Когато се занимавате с енергийно лечение, рано или късно ще чуете думата Шакти. Макар че това може да изглежда като неясно, неосезаемо понятие - в зависимост от начина, по който се използва думата - скоро ще разберете, че Шакти всъщност представлява нещо изключително важно не само за хората, но и за Вселената като цяло. Тук ще се потопим в това какво означава Шакти, както и как можете да използватеенергията шакти във ваша полза.

Какво е значението на енергията Шакти?

Думата "шакти" на санскрит означава "Сила". Шакти всъщност представлява две неща в йогистката традиция: първото значение на шакти е едноименната богиня. Богинята Шакти в индуизма по същество е женската богиня на цялото творение, известна също като Божествената майка.

Освен това Шакти (с малка буква "с") също представлява божествена женска енергия. Тук можете да видите как двете значения на Шакти се свързват едно с друго; Шакти, като божествена женска енергия, е оживяваща жизнена сила, която прониква във всяко живо същество във Вселената. Освен това, за да остане в равновесие, Шакти трябва да бъде в равновесие с Шива (или божествената мъжка енергия).

Но какво точно представляват божествените женски и мъжки енергии? Помислете за това по следния начин: докато Шива е контейнерът на неподвижното, чисто съзнание - т.е. Бог или Вселената, Шакти е жизнената сила, която съществува в този контейнер, или енергията, която създава всичко живо. Всички ние имаме в себе си и Шива, и Шакти, но понякога сме склонни да губим връзка с енергията си Шакти в един прекалено маскулинизиран свят.

По-долу ще разгледаме някои символи, свързани с шакти, или божествената женска енергия.

Символи, свързани с Шакти

1. Шакти мудра

За да практикувате Шакти мудра, свийте показалеца, средния пръст и палеца към дланта си, а безименния и малкия пръст оставете изпънати; след това притиснете върховете на безименния и малкия пръст един към друг. Смята се, че тази мудра (или "жест") активира сакралната чакра, която е домът на вашата женска, творческа енергия.

2. Сакрална чакра

От гореизложеното следва, че сакралната чакра - разположена на няколко сантиметра под пъпа - е тясно свързана с енергията на шакти. Тази чакра е центърът на нашата чувственост, творчество и емоции. По същия начин ще откриете, че символът на сакралната чакра има елементи, които приличат на описаната по-долу шакти янтра - а именно цветето лотос или падма.

3. Шакти Янтра

Подобно на мандалите, янтрите са символи, които помагат на човек да навлезе в медитативно състояние. Съставена от свещени символи като лотосовото цвете и преплетени триъгълници, янтрата от векове помага на йогите да съзерцават шакти или божествената женска енергия. Трите основни шакти янтри, които можете да използвате, са Шри Дурга янтра (снимката по-горе), Шри Кали янтра и Шри Шакти Биса янтра.

4. Shatkona

Шаткона е шестлъчева звезда, която мнозина разпознават като Звездата на Давид, централна за юдаизма. Този символ се среща и в индуизма; той се състои от два припокриващи се триъгълника, един обърнат нагоре и един надолу. обърнатият надолу триъгълник - известен като Шакти Кона - представлява Шакти, а обърнатият нагоре - Шива. така Шаткона като цяло представлява връзката междубожественото мъжко и божественото женско начало.

5. Осемлъчева звезда (или звездата на Лакшми)

Богинята Лакшми, известна днес като богинята на изобилието, е шакти (или женският) аналог на хиндуисткия бог Вишну; като такава Лакшми е божествено изображение на шакти. Нейният символ, осемлъчевата звезда, представлява осемте форми на изобилие: парично богатство, способност за транспортиране, безкрайно благоденствие, победа, търпение, здраве и храна, знание и семейство.

6. Символ на тройната луна

Понякога шакти се представя художествено заедно със символа на тройната луна, който символизира "тройната богиня" или девойка, майка и крона, наред с представянето на женската енергия на луната. Като цяло самата луна се свързва с шакти и божественото женско начало.

7. символ Lotus

Както вече споменахме, лотосът като символ винаги се е свързвал с Шакти. В индуистката култура можете да откриете много богини, а именно Лакшми (бог на богатството) и Сарасвати (бог на знанието), седнали върху лотос. Лотосът е също така символ на духовно просветление, вътрешен мир, заземяване, мъдрост и чистота.

8. Богинята на спиралата

Спираловидната богиня символизира творчеството, плодородието, еволюцията, мъдростта, връзката между вътрешния и външния свят. Както бихте забелязали, този символ също така корелира със символа на Тройната луна, за който говорихме по-рано.

Ето още 28 женски символа на сила и власт.

