Když se ponoříte do energetického léčení, určitě dříve či později uslyšíte slovo šakti. I když se může zdát, že jde o neurčitý a neuchopitelný pojem - v závislosti na způsobu, jakým se toto slovo používá - brzy pochopíte, že šakti ve skutečnosti představuje něco nesmírně důležitého, a to nejen u lidí, ale i ve vesmíru jako celku. Zde se ponoříme do toho, co šakti znamená, a také do toho, jak můžete využítenergie šakti ve váš prospěch.

Jaký je význam energie šakti?

Slovo "šakti" v sanskrtu znamená "Síla". Šakti v jógové tradici vlastně představuje dvě věci: první význam slova šakti je stejnojmenná bohyně. Bohyně šakti je v hinduismu v podstatě ženská bohyně všeho stvoření, známá také jako Božská matka.

Šakti (s malým písmenem "s") navíc představuje božskou ženskou energii. Zde můžete vidět, jak se oba významy slova šakti vzájemně propojují; šakti jako božská ženská energie je oživující životní silou, která prostupuje každou živou bytost ve vesmíru. Navíc, aby člověk zůstal v rovnováze, musí být jeho šakti na stejné úrovni jako jeho šiva (neboli božská mužská energie).

Ale co přesně jsou božské ženské a mužské energie? Přemýšlejte o tom takto: zatímco Šiva je nádoba klidného, čistého vědomí - tj. Bůh nebo vesmír - Šakti je životní síla, která v této nádobě existuje, neboli energie, která vytváří veškerý život. Všichni v sobě máme jak Šivu, tak Šakti, ale v příliš maskulinním světě máme někdy tendenci ztrácet kontakt se svou energií Šakti.

Níže se podíváme na některé symboly spojené se šakti neboli božskou ženskou energií.

Symboly spojené se šakti

1. Šakti mudra

Šakti mudru cvičíte tak, že ukazováčky, prostředníčky a palce pokrčíte směrem k dlani, zatímco prsteníčky a malíčky necháte natažené; poté přitisknete špičky prsteníčků a malíčků k sobě. Tato mudra (neboli "gesto") údajně aktivuje sakrální čakru, která je domovem vaší ženské, tvořivé energie.

2. Sakrální čakra

Z výše uvedeného tedy vyplývá, že sakrální čakra - nacházející se několik centimetrů pod pupkem - je úzce spjata s energií šakti. Tato čakra je centrem naší smyslnosti, tvořivosti a emocí. Stejně tak zjistíte, že symbol pro sakrální čakru má prvky, které se podobají níže popsané šakti jantře - konkrétně lotosový květ neboli padma.

3. Šakti jantra

Podobně jako mandaly jsou jantry symboly, které pomáhají vstoupit do meditativního stavu. Jantry se skládají z posvátných symbolů, jako je lotosový květ a propojené trojúhelníky, a po staletí pomáhají jogínům rozjímat o šakti neboli božské ženské energii. Tři základní šakti jantry, které můžete použít, jsou Šrí Durga jantra (obrázek výše), Šrí Kálí jantra a Šrí Šakti Bisa jantra.

4. Shatkona

Šatkona je šesticípá hvězda, kterou mnozí znají jako Davidovu hvězdu, ústřední symbol judaismu. Tento symbol se objevuje také v hinduismu; skládá se ze dvou překrývajících se trojúhelníků, jednoho směřujícího nahoru a druhého dolů. Trojúhelník směřující dolů - známý jako Šakti Kona - představuje Šakti, zatímco ten směřující nahoru představuje Šivu. Šatkona jako celek tedy představuje spojení mezi dvěma hvězdami.božské mužství a božské ženství.

