에너지 치유에 뛰어들다 보면 조만간 샥티라는 단어를 듣게 될 것입니다. 이것은 단어가 사용되는 방식에 따라 모호하고 무형의 개념처럼 보일 수 있지만, shakti는 실제로 인간뿐만 아니라 우주 전체에서 엄청나게 중요한 것을 나타낸다는 것을 곧 이해하게 될 것입니다. 여기에서는 shakti의 의미와 shakti 에너지를 어떻게 유용하게 사용할 수 있는지 자세히 살펴보겠습니다.

Shakti 에너지의 의미는 무엇입니까?

'샥티'는 산스크리트어로 '힘'을 의미한다. Shakti는 실제로 요가 전통에서 두 가지를 나타냅니다. Shakti의 첫 번째 의미는 같은 이름의 여신입니다. 힌두교에서 샤크티 여신은 본질적으로 모든 창조의 여성 여신이며 신성한 어머니라고도 알려져 있습니다.

또한 shakti(소문자 "s" 포함)는 신성한 여성 에너지를 나타냅니다. 여기에서 shakti의 두 가지 의미가 서로 어떻게 연결되어 있는지 확인할 수 있습니다. 신성한 여성 에너지인 샥티는 우주의 모든 생명체에 스며드는 생기 있는 생명력입니다. 또한 균형을 유지하기 위해서는 샥티가 시바(또는 신성한 남성 에너지)와 동등해야 합니다.

하지만 신성한 여성 에너지와 남성 에너지는 정확히 무엇입니까? 이렇게 생각해보세요: Shiva는 고요하고 순수한 의식(즉, 신 또는 우주)의 용기인 반면 Shakti는 이 안에 존재하는 생명력입니다.그것이 당신에게 적합하다면 샤크티 증가 효과를 즐기십시오.

남성의 경우 샤크티 에너지를 증가시키면 가족, 친구 및 파트너와 더 깊이 연결되는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신의 감정을 더 잘 털어놓을 수 있고 다른 사람의 요구 사항을 깊이 경청할 수 있는 능력이 향상됩니다.

또한 귀하가 성취도가 높은 사람이여, 당신의 shakti를 증가시키는 것이 당신의 생산성을 방해할 것이라고 생각하지 마십시오! 사실, 더 나은 샥티 플로우는 당신이 당신의 필요를 더 적극적으로 경청할 수 있게 하여 더 스마트하고 효율적이며 고품질의 작업으로 이어집니다.

여성을 위한 혜택

여성 요즘 주류 문화를 지배하는 과도한 남성성에 의해 종종 압도당하는 느낌을 받을 수 있습니다. 이러한 불균형의 부작용 중 일부는 자신의 감정에 대해 수치심을 느끼고 자신을 돌보지 않고 "모든 것을 해야" 한다는 느낌입니다.

여성의 경우 샥티 흐름을 늘리면 이 해로운 불균형을 상쇄할 수 있습니다. 여성들은 샥티를 늘리면 "극적일 것"에 대한 두려움 없이 당당하게 자신의 감정과 접촉할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.

또한 샥티 에너지와 샥티 여신과 함께 일하면서 , 특히– 여성이 덜 느끼거나 느끼고 돌보고 양육할 수 있는 신성한 능력을 부끄러워하기보다는 신성한 여성성을 존중하도록 여성을 도울 수 있습니다.

요약up..

결론을 말하자면, 샥티는 우리가 양육하고 돌봐야 하는 중요한 생명력 에너지이며, 남성이든 여성이든 누구나 개선된 샥티 흐름의 혜택을 받을 수 있습니다. 당신의 신성한 여성 에너지를 키우는 것이 낯설거나 압도적으로 보인다면, 자유롭게 시작하세요. 예를 들어, 매일 약간의 일기를 쓰거나 자연에서 몇 분을 보내고 기분이 어떤지 알아보세요! 결과적으로 더 많은 정서적 평화와 편안함, 그리고 아마도 더 많은 창의적 에너지를 느낄 수 있을 것입니다!

아래에서 샥티 또는 신성한 여성 에너지와 관련된 상징을 살펴보겠습니다.

