Калі вы пагружаецеся ў энергетычнае лячэнне, вы абавязкова пачуеце слова шакці рана ці позна. Хоць гэта можа здацца расплывістым, нематэрыяльным паняццем - у залежнасці ад таго, як выкарыстоўваецца гэтае слова - вы хутка зразумееце, што шакці насамрэч уяўляе сабой нешта надзвычай важнае не толькі ў людзях, але і ў Сусвеце ў цэлым. Тут мы паглыбімся ў тое, што азначае шакці, а таксама як вы можаце выкарыстоўваць энергію шакці ў сваіх інтарэсах.

У чым сэнс энергіі шакці?

Слова «шакці» на санскрыце азначае «сіла». Шакці фактычна ўяўляе дзве рэчы ў ёгічнай традыцыі: першае значэнне шакці - гэта аднайменная багіня. Багіня Шакці, у індуізме, па сутнасці, жаночая багіня ўсяго стварэння, таксама вядомая як Боская Маці.

Акрамя таго, шакці (з малой літары "s") таксама ўяўляе боскую жаночую энергію. Тут вы можаце ўбачыць, як два значэнні шакці звязаны адно з адным; Шакці, як боская жаночая энергія, з'яўляецца ажыўляльнай жыццёвай сілай, якая напаўняе кожную жывую істоту ў Сусвеце. Больш за тое, каб заставацца ў раўнавазе, Шакці чалавека павінна быць на адным узроўні з Шывай (або боскай мужчынскай энергіяй).

Але што такое боская жаночая і мужчынская энергіі? Падумайце пра гэта так: у той час як Шыва з'яўляецца ёмішчам нерухомай, чыстай свядомасці, г.зн. Богам або Сусветам, Шакці - гэта жыццёвая сіла, якая існуе ўнутры гэтагачалавеку, калі гэта вас задавальняе, і атрымлівайце асалоду ад узмоцненай шакці.

Мужчынам павышэнне энергіі шакці можа дапамагчы вам больш глыбока злучыцца з сям'ёй, сябрамі і партнёрам. Вы будзеце лепш гаварыць пра свае ўласныя эмоцыі, і вы будзеце атрымліваць асалоду ад большай здольнасці глыбока прыслухоўвацца да патрэбаў іншых.

Акрамя таго, калі вы Чалавек з высокімі дасягненнямі, не думай, што павелічэнне твайго шакці перашкодзіць табе прадукцыйнасці! На самай справе лепшы паток шакці дазваляе вам больш актыўна прыслухоўвацца да сваіх патрэбаў, што, у сваю чаргу, прыводзіць да разумнейшай, больш эфектыўнай і якаснай працы.

Перавагі для жанчын

Жанчыны можа часта адчуваць сябе прыгнечаным празмернай маскуліннасцю, якая сёння кіруе асноўнай культурай; некаторыя з пабочных эфектаў гэтага дысбалансу - пачуццё сораму за свае эмоцыі і адчуванне, што вы павінны "рабіць усё", не клапоцячыся пра сябе.

Для жанчын павелічэнне патоку шакці можа супрацьстаяць гэтаму шкоднаму дысбалансу. Жанчыны могуць заўважыць, што павышэнне іх шакці дазваляе ім беспамылкова ўвайсці ў кантакт са сваімі пачуццямі, не баючыся быць "драматычным".

Больш за тое, праца з энергіяй шакці - і з багіняй Шакці , у прыватнасці, можа дапамагчы жанчынам шанаваць сваю боскую жаноцкасць, а не адчуваць сябе менш за тое, што яны жанчыны, або саромецца сваёй боскай здольнасці адчуваць, клапаціцца і песціць.

Падводзячы вынікуверх..

Напрыканцы, шакці - гэта жыццёва важная энергія жыццёвай сілы, якую мы павінны выхоўваць і клапаціцца пра яе, і кожны можа атрымаць выгаду з паляпшэння патоку шакці, незалежна ад таго, мужчына вы ці жанчына. Калі выхаванне вашай чароўнай жаночай энергіі здаецца чужым або непасільным, смела пачынайце з малога. Вядзіце трохі дзённіка або кожны дзень праводзіце некалькі хвілін на прыродзе і заўважайце, як вы сябе адчуваеце! У выніку вы абавязкова заўважыце больш эмацыйнага спакою і камфорту, а таксама, магчыма, больш творчай энергіі!

Ніжэй давайце разгледзім некаторыя сімвалы, звязаныя з шакці, або чароўнай жаночай энергіяй.

