Apabila anda menyelami penyembuhan yang bertenaga, anda pasti akan mendengar perkataan Shakti lambat laun. Walaupun ini mungkin kelihatan seperti konsep yang samar-samar dan tidak ketara– bergantung pada cara perkataan itu digunakan– tidak lama lagi anda akan memahami bahawa shakti sebenarnya mewakili sesuatu yang sangat penting, bukan sahaja pada manusia, tetapi di Alam Semesta secara keseluruhan. Di sini, kita akan menyelami maksud shakti, serta cara anda boleh menggunakan tenaga shakti untuk manfaat anda.

Apakah maksud tenaga Shakti?

Perkataan 'shakti' dalam bahasa Sanskrit bermaksud, 'Kuasa'. Shakti sebenarnya mewakili dua perkara dalam tradisi yoga: makna pertama shakti ialah dewi dengan nama yang sama. Dewi Shakti, dalam agama Hindu, pada dasarnya adalah dewi feminin semua ciptaan, juga dikenali sebagai Ibu Ilahi.

Selain itu, shakti (dengan huruf kecil “s”) juga mewakili tenaga feminin ilahi. Di sini, anda boleh melihat bagaimana dua makna shakti mengikat antara satu sama lain; shakti, sebagai tenaga kewanitaan ilahi, adalah tenaga hidup yang menghidupkan yang menjiwai setiap makhluk hidup di Alam Semesta. Tambahan pula, untuk kekal seimbang, Shakti seseorang mesti setanding dengan Shiva (atau tenaga maskulin ketuhanan).

Tetapi apakah sebenarnya tenaga feminin dan maskulin ilahi? Fikirkan dengan cara ini: sementara Shiva adalah wadah kesedaran yang tenang dan tulen– iaitu Tuhan atau Alam Semesta– Shakti ialah daya hidup yang wujud di dalamnya.orang, jika itu sesuai dengan anda, dan nikmati kesan peningkatan shakti.

Bagi lelaki, meningkatkan tenaga shakti anda boleh membantu anda berhubung dengan lebih mendalam dengan keluarga, rakan dan pasangan anda. Anda akan lebih mampu untuk membuka tentang emosi anda sendiri dan anda akan menikmati peningkatan keupayaan untuk mendengar dengan mendalam keperluan orang lain.

Selain itu, jika anda seorang lelaki berprestasi tinggi, jangan fikir meningkatkan shakti anda akan mengganggu produktiviti anda! Malah, aliran shakti yang lebih baik membolehkan anda mendengar keperluan anda dengan lebih aktif, yang seterusnya membawa kepada kerja yang lebih bijak, cekap dan lebih berkualiti tinggi.

Faedah untuk wanita

Wanita mungkin sering merasa dikuasai oleh kelelakian yang berlebihan yang memerintah budaya arus perdana hari ini; beberapa kesan sampingan ketidakseimbangan ini ialah berasa malu di sekeliling emosi anda dan berasa seperti anda perlu "melakukan semuanya" tanpa menjaga diri sendiri.

Bagi wanita, meningkatkan aliran shakti anda boleh mengatasi ketidakseimbangan yang berbahaya ini. Wanita mungkin mendapati bahawa meningkatkan shakti mereka membolehkan mereka tanpa maaf berhubung dengan perasaan mereka, tanpa rasa takut "menjadi dramatik".

Tambahan pula, bekerja dengan tenaga shakti– dan dengan dewi Shakti , khususnya– boleh membantu wanita menghormati kewanitaan ilahi mereka, dan bukannya merasa kurang daripada menjadi wanita atau malu dengan keupayaan ketuhanan mereka untuk merasa, menjaga dan memelihara.

Kesimpulannyaup..

Untuk menyelesaikan masalah, shakti ialah tenaga tenaga hidup yang penting yang harus kita pupuk dan cenderung– dan sesiapa sahaja boleh mendapat manfaat daripada aliran shakti yang dipertingkatkan, sama ada anda lelaki atau perempuan. Jika memupuk tenaga kewanitaan ilahi anda kelihatan asing atau menggembirakan, jangan ragu untuk bermula dari yang kecil. Lakukan sedikit jurnal atau luangkan beberapa minit dalam alam semula jadi setiap hari, sebagai contoh, dan perhatikan perasaan anda! Akibatnya, anda pasti dapat melihat lebih banyak ketenangan dan keselesaan emosi, dan mungkin juga lebih banyak tenaga kreatif!

Di bawah, mari kita lihat beberapa simbol yang dikaitkan dengan shakti, atau tenaga feminin ketuhanan.