샥티와 관련된 상징

1. 샥티 무드라

샥티 무드라를 연습하려면 검지, 중지, 엄지를 손바닥 쪽으로 구부리고 약지와 새끼손가락은 쭉 뻗은 상태를 유지합니다. 그런 다음 약지와 새끼 손가락 끝을 함께 누릅니다. 이 무드라(또는 "제스처")는 여성적이고 창의적인 에너지의 본거지인 천골 차크라를 활성화한다고 합니다.

2. 천골 차크라

위의 점에서 배꼽 아래 몇 인치에 위치한 천골 차크라는 샥티 에너지와 밀접하게 연결되어 있습니다. 이 차크라는 우리의 관능, 창의성, 감정의 중심입니다. 마찬가지로 천골 차크라의 상징에는 아래에 설명된 샥티 얀트라와 유사한 요소, 즉 연꽃 또는 파드마가 있음을 알 수 있습니다.

3. 샥티 얀트라

만다라와 마찬가지로 얀트라는 명상 상태에 들어갈 수 있도록 도와주는 상징입니다. 연꽃과 같은 신성한 상징과 맞물리는 삼각형으로 구성된 이 Yantra는 요가 수행자들이 샤크티 또는 신성한 여성을 명상하도록 도왔습니다.에너지, 수세기 동안. 사용할 수 있는 세 가지 기본 Shakti Yantra는 Sri Durga Yantra(위 그림), Sri Kali Yantra 및 Sri Shakti Bisa Yantra입니다.

4. 샤트코나

샤트코나는 많은 사람들이 유대교의 중심인 다윗의 별으로 인식하는 여섯 개의 별입니다. 이 기호는 힌두교에도 나타납니다. 하나는 위쪽을 향하고 다른 하나는 아래쪽을 향하는 두 개의 겹치는 삼각형으로 구성됩니다. Shakti Kona로 알려진 아래쪽을 향한 삼각형은 Shakti를 나타내고 위쪽을 향한 삼각형은 Shiva를 나타냅니다. 따라서 샤트코나 전체는 신성한 남성과 신성한 여성 사이의 결합을 나타냅니다. 오늘날 일반적으로 풍요의 여신으로 알려진 락슈미 여신은 힌두 신 비슈누에 대응하는 샥티(또는 여성)입니다. 따라서 Lakshmi는 shakti의 신성한 표현입니다. 그녀의 상징인 팔각별은 금전적 부, 운송 능력, 끝없는 번영, 승리, 인내, 건강과 영양, 지식, 가족의 여덟 가지 형태의 풍요를 나타냅니다.

6. 트리플 문 심볼

샥티는 때때로 "삼중 여신" 또는 처녀, 어머니, 노파를 상징하는 삼중 달 기호와 함께 달의 여성적 에너지를 표현하는 것과 함께 예술적으로 표현됩니다. 전체적으로 달 자체는 샥티와 관련이 있다.그리고 신성한 여성.

7. 연꽃의 상징

앞서 논의한 바와 같이 상징으로서의 연꽃은 항상 샥티와 연관되어 왔다. 힌두 문화에서는 연꽃 위에 앉아 있는 락쉬미(부의 신)와 사라스와티(지식의 신) 등 많은 여신을 볼 수 있습니다. 연꽃은 또한 영적 계몽, 내면의 평화, 접지, 지혜 및 순결을 상징합니다.

8. 나선의 여신

나선의 여신은 창조성, 다산, 진화, 지혜, 내면세계와 외부세계의 연결을 상징한다. 아시다시피 이 기호는 이전에 논의된 삼중 달 기호와도 관련이 있습니다.

힘과 힘을 상징하는 28가지 여성적 상징이 있습니다.

샥티 에너지를 높이는 18가지 방법

1. 샥티 요가

전통적인 빈야사 요가가 남성적인 스타일(특정 자세를 수행하도록 지시한다는 의미)에 더 가까운 반면, 샥티 요가는 광범위한 개인 창의성을 허용합니다. 샥티 요가는 기본적으로 댄스와 아사나 수련을 혼합한 것으로 각 요가 자세 사이에서 기분 좋은 방식으로 움직일 수 있습니다.

다음 동영상은 몇 가지 강력한 샥티 요가 자세를 보여줍니다.