5. Osmicípá hvězda (nebo hvězda Lakšmí)

Bohyně Lakšmí, dnes běžně známá jako bohyně hojnosti, je šakti (neboli ženským) protějškem hinduistického boha Višnua; jako taková je Lakšmí božskou reprezentací šakti. Její symbol, osmicípá hvězda, představuje osm podob hojnosti: peněžní bohatství, schopnost přepravy, nekonečnou prosperitu, vítězství, trpělivost, zdraví a výživu, vědění a rodinu.

6. Symbol trojitého měsíce

Šakti bývá občas umělecky ztvárněna vedle symbolu trojitého měsíce, který vedle znázornění ženské energie měsíce symbolizuje "trojitou bohyni" neboli pannu, matku a krkavce. Celkově je měsíc sám o sobě spojován se šakti a božskou ženskostí.

7. Symbol Lotus

Jak již bylo řečeno, lotos jako symbol byl vždy spojován se šakti. V hinduistické kultuře najdete mnoho bohyň, jmenovitě Lakšmí (bohyni bohatství) a Sarasvatí (bohyni poznání), které sedí na lotosu. Lotos je také symbolem duchovního osvícení, vnitřního klidu, uzemnění, moudrosti a čistoty.

8. Spirálová bohyně

Spirálová bohyně symbolizuje tvořivost, plodnost, evoluci, moudrost, spojení mezi vnitřním a vnějším světem. Jak jste si jistě všimli, tento symbol také koreluje s dříve diskutovaným symbolem Trojité luny.

Zde je dalších 28 ženských symbolů síly a moci.

18 způsobů, jak zvýšit svou energii šakti

1. Šakti jóga

Zatímco tradiční vinjása jóga má spíše mužský styl (což znamená, že vás instruuje k provádění konkrétních pozic), šakti jóga naopak umožňuje širokou škálu osobní kreativity. Šakti jóga je v podstatě směsicí tance a cvičení ásan, která vám umožňuje pohybovat se mezi jednotlivými jógovými pozicemi způsobem, který vám dělá dobře.

Následující video ukazuje několik silných pozic šakti jógy:

2. Šakti mudra

Výše popsanou šakti mudru můžete praktikovat vsedě při meditaci. Mudra otevírá blokády v sakrální čakře, čímž umožňuje volně proudící energii šakti aktivovat a oživit vaše tělo a ducha. Tato mudra také pomáhá vyrovnávat a léčit sakrální čakru. Ruce (v této mudře) můžete položit před pánevní oblast, abyste aktivovali sakrální čakru.

Následující video ukazuje, jak se dělá šakti mudra, a její úžasné účinky:

3. Hluboké dýchání

Jestliže šakti představuje životní sílu ve vás, pak šakti podle definice představuje samotný dech. Dech je ve skutečnosti mnohem posvátnější a mocnější, než jak ho chápeme! Prostým klidným sezením a vědomým zpomalením dechu se napojíte na svou vitalizující energii šakti.

4. Jin jóga

Jin je doslova ženský protějšek jangu v taoistickém symbolu jin-jang. Stejně tak je jin jóga mnohem ženštějším stylem cvičení ásan, na rozdíl od jangových tradic vinjása nebo hatha jógy. Při jin józe se provádí hluboké protažení po dobu jedné až pěti minut, což může léčit sakrální čakru a umožnit hluboké emoční uvolnění.

5. Léčení sakrální čakry, čakry srdce a třetího oka

Ze sedmi čaker jsou tyto tři nejtěsněji spojeny s ženskou energií. O sakrální čakře, která je domovem našich emocí, jsme již hovořili. Srdeční čakra je domovem empatie a třetí oko je domovem naší intuice; empatie, emoce a intuice jsou společně mocnými aspekty božské ženskosti. Léčení těchto čaker může do vaší bytosti pozvat více šakti.

Tyto čakry můžete léčit psaním deníku, meditací, zpíváním manter nebo čakrovými rituály.

