Όταν βουτάτε στην ενεργειακή θεραπεία, είναι βέβαιο ότι αργά ή γρήγορα θα ακούσετε τη λέξη Shakti. Ενώ αυτή μπορεί να φαίνεται σαν μια αόριστη, άπιαστη έννοια - ανάλογα με τον τρόπο που χρησιμοποιείται η λέξη - σύντομα θα καταλάβετε ότι η Shakti αντιπροσωπεύει κάτι εξαιρετικά σημαντικό, όχι μόνο στους ανθρώπους, αλλά και στο Σύμπαν στο σύνολό του. Εδώ, θα βουτήξουμε στο τι σημαίνει Shakti, καθώς και στο πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την Shakti.ενέργεια shakti προς όφελός σας.

Ποια είναι η έννοια της ενέργειας Shakti;

Η λέξη "Shakti" στα σανσκριτικά σημαίνει, "Δύναμη". Η Shakti αντιπροσωπεύει στην πραγματικότητα δύο πράγματα στη γιόγκικη παράδοση: η πρώτη έννοια της Shakti είναι η ομώνυμη θεά. Η θεά Shakti, στον Ινδουισμό, είναι ουσιαστικά η θηλυκή θεά όλης της δημιουργίας, γνωστή και ως Θεία Μητέρα.

Επιπλέον, η Σάκτι (με μικρό "s") αντιπροσωπεύει επίσης τη θεία θηλυκή ενέργεια. Εδώ, μπορείτε να δείτε πώς οι δύο έννοιες της Σάκτι συνδέονται μεταξύ τους: η Σάκτι, ως θεία θηλυκή ενέργεια, είναι η ζωογόνος δύναμη της ζωής που διαποτίζει κάθε ζωντανό ον στο Σύμπαν. Επιπλέον, για να παραμείνει σε ισορροπία, η Σάκτι κάποιου πρέπει να είναι ισότιμη με τη Σίβα του (ή τη θεία αρσενική ενέργεια).

Αλλά τι ακριβώς είναι οι θεϊκές θηλυκές και αρσενικές ενέργειες; Σκεφτείτε το ως εξής: ενώ ο Σίβα είναι το δοχείο της ακίνητης, καθαρής συνείδησης - δηλαδή ο Θεός ή το Σύμπαν - η Σάκτι είναι η δύναμη της ζωής που υπάρχει μέσα σε αυτό το δοχείο, ή η ενέργεια που δημιουργεί όλη τη ζωή. Όλοι μας έχουμε μέσα μας τόσο τη Σίβα όσο και τη Σάκτι, και όμως μερικές φορές τείνουμε να χάσουμε την επαφή με την ενέργεια Σάκτι σε έναν υπερ-ανδρεοποιημένο κόσμο.

Παρακάτω, ας δούμε μερικά σύμβολα που σχετίζονται με τη σάκτι ή τη θεία θηλυκή ενέργεια.

Σύμβολα που σχετίζονται με τη Shakti

1. Shakti Mudra

Για να εξασκήσετε το Shakti Mudra, κυρτώστε τους δείκτες, τα μεσαία δάχτυλα και τους αντίχειρες προς την παλάμη σας, ενώ κρατάτε τα δάχτυλα του δακτυλίου και του μικρού δακτύλου τεντωμένα- στη συνέχεια, πιέστε τις άκρες του δακτυλίου και του μικρού δακτύλου μαζί. Αυτό το mudra (ή "χειρονομία") λέγεται ότι ενεργοποιεί το ιερό τσάκρα, το οποίο είναι το σπίτι της θηλυκής, δημιουργικής σας ενέργειας.

2. Ιερό τσάκρα

Από το παραπάνω σημείο, λοιπόν, προκύπτει ότι το ιερό τσάκρα -που βρίσκεται λίγα εκατοστά κάτω από τον ομφαλό- είναι στενά συνδεδεμένο με την ενέργεια Σάκτι. Αυτό το τσάκρα είναι το κέντρο του αισθησιασμού, της δημιουργικότητας και των συναισθημάτων μας. Ομοίως, θα διαπιστώσετε ότι το σύμβολο για το ιερό τσάκρα έχει στοιχεία που μοιάζουν με το Σάκτι Γιάντρα που περιγράφεται παρακάτω- δηλαδή, το λουλούδι του λωτού ή το Πάντμα.