Сімвалы, звязаныя з шакці

1. Шакці Мудра

Каб практыкаваць Шакці Мудру, скруціце ўказальныя, сярэднія і вялікія пальцы да далоні, трымаючы безназоўны і мезенец выцягнутымі; затым вы сціскаеце кончыкі безназоўнага і мезенца разам. Кажуць, што гэтая мудра (або «жэст») актывуе сакральную чакру, якая з'яўляецца домам вашай жаночай творчай энергіі.

2. Сакральная чакра

З вышэйсказанага вынікае, што сакральная чакра, размешчаная ў некалькіх сантыметрах ніжэй пупка, цесна звязана з энергіяй шакці. Гэтая чакра з'яўляецца цэнтрам нашай пачуццёвасці, творчасці і эмоцый. Акрамя таго, вы выявіце, што сімвал сакральнай чакры мае элементы, якія нагадваюць Шакці Янтру, апісаную ніжэй, а менавіта, кветку лотаса або падму.

3. Шакці Янтра

Янтры, як і мандалы, з'яўляюцца сімваламі, якія дапамагаюць увайсці ў медытатыўны стан. Гэтая янтра, якая складаецца з такіх святых сімвалаў, як кветка лотаса і трыкутнікаў, дапамагала ёгам сузіраць шакці, або боскае жаночаеэнергіі, на працягу стагоддзяў. Тры асноўныя янтры Шакці, якія вы можаце выкарыстоўваць, гэта янтра Шры Дурга (малюнак вышэй), янтра Шры Калі і янтра Шры Шакці Біса.

4. Шаткона

Шаткона - гэта шасціканцовая зорка, якую многія прызнаюць зоркай Давіда, цэнтральнай у юдаізме. Гэты сімвал таксама сустракаецца ў індуізме; ён складаецца з двух трыкутнікаў, якія перакрываюцца, адзін накіраваны ўверх, а другі - уніз. Трохкутнік, звернуты ўніз, вядомы як Шакці Кона, сімвалізуе Шакці, а звернуты ўверх сімвал Шывы. Такім чынам, Шаткона ў цэлым уяўляе саюз паміж боскім мужчынскім і боскім жаночым.

5. Васьміканцовая зорка (або зорка Лакшмі)

Багіня Лакшмі, шырока вядомая сёння як багіня багацця, з'яўляецца шакці (або жаночым) аналагам індуісцкага бога Вішну; такім чынам, Лакшмі з'яўляецца боскім прадстаўленнем шакці. Яе сімвал, васьміканцовая зорка, прадстаўляе восем формаў багацця: грашовае багацце, здольнасць да транспарту, бясконцы росквіт, перамогу, цярпенне, здароўе і харчаванне, веды і сям'ю.

6. Сімвал Тройнага Месяца

Шакці часам адлюстроўваецца ў мастацкім выглядзе побач з сімвалам патройнага месяца, які сімвалізуе «патройную багіню» або дзяўчыну, маці і старуху, разам з прадстаўленнем жаночай энергіі месяца. Увогуле, сама месяц асацыюецца з шакціі боскае жаночае.

7. Сімвал лотаса

Як гаварылася раней, лотас як сімвал заўсёды асацыяваўся з Шакці. У індуісцкай культуры вы знойдзеце шмат багінь, а менавіта Лакшмі (Бог багацця) і Сарасваці (Бог ведаў), якія сядзяць на лотасе. Лотас таксама з'яўляецца сімвалам духоўнага прасвятлення, унутранага спакою, заземленасці, мудрасці і чысціні.

8. Спіральная багіня

Спіральная багіня сімвалізуе творчасць, урадлівасць, эвалюцыю, мудрасць, сувязь паміж унутраным і знешнім светам. Як вы заўважылі, гэты сімвал таксама карэлюе з сімвалам Тройчы Месяца, які абмяркоўваўся раней.

Вось яшчэ 28 жаночых сімвалаў сілы і моцы.

18 спосабаў павялічыць сваю энергію Шакці

1. Шакці-Ёга

У той час як традыцыйная віньяса-ёга мае больш мужчынскі стыль (гэта азначае, што яна інструктуе вас выконваць пэўныя позы), шакці-ёга, з іншага боку, дазваляе шырокі спектр асабістай творчасці. Шакці-ёга - гэта ў асноўным сумесь танца і практыкі асан, якая дазваляе вам рухацца так, каб вам было прыемна паміж кожнай паставай ёгі.