18 начина да увеличите енергията си Шакти

1. Шакти йога

Докато традиционната виняса йога има по-скоро мъжки стил (което означава, че ви инструктира да изпълнявате определени пози), шакти йога, от друга страна, позволява широк диапазон на лично творчество. Шакти йога е основно смесица между танц и асана практика, която ви позволява да се движите по начин, който ви е приятен между всяка йога поза.

В следващото видео са показани някои мощни пози от Шакти йога:

2. Шакти мудра

Шакти мудрата, описана по-горе, може да се практикува в седнало положение по време на медитация. Мудрата отваря блокажите в сакралната чакра, като по този начин позволява на свободно течащата енергия шакти да активира и съживи тялото и духа ви. Тази мудра също така помага за балансиране и изцеление на сакралната чакра. Можете да поставите ръцете си (в тази мудра) пред тазовата област, за да активирате сакралната чакра.

В следващото видео е показано как се прави Шакти мудра и какви са нейните невероятни ползи:

3. Дълбоко дишане

Ако Шакти представлява жизнената сила във вас, то по дефиниция Шакти представлява самото ви дишане. Всъщност дишането е много по-свещено и мощно, отколкото го разбираме! Като просто седите спокойно и съзнателно забавяте дишането си, вие се докосвате до жизнената си енергия Шакти.

4. Ин йога

Ин буквално е женският аналог на ян в даоисткия символ ин-ян. По същия начин ин йога е много по-женски стил на практикуване на асани, за разлика от ян традициите на виняса или хатха йога. При ин йога се правят дълбоки разтягания в продължение на една до пет минути, което може да излекува сакралната чакра и да позволи дълбоко емоционално освобождаване.

5. Изцеление на сакралната чакра, чакрата на сърцето и чакрата на третото око

От седемте чакри тези три са най-тясно свързани с женската енергия. Вече обсъдихме сакралната чакра, която е домът на нашите емоции. Сърдечната чакра е домът на емпатията, а третото око е домът на нашата интуиция; заедно емпатията, емоциите и интуицията са мощни аспекти на божествената женска енергия. Лечението на тези чакри може да покани повече шакти във вашето същество.

Можете да излекувате тези чакри чрез водене на дневник, медитация, пеене на мантри или участие в чакра ритуали.

6. Свързване с елемента Вода

Елементът на водата се свързва с - както се досещате - сакралната чакра! Помислете за това: водата сама по себе си е невероятно гъвкава, успокояваща и лековита. Тя също така е жизненоважна за всяко живо същество на Земята. Това, от своя страна, също описва енергията шакти и нейната женска природа. Следователно свързването с водата (например в океан или река, или дори само чрез духовна баня) може да ви помогне да повишитеенергията на шакти.

7. Пеене на мантри

Пеене на мантри, като например OM или ОМ Шакти , ще ви помогне да повишите енергийната си вибрация и да успокоите нервната си система, като и двете ще подобрят потока на шакти в енергийното ви тяло. Като начало опитайте да настроите таймер и да пеете избраната от вас мантра в продължение на пет минути.

Можете също така да пеете мантри за семена, които са специфични за всяка чакра. VAM ' е семенната мантра за сакралната чакра.

Ето списък с мантри за изцеление и балансиране на всяка чакра.

8. Работа с кристали

Много кристали имат естествено женска, плавна енергия; работата с тях, като ги носите със себе си, поставяте ги във ваната си или създавате кристална решетка, може да ви помогне да повишите личната си енергия шакти. Няколко примера, с които да започнете, са лунен камък, лабрадорит и селенит.

9. Водене на дневник

Тъй като енергията на шакти е свързана със сакралната чакра, нашия емоционален и творчески център, воденето на дневник е мощен начин да повишите енергията на шакти. Опитайте се просто да пишете свободно за това, което чувствате, особено ако изпитвате силни емоции. Това ще ви помогне да отблокирате сакралната чакра.

Ето списък с подкани за водене на дневник за балансиране на всяка чакра.

10. Развиване на емпатия

Емпатията и женската енергия са тясно свързани помежду си. Ако имате прекалено мъжки начин на мислене и пренебрегвате нуждите на другите (а дори и собствените си нужди), може би ви липсва енергия шакти. Опитайте се да практикувате емпатия - т.е. да се поставяте на мястото на другите - малко по малко, за да се свържете с тази женска същност.

11. Защита на вашата енергия

От друга страна, ако сте емпат, може да се окаже, че сте прекалено съпричастни - склонни ли сте да поставяте нуждите на всички над своите? Ако е така, защитата на енергията ви може да укрепи вашата шакти. За да защитите емпатичната си енергия, опитайте да се заземите в природата (това е описано по-долу) или да работите със заземяващи кристали като черен обсидиан , черен турмалин , или хематит .