3. Shakti Yantra

Παρόμοια με τις μαντάλες, τα Γιάντρα είναι σύμβολα που βοηθούν κάποιον να εισέλθει σε μια διαλογιστική κατάσταση. Αποτελούμενα από ιερά σύμβολα όπως το λουλούδι του λωτού και τα αλληλοεμπλεκόμενα τρίγωνα, αυτά τα Γιάντρα έχουν βοηθήσει τους γιόγκι να συλλογιστούν τη Σάκτι, ή τη θεία θηλυκή ενέργεια, εδώ και αιώνες. Τα τρία βασικά Γιάντρα της Σάκτι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι το Sri Durga Yantra (εικόνα παραπάνω), το Sri Kali Yantra και το Sri Shakti Bisa Yantra.

4. Shatkona

Το Shatkona είναι ένα εξάκτινο αστέρι που πολλοί αναγνωρίζουν ως το Αστέρι του Δαβίδ, κεντρικό σύμβολο του Ιουδαϊσμού. Το σύμβολο αυτό εμφανίζεται επίσης στον Ινδουισμό- αποτελείται από δύο επικαλυπτόμενα τρίγωνα, ένα προς τα πάνω και ένα προς τα κάτω. Το προς τα κάτω τρίγωνο- γνωστό ως Shakti Kona- αντιπροσωπεύει τη Shakti, ενώ το προς τα πάνω αντιπροσωπεύει τον Shiva. Έτσι, το Shatkona στο σύνολό του αντιπροσωπεύει την ένωση μεταξύτο θεϊκό αρσενικό και το θεϊκό θηλυκό.

5. Οκτώκτινο αστέρι (ή αστέρι της Λάκσμι)

Η θεά Λάκσμι, ευρέως γνωστή σήμερα ως θεά της αφθονίας, είναι το σάκτι (ή θηλυκό) αντίστοιχο του ινδουιστικού θεού Βισνού- ως εκ τούτου, η Λάκσμι είναι μια θεϊκή αναπαράσταση της σάκτι. Το σύμβολό της, το οκτακτινωτό αστέρι, αντιπροσωπεύει τις οκτώ μορφές αφθονίας: χρηματικό πλούτο, ικανότητα μεταφοράς, ατελείωτη ευημερία, νίκη, υπομονή, υγεία και τροφή, γνώση και οικογένεια.

6. Σύμβολο τριπλής σελήνης

Η Σάκτι αναπαρίσταται περιστασιακά καλλιτεχνικά μαζί με το σύμβολο της τριπλής σελήνης, το οποίο συμβολίζει την "τριπλή θεά" ή την παρθένα, τη μητέρα και τη γριά, παράλληλα με την αναπαράσταση της θηλυκής ενέργειας του φεγγαριού. Συνολικά, το ίδιο το φεγγάρι συνδέεται με τη Σάκτι και το θείο θηλυκό.

7. Σύμβολο Lotus

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο λωτός ως σύμβολο συνδεόταν ανέκαθεν με τη Shakti. Στον ινδουιστικό πολιτισμό, θα βρείτε πολλές θεές, δηλαδή τη Λάκσμι (θεός του πλούτου) και τη Σαρασβάτι (θεός της γνώσης) να κάθονται πάνω σε έναν λωτό. Ο λωτός συμβολίζει επίσης την πνευματική διαφώτιση, την εσωτερική γαλήνη, τη γείωση, τη σοφία και την καθαρότητα.

8. Θεά σπιράλ

Η σπειροειδής Θεά συμβολίζει τη δημιουργικότητα, τη γονιμότητα, την εξέλιξη, τη σοφία, τη σύνδεση μεταξύ του εσωτερικού και του εξωτερικού κόσμου. Όπως θα έχετε παρατηρήσει, αυτό το σύμβολο συμπίπτει επίσης με το σύμβολο της τριπλής Σελήνης που συζητήθηκε προηγουμένως.

Ακολουθούν 28 ακόμη θηλυκά σύμβολα δύναμης και εξουσίας.