6. Spojení s prvkem vody

Prvek vody je spojen s - hádáte správně - sakrální čakrou! Zamyslete se nad tím: voda sama o sobě je neuvěřitelně pružná, uklidňující a léčivá. Je také životně důležitá pro všechny živé bytosti na Zemi. To ostatně vystihuje i energii šakti a její ženskou podstatu. Spojení s vodou (např. v oceánu nebo řece, nebo i jen duchovní koupelí) vám proto může pomoci pozvednout vaši duchovní energii.energie šakti.

7. Zpívání manter

Zpívání manter, např. OM nebo OM Shakti , vám pomůže zvýšit vaše energetické vibrace a zklidnit nervový systém, což obojí zlepší tok šakti ve vašem energetickém těle. Pro začátek si zkuste nastavit časovač a pět minut v kuse zpívat vybranou mantru.

Můžete také zpívat semínkové mantry, které jsou specifické pro každou čakru. VAM ' je semenná mantra pro sakrální čakru.

Zde je seznam manter pro léčení a vyvážení každé čakry.

8. Práce s krystaly

Spousta krystalů má přirozeně ženskou, proudící energii; práce s nimi vám může pomoci pozvednout vaši osobní energii šakti tím, že je budete nosit u sebe, umístíte si je do koupele nebo si vytvoříte krystalovou mřížku. Pro začátek můžeme uvést například měsíční kámen, labradorit a selenit.

9. Psaní deníků

Protože energie šakti je spojena se sakrální čakrou, naším emocionálním a tvůrčím centrem, je psaní deníku mocným způsobem, jak energii šakti zvýšit. Zkuste si jednoduše volně psát o tom, co cítíte, zejména pokud prožíváte silné emoce. Pomůže to odblokovat sakrální čakru.

Zde je seznam podnětů k psaní deníku pro vyvážení každé čakry.

10. Rozvoj empatie

Empatie a ženská energie jsou úzce propojeny. Pokud se cítíte v příliš mužském rozpoložení a ignorujete potřeby druhých (a dokonce i své vlastní potřeby), možná vám chybí energie šakti. Zkuste se cvičit v empatii - tj. vcítit se do situace druhých - a trochu se s touto ženskou esencí propojit.

11. Ochrana vaší energie

Na druhou stranu, pokud jste empatik, můžete zjistit, že jste příliš empatičtí - máte tendenci upřednostňovat potřeby ostatních před svými vlastními? Pokud ano, ochrana vaší energie může posílit vaši šakti. Chcete-li chránit svou empatickou energii, zkuste uzemnění v přírodě (to je popsáno níže) nebo práci s uzemňujícími krystaly, jako jsou např. černý obsidián , černý turmalín , nebo hematit .

12. Spojení s vaším tělem

Šakti je životní energie, která doslova proudí vaším tělem - a přesto většina z nás tráví všechny bdělé hodiny uvězněna ve své myslící mysli. Pokud se přistihnete, že neustále přemýšlíte, aniž byste věnovali pozornost tomu, co děláte, nebo světu kolem vás, pak vám spojení s vaším tělem může pomoci zlepšit tok vaší šakti! Zkuste vědomé cvičení, cvičení jógy nebo jednodušetančit po obývacím pokoji a začít.

13. Spojení s přírodou

Spojení s přírodou vám může pomoci otevřít srdce a ochránit vaši energii (zejména když chodíte bosí nebo položíte ruce na strom!). Když se pohybujete z uzavřeného srdce, zazdíváte se vůči prožívání svých pocitů a cvičení empatie. Procházky v lese, na zahradě nebo na pláži vám mohou pomoci to napravit a zlepšit vaši šakti.

14. Používání symbolů

Existuje mnoho symbolů, které jsou přímo spojeny s ženskou energií, o níž jsme hovořili dříve. Najděte si symboly, které s vámi hluboce rezonují, a pokuste se je používat v každodenním životě prostřednictvím meditace, vizualizace, dekorací, kreseb atd. Hlouběji se do těchto symbolů ponořte, abyste věděli, co skutečně znamenají.