2. 샥티 무드라

위에서 설명한 샥티 무드라는 앉아서 수행할 수 있습니다. mudra는 천골 차크라의 막힘을 열어서 자유를 허용합니다.몸과 정신을 활성화하고 활력을 주는 흐르는 샤크티 에너지. 이 무드라는 또한 천골 차크라의 균형을 잡고 치유하는 데 도움이 됩니다. 골반 부위 앞에 손을 (이 무드라에) 놓아 천골 차크라를 활성화할 수 있습니다.

다음 비디오는 샥티 무드라를 수행하는 방법과 그 놀라운 이점을 보여줍니다.

3 심호흡

shakti가 당신 안에 있는 생명력을 나타낸다면, shakti는 정의상 당신의 호흡 자체를 나타냅니다. 사실 호흡은 우리가 이해하는 것보다 훨씬 더 신성하고 강력합니다! 단순히 가만히 앉아서 마음챙김 속도를 늦추는 것만으로도 활력을 주는 샥티 에너지를 활용할 수 있습니다.

4. 음 요가

음은 말 그대로 도교 음양 기호에서 양에 대한 여성적 대응물입니다. . 마찬가지로, 음 요가는 빈야사 또는 하타 요가의 양 전통과 달리 훨씬 더 여성적인 아사나 수련 스타일입니다. 음과 요가에서는 천골 차크라를 치유하고 깊은 정서적 해방을 허용할 수 있는 1~5분 동안 깊은 스트레칭을 유지합니다.

5. 천골, 심장 및 제3의 눈 차크라 치유

일곱 차크라 중에서 이 세 차크라는 여성 에너지와 가장 밀접하게 연관되어 있습니다. 우리는 이미 감정의 고향인 천골 차크라에 대해 논의했습니다. 심장 차크라는 공감의 고향이고 세 번째 눈은 직관의 고향입니다. 함께, 공감, 감정, 직관은신성한 여성. 이 차크라를 치유하면 더 많은 샤크티를 당신의 존재로 초대할 수 있습니다.

일지 작성, 명상, 만트라를 외우거나 차크라 의식에 참여하여 이 차크라를 치유할 수 있습니다.

6. 물 요소와 연결

물의 요소는 천골 차크라와 관련이 있습니다! 생각해보세요. 물 자체는 믿을 수 없을 정도로 유연하고 진정되며 치유됩니다. 그것은 또한 지구상의 모든 생명체에게 필수적입니다. 이것은 차례로 shakti 에너지와 그 여성적 본성을 설명합니다. 따라서 물과 연결(예: 바다나 강에서, 또는 영적 목욕을 하는 것만으로도)은 샥티 에너지를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

7. 챈팅 만트라

챈팅 만트라 OM 또는 OM Shakti 와 같은 는 활기찬 진동을 높이고 신경계를 진정시키는 데 도움이 되며 둘 다 활기찬 신체의 샥티 흐름을 개선합니다. 시작하려면 타이머를 설정하고 선택한 진언을 5분 동안 연속으로 외우세요.

또한 각 차크라에 특정한 씨앗 만트라를 외울 수도 있습니다. 예를 들어, ' VAM '은 Sacral Chakra의 씨앗 만트라입니다.

다음은 각 차크라를 치유하고 균형을 맞추기 위한 만트라 목록입니다.

8. 크리스탈로 작업하기

크리스탈은 자연스럽게 여성스럽고 흐르는 듯한 에너지를 가지고 있습니다. 가지고 다니거나, 욕조에 넣거나, 크리스탈 그리드를 만들어 작업할 수 있습니다.개인 shakti 에너지를 들어 올리는 데 도움이 됩니다. 시작할 수 있는 몇 가지 예는 월장석, 래브라도라이트, 셀레나이트입니다.

9. 저널링

샥티 에너지는 우리의 정서적이고 창조적인 센터인 천골 차크라와 연결되어 있기 때문에 저널링 관행은 shakti 에너지를 증가시키는 강력한 방법. 특히 당신이 강한 감정을 느끼고 있다면 당신이 느끼는 것에 대해 간단히 자유롭게 쓰십시오. 이렇게 하면 천골 차크라가 막히지 않는 데 도움이 됩니다.

다음은 각 차크라의 균형을 유지하기 위한 저널링 프롬프트 목록입니다.