Simbol Berkaitan Dengan Shakti

1. Shakti Mudra

Untuk mengamalkan Shakti Mudra, gulungkan jari telunjuk, jari tengah dan ibu jari ke arah tapak tangan anda, sambil mengekalkan jari manis dan merah jambu anda dipanjangkan; kemudian, anda menekan hujung cincin dan jari kelingking anda bersama-sama. Mudra ini (atau "gerak isyarat") dikatakan mengaktifkan chakra sakral, yang merupakan rumah tenaga kreatif feminin anda.

2. Cakra Sakral

Ia berikutan daripada titik di atas, maka, chakra sakral– terletak beberapa inci di bawah pusar– terikat rapat dengan tenaga shakti. Chakra ini adalah pusat keghairahan, kreativiti, dan emosi kita. Begitu juga, anda akan mendapati bahawa simbol untuk chakra sakral mempunyai unsur-unsur yang menyerupai Shakti Yantra yang diterangkan di bawah– iaitu, bunga teratai, atau padma.

3. Shakti Yantra

Serupa dengan mandala, Yantra ialah simbol yang membantu seseorang memasuki keadaan meditatif. Terdiri daripada simbol-simbol suci seperti bunga teratai, dan segi tiga yang saling berkait, Yantra ini telah membantu para yogi merenung shakti, atau feminin ilahitenaga, selama berabad-abad. Tiga Shakti Yantras utama yang anda boleh gunakan ialah Sri Durga Yantra (gambar di atas), Sri Kali Yantra dan Sri Shakti Bisa Yantra.

4. Shatkona

Shatkona ialah bintang berbucu enam yang dikenali ramai sebagai Bintang Daud, pusat agama Yahudi. Simbol ini juga muncul dalam agama Hindu; ia terdiri daripada dua segi tiga bertindih, satu menghadap ke atas dan satu menghadap ke bawah. Segitiga menghadap ke bawah– dikenali sebagai Shakti Kona– mewakili Shakti, manakala yang menghadap ke atas mewakili Shiva. Oleh itu, Shatkona secara keseluruhan mewakili kesatuan antara maskulin dan feminin ketuhanan.

5. Bintang berbucu lapan (atau bintang Lakshmi)

Dewi Lakshmi, yang biasa dikenali hari ini sebagai dewi kelimpahan, adalah rakan shakti (atau feminin) kepada tuhan Hindu Vishnu; oleh itu, Lakshmi adalah perwakilan ilahi shakti. Simbolnya, bintang berbucu lapan, mewakili lapan bentuk kelimpahan: kekayaan kewangan, keupayaan untuk mengangkut, kemakmuran yang tidak berkesudahan, kemenangan, kesabaran, kesihatan dan khasiat, pengetahuan, dan keluarga.

6. Simbol Tiga Bulan

Shakti kadangkala diwakili secara artistik di samping simbol tiga bulan, yang melambangkan "dewi tiga" atau anak dara, ibu dan kroni, di samping perwakilan tenaga feminin bulan. Secara keseluruhannya, bulan itu sendiri dikaitkan dengan shaktidan feminin ilahi.

7. Simbol teratai

Seperti yang dibincangkan sebelum ini, teratai sebagai simbol sentiasa dikaitkan dengan Shakti. Dalam budaya Hindu, anda akan dapati ramai dewi iaitu Lakshmi (Tuhan kekayaan) dan Saraswati (Tuhan ilmu) duduk di atas teratai. Teratai juga melambangkan pencerahan rohani, kedamaian dalaman, dibumikan, kebijaksanaan dan kesucian.

8. Dewi Lingkaran

Dewi lingkaran melambangkan kreativiti, kesuburan, evolusi, kebijaksanaan, hubungan antara dunia dalam dan luar. Seperti yang anda akan perhatikan, simbol ini juga berkait dengan simbol Triple Moon yang dibincangkan sebelum ini.

Berikut ialah 28 lagi simbol kekuatan dan kuasa feminin.

18 Cara Meningkatkan Tenaga Shakti Anda

1. Shakti Yoga

Meskipun yoga vinyasa tradisional mempunyai lebih banyak gaya maskulin (bermaksud ia mengarahkan anda melakukan pose tertentu), yoga shakti, sebaliknya, membolehkan pelbagai kreativiti peribadi. Yoga Shakti pada asasnya ialah gabungan antara latihan tarian dan asana, yang membolehkan anda bergerak dengan cara yang anda rasa baik di antara setiap pose yoga.

