Kad jūs pievērsīsieties enerģētiskajai dziedināšanai, agrāk vai vēlāk noteikti dzirdēsiet vārdu Šakti. Lai gan tas var šķist neskaidrs, neaptverams jēdziens - atkarībā no tā, kā šis vārds tiek lietots, - jūs drīz vien sapratīsiet, ka Šakti patiesībā ir kaut kas ļoti svarīgs ne tikai cilvēkos, bet arī Visumā kopumā. Šeit mēs izzināsim, ko nozīmē Šakti, kā arī to, kā jūs varat izmantot šo vārdu.šakti enerģiju jūsu labā.

Kāda ir Šakti enerģijas nozīme?

Vārds "šakti" sanskritā nozīmē "Spēks". Šakti patiesībā jogas tradīcijā apzīmē divas lietas: pirmā šakti nozīme ir dieviete ar tādu pašu nosaukumu. Dieviete Šakti hinduismā būtībā ir visas radības sievišķā dieviete, saukta arī par Dievišķo Māti.

Turklāt šakti (ar mazo burtu "s") apzīmē arī dievišķo sievišķo enerģiju. Šeit var redzēt, kā abas šakti nozīmes ir savstarpēji saistītas; šakti kā dievišķā sievišķā enerģija ir dzīvinošais dzīvības spēks, kas caurstrāvo ikvienu dzīvu būtni Visumā. Turklāt, lai saglabātu līdzsvaru, cilvēka Šakti ir jābūt vienā līmenī ar Šivu (jeb dievišķo vīrišķo enerģiju).

Bet kas īsti ir dievišķā sievišķā un vīrišķā enerģija? Padomājiet par to šādi: kamēr Šiva ir klusās, tīrās apziņas trauks - t.i., Dievs vai Visums -, Šakti ir dzīvības spēks, kas eksistē šajā traukā, jeb enerģija, kas rada visu dzīvību. Ikvienā no mums ir gan Šiva, gan Šakti, tomēr dažkārt pārlieku maskulinizētajā pasaulē mēs zaudējam saikni ar savu Šakti enerģiju.

Zemāk aplūkosim dažus simbolus, kas saistīti ar šakti jeb dievišķo sievišķo enerģiju.

Ar Šakti saistītie simboli

1. Šakti Mudra

Lai praktizētu Šakti mudru, sasitiet rādītājpirkstu, vidējo pirkstu un īkšķus pret plaukstu, bet gredzenpirkstu un mazo pirkstu pirkstgalus turiet izstieptus; pēc tam saspiediet gredzenpirkstu un mazo pirkstu galus kopā. Tiek uzskatīts, ka šī mudra (vai "žests") aktivizē sakrālo čakru, kas ir jūsu sievišķās, radošās enerģijas mājvieta.

2. Sakrālā čakra

No iepriekš minētā izriet, ka sakrālā čakra, kas atrodas dažus centimetrus zem nabas, ir cieši saistīta ar šakti enerģiju. Šī čakra ir mūsu jutekliskuma, radošuma un emociju centrs. Tāpat jūs redzēsiet, ka sakrālās čakras simbolam ir elementi, kas līdzinās tālāk aprakstītajai Šakti jantrai, proti, lotosa zieds jeb padma.

3. Šakti jantra

Līdzīgi mandalām jantras ir simboli, kas palīdz cilvēkam nonākt meditatīvā stāvoklī. Šīs jantras, kas sastāv no svētiem simboliem, piemēram, lotosa zieda un savstarpēji savienotiem trijstūriem, gadsimtiem ilgi ir palīdzējušas jogiem apcerēt Šakti jeb dievišķo sievišķo enerģiju. Trīs galvenās Šakti jantras, ko varat izmantot, ir Šri Durga jantra (attēlā iepriekš), Šri Kali jantra un Šri Šakti Bisa jantra.

4. Šatkona

Šatkona ir sešstaru zvaigzne, ko daudzi atpazīst kā Dāvida zvaigzni, kas ir jūdaisma centrālais simbols. Šis simbols parādās arī hinduismā; tas sastāv no diviem pārklājošiem trīsstūriem, no kuriem viens ir vērsts uz augšu, bet otrs uz leju. Uz leju vērstais trīsstūris - pazīstams kā Šakti Kona - simbolizē Šakti, bet uz augšu vērstais - Šivu. Tādējādi Šatkona kopumā simbolizē savienību starp.dievišķais vīrišķais un dievišķais sievišķais dzimums.