15. Nechat proudit tvůrčí energii

Spojte se se svou tvůrčí energií a zjistěte, jak se rádi kreativně vyjadřujete. Tancujte, zpívejte, broukejte si, kreslete, malujte, hrajte hudbu, pište, tvořte - nechte svou tvůrčí energii proudit. Věnujte se tvůrčí činnosti, která vám přináší radost.

16. Láska k sobě & Spiritualita

Šakti se daří díky láskyplnému spojení se svým Já a s Duchem. Abyste se cítili plně živí a oživení, je nezbytné, abyste se sebou mluvili s láskou, a ne se neustále shazovali. Proto můžete zkusit zvýšit energii šakti tím, že budete říkat afirmace o lásce k sobě samému nebo se jednoduše pomodlíte k jakékoli vyšší síle, ve kterou věříte!

Kromě toho zde najdete dalších 32 způsobů, jak zvýšit svou duchovní pohodu a spojit se se svou vnitřní šakti.

17. Vědomá relaxace

Když je vaše tělo uvolněné, energie šakti volně proudí, na rozdíl od ztuhlého a vystresovaného těla.

Snažte se vědomě kontrolovat své tělo v pravidelných intervalech během dne a udržujte ho uvolněné.

18. Vyplachování toxinů

Udržujte své tělo bez toxinů tím, že do svého denního příjmu zařadíte několik posvátných bylin, jako je heřmánek, kardamom, skořice, bazalka posvátná, bobkový list, kmín, fenykl, zázvor, petržel, tymián, kopřiva, krabilice, pelyněk a Yerba Santa. Můžete také zvážit pěstování některých z těchto bylin v interiéru.

Přínosy zvýšení energie šakti pro muže i ženy

Výhody pro muže

To, že jste muž, neznamená, že nemůžete mít prospěch ze zvýšení toku ženské energie! Můžete být stále mužskou osobou, pokud vám to vyhovuje, a užívat si účinků zvýšené šakti.

Mužům může zvýšení energie šakti pomoci k hlubšímu propojení s rodinou, přáteli a partnerem. Budete se moci lépe otevřít svým vlastním emocím a budete mít větší schopnost hluboce naslouchat potřebám druhých.

Pokud jste navíc vysoce výkonný člověk, nemyslete si, že zvýšením šakti přerušíte svou produktivitu! Ve skutečnosti vám lepší tok šakti umožňuje aktivněji naslouchat svým potřebám, což následně vede k chytřejší, efektivnější a kvalitnější práci.

Výhody pro ženy

Ženy se často mohou cítit převálcované přílišnou mužností, která v dnešní době vládne mainstreamové kultuře; mezi vedlejší účinky této nerovnováhy patří pocit studu za své emoce a pocit, že musíte "dělat všechno", aniž byste se o sebe staraly.

U žen může zvýšení toku šakti působit proti této škodlivé nerovnováze. Ženy mohou zjistit, že zvyšování šakti jim umožňuje bez obav prožívat své pocity, aniž by se bály, že budou "dramatické".

Práce s energií šakti - a zejména s bohyní šakti - může ženám pomoci ctít jejich božskou ženskost, místo aby se cítily méněcenné kvůli tomu, že jsou ženy, nebo se styděly za svou božskou schopnost cítit, pečovat a vychovávat.

Když to shrneme..

Shakti je životně důležitá životní energie, o kterou bychom měli pečovat a starat se o ni, a z lepšího proudění šakti může mít prospěch každý, ať už jste muž nebo žena. Pokud vám péče o vaši božskou ženskou energii připadá cizí nebo zdrcující, neváhejte začít v malém. Například si trochu zapisujte do deníku nebo každý den strávte několik minut v přírodě a všimněte si, jak se cítíte! Výsledkem je, že jsteurčitě zaznamenáte větší emocionální klid a pohodu a možná i více tvůrčí energie!