18 τρόποι για να αυξήσετε την ενέργειά σας Shakti

1. Shakti Yoga

Ενώ η παραδοσιακή γιόγκα βινιάσα έχει περισσότερο ανδρικό ύφος (δηλαδή σας δίνει οδηγίες για την εκτέλεση συγκεκριμένων στάσεων), η γιόγκα σάκτι, από την άλλη πλευρά, επιτρέπει ένα ευρύ φάσμα προσωπικής δημιουργικότητας. Η γιόγκα σάκτι είναι ουσιαστικά ένα μείγμα μεταξύ χορού και άσκησης ασάνα, το οποίο σας επιτρέπει να κινείστε με τον τρόπο που σας κάνει καλό ανάμεσα σε κάθε στάση γιόγκα.

Το παρακάτω βίντεο δείχνει μερικές ισχυρές στάσεις της Shakti yoga:

2. Shakti Mudra

Το Shakti Mudra, που περιγράφεται παραπάνω, μπορεί να ασκηθεί ενώ κάθεστε σε διαλογισμό. Το mudra ανοίγει τα μπλοκαρίσματα στο ιερό τσάκρα, επιτρέποντας έτσι στην ελεύθερα ρέουσα ενέργεια shakti να ενεργοποιήσει και να αναζωογονήσει το σώμα και το πνεύμα σας. Αυτό το mudra βοηθά επίσης στην ισορροπία και τη θεραπεία του ιερού τσάκρα. Μπορείτε να τοποθετήσετε τα χέρια σας (σε αυτό το mudra) μπροστά από την περιοχή της λεκάνης σας για να ενεργοποιήσετε το ιερό τσάκρα σας.

Το βίντεο που ακολουθεί δείχνει πώς να κάνετε τη mudra Shakti και τα εκπληκτικά οφέλη της:

3. Βαθιά αναπνοή

Αν η σάκτι αντιπροσωπεύει τη ζωτική δύναμη μέσα σας, τότε η σάκτι, εξ ορισμού, αντιπροσωπεύει την ίδια την αναπνοή σας. Η αναπνοή, στην πραγματικότητα, είναι πολύ πιο ιερή και ισχυρή απ' ό,τι την αντιλαμβανόμαστε! Απλά κάνοντας μια καθιστή στάση και επιβραδύνοντας με προσοχή την αναπνοή σας, αξιοποιείτε την ζωογόνο ενέργεια σάκτι.

4. Yin Yoga

Η γιν είναι κυριολεκτικά το θηλυκό αντίστοιχο της γιανγκ στο ταοϊκό σύμβολο γιν-γιανγκ. Ομοίως, η γιν γιόγκα είναι ένα πολύ πιο θηλυκό στυλ πρακτικής των ασάνα, σε αντίθεση με τις παραδόσεις της γιάνγκ της Vinyasa ή της Χάθα γιόγκα. Στη γιν γιόγκα, κρατάτε βαθιές διατάσεις για ένα έως πέντε λεπτά, οι οποίες μπορούν να θεραπεύσουν το ιερό τσάκρα και να επιτρέψουν βαθιά συναισθηματική απελευθέρωση.

5. Θεραπεία του τσάκρα του ιερού, της καρδιάς και του τρίτου ματιού

Από τα επτά τσάκρα, αυτά τα τρία συνδέονται πιο στενά με τη θηλυκή ενέργεια. Έχουμε ήδη συζητήσει το ιερό τσάκρα, το οποίο είναι το σπίτι των συναισθημάτων μας. Το τσάκρα της καρδιάς είναι το σπίτι της ενσυναίσθησης και το τρίτο μάτι είναι το σπίτι της διαίσθησης- μαζί, η ενσυναίσθηση, το συναίσθημα και η διαίσθηση είναι ισχυρές πτυχές του θείου θηλυκού. Η θεραπεία αυτών των τσάκρα μπορεί να προσκαλέσει περισσότερο σάκτι στην ύπαρξή σας.

Μπορείτε να θεραπεύσετε αυτά τα τσάκρας μέσω ημερολογίου, διαλογισμού, ψαλμωδίας μάντρας ή τελετουργιών τσάκρας.