10. 공감 개발

공감과 여성 에너지는 밀접하게 얽혀 있습니다. . 지나치게 남성적인 사고 방식에 빠져 다른 사람의 필요를 무시하고 자신의 필요도 무시한다면 샥티 에너지가 부족한 것일 수 있습니다. 이 여성의 본질과 접촉하기 위해 한 번에 조금씩 공감을 연습하십시오. 즉, 다른 사람의 입장이 되어 보세요.

11. 에너지 보호

한편, 당신이 감정 이입이라면 공감이 너무 많다는 것을 알게 될 것입니다. 모든 사람의 필요를 자신보다 우선시하는 경향이 있습니까? 그렇다면 에너지를 보호하면 샥티를 강화할 수 있습니다. 공감 에너지를 보호하려면 자연에서 접지(아래에 설명됨)하거나 검은 흑요석 , 검은 전기석 또는 적철광 과 같은 접지 수정으로 작업하십시오.

12. 몸과 연결하기

샥티가 생명력이므로에너지는 문자 그대로 몸을 통해 흐르지만, 우리 대부분은 깨어 있는 시간을 생각하는 마음 속에 갇혀 보냅니다. 자신이 하고 있는 일이나 주변 세계에 주의를 기울이지 않고 끊임없이 생각하는 자신을 발견한다면, 몸과 연결하는 것이 샥티의 흐름을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다! 마음챙김 운동, 요가 연습, 또는 단순히 거실에서 춤을 추며 시작해 보세요.

13. 자연과의 교감

자연과의 교감은 마음을 열고 에너지를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다(특히 맨발로 걷거나 나무에 손을 얹을 때!). 닫힌 마음에서 벗어나면 자신의 감정을 느끼고 공감을 실천할 수 있는 벽이 생깁니다. 숲, 정원 또는 해변을 걷는 것은 이를 치료하고 샥티를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

14. 기호 사용

여성과 직접적으로 관련된 많은 기호가 있습니다. 앞서 논의한 에너지. 마음에 와 닿는 상징을 찾아 명상, 시각화, 장식, 그림 등을 통해 일상 생활에서 사용해보세요. 이러한 상징이 진정 무엇을 의미하는지 더 깊이 파고들 수 있습니다.

15. 창의력 발휘 에너지 흐름

자신을 창의적으로 표현하는 방법을 찾아 창의적 에너지와 연결하십시오. 춤추고, 노래하고, 흥얼거리고, 그림을 그리고, 그림을 그리고, 음악을 연주하고, 글을 쓰고, 창작하세요. 창의적인 에너지가 흐르도록 하세요. 참여하다당신에게 기쁨을 가져다주는 창의적인 추구.

16. 자기 사랑 & 영성

Shakti는 자아 및 영과의 사랑의 연결에서 번성합니다. 완전히 살아 있고 활력을 느끼기 위해서는 끊임없이 자신을 낮추기보다는 자신에게 사랑스럽게 이야기하는 것이 중요합니다. 따라서 자기 사랑을 확언하거나 단순히 자신이 믿는 더 높은 힘에 기도함으로써 샥티 에너지를 높일 수 있습니다!

이 외에도 영적 건강과 내면의 샤크티와 연결하십시오.

17. 의식적인 이완

몸이 이완되어 있을 때 몸이 경직되고 스트레스를 받을 때와는 반대로 샥티 에너지가 자유롭게 흐릅니다.

하루 종일 일정한 간격으로 몸을 점검하고 몸을 편안하게 유지하기 위해 의식적으로 노력하십시오.

18. 독소 배출

다음을 포함하여 몸을 독소로부터 보호하십시오. 카모마일, 카다멈, 계피, 홀리 바질, 월계수 잎, 커민, 회향, 생강, 파슬리, 백리향, 쐐기풀, 크랩애플, 쑥, 예르바 산타와 같은 몇 가지 신성한 허브를 매일 섭취하십시오. 이러한 허브 중 일부를 실내에서 재배하는 것도 고려할 수 있습니다.

남성과 여성 모두에게 샤크티 에너지 증가의 이점

남성의 이점

그것은 당신이 여성 에너지의 흐름을 증가시키는 것으로부터 이익을 얻을 수 없다는 것을 의미하지 않습니다! 당신은 여전히 ​​남성적 일 수 있습니다