mandi, atau membuat kisi-kisi kristal dapat membantu Anda untuk meningkatkan energi shakti pribadi Anda. Beberapa contoh yang dapat Anda gunakan adalah batu bulan, labradorite, dan selenite.

9. Penjurnalan

Karena energi shakti terhubung dengan cakra sakral, pusat emosi dan kreativitas kita, latihan jurnal adalah cara yang ampuh untuk meningkatkan energi shakti Anda. Cobalah menulis bebas tentang apa yang Anda rasakan, terutama jika Anda merasakan emosi yang kuat. Hal ini akan membantu membuka blokir pada cakra sakral.

Berikut ini daftar petunjuk penjurnalan untuk menyeimbangkan setiap cakra.

10. Mengembangkan empati

Empati dan energi feminin saling terkait erat. Jika Anda mendapati diri Anda berada dalam pola pikir yang terlalu maskulin, mengabaikan kebutuhan orang lain (dan bahkan kebutuhan Anda sendiri juga), Anda mungkin kekurangan energi shakti. Cobalah berlatih empati - yaitu menempatkan diri Anda pada posisi orang lain - sedikit demi sedikit, untuk berhubungan dengan esensi feminin ini.

11. Melindungi energi Anda

Di sisi lain, jika Anda seorang yang berempati, Anda mungkin menemukan bahwa Anda memiliki terlalu banyak empati - apakah Anda cenderung menempatkan kebutuhan semua orang di atas kebutuhan Anda sendiri? Jika demikian, melindungi energi Anda dapat memperkuat shakti Anda. Untuk melindungi energi empati Anda, cobalah melakukan grounding di alam (hal ini dijelaskan di bawah ini) atau bekerja dengan kristal grounding seperti obsidian hitam , turmalin hitam atau hematit .

12. Terhubung dengan tubuh Anda

Karena shakti adalah energi kekuatan hidup Anda, shakti secara harfiah mengalir melalui tubuh Anda - namun, sebagian besar dari kita menghabiskan seluruh waktu bangun kita terjebak di dalam pikiran kita yang berpikir. Jika Anda mendapati diri Anda terus-menerus berpikir, tanpa memperhatikan apa yang Anda lakukan atau dunia di sekitar Anda, maka terhubung dengan tubuh Anda dapat membantu meningkatkan aliran shakti Anda! Cobalah olahraga yang penuh perhatian, berlatih yoga, atau sekadarmenari-nari di sekitar ruang tamu Anda untuk memulai.

13. Terhubung dengan alam

Berhubungan dengan alam dapat membantu Anda untuk membuka hati dan melindungi energi Anda (terutama ketika Anda berjalan tanpa alas kaki atau meletakkan tangan Anda di pohon!). Ketika Anda bergerak dari hati yang tertutup, Anda menutup diri Anda sendiri untuk merasakan perasaan Anda dan melatih empati. Berjalan di hutan, di taman, atau di pantai dapat membantu memperbaiki hal ini dan meningkatkan shakti Anda.

14. Menggunakan simbol

Ada banyak simbol yang berhubungan langsung dengan energi feminin yang telah dibahas sebelumnya. Cari tahu simbol yang sangat beresonansi dengan Anda dan cobalah untuk menggunakannya dalam kehidupan sehari-hari Anda melalui meditasi, visualisasi, dekorasi, gambar, dll. Gali lebih dalam simbol-simbol ini untuk mengetahui apa artinya.

15. Membiarkan energi kreatif Anda mengalir

Terhubung dengan energi kreatif Anda dengan mencari tahu cara Anda mengekspresikan diri secara kreatif. Menari, bernyanyi, bersenandung, menggambar, melukis, bermain musik, menulis, berkreasi - biarkan energi kreatif Anda mengalir. Lakukan kegiatan kreatif yang membuat Anda senang.