Наступнае відэа дэманструе некалькі магутных поз ёгі Шакці:

2. Шакці Мудра

Шакці Мудра, апісаная вышэй, можа практыкавацца, седзячы ў медытацыі. Мудра адкрывае блакады ў сакральнай чакры, тым самым дазваляючы вашамуцячэ энергія шакці, каб актывізаваць і ажывіць ваша цела і дух. Гэтая мудра таксама дапамагае збалансаваць і вылечыць сакральную чакру. Вы можаце пакласці рукі (у гэтай мудры) перад тазавай вобласцю, каб актываваць сакральную чакру.

Наступнае відэа дэманструе, як выконваць мудру Шакці і яе дзіўныя перавагі:

3 Глыбокае дыханне

Калі шакці ўяўляе жыццёвую сілу ўнутры вас, то шакці, па вызначэнні, уяўляе само ваша дыханне. Дыханне, насамрэч, значна больш святое і магутнае, чым мы гэта разумеем! Проста седзячы нерухома і ўважліва запавольваючы дыханне, вы набіраеце сваю ажыўляючую энергію шакці.

4. Інь-ёга

Інь літаральна з'яўляецца жаночым адпаведнікам ян у даоскім сімвале інь-ян. . Сапраўды гэтак жа, інь-ёга - гэта нашмат больш жаноцкі стыль практыкі асан, у адрозненне ад традыцый ян Віньясы або хатха-ёгі. У інь-ёзе вы робіце глыбокія расцяжкі ад адной да пяці хвілін, што можа вылечыць сакральную чакру і даць магчымасць атрымаць глыбокае эмацыйнае разняволенне.

5. Вылячэнне сакральнай чакры, сардэчнай чакры і чакры трэцяга вока

З сямі чакр гэтыя тры найбольш цесна звязаны з жаночай энергіяй. Мы ўжо абмяркоўвалі сакральную чакру, якая з'яўляецца домам нашых эмоцый. Сардэчная чакра - гэта дом суперажывання, а трэцяе вока - дом нашай інтуіцыі; разам, эмпатыя, эмоцыі і інтуіцыя з'яўляюцца магутнымі аспектамібоскае жаночае. Вылячэнне гэтых чакр можа запрасіць у вашу істоту больш шакці.

Вы можаце вылечыць гэтыя чакры праз вядзенне дзённіка, медытацыю, спевы мантр або ўдзел у рытуалах чакр.

6. Сувязь з элементам Воды

Элемент вады звязаны з - як вы ўжо здагадаліся - сакральнай чакрой! Падумайце аб гэтым: вада сама па сабе неверагодна гнуткая, заспакаяльная і лячэбная. Гэта таксама жыццёва важна для любой жывой істоты на Зямлі. Гэта, у сваю чаргу, таксама апісвае энергію шакці і яе жаночую прыроду. Такім чынам, злучэнне з вадой (напрыклад, у акіяне ці рацэ, або нават простае прыняцце духоўнай ванны) можа дапамагчы вам павысіць вашу энергію шакці.

7. Паўтаранне мантр

Паўтаранне мантр , такія як OM або OM Shakti , дапамогуць вам павысіць вашу энергетычную вібрацыю і супакоіць вашу нервовую сістэму, што палепшыць паток шакці ў вашым энергетычным целе. Для пачатку паспрабуйце ўсталяваць таймер і паўтараць абраную вамі мантру пяць хвілін запар.

Вы таксама можаце паўтараць мантры насення, характэрныя для кожнай чакры. Напрыклад, « VAM » з'яўляецца пачатковай мантрай для сакральнай чакры.

Вось спіс мантр для аздараўлення і балансавання кожнай чакры.

8. Праца з крышталямі

Мноства крышталяў валодаюць натуральнай жаночай, цякучай энергіяй; працуючы з імі, насіўшы іх з сабой, паклаўшы ў ванну або стварыўшы крыштальную сеткудапамагчы вам падняць вашу асабістую энергію шакці. Некалькі прыкладаў для пачатку - гэта месяцовы камень, лабрадарыт і селеніт.

9. Вядзенне дзённіка

Паколькі энергія шакці звязана з сакральнай чакрай, нашым эмацыйным і творчым цэнтрам, практыка вядзення дзённіка - гэта магутны спосаб павялічыць сваю энергію шакці. Паспрабуйце проста пісаць пра тое, што вы адчуваеце, асабліва калі вы адчуваеце моцныя эмоцыі. Гэта дапаможа разблакіраваць сакральную чакру.

Вось спіс падказак для вядзення дзённіка для збалансавання кожнай чакры.