5. Astoņstaru zvaigzne (vai Lakšmi zvaigzne)

Dieviete Lakšmi, ko mūsdienās parasti dēvē par pārpilnības dievieti, ir hinduisma dieva Višnu šakti (jeb sievišķais) pretstats; kā tāda Lakšmi ir dievišķa šakti reprezentācija. Viņas simbols - astoņstaru zvaigzne - simbolizē astoņas pārpilnības formas: naudas bagātību, transporta iespējas, nebeidzamu labklājību, uzvaru, pacietību, veselību un uzturu, zināšanas un ģimeni.

6. Trīsmēness simbols

Šakti reizēm tiek mākslinieciski attēlota līdzās trīskāršajam mēness simbolam, kas simbolizē "trīskāršo dievieti" jeb jaunavu, māti un kroņu, līdzās mēness sievišķās enerģijas atveidojumam. Kopumā mēness pats par sevi tiek saistīts ar šakti un dievišķo sievišķību.

7. Lotosa simbols

Kā jau minēts iepriekš, lotoss kā simbols vienmēr ir bijis saistīts ar Šakti. Hinduistu kultūrā uz lotosa sēž daudzas dievietes, proti, Lakšmi (bagātības dievs) un Sarasvati (zināšanu dievs). Lotoss simbolizē arī garīgo apgaismību, iekšējo mieru, piezemētību, gudrību un tīrību.

8. Spirālveida dieviete

Spirālveida Dieviete simbolizē radošumu, auglību, evolūciju, gudrību, saikni starp iekšējo un ārējo pasauli. Kā jūs jau pamanījāt, šis simbols sasaucas arī ar iepriekš apskatīto Trīskāršā Mēness simbolu.

Šeit ir vēl 28 sievišķīgi spēka un varas simboli.

18 veidi, kā palielināt savu Šakti enerģiju

1. Šakti joga

Tradicionālajai vinjasa jogai ir vairāk raksturīgs vīrišķīgs stils (tas nozīmē, ka tajā ir norādījumi, kā izpildīt konkrētas pozas), savukārt šakti joga ļauj izpausties plašā personīgā radošuma diapazonā. Šakti joga būtībā ir dejas un asanu prakses apvienojums, kas ļauj jums starp katru jogas pozu kustēties tā, kā jums patīk.

Nākamajā video ir demonstrētas dažas spēcīgas Šakti jogas pozas:

2. Šakti Mudra

Iepriekš aprakstīto Šakti mudru var praktizēt, sēžot meditācijā. Šī mudra atver bloķējumus sakrālajā čakrā, tādējādi ļaujot brīvi plūstošajai Šakti enerģijai aktivizēties un atdzīvināt ķermeni un garu. Šī mudra arī palīdz līdzsvarot un dziedināt sakrālo čakru. Lai aktivizētu sakrālo čakru, varat novietot rokas (šajā mudrā) priekšā iegurņa rajonā.

Nākamajā videoklipā ir parādīts, kā izpildīt Šakti mudru, un tās apbrīnojamie ieguvumi:

3. Dziļa elpošana

Ja šakti ir dzīvības spēks jūsos, tad šakti pēc definīcijas ir jūsu elpa. Patiesībā elpa ir daudz svētāka un spēcīgāka, nekā mēs to saprotam! Vienkārši mierīgi sēžot un apzināti palēninot elpu, jūs izmantojat savu vitalizējošo šakti enerģiju.

4. Yin joga

Yin ir burtiski sievišķais pretstats yang, kas izteikts daoistiskajā yin-yang simbolā. Tāpat arī yin joga ir daudz sievišķīgāks asanu prakses stils, atšķirībā no yang tradīcijām - vinjasas vai hatha jogas. Yin jogā jūs turat dziļus stiepienus no vienas līdz piecām minūtēm, kas var dziedināt sakrālo čakru un ļaut dziļi emocionāli atbrīvoties.

5. Sakrālās, sirds un trešās acs čakras dziedināšana

No septiņām čakrām šīs trīs ir visciešāk saistītas ar sievišķo enerģiju. Mēs jau runājām par sakrālo čakru, kas ir mūsu emociju mājvieta. Sirds čakra ir empātijas mājvieta, bet trešā acs ir mūsu intuīcijas mājvieta; kopā empātija, emocijas un intuīcija ir spēcīgi dievišķās sievišķības aspekti. Šo čakru dziedināšana var aicināt jūsu būtībā ienākt vairāk šakti.

Šīs čakras var dziedināt, rakstot žurnālus, meditējot, dziedot mantras vai veicot čakru rituālus.