6. Σύνδεση με το στοιχείο του νερού

Το στοιχείο του νερού σχετίζεται με -το μαντέψατε- το ιερό τσάκρα! Σκεφτείτε το: το ίδιο το νερό είναι απίστευτα εύκαμπτο, καταπραϋντικό και θεραπευτικό. Είναι επίσης ζωτικής σημασίας για κάθε ζωντανό ον στη Γη. Αυτό, με τη σειρά του, περιγράφει επίσης την ενέργεια shakti και τη θηλυκή της φύση. Επομένως, η σύνδεση με το νερό (π.χ. σε έναν ωκεανό ή ποταμό, ή ακόμα και απλά κάνοντας ένα πνευματικό μπάνιο) μπορεί να σας βοηθήσει να ανεβάσετε τηνενέργεια shakti.

7. Ψάλλοντας μάντρας

Ψάλλοντας μάντρας, όπως OM ή OM Shakti , θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την ενεργειακή σας δόνηση και να ηρεμήσετε το νευρικό σας σύστημα, τα οποία θα βελτιώσουν τη ροή του σάκτι στο ενεργειακό σας σώμα. Για αρχή, δοκιμάστε να βάλετε ένα χρονόμετρο και να ψάλλετε το μάντρα που έχετε επιλέξει για πέντε λεπτά συνεχόμενα.

Μπορείτε επίσης να ψάλλετε μάντρας που είναι ειδικά για κάθε τσάκρα. Για παράδειγμα, ' VAM ' είναι το μάντρα σπόρου για το ιερό τσάκρα.

Ακολουθεί μια λίστα με μάντρα για τη θεραπεία και την εξισορρόπηση κάθε τσάκρα.

8. Εργασία με κρυστάλλους

Πολλοί κρύσταλλοι έχουν μια φυσική θηλυκή, ρέουσα ενέργεια- δουλεύοντας με αυτούς, κουβαλώντας τους μαζί σας, τοποθετώντας τους στο μπάνιο σας ή δημιουργώντας ένα κρυστάλλινο πλέγμα, μπορείτε να σας βοηθήσετε να ανυψώσετε την προσωπική σας ενέργεια shakti. Μερικά παραδείγματα για να ξεκινήσετε είναι η φεγγαρόπετρα, ο λαμπραντορίτης και ο σεληνίτης.

9. Ημερολόγιο

Δεδομένου ότι η ενέργεια shakti συνδέεται με το ιερό τσάκρα, το συναισθηματικό και δημιουργικό μας κέντρο, μια πρακτική ημερολογίου είναι ένας ισχυρός τρόπος για να αυξήσετε την ενέργεια shakti. Δοκιμάστε να γράψετε απλά ελεύθερα για το τι αισθάνεστε, ιδιαίτερα αν αισθάνεστε έντονα συναισθήματα. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξεμπλοκάρετε το ιερό τσάκρα.

Ακολουθεί μια λίστα με προτάσεις για την εξισορρόπηση κάθε τσάκρα.

10. Ανάπτυξη ενσυναίσθησης

Η ενσυναίσθηση και η θηλυκή ενέργεια είναι στενά συνυφασμένες. Αν βρίσκεστε σε μια υπερβολικά αρρενωπή νοοτροπία, αγνοώντας τις ανάγκες των άλλων (ακόμα και τις δικές σας ανάγκες), μπορεί να σας λείπει η ενέργεια shakti. Δοκιμάστε να εξασκηθείτε στην ενσυναίσθηση -δηλαδή να μπαίνετε στη θέση των άλλων- λίγο-λίγο κάθε φορά, για να έρθετε σε επαφή με αυτή τη θηλυκή ουσία.

11. Προστατεύοντας την ενέργειά σας

Από την άλλη πλευρά, αν είστε ενσυναισθητικός, μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε υπερβολική ενσυναίσθηση - έχετε την τάση να βάζετε τις ανάγκες όλων πάνω από τις δικές σας; Αν ναι, η προστασία της ενέργειάς σας μπορεί να ενισχύσει το σάκτι σας. Για να προστατεύσετε την ενσυναισθητική σας ενέργεια, δοκιμάστε τη γείωση στη φύση (αυτό περιγράφεται παρακάτω) ή δουλέψτε με κρυστάλλους γείωσης όπως οι μαύρος οψιδιανός , μαύρος τουρμαλίνης , ή αιματίτης .

