العقل البشري هو راوي قصص لا يصدق. يمكن أن يصنع قصة درامية من المواقف الأكثر اعتيادية في الحياة.

إذا جلست لفترة من الوقت ، دون أن تفعل أي شيء بنشاط ، ستلاحظ وجود قصص تدور في ذهنك حول ماضيك ومستقبلك وحاضرك. العقل مدمن بشكل خاص على الماضي ، لأن الماضي يمنحك عادة إحساسًا "بالهوية".

من الصعب على معظم الناس التخلي عن ماضيهم لأنهم يستمدون إحساسًا بمن هم منه ، والتي هي بطبيعتها حالة مختلة.

التشبث بك الماضي سيضمن أن مستقبلك يحمل نفس "الجوهر" ، ويبدو أن حياتك تتحرك في دوائر دون أن يأتي أي شيء جديد أو إبداعي.

فيما يلي بعض المؤشرات والأفكار المهمة حول كيفية اترك ماضيك واسمح للحياة بإحضار مستقبل منعش.

اقرأ أيضًا: 29 اقتباس لمساعدتك على التخلي عن الماضي.

1. توقف عن تعريف نفسك بناءً على ماضيك

إنها عادة غير واعية التقطتها عندما كنت طفلاً ؛ بدأت في تعريف نفسك بناءً على "ما حدث" لك.

على سبيل المثال ، إذا حصلت على درجة منخفضة في المدرسة وتم توبيخك بسبب ذلك ، فقد تحدد نفسك على أنك طالب عادي أو فاشل.

هذه هي الطريقة التي يعمل بها العقل ، يقوم فقط بتسمية كل شيء ، بما في ذلك أنت!

لا يزال معظم البالغين يقومون بالتعريفأنفسهم بناءً على ما حدث لهم في الماضي. هذه طريقة عيش مختلة للغاية ، لأن الحياة ستجلب لك انعكاسًا لما تعتقده أنت.

طريقة جديدة للعيش ، هي التوقف عن تعريف نفسك على الإطلاق. لماذا تحتاج لتعريف نفسك؟ لا يوجد كتاب قواعد يقول أنك بحاجة إلى تحديد من أنت لتعيش حياتك. في الواقع ، تمضي الحياة بطريقة سلسة عندما لا تعيش في ماضيك بتعريف نفسك من خلال الأحداث التي حدثت لك.

عش دائمًا هذه اللحظة التي لا تحتاج إلى أي تعريف منك . يمكنك فقط "أن تكون" دون الحاجة إلى "معرفة" أي شيء. اسمح للحياة أن تجلب لك المعرفة عند الحاجة إليها.

اقرأ أيضًا: الماضي ليس له قوة على اللحظة الحالية - إيكهارت تول.

2. اعلم بعمق أن الحياة دائمًا في هذه اللحظة

إنها بسيطة جدًا ومع ذلك يصعب على معظم الناس إدراك أن الحياة هي دائمًا "الآن" فقط. لا يوجد ماضي أو مستقبل في الحياة ، فقط هذه اللحظة تسمى الآن.

الحياة خالدة ؛ العقل يخلق الوقت بالذهاب إلى الذاكرة أو عن طريق الإسقاط من الذاكرة.

يمكن للمرء أن يعيش مستسلمًا الآن ، وستتحرك الحياة إلى الأمام دون عناء مما يوفر كل الراحة والرفاهية التي يحتاجها الجسم. لا تتردد في التخلي عن أشباحك لأنها لا قيمة لها في الوقت الحاضر دائمًا ما يكون جديدًا وجديدًا.

Nisargadattaاعتاد مهراج أن يقول " عندما تستقل القطار ، هل ستظل تحمل أمتعتك على رأسك أم تفضل وضعها والاستمتاع بالرحلة؟ ".

للأسف ، معظم الناس لا تفهم أن الحياة "حركية" ، فهي تتقدم دائمًا إلى الأمام ، ولا تحتاج إلى قصصك السابقة ولا تحتاج إلى الاحتفاظ بعبء هويتك السابقة على قيد الحياة.

دعنا نذهب إلى تيار الحياة وسيأخذك إلى أماكن ، ستجد أن الحياة ليست مملة أبدًا عندما لا تحدد كل لحظة من الماضي.

اقرأ أيضًا : 24 طريقة صغيرة للتخلص من العبء

3. عش بعيدًا عن قصص عقلك

أدياشانتي ، مدرس روحي معروف ، يتحدث عن حالة العيش بعيدًا عن قصص العقل ، وكيف يحررها كونها من المعاناة.

لديك خيار تجاهل العقل. لست مضطرًا إلى منحها اهتمامًا في كل مرة تنبثق فيها قصة.

لا يمارس معظم الأشخاص هذا الخيار مطلقًا ويسمحون لأذهانهم فقط بجذب انتباههم مع كل فكرة تبتكرها. عندما تسمح بحدوث هذا ، فأنت تحت رحمة العقل ، وبالتالي لا يمكنك أبدًا التخلي عن الماضي لأنك تستمر في تجديده باهتمامك. الماضي هو نفس الشيء.

العقل يعمل بطبيعته من الماضي. فكيف يمكن للمرء أن يترك العقل؟

الأمر بسيط ،توقف عن الالتفات إليها مهما حاولت بذكاء جذب انتباهك. سيحاول العقل جميع أنواع الاستراتيجيات لجذب انتباهك ، ولكن إذا بقيت في حالة تأهب ، فلن تقع في غرامها.

مع مرور الوقت ، سوف يتباطأ العقل ويصبح صامتًا للغاية. عندما تتحرر من العقل ، ستتحرر أيضًا من ماضيك وقصصك عن نفسك.

الحياة لا تحتاج إلى أي قصص للمضي قدمًا.

اقرأ أيضًا: 48 اقتباسًا عن العثور على السعادة في الأشياء البسيطة.

4. اترك هوياتك

عليك أن تسأل نفسك إذا كنت على استعداد لتكون "جديدًا" في الحياة ، إذا كنت على استعداد للتخلي عن الهويات والقصص.

يرغب معظم الناس في التخلي عن ماضيهم ، لكنهم يريدون الاحتفاظ بهويتهم التي تأتي من الماضي - وهذا غير ممكن. عليك أن تتخلى عن هوياتك من خلال زيادة وعيك ، وأن تكون على استعداد للظهور في الحياة تمامًا بطريقة بريئة جدًا. لا تحتاج الحياة إلى أي شيء منك ، وتتوقع أن تظل بعيدًا عن "القصص" وتترك تيار الوجود.

عندما تعيش الحياة بهذه الطريقة ، سيكون كل يوم منعشًا ، وسيجلب الفرح والوفرة كما لم تختبرها من قبل.

اقرأ أيضًا: 7 طقوس من أجل التخلي عن الماضي