10. Развіццё эмпатыі

Эмпатыя і жаночая энергія цесна пераплецены . Калі вы знаходзіцеся ў занадта мужчынскім мысленні, ігнаруючы патрэбы іншых (і нават свае ўласныя патрэбы таксама), магчыма, вам не хапае энергіі шакці. Паспрабуйце практыкаваць эмпатыю - гэта значыць, паставіць сябе на месца іншых - патроху, каб увайсці ў кантакт з гэтай жаночай сутнасцю.

11. Беражыце сваю энергію

З іншага боку, калі вы эмпат, вы можаце выявіць, што ў вас занадта шмат эмпатыі - ці схільныя вы ставіць патрэбы ўсіх вышэй за свае? Калі так, абарона вашай энергіі можа ўмацаваць вашу шакці. Каб абараніць сваю эмпатычную энергію, паспрабуйце зазямленне на прыродзе (гэта апісана ніжэй) або працуйце з зазямляючымі крышталямі, такімі як чорны абсідыян , чорны турмалін або гематыт .

12. Сувязь з вашым целам

Шакці - гэта ваша жыццёвая сілаэнергія, яна літаральна цячэ праз ваша цела - і тым не менш, большасць з нас праводзіць увесь час няспання ў пастцы свайго мыслячага розуму. Калі вы ўвесь час думаеце, не звяртаючы ўвагі ні на тое, што вы робіце, ні на свет вакол вас, тады сувязь са сваім целам можа дапамагчы палепшыць паток вашай шакці! Для пачатку паспрабуйце ўважліва патрэніравацца, заняцца ёгай або проста патанчыць у гасцінай.

13. Сувязь з прыродай

Сувязь з прыродай можа дапамагчы вам адкрыць сваё сэрца і абараніць сваю энергію (асабліва калі вы ходзіце басанож або трымаецеся рукамі за дрэва!). Калі вы пераходзіце ад закрытага сэрца, вы адгароджваеце сябе ад таго, каб адчуваць свае пачуцці і практыкаваць суперажыванне. Прагулкі ў лесе, садзе або на пляжы могуць дапамагчы выправіць гэта і палепшыць вашу шакці.

14. Выкарыстанне сімвалаў

Ёсць шмат сімвалаў, якія непасрэдна звязаны з жаночым пачаткам. энергіі, пра якую гаварылася раней. Знайдзіце сімвалы, якія вам глыбока рэзаніруюць, і паспрабуйце выкарыстоўваць іх у паўсядзённым жыцці праз медытацыю, візуалізацыю, дэкор, малюнкі і г. д. Паглыбіцеся ў гэтыя сімвалы, каб даведацца, што яны сапраўды азначаюць.

15. Дазвольце сваёй творчасці паток энергіі

Злучыцеся са сваёй творчай энергіяй, даведаўшыся, як вам падабаецца творча выяўляць сябе. Танцуйце, спявайце, напявайце, малюйце, малюйце, грайце музыку, пішыце, стварайце - няхай ваша творчая энергія цячэ. Займаццатворчыя пошукі, якія прыносяць вам радасць.

16. Любоў да сябе & Духоўнасць

Шакці квітнее дзякуючы любоўнай сувязі з Я і з Духам. Каб адчуваць сябе цалкам жывым і бадзёрым, вельмі важна размаўляць з самім сабой з любоўю, а не пастаянна прыніжаць сябе. Такім чынам, вы можаце паспрабаваць павысіць сваю энергію шакці, прамаўляючы зацвярджэнне любові да сябе або проста молячыся якой-небудзь вышэйшай сіле, у якую вы верыце!

У дадатак да гэтых, вось яшчэ 32 спосабы павысіць сваё духоўнае здароўе і злучыцеся са сваёй унутранай шакці.

17. Свядомае расслабленне

Калі ваша цела расслаблена, ёсць свабодны паток энергіі шакці, у адрозненне ад таго, калі вы цвёрдыя і напружаныя.

Рабіце свядомыя намаганні, каб праверыць сваё цела праз рэгулярныя прамежкі часу на працягу дня і падтрымліваць ваша цела расслабленым.

18. Вымыванне таксінаў

Захоўвайце сваё цела ад таксінаў, уключаючы некалькі святых траў, такіх як рамонак, кардамон, карыца, базілік, лаўровы ліст, кмен, фенхель, імбір, пятрушка, чабор, крапіва, крабаплік, палын і ерба Санта ў вашым штодзённым спажыванні. Вы таксама можаце вырошчваць некаторыя з гэтых траў у памяшканні.

Перавагі павышэння энергіі шакці для мужчын і жанчын

Перавагі для мужчын

Тое, што вы мужчына, не гэта значыць, што вы не можаце атрымаць карысць ад павелічэння патоку жаночай энергіі! Вы ўсё яшчэ можаце быць мужчынам