12. Σύνδεση με το σώμα σας

Καθώς η shakti είναι η ζωτική σας ενέργεια, κυριολεκτικά ρέει μέσα στο σώμα σας - και όμως, οι περισσότεροι από εμάς περνάμε όλες τις ώρες της εγρήγορσής μας παγιδευμένοι μέσα στο σκεπτόμενο μυαλό μας. Αν βρίσκετε τον εαυτό σας να σκέφτεται συνεχώς, χωρίς να δίνει προσοχή σε αυτό που κάνει ή στον κόσμο γύρω σας, τότε η σύνδεση με το σώμα σας μπορεί να βοηθήσει να βελτιώσετε τη ροή της shakti σας!χορεύοντας στο σαλόνι σας για να ξεκινήσετε.

13. Σύνδεση με τη φύση

Η σύνδεση με τη φύση μπορεί να σας βοηθήσει να ανοίξετε την καρδιά σας και να προστατέψετε την ενέργειά σας (ειδικά όταν περπατάτε ξυπόλητοι ή βάζετε τα χέρια σας σε ένα δέντρο!). Όταν κινείστε από μια κλειστή καρδιά, απομονώνετε τον εαυτό σας από το να νιώσετε τα συναισθήματά σας και να εξασκήσετε την ενσυναίσθηση. Το περπάτημα σε ένα δάσος, σε έναν κήπο ή σε μια παραλία μπορεί να βοηθήσει να διορθωθεί αυτό και να βελτιώσει το shakti σας.

14. Χρήση συμβόλων

Υπάρχουν πολλά σύμβολα που συνδέονται άμεσα με τη θηλυκή ενέργεια, η οποία έχει συζητηθεί νωρίτερα. Βρείτε τα σύμβολα που έχουν βαθιά απήχηση σε εσάς και προσπαθήστε να τα χρησιμοποιήσετε στην καθημερινή σας ζωή μέσω διαλογισμού, οραματισμού, διακόσμησης, σχεδίων κ.λπ. Εμβαθύνετε σε αυτά τα σύμβολα για να μάθετε τι πραγματικά σημαίνουν.

15. Αφήστε τη δημιουργική σας ενέργεια να ρέει

Συνδεθείτε με τη δημιουργική σας ενέργεια, ανακαλύπτοντας πώς σας αρέσει να εκφράζεστε δημιουργικά. Χορέψτε, τραγουδήστε, σιγοτραγουδήστε, ζωγραφίστε, ζωγραφίστε, παίξτε μουσική, γράψτε, δημιουργήστε - αφήστε τη δημιουργική σας ενέργεια να ρέει. Ασχοληθείτε με δημιουργικές ασχολίες που σας φέρνουν χαρά.

16. Αυτοαγάπη & πνευματικότητα

Η σάκτι ευδοκιμεί σε μια σχέση αγάπης με τον Εαυτό και με το Πνεύμα. Για να νιώσετε πλήρως ζωντανοί και αναζωογονημένοι, είναι σημαντικό να μιλάτε στον εαυτό σας με αγάπη, αντί να τον υποτιμάτε συνεχώς. Επομένως, μπορείτε να δοκιμάσετε να αυξήσετε την ενέργεια σάκτι λέγοντας επιβεβαιώσεις αγάπης για τον εαυτό σας ή απλά προσευχόμενοι σε όποια ανώτερη δύναμη πιστεύετε!

Εκτός από αυτούς, εδώ είναι 32 ακόμη τρόποι για να αυξήσετε την πνευματική σας ευεξία και να συνδεθείτε με την εσωτερική σας σάκτι.

17. Συνειδητή χαλάρωση

Όταν το σώμα σας είναι χαλαρό, υπάρχει ελεύθερη ροή της ενέργειας Shakti, σε αντίθεση με όταν είστε άκαμπτοι και αγχωμένοι.

Προσπαθήστε συνειδητά να ελέγχετε το σώμα σας σε τακτά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας και να διατηρείτε το σώμα σας χαλαρό.