Video berikut menunjukkan beberapa pose yoga Shakti yang hebat:

2. Shakti Mudra

Shakti Mudra, yang diterangkan di atas, boleh diamalkan semasa duduk dalam meditasi. Mudra membuka sumbatan pada chakra sakral, dengan itu membolehkan anda bebas-tenaga shakti yang mengalir untuk mengaktifkan dan mencergaskan badan dan semangat anda. Mudra ini juga membantu mengimbangi dan menyembuhkan Cakra Sakral. Anda boleh meletakkan tangan anda (dalam mudra ini) di hadapan kawasan pelvis anda untuk mengaktifkan chakra sakral anda.

Video berikut menunjukkan cara melakukan mudra Shakti dan faedahnya yang menakjubkan:

3 Pernafasan dalam

Jika shakti mewakili daya hidup dalam diri anda, maka shakti, secara definisi, mewakili nafas anda sendiri. Nafas, sebenarnya, jauh lebih suci dan berkuasa daripada yang kita fahami! Dengan hanya duduk diam dan berhati-hati memperlahankan nafas anda, anda memanfaatkan tenaga shakti anda yang mencergaskan.

4. Yin Yoga

Yin secara literal adalah pasangan feminin kepada yang dalam simbol yin-yang Tao. . Begitu juga, yoga yin adalah gaya amalan asana yang lebih feminin, berbanding dengan tradisi yang Vinyasa atau Hatha Yoga. Dalam yoga yin, anda menahan regangan yang mendalam selama satu hingga lima minit, yang boleh menyembuhkan chakra sakral dan membolehkan pelepasan emosi yang mendalam.

5. Menyembuhkan Cakra Sakral, Jantung dan Mata Ketiga

Daripada tujuh chakra, ketiga-tiga ini paling rapat dikaitkan dengan tenaga kewanitaan. Kami telah membincangkan chakra sakral, yang merupakan rumah emosi kita. Chakra jantung adalah rumah empati, dan mata ketiga adalah rumah intuisi kita; bersama-sama, empati, emosi, dan intuisi adalah aspek yang berkuasafeminin ilahi. Penyembuhan chakra ini boleh mengundang lebih banyak shakti ke dalam diri anda.

Anda boleh menyembuhkan chakra ini melalui jurnal, meditasi, melaungkan mantra atau melibatkan diri dalam ritual chakra.

6. Menyambung dengan unsur Air

Unsur air dikaitkan dengan– anda rasa– chakra sakral! Fikirkanlah: air itu sendiri sangat fleksibel, menenangkan dan menyembuhkan. Ia juga penting untuk mana-mana makhluk hidup di Bumi. Ini, seterusnya, juga menggambarkan tenaga shakti dan sifat femininnya. Oleh itu, bersambung dengan air (cth., di lautan atau sungai, atau bahkan hanya dengan mandi rohani) boleh membantu anda meningkatkan tenaga shakti anda.

7. Melantunkan mantra

Melantunkan mantra , seperti OM atau OM Shakti , akan membantu anda meningkatkan getaran bertenaga anda dan menenangkan sistem saraf anda, yang kedua-duanya akan meningkatkan aliran shakti dalam badan anda yang bertenaga. Untuk bermula, cuba tetapkan pemasa dan sebutkan mantra pilihan anda selama lima minit berturut-turut.

Anda juga boleh melaungkan mantra benih yang khusus untuk setiap chakra. Sebagai contoh, ' VAM ' ialah mantra benih untuk Chakra Sakral.

Berikut ialah senarai mantera untuk penyembuhan dan mengimbangi setiap chakra.

8. Bekerja dengan kristal

Banyak kristal mempunyai tenaga feminin yang mengalir secara semula jadi; bekerja dengan ini dengan membawanya bersama anda, meletakkannya di dalam tab mandi anda, atau mencipta tin grid kristalmembantu anda meningkatkan tenaga shakti peribadi anda. Beberapa contoh untuk dimulakan ialah moonstone, labradorit, dan selenite.

9. Journaling

Oleh kerana tenaga shakti disambungkan dengan chakra sakral, pusat emosi dan kreatif kita, amalan jurnal adalah satu cara yang ampuh untuk meningkatkan tenaga shakti anda. Cuba hanya menulis percuma tentang apa yang anda rasa, terutamanya jika anda merasakan emosi yang kuat. Ini akan membantu untuk membuka sekatan chakra sakral.

Berikut ialah senarai gesaan jurnal untuk mengimbangi setiap chakra.