16. Cinta Diri & Spiritualitas

Shakti tumbuh subur dalam hubungan yang penuh kasih dengan Diri dan dengan Roh. Untuk merasa sepenuhnya hidup dan direvitalisasi, penting bagi Anda untuk berbicara kepada diri sendiri dengan penuh kasih, daripada terus-menerus merendahkan diri sendiri. Oleh karena itu, Anda dapat mencoba meningkatkan energi shakti Anda dengan mengucapkan afirmasi cinta-diri, atau dengan berdoa kepada kekuatan yang lebih tinggi yang Anda yakini!

Selain itu, berikut adalah 32 cara lainnya untuk meningkatkan kesehatan spiritual Anda dan terhubung dengan shakti batin Anda.

17. Relaksasi secara sadar

Ketika tubuh Anda rileks, ada aliran energi Shakti yang bebas dibandingkan ketika Anda kaku dan stres.

Berusahalah secara sadar untuk memeriksa tubuh Anda secara berkala sepanjang hari dan jaga agar tubuh Anda tetap rileks.

18. Membuang racun

Jaga tubuh Anda bebas dari racun dengan memasukkan beberapa ramuan suci seperti chamomile, kapulaga, kayu manis, kayu manis, kemangi, daun salam, jintan, adas, jahe, peterseli, timi, jelatang, crabapple, mugwort, dan Yerba Santa ke dalam asupan harian Anda. Anda juga bisa mempertimbangkan untuk menanam beberapa ramuan tersebut di dalam ruangan.

Manfaat meningkatkan energi shakti untuk pria dan wanita

Manfaat untuk pria

Hanya karena Anda seorang pria, bukan berarti Anda tidak dapat memperoleh manfaat dari peningkatan aliran energi feminin Anda! Anda masih bisa menjadi orang yang maskulin, jika itu cocok untuk Anda, dan menikmati efek dari peningkatan shakti.

Untuk pria, meningkatkan energi shakti Anda dapat membantu Anda terhubung lebih dalam dengan keluarga, teman, dan pasangan Anda. Anda akan lebih mampu membuka diri tentang emosi Anda sendiri, dan Anda akan menikmati peningkatan kemampuan untuk mendengarkan secara mendalam kebutuhan orang lain.

Selain itu, jika Anda adalah orang yang berprestasi, jangan berpikir bahwa meningkatkan shakti Anda akan mengganggu produktivitas Anda! Faktanya, aliran shakti yang lebih baik memungkinkan Anda untuk mendengarkan kebutuhan Anda secara lebih aktif, yang pada gilirannya akan menghasilkan pekerjaan yang lebih cerdas, lebih efisien, dan lebih berkualitas tinggi.

Manfaat untuk wanita

Wanita mungkin sering merasa dikuasai oleh maskulinitas yang berlebihan yang menguasai budaya arus utama saat ini; beberapa efek samping dari ketidakseimbangan ini adalah merasa malu dengan emosi Anda dan merasa harus "melakukan semuanya" tanpa peduli pada diri sendiri.

Bagi wanita, meningkatkan aliran shakti Anda dapat mengatasi ketidakseimbangan yang berbahaya ini. Para wanita mungkin menemukan bahwa meningkatkan shakti mereka memungkinkan mereka untuk berhubungan dengan perasaan mereka, tanpa takut "menjadi dramatis".

Selain itu, bekerja dengan energi shakti - dan dengan dewi Shakti, khususnya - dapat membantu wanita dalam menghormati kewanitaan ilahi mereka, daripada merasa kurang karena menjadi wanita atau malu dengan kemampuan ilahi mereka untuk merasakan, merawat, dan memelihara.

Kesimpulannya ...

Sebagai penutup, shakti adalah energi kekuatan hidup yang penting yang harus kita pelihara dan rawat - dan siapa pun dapat memperoleh manfaat dari aliran shakti yang lebih baik, baik Anda pria maupun wanita. Jika memelihara energi feminin ilahi Anda tampak asing atau berlebihan, jangan ragu untuk memulai dari hal yang kecil. Buatlah sedikit catatan harian atau habiskan beberapa menit di alam setiap hari, misalnya, dan perhatikan apa yang Anda rasakan! Hasilnya, Anda akanpasti akan merasakan lebih banyak kedamaian dan kenyamanan emosional, dan mungkin juga lebih banyak energi kreatif!