6. Savienojums ar ūdens elementu

Ūdens elements ir saistīts ar - jūs uzminējāt - sakrālo čakru! Padomājiet par to: ūdens pats par sevi ir neticami elastīgs, nomierinošs un dziedinošs. Tas ir arī vitāli svarīgs jebkurai dzīvai būtnei uz Zemes. Tas, savukārt, raksturo arī šakti enerģiju un tās sievišķo dabu. Tāpēc savienošanās ar ūdeni (piemēram, okeānā vai upē, vai pat vienkārši garīgā vannā) var palīdzēt jums paaugstināt jūsuŠakti enerģija.

7. Mantru dziedāšana

Mantru dziedāšana, piemēram. OM vai OM Šakti , palīdzēs jums paaugstināt enerģētisko vibrāciju un nomierināt nervu sistēmu, kas uzlabos šakti plūsmu jūsu enerģētiskajā ķermenī. Sākumā mēģiniet iestatīt taimeri un piecas minūtes bez pārtraukuma dziedāt izvēlēto mantru.

Varat arī dziedāt katrai čakrai raksturīgās sēklu mantras. Piemēram, VAM ' ir sēklas mantra sakrālajai čakrai.

Šeit ir saraksts ar mantrām katras čakras dziedināšanai un līdzsvarošanai.

8. Darbs ar kristāliem

Daudziem kristāliem piemīt dabiski sievišķīga, plūstoša enerģija; darbs ar tiem, nēsājot tos līdzi, ievietojot vannā vai izveidojot kristālu režģi, var palīdzēt jums pacelt savu personīgo šakti enerģiju. Daži piemēri, ar ko sākt, ir mēness akmens, labradorīts un selenīts.

9. Žurnālu rakstīšana

Tā kā šakti enerģija ir saistīta ar sakrālo čakru, mūsu emocionālo un radošo centru, žurnālistikas prakse ir spēcīgs veids, kā palielināt šakti enerģiju. Pamēģiniet vienkārši brīvi rakstīt par to, ko jūtat, īpaši, ja izjūtat spēcīgas emocijas. Tas palīdzēs atbloķēt sakrālo čakru.

Šeit ir saraksts ar ieteikumiem katras čakras līdzsvarošanai.

10. Empātijas attīstīšana

Empātija un sievišķā enerģija ir savstarpēji cieši saistītas. Ja jums piemīt pārlieku vīrišķīgs domāšanas veids, ignorējot citu cilvēku (un pat savas) vajadzības, iespējams, jums trūkst šakti enerģijas. Mēģiniet praktizēt empātiju, t. i., iejusties citu cilvēku vietā, lai nedaudz pa mazumiņam satuvinātos ar šo sievišķo būtību.

11. Enerģijas aizsardzība

No otras puses, ja esat empāts, iespējams, ka jums ir pārāk daudz empātijas - vai jums ir tendence izvirzīt ikviena cilvēka vajadzības augstāk par savām? Ja tā, tad savas enerģijas aizsardzība var stiprināt jūsu šakti. Lai aizsargātu savu empātisko enerģiju, izmēģiniet iezemēties dabā (tas ir aprakstīts tālāk) vai strādājiet ar iezemēšanas kristāliem, piemēram, ar šādiem kristāliem. melnais obsidiāns , melnais turmalīns vai hematīts .

12. Saziņa ar savu ķermeni

Tā kā šakti ir jūsu dzīvības spēka enerģija, tā burtiski plūst cauri jūsu ķermenim - un tomēr lielākā daļa no mums visas savas nomoda stundas pavada ieslodzīti domājošos prātos. Ja jums šķiet, ka pastāvīgi domājat, nepievēršot uzmanību tam, ko darāt, vai apkārtējai pasaulei, tad saikne ar savu ķermeni var palīdzēt uzlabot jūsu šakti plūsmu! Pamēģiniet veikt apzinātus vingrinājumus, praktizēt jogu vai vienkārši.sākt dejot ap savu dzīvojamo istabu.

13. Saikne ar dabu

Saskarsme ar dabu var palīdzēt jums atvērt sirdi un aizsargāt savu enerģiju (īpaši tad, ja staigājat basām kājām vai uzliekat rokas uz koka!). Kad jūs pārvietojaties no slēgtas sirds, jūs norobežojat sevi no savu jūtu izjūtas un empātijas praktizēšanas. Pastaigas mežā, dārzā vai pludmalē var palīdzēt to novērst un uzlabot jūsu šakti.

14. Simbolu izmantošana

Ir daudz simbolu, kas ir tieši saistīti ar sievišķo enerģiju, par ko tika runāts iepriekš. Atrodi simbolus, kas dziļi rezonē ar tevi, un mēģini tos izmantot savā ikdienas dzīvē ar meditācijas, vizualizācijas, dekoru, zīmējumu u. c. Iedziļinies šajos simbolos, lai uzzinātu, ko tie patiesi nozīmē.

15. Ļaujiet savai radošajai enerģijai plūst

Savienojieties ar savu radošo enerģiju, noskaidrojot, kā jums patīk sevi radoši izpaust. Dejojiet, dziediet, dungojiet, zīmējiet, gleznojiet, muzicējiet, rakstiet, radiet - ļaujiet savai radošajai enerģijai plūst. Nodarbojieties ar radošu darbību, kas jums sagādā prieku.

16. Pašmīlestība & amp; Garīgums

Lai justos pilnībā dzīvs un atdzīvināts, ir svarīgi ar sevi runāt ar mīlestību, nevis nemitīgi sevi nomākt. Tāpēc vari mēģināt paaugstināt savu Šakti enerģiju, sakot sev mīlestības apliecinājumus vai vienkārši lūdzoties kādam augstākam spēkam, kuram tu tici!

Papildus šiem ir vēl 32 veidi, kā uzlabot savu garīgo labsajūtu un savienoties ar iekšējo šakti.

17. Apzināta relaksācija

Kad ķermenis ir atslābis, Šakti enerģija plūst brīvi, pretstatā tam, kad ķermenis ir stīvs un saspringts.

Centieties apzināti un regulāri visas dienas garumā kontrolēt savu ķermeni un uzturēt to atslābinātu.

18. Toksīnu izvadīšana

Sargājiet savu organismu no toksīniem, ikdienā lietojot dažus svētos garšaugus, piemēram, kumelītes, kardamonu, kanēli, svēto baziliku, lauru lapas, ķimenes, fenheli, ingveru, pētersīļus, timiānu, nātri, krapenes, pelašķus un Yerba Santa. Varat arī apsvērt iespēju dažus no šiem garšaugiem audzēt telpās.

Šakti enerģijas palielināšanas priekšrocības gan vīriešiem, gan sievietēm

Ieguvumi vīriešiem

Tas, ka esat vīrietis, nenozīmē, ka nevarat gūt labumu no sievišķās enerģijas plūsmas palielināšanas! Jūs joprojām varat būt vīrišķīga personība, ja tas jums ir piemēroti, un izbaudīt paaugstinātas šakti iedarbību.

Vīriešiem šakti enerģijas palielināšana var palīdzēt veidot dziļāku saikni ar ģimeni, draugiem un partneri. Jūs labāk spēsiet atklāt savas emocijas, kā arī spēsiet labāk ieklausīties citu cilvēku vajadzībās.

Turklāt, ja esi cilvēks, kas tiecas uz augstiem sasniegumiem, nedomā, ka šakti plūsmas palielināšana pārtrauks tavu produktivitāti! Patiesībā labāka šakti plūsma ļauj tev aktīvāk ieklausīties savās vajadzībās, kas, savukārt, veicina gudrāku, efektīvāku un kvalitatīvāku darbu.

Ieguvumi sievietēm

Sievietes bieži vien var justies pārspīlētas pārmērīgās vīrišķības dēļ, kas mūsdienās valda masu kultūrā; dažas no šī nelīdzsvara blaknēm ir kauns par savām emocijām un sajūta, ka jums "viss ir jādara", nerūpējoties par sevi.

Sievietēm šakti plūsmas palielināšana var novērst šo kaitīgo nelīdzsvarotību. Sievietes var secināt, ka šakti palielināšana ļauj viņām bez aizvainojuma kontaktēties ar savām jūtām, nebaidoties "dramatiskuma".

Turklāt darbs ar Šakti enerģiju - un jo īpaši ar dievieti Šakti - var palīdzēt sievietēm cienīt savu dievišķo sievišķību, nevis justies mazākvērtīgām, jo ir sievietes, vai kaunēties par savu dievišķo spēju just, rūpēties un kopt.

Rezumējot..

Noslēgumā var teikt, ka šakti ir vitāli svarīga dzīvības spēka enerģija, kas mums ir jākopj un jākopj, un ikviens var gūt labumu no uzlabotas šakti plūsmas, neatkarīgi no tā, vai esat vīrietis vai sieviete. Ja savas dievišķās sievišķās enerģijas kopšana šķiet sveša vai nepārvarama, nevilcinieties sākt ar maziem soļiem. Veiciet, piemēram, nelielu dienasgrāmatas rakstīšanu vai pavadiet dažas minūtes dabā katru dienu un pamaniet, kā jūtaties! Rezultātā jūsnoteikti pamanīsiet lielāku emocionālo mieru un komfortu un, iespējams, arī vairāk radošās enerģijas!