18. Αποβολή των τοξινών

Διατηρήστε το σώμα σας απαλλαγμένο από τοξίνες, συμπεριλαμβάνοντας μερικά ιερά βότανα όπως το χαμομήλι, το κάρδαμο, η κανέλα, ο ιερός βασιλικός, τα φύλλα δάφνης, το κύμινο, ο μάραθος, το τζίντζερ, ο μαϊντανός, το θυμάρι, η τσουκνίδα, το κράμβη, η κουτσουπιά και το Yerba Santa στην καθημερινή σας κατανάλωση. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να καλλιεργήσετε μερικά από αυτά τα βότανα σε εσωτερικούς χώρους.

Οφέλη από την αύξηση της ενέργειας shakti τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες

Οφέλη για τους άνδρες

Το γεγονός ότι είστε άνδρας δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να επωφεληθείτε από την αύξηση της ροής της θηλυκής σας ενέργειας! Μπορείτε ακόμα να είστε αρσενικό άτομο, αν αυτό σας ταιριάζει, και να απολαύσετε τα αποτελέσματα της αυξημένης σακτί.

Για τους άνδρες, η αύξηση της ενέργειας shakti μπορεί να σας βοηθήσει να συνδεθείτε βαθύτερα με την οικογένεια, τους φίλους και τη σύντροφό σας. Θα μπορείτε να ανοίγεστε καλύτερα για τα δικά σας συναισθήματα και θα απολαμβάνετε μια αυξημένη ικανότητα να ακούτε βαθιά τις ανάγκες των άλλων.

Επιπλέον, αν είστε άνθρωπος με υψηλές επιδόσεις, μη νομίζετε ότι η αύξηση του shakti σας θα διακόψει την παραγωγικότητά σας! Στην πραγματικότητα, η καλύτερη ροή του shakti σας επιτρέπει να ακούτε τις ανάγκες σας πιο ενεργά, γεγονός που με τη σειρά του οδηγεί σε πιο έξυπνη, πιο αποτελεσματική και πιο ποιοτική εργασία.

Οφέλη για τις γυναίκες

Οι γυναίκες μπορεί συχνά να αισθάνονται ότι εξουσιάζονται από την υπερβολική αρρενωπότητα που κυριαρχεί στην κυρίαρχη κουλτούρα στις μέρες μας- μερικές από τις παρενέργειες αυτής της ανισορροπίας είναι το αίσθημα ντροπής γύρω από τα συναισθήματά σας και η αίσθηση ότι πρέπει να τα "κάνετε όλα" χωρίς να φροντίζετε τον εαυτό σας.

Για τις γυναίκες, η αύξηση της ροής του shakti μπορεί να εξουδετερώσει αυτή την επιβλαβή ανισορροπία. Οι γυναίκες μπορεί να διαπιστώσουν ότι η αύξηση του shakti τους επιτρέπει να έρθουν σε επαφή με τα συναισθήματά τους χωρίς να φοβούνται ότι θα γίνουν "δραματικές".

Επιπλέον, η εργασία με την ενέργεια Σάκτι -και ιδιαίτερα με τη θεά Σάκτι- μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να τιμήσουν τη θεϊκή θηλυκότητά τους, αντί να αισθάνονται λιγότερο σημαντικές επειδή είναι γυναίκες ή να ντρέπονται για τη θεϊκή τους ικανότητα να αισθάνονται, να φροντίζουν και να θρέφουν.

Συνοψίζοντας..

Για να ολοκληρώσουμε τα πράγματα, η shakti είναι μια ζωτική ενέργεια ζωτικής δύναμης που πρέπει να καλλιεργούμε και να φροντίζουμε- και ο καθένας μπορεί να ωφεληθεί από τη βελτιωμένη ροή της shakti, είτε είστε άνδρας είτε γυναίκα. Αν η φροντίδα της θεϊκής θηλυκής σας ενέργειας σας φαίνεται ξένη ή συντριπτική, μη διστάσετε να ξεκινήσετε από τα μικρά. Κάντε λίγη ημερολογιακή καταγραφή ή περάστε λίγα λεπτά στη φύση κάθε μέρα, για παράδειγμα, και παρατηρήστε πώς αισθάνεστε! Ως αποτέλεσμα, είστεσίγουρα θα παρατηρήσετε περισσότερη συναισθηματική γαλήνη και άνεση, και ενδεχομένως και περισσότερη δημιουργική ενέργεια!