10. Membangunkan empati

Empati dan tenaga feminin saling berkait rapat . Jika anda mendapati diri anda berada dalam pemikiran yang terlalu maskulin, mengabaikan keperluan orang lain (dan juga keperluan anda sendiri), anda mungkin kekurangan tenaga shakti. Cuba amalkan empati– iaitu, meletakkan diri anda di tempat orang lain– sedikit demi sedikit, untuk berhubung dengan intipati feminin ini.

11. Melindungi tenaga anda

Sebaliknya, jika anda seorang empati, anda mungkin mendapati bahawa anda mempunyai terlalu banyak empati– adakah anda cenderung untuk meletakkan keperluan semua orang melebihi keperluan anda sendiri? Jika ya, melindungi tenaga anda boleh menguatkan shakti anda. Untuk melindungi tenaga empatik anda, cuba pembumian secara semula jadi (ini diterangkan di bawah) atau gunakan kristal pembumian seperti obsidian hitam , turmalin hitam atau hematit .

12. Menyambung dengan badan anda

Sebagai shakti adalah tenaga hidup andatenaga, ia benar-benar mengalir melalui badan anda– namun, kebanyakan kita menghabiskan semua waktu terjaga kita terperangkap di dalam minda berfikir kita. Jika anda mendapati diri anda sentiasa berfikir, tanpa memberi perhatian kepada apa yang anda lakukan atau kepada dunia di sekeliling anda, maka berhubung dengan badan anda boleh membantu meningkatkan aliran shakti anda! Cuba senaman yang penuh perhatian, berlatih yoga, atau hanya menari di sekitar ruang tamu anda untuk bermula.

13. Berhubung dengan alam semula jadi

Berhubung dengan alam semula jadi boleh membantu anda membuka hati dan melindungi tenaga anda (terutamanya apabila anda berjalan tanpa alas kaki atau meletakkan tangan anda di atas pokok!). Apabila anda berpindah dari hati yang tertutup, anda akan merasai perasaan anda dan mengamalkan empati. Berjalan di dalam hutan, di taman atau di pantai boleh membantu membetulkan masalah ini dan meningkatkan shakti anda.

14. Menggunakan simbol

Terdapat banyak simbol yang dikaitkan secara langsung dengan feminin tenaga yang telah dibincangkan sebelum ini. Ketahui simbol yang sangat bergema dengan anda dan cuba gunakannya dalam kehidupan seharian anda melalui meditasi, visualisasi, hiasan, lukisan dsb. Selidiki dengan lebih mendalam simbol ini untuk mengetahui maksudnya sebenarnya.

15. Membiarkan kreatif anda aliran tenaga

Berhubung dengan tenaga kreatif anda dengan mengetahui cara anda ingin mengekspresikan diri anda secara kreatif. Menari, menyanyi, bersenandung, melukis, melukis, bermain muzik, menulis, mencipta – biarkan tenaga kreatif anda mengalir. terlibat dalamusaha kreatif yang membawa anda kegembiraan.

16. Cinta diri & Kerohanian

Shakti berkembang maju dengan hubungan kasih sayang dengan Diri dan Roh. Untuk berasa hidup sepenuhnya dan cergas semula, adalah penting untuk anda bercakap dengan diri sendiri dengan penuh kasih sayang, bukannya sentiasa merendahkan diri anda. Oleh itu, anda boleh cuba meningkatkan tenaga shakti anda dengan mengucapkan ikrar cinta diri, atau hanya dengan berdoa kepada mana-mana kuasa yang lebih tinggi yang anda percayai!

Selain itu, berikut ialah 32 lagi cara untuk meningkatkan kesejahteraan rohani anda dan sambungkan dengan shakti dalaman anda.

17. Relaksasi sedar

Apabila badan anda santai, terdapat aliran bebas tenaga Shakti berbanding apabila anda tegar dan tertekan.

Buat usaha sedar untuk mendaftar masuk dengan badan anda pada selang masa yang tetap sepanjang hari dan pastikan badan anda relaks.

18. Membuang toksin

Pastikan badan anda bebas daripada toksin dengan memasukkan beberapa herba suci seperti chamomile, buah pelaga, kayu manis, selasih suci, daun bay, jintan manis, Adas, halia, pasli, thyme, jelatang, crabapple, mugwort dan Yerba Santa dalam pengambilan harian anda. Anda juga boleh mempertimbangkan untuk menanam beberapa herba ini di dalam rumah.

Faedah meningkatkan tenaga shakti untuk lelaki dan wanita

Faedah untuk lelaki

Hanya kerana anda lelaki tidak' t bermakna anda tidak boleh mendapat manfaat daripada meningkatkan aliran tenaga feminin anda! Anda masih boleh menjadi lelaki