12. Свързване с тялото ви

Тъй като шакти е енергията на жизнената сила, тя буквално тече през тялото ви - и все пак повечето от нас прекарват цялото си будно време в капана на мислещите си умове. Ако ви се струва, че постоянно мислите, без да обръщате внимание на това, което правите, или на света около вас, тогава връзката с тялото ви може да помогне да подобрите потока на вашата шакти! Опитайте да правите съзнателни упражнения, да практикувате йога или просто дада танцувате в хола си, за да започнете.

13. Връзка с природата

Връзката с природата може да ви помогне да отворите сърцето си и да защитите енергията си (особено когато ходите боси или поставяте ръцете си на дърво!). Когато се движите от затворено сърце, вие се ограждате от възможността да усещате чувствата си и да практикувате емпатия. Разходките в гора, градина или на плажа могат да помогнат да се поправи това и да се подобри вашият шакти.

14. Използване на символи

Съществуват много символи, които са пряко свързани с женската енергия, за която стана дума по-рано. Открийте символите, които резонират дълбоко с вас, и се опитайте да ги използвате в ежедневието си чрез медитация, визуализация, декорация, рисунки и т.н. Вникнете по-дълбоко в тези символи, за да разберете какво наистина означават.

15. Позволете на творческата си енергия да тече

Свържете се с творческата си енергия, като откриете как обичате да се изразявате творчески. Танцувайте, пейте, гукайте, рисувайте, рисувайте, свирете, пишете, създавайте - оставете творческата си енергия да тече. Занимавайте се с творчески дейности, които ви носят радост.

16. Любов към себе си & Духовност

Шакти процъфтява благодарение на любящата връзка със себе си и с Духа. За да се почувствате напълно живи и съживени, е важно да говорите със себе си с любов, а не постоянно да се самооценявате. Затова можете да опитате да повишите енергията си на шакти, като казвате утвърждения за любов към себе си или просто като се молите на висшата сила, в която вярвате!

В допълнение към тях ви предлагаме още 32 начина за подобряване на духовното ви състояние и за свързване с вътрешната ви шакти.

17. Осъзната релаксация

Когато тялото ви е отпуснато, енергията Шакти тече свободно, а когато сте сковани и напрегнати - не.

Полагайте съзнателни усилия да проверявате тялото си на равни интервали през деня и да го поддържате отпуснато.

18. Отмиване на токсините

Поддържайте тялото си свободно от токсини, като включите в ежедневния си прием няколко свещени билки като лайка, кардамон, канела, свещен босилек, дафинов лист, кимион, копър, джинджифил, магданоз, мащерка, коприва, ракитник, смрадлика и Йерба Санта. Можете също така да помислите за отглеждане на някои от тези билки на закрито.

Ползи от повишаването на енергията шакти за мъже и жени

Ползи за мъжете

Това, че сте мъж, не означава, че не можете да се възползвате от увеличаването на притока на женска енергия! Ако това ви устройва, можете да бъдете мъжествен човек и да се наслаждавате на ефекта от увеличената шакти.

При мъжете увеличаването на енергията шакти може да ви помогне да се свържете по-дълбоко със семейството, приятелите и партньора си. Ще можете по-добре да разказвате за собствените си емоции и ще се радвате на по-голяма способност да се вслушвате в нуждите на другите.

Освен това, ако сте човек с високи постижения, не си мислете, че увеличаването на шакти ще прекъсне продуктивността ви! Всъщност по-добрият поток на шакти ви позволява да се вслушвате по-активно в нуждите си, което от своя страна води до по-умна, по-ефективна и по-качествена работа.

Ползи за жените

Жените често могат да се почувстват завладени от прекомерната мъжественост, която владее масовата култура в наши дни; някои от страничните ефекти на този дисбаланс са чувството на срам от емоциите и усещането, че трябва да "правите всичко", без да се грижите за себе си.

При жените увеличаването на потока на шакти може да противодейства на този вреден дисбаланс. Жените могат да открият, че увеличаването на шакти им позволява да се докоснат до чувствата си без притеснение, без да се страхуват, че ще ги "драматизират".

Освен това работата с енергията на шакти - и по-специално с богинята Шакти - може да помогне на жените да почитат своята божествена женственост, вместо да се чувстват по-малко от жените или да се срамуват от божествената си способност да чувстват, да се грижат и да се грижат за децата си.

В обобщение..

В заключение ще кажа, че шакти е жизненоважна енергия, която трябва да подхранваме и да се грижим за нея - и всеки може да се възползва от подобрения поток на шакти, независимо дали е мъж или жена. Ако подхранването на божествената женска енергия ви се струва чуждо или непосилно, не се колебайте да започнете с малки стъпки. Например, пишете си малко дневник или прекарвайте няколко минути сред природата всеки ден и забележете как се чувствате!със сигурност ще забележите повече емоционално спокойствие и комфорт, а вероятно и повече